Diet Hipertesi
Diet Hipertesi
HIPERTENSI
Hipertensiatau tekanan darah
tinggi adalah kondisi medis
dimana terjadi peningkatan
tekanan darah melebihi 140/90
mmHg
PENYEBAB HIPERTENSI
Keturunan
Merokok
Garam
Kegemukan
Stress/banyak pikiran
TANDA DAN GEJALA
HIPERTENSI
o Sakit Kepala
o Rasa berat di tengkuk
o Mudah lelah dan lemas
o sesak napas
o Telinga berdenging
o Sulit tidur
PENGERTIAN DIET
HIPERTENSI
Membantu menghilangkan
penumpukan garam atau air
dalam jaringan tubuh dan
menurunkan tekanan darah.
MAKANAN YANG DIANJURKAN
1 karbohidrat Beras, kentang, singkong, terigu,
tepioka, hunkwe, gula, makanan yang
diolah dari bahan makanan tersebut
diatas tanpa garam dapur dan soda
seperti : makaroni, mi, bihun, roti,
biscuit dan kue kering.