APA YANG DI MAKSUD DENGAN

LANJUT USIA ?
LANSIA = lanjut usia
Masa dimana seseorang telah
berumur 60 tahun ke atas.
Fungsi organ tubuh telah menurun
karena dipakai terus menerus
Sel-sel tubuh banyak yang mati dan
tidak dapat diganti
Beban psikologis
APA YANG MENANDAKAN
SESEORANG MENJADI TUA ?
Lesu,
Lemas,
Cepat lelah dan tidak nafsu makan.
Lebih lanjut terjadi bengkak, merah
dan nyeri serta kaku pada sendi yang
terkena dan pergerakan menjadi kaku.
MASALAH - MASALAH APA YANG
TERJADI PADA SAAT MENJADI
TUA ?
Masalah fisik :
Tekanan darah tinggi, kadar
kolesterol, gula dan asam urat
yang tinggi di dalam darah,
perubahan berat badan dan
lain-lain.
Masalah psikologis :
Emosi labil, Pelupa
dan lainnya, Stres
berlebihan yang
berujung pada ggn
kejiwaan
POLA MAKAN APA YANG COCOK
UNTUK LANSIA ?
Memasakan dengan bumbu
yang tidak merangsang
seperti pedas, atau asam
karena dapat mengganggu
kesehatan lambung dan alat
pencernaan.
Mengurangi
pemakaian garam
yakni tidak lebih dari
4 gram perhari untuk
mengurangi risiko
tekanan darah tinggi.
HAL APA YANG HARUS DI
LAKUKAN PADA SAAT MENJADI
TUA ?
Mengatur pola makan setiap hari
Mengatur aktivitas (berolah raga, cukup
istirahat)
Mengecek kesehatan ke puskesmas, rumah
sakit dan balai pengobatan lainnya.
Mendekatkan diri kepada Tuhan yang
maha Esa dan menyerahkan segala urusan
dan takadir kepada-Nya