EDUKASI PTM

HIPERTENSI

Puskesmas Pagelaran Pringsewu Lampung

HIPERTENSI ADALAH
TEKANAN DARAH
SISTOLIK LEBIH DARI 139
mmHg dan TEKANAN
DARAH DIASTOLIK LEBIH
DARI 99 mmHg
Hipertensi dikenal sebagai pembunuh diam diam/silent
killer
Diketahui 9 dari 10 orang yang menderita
hipertensi tidak dapat diidentifikasi penyebab
penyakitnya.
Itulah sebabnya hipertensi disebut pembunuh diam
diam atau silent killer
FAKTOR RISIKO
 Keturunan
 Umur
 Asupan makanan tinggi garam
 Obesitas
 Stres
 Merokok
 Minum alcohol
 Makanan tinggi lemak/kolesterol
 Kurang olahraga
GEJALA HIPERTENSI
Pusing
Sakitkepala
Penglihatan kabur/buram
Rasa berat pada tengkuk
Perdarahan tiba-tiba dari hidung
Nyeri dada
 KOMPLIKASI HIPERTENSI
Stroke
Serangan jantung
Gagal ginjal
Kerusakan pembuluh darah(atherosclerosis)
Kehilangan penglihatan(retinopati
hipertensif)
 Cara mencegah & mengatasi tekanan darah
tinggi
 Merubah gaya hidup
◦ Mengatur pola makan
◦ Mengurangi asupan garam
◦ Olahraga rutin yg teratur(aerobic/jalan cepat selama 30-45 menit sebanyak 3-
4 kali dalam seminggu
◦ Hindari stress
◦ Hindari alcohol dan rokok
◦ Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat dan rekreasi
 Minum obat antihipertensi