PENGENALAN UMUM

CEDERA OLAHRAGA
 Definisi
 Cedera Olahraga adalah cedera yang timbul,
saat berlatih, bertanding ataupun setelah
berolahraga.
 Cedera olahraga terjadi karena
ketidakmampuan jaringan (otot, persendian,
tendon, kulit) dan organ tubuh lainnya dalam
menerima beban latihan pada saat berolahraga
 Faktor yang Mempengaruhi
Terjadinya Cedera
 Kondisi individu
 Usia, Jenis Kelamin, Karakter, Pemgalaman,
Pemanasan, Kelainan Postur
 Sarana Olahraga
 Bentuk dan ukuran peralatan
 Karakteristik olaharaga
 Jenis olahraga
 Lingkungan fisik
 Suhu dan kelembapan udara
 Klasifikasi
1. Berdasarkan waktu terjadi:
 Akut
 Kronis
2. Berdasarkan berat ringan cedera
3. Berdasarkan jaringan yang terkena:
 Lunak
 Keras
4. Berdasarkan lokasi cedera
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Contusio (benturan) merupakan kerusakan
yang terjadi pada jaringan lunak karena
benturan langsung pada otot atau ligamen.
 Bila disertai dengan perdarahan disebut hematom
(memar).
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Dislokasi merupakan pergeseran letak sendi
dari tempat yang seharusnya disertai dengan
kerusakan kapsul sendi dan ligamen yang
mengelilinginya.
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Luka : merupakan hilangnya / diskontinuitas
jaringan yang menyebabkan terpaparnya
jaringan dengan dunia luar, misalnya laserasi,
maserasi, ekskoriasi (lecet).
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Strain : merupakan kerusakan yang terjadi
pada otot dan/atau tendon karena penggunaan
atau peregangan yang berlebihan
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Sprain : merupakan kerusakan yang terjadi
pada ligamen karena peregangan yang
berlebihan.
 Sprain derajat ringan biasa disebut keseleo.
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga

Meniscus Tear
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Fracture : merupakan terputusnya kontinuitas
tulang dan atau tulang rawan baik komplit
maupun tidak komplit.
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Muscle Cramp (kram otot) : merupakan
kelainan pada otot akibat gangguan sirkulasi
darah.
Bentuk-bentuk Cedera Olahraga
 Heat exhaustion (sengatan panas)
merupakan kelelahan akibat sengatan panas.
Bila tidak segera ditangani dapat menimbulkan
gangguan pembuluh darah otak (heat stroke).
 Penanganan Cedera Olahraga
 PREVENTIF LEBIH UTAMA
 Mencegah biaya lebih besar
 Pengobatan yang tidak sempurna akan
menimbulkan kecacatan
 Mengurangi produktivitas

 Pertolongan Pertama:
 Balut tekan luka
 Imobilisasi

 Rujuk ke rumah sakit

 Penanganan Cedera Olahraga
 Metode RICE
 Penanganan Cedera Olahraga
 Hindari HARM:
TERIMA KASIH