PENYULUHAN

TENTANG MKM
 Apa itu
MKM?
Manajemen Kebersihan
Menstruasi adalah upaya untuk
menciptakan kondisi dimana
perempuan dan gadis remaja
memiliki pengetahuan yang
benar dan pola hidup yang
bersih dan sehat ketika
menstruasi,baik seperti
menggukan pembalut yang
bersih untuk menyerap atau
mengumpulkan drah menstruasi
yang dapat diganti sesering
mungkin selama durasi periode
menstruasi.
Mengapa MKM itu
penting?

Karena kalau darah tidak

dibersihkan dengan cara yang
baik ,darah bisa menjadi tempat
berkembang biak nya
bakteri,kita bisa terkena infeksi
masalah kesehatan seperti
infeksi saluran reproduksi
 Apa itu
menstruasi?
Menstruasi adalah
tanda anak
perempuan
tumbuh menjadi
dewasa.

Menstruasi adalah
proses alami bagi
perempuan.

Menstruasi pertama
biasanya mulai terjadi pada
usia 10-14 tahun.
10 - 14
th
Apa yang terjadi
saat menstruasi?
Saat menstruasi darah akan
keluar dari vagina/kelamin
secara alami selama 3-7
hari.

Menstruasi biasanya
terjadi satu kali dalam
sebulan.

Saat pertama kali

menstruasi, kamu mungkin
merasa takut, malu atau
panik. Jangan khawatir,
menstruasi adalah proses
alami. Bicaralah pada ibu,
 Apa yang harus
dilakukan
saat menstruasi?

Pakai pembalut untuk

menampung darah
yang keluar dari
vagina.
6
Pembalut ada 2 macam:

1. Pembalut sekali pakai

2. Pembalut kain

6
 Dimana
mendapatkan
pe mbalu t
sekali pakai?
Pembalut
sekali pakai
bisa dibeli
di toko atau
warung.
 Cara
menggunakan
pembalut
sekali pakai

Cara Pakai

1 2 3
Buka Tempelkan sisi Paskan posisi agar
pembalut. yang ada lemnya tidak bergeser
ke celana dan bocor.
dalam.
 Apa yang
harus kamu
lakukan pada
p emba lut
yang sudah
dipakai
Pembalut sekali pakai
harus dibuang. Caranya
lipat dan bungkus dengan
kertas atau plastik
kemudian buang ke dalam
tempat sampah.
 Di copot

Dibungkus

Dibuang
 Bagaimana
mendapatkan
pembalut kain?
Pembalut kain,
bisa dibuat sendiri
dari bahan kain
atau handuk.

Cara membuat
pembalut
kain:

1 2 3
Ambil sepotong kain Lipat Lipat lagi menjadi
yang agak tebal atau menjadi dua. empat hingga jadi
selembar handuk kecil. persegi panjang.
 Cara
menggunakan
pembalut
kain

1 2
Siapkan kain Letakkan di
yang sudah tengah bawah
dilipat. celana dalammu.
Pembalut kain
yang sudah
dipakai
harus
diapakan?
Pembalut kain juga harus
dibuang. Caranya sama
dengan cara membuang
pembalut bekas pakai.

Jika kamu akan

menggunakannya lagi,
pembalut kain harus dicuci
bersih dengan sabun,
dikeringkan dan disimpan
ditempat yang bersih.
 Cara Cuci Ulang Pembalut Kain

2 Simpan di
tempat bersih
dan kering.
1 Jemur di
bawah terik Jika sudah
Cuci pembalut matahari. berkali-kali
kain yang pakai dan cuci,
sudah penuh bungkus dan
dengan sabun buang ke tempat
dan bilas sampah.
hingga bersih.
Kapan mengganti
pembalut?
Pembalut sebaiknya diganti
setiap 3-4 jam sekali.

Mengapa harus
sering ganti
pembalut?
Untuk mencegah
timbulnya penyakit pada
vagina dan saluran
kencing kamu.
Waktu mengganti
pembalut
Setelah Pulang
3 Sekolah
Saat di Saat
Mandi Sore
sekolah
4

1 5
6

Saat Sebelum
Mandi Pagi makan malam

Sebelum
Tidur
 Ingat kamu
harus selalu
mencuci tangan
se b e lum dan
se suda h
mengganti
pe mbalut
 1 2
Basahi tangan Gosok sabun ke
dengan air bersih telapak, punggung
mengalir. dan sela jari-jari
tangan.

3 4
Bilas dengan air Keringkan tangan
bersih dengan kain
mengalir. bersih atau
diangin-anginkan.

18
 Kenapa
anak laki-laki
perlu tahu?
Agar bisa berlaku sopan
dan menghargai
perempuan.
Ibu yang melahirkan dulunya
juga anak perempuan yang
mengalami menstruasi,
sama seperti temanmu!
Apa yang perlu
saya lakukan?
Jangan mengejek.

Bersikap sopan

Tawarkan bantuan
 Dampak Tidak
Menjaga Kebersihan
MKM

• Infeksi Saluran
Kencing
• Infeksi Saluran
Reproduksi
• Iritasi pada Kulit