Page 1
Kotak 1. Start
Makanan sebagai zat tenaga (Karbohidrat dan Lemak) : Makanan yang berfungsi untuk menghasilkan tenaga, untuk aktifitas sehari-hari, Contoh : berkerja dan berolaraga Makanan sebagai zat pembagun (Protein) adalah makanan yang berfungsi untuk pertumbuhan dan perkembangan Makanan sebagai zat pengatur (Vitamin dan Mineral) adalah makanan yang berfungsi sebagai pengatur organorgan tubuh untuk melaksanakan fungsinya secara teratur.
Page 4
Kotak 7. Bahan Makanan Sumber Zat Pengatur adalah Sayursayuran dan buah-buahan Kotak 8. 10 Tanda Umum Anak Bergizi Baik 1. Tambah umur bertambah berat dan tinggi 2. Postur Tubuh tegap dan otot Padat 3. Rambut Berkilai dan Kuat 4. Kulit dan kuku bersih dan tidak pucat 5. Wajah ceria, mata bening dam bibir segar 6. Gigi bersih dan gusi merah muda 7. Nafsu bakan baik dan BAB teratur 8. Bergerak aktif dan berbicara lancer sesuai umur 9. Penuh perhatian dan bereaksi aktif 10. Tidur nyenyak
Kotak 9. Diare atau Mencret karena tak memperhatikan jajanan yang sehat, kamu kena diare silahkan buka kartu hukuman dan ikuti instruksi didalamnya sebagai hukuman
Kotak 11. Protein terbagi dua yaitu 1. Protein Nabati yang berasal dari kacang-kacangan 2. Protein Hewani yang berasal dari hewan
Page 5
Kotak 12. Sumber Zat Tenaga ada pada beras, jagung, kentang,
tepung terigu, ubi, mie, dan singkong. Kelompok makanan ini disebut juga makanan pokok.
Kotak 13. Sumber Zat Pembangun Terdiri dari : 1. Susu 2. Telur 3. Ayam 4. Kacang merah 5. Tempe 6. Tahu
Kotak 14.Perut Mules, karena tak memperhatikan jajanan yang sehat, kamu menjadi mules silahkan buka kartu hukuman dan ikuti instruksi didalamnya sebagai hukuman
Kotak 18. Contoh Protein Hewani adalah : 1. Susu 2. Ikan 3. Ayam 4. Udang 5. Kepiting 6. Telur Page 6
Kotak 20. Batuk, karena tak memperhatikan jajanan yang sehat, kamu menjadi batuk silahkan buka kartu hukuman dan ikuti instruksi didalamnya sebagai hukuman
Kotak 23. Mual, karena tak memperhatikan jajanan yang sehat, kamu menjadi mual silahkan buka kartu hukuman dan ikuti instruksi didalamnya sebagai hukuman
Kotak -
Kotak 25. Sebutkan ciri jajanan tidak sehat, di antaranya mengandung pengawet, pemanis buatan, penyedap rasa (MSG/vetsin/micin)
yang berlebihan, tinggi kalori, lemak, dan garam, serta rendah serat
Page 7
menjadi pemenang ucapkan salam dokter kecil gizi : Aku Sadar Gizi untuk sehat dan mengejar prestasi!
Kotak 27. Finish, silahkan menempati ruang Peringkat ditengah sesuai dengan peringkat masing-masing
Selamat Bermain
Samarinda, 03 Januari 2013 Disusun, didisain dan dibuat oleh Ide Permainan Ide permainan asal Tim Dokcil : Rachmawati : Weni Herera, S.Pd : Lingkaran Gizi Dancow : 1. 2. 3. 4. Alvin Rifandika Zhafier Zulfiqar Basma Fatimah Rafida Galuh Wardani Page 8
10
Cara bermainnya gampang, dibutuhkan pemain maksimal 4 orang, yang kemudian akan dibagikan dengan 8 kartu secara acak. selanjutnya secara bergiliran pemain meminta pada lawannya kartu kartu yang termasuk dalam kelompok kartu yang dimilikinya. nah pemain yang memiliki kelompok kartu terbanyak itulah pemenangnya.
Metode Pembelajaran Permainan Kwartet Dokcil Dancow Anak Sehat media pembelajaran yang dilakukan secara berkelompok dengan menggunakan Kwartet sebagai alat pembelajaran dimana pesan pada Kwartet berisikan materi Hidup Sehat. Sosialisasi kampanye hidup sehat mungkin tak menarik kalau hanya disampaikan secara verbal. Butuh tips dan trik agar anak-anak berminat untuk lebih mengenal kesehatan dan pola hidup sehat melalui suatu permainan. Dan permainan Kwartet Dokcil Dancow anak sehat ini bisa dijadikan alternative. Pesan yang Terkandung Dengan Permainan Kwartet Dokcil Dancow Anak Sehat ini diharapkan akan mempermudah dan meningkatkan minat siswa untuk mempelajari kesehatan dan pola hidup sehat yang pada prakteknya akan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Page 9
Page 10
Page 11
Cara Bermain : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kartu dikocok terlebih dahulu dan dibagi kepada 4 pemain, masing-masing pemain mendapatkan 4 lembar kartu. Sisa kartu ditumpuk dengan arah terbalik dan diletakkan di bawah) Untuk menetapkan giliran dengan hompimpa dan suit Kartu yang dipunyai adalah yang bercetak tebal/ huruf berwarna merah untuk melengkapi grup kartu meminta yang bercetak tipis pada temannya Cara meminta dengan membaca mulai dari kalimat diatas kemudian yang kalimat yang bercetak tipis dibawah. Cara memberikan kepada teman dibaca dalam hati kalimat diatas serta kalimat yang bercetak tipis apakah sesuia dengan permintaan teman. Jika meminta pada teman yang ditunjuk kartu yang diinginkan dapat maka mendapat kesempatan meminta lagi pada teman yang lain satu kali. Jika meminta pada teman yang ditunjuk kartu yang diinginkan tidak dapat maka mengambil satu kali dari kartu sisa. Permainan selesai apabila kartu habis. Guru Mengobservasi jalannya permainan Kwartet dalam keaktifan siswa. Semoga bermanfaat.
9.
Selamat Bermain
Page 12