PENJASORKE
Kelas XI Semester 2
PENJASORKE
STANDAR KOMPETENSI
Mempraktikkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilainilai yang terkandung di dalamnya***)
KOMPETENSI DASAR
Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, dan melaksanakan keputusan kelompok
PENJASORKE
INDIKATOR
1. Melakukan variasi melempar dan menangkap bola dengan berkelompok dalam permainan bola basket 2. Melakukan variasi menggiring bola ditempat, dengan berjalan dan dengan berlari dalam permainan bola basket 3. Melakukan shooting dengan satu tangan, dua tangan dan lay up dalam permainan bola basket 4. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
PENJASORKE
MATERI
1. Latihan variasi melempar dan menangkap bola dengan berkelompok dalam permainan bola basket
a. Melempar Bola Setinggi dada (Chess Pass) :
PENJASORKE
PENJASORKE
2. Latihan menggiring bola ditempat, sambil berjalan dan sambil berlari dengan berbagai macam variasi dalam permainan bola basket
PENJASORKE
3. Latihan shooting dengan berbagai macam variasi gerakan dalam permainan bola basket
b. Shooting dengan melompat dari bawah ring dan shooting dari jarak 3 meter dariring :
PENJASORKE
c. Shooting dengan sambil melompat/ melayang (lay Up Shoot) : Berikut ini adalah beberapa step jump
PENJASORKE
PENJASORKE
LATIHAN
1. Jelaskan yang dimaksud dengan Lay Up Shoot! 2. Sebutkan macam-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola dalam permainan bola basket! 3. Jelaskan cara menembak dengan satu tangan di atas kepala! 4. Jelaskan cara melakukan drible dalam permainan bola basket ! 5. Jelaskan apa yang dimaksud guard dan foreward dalam permainan bola basket!
PENJASORKE
UJI KOMPETENSI
Silakan Klik!
PENJASORKE
REFERENSI
FIBA.com Peraturan FIBA Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga
PENJASORKE
PENYUSUN
Drs. DAURUZ ZAMAN SMA Negeri 1 Jogoroto Jombang
EDITOR
Drs. DAURUZ ZAMAN SMA Negeri 1 Jogoroto Jombang
PENJASORKE