Nyeri pd persendian,

Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal asam terasa urat nyeri, tidak sehingga Akibatnya bengkak mampu kristal di sendi dan mengeluarkan persendian.

Kaku, pegal.,panas. bengkak

menumpuk

- jeroan, seperti hati, usus, limpa, babat, paru, jantung, dan otak - ekstrak daging/kaldu, daging bebek, angsa, burung - udang, kerang, kepiting, dan cumi-cumi - makanan yang diawetkan seperti sarden, kornet, kaldu - melinjo dan olahannya seperti emping - kacang-kacangan yang dikeringkan beserta

meradang. Kadar normal asam urat pada pria berkisar 3,5 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 6 mg/dl.

Semua bisa terkena. tapi kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause

olahannya, seperti kacang tanah, kedelai, kacang hijau, kacang merah kering, taoge, tempe, tahu , oncom, tauco, dan susu kedelai.

- Sayuran dan buah tertentu, seperti bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, buncis, kembang kol, daun jambu mete, nanas, durian, alpukat dan air kelapa. - Minuman beralkohol, seperti bir, wiski, minuman anggur, tuak, tape, ragi, dan minuman hasil fermentasi lainnya.

semangka karena mempunyai efek diuretik yang dapat membantu mengeluarkan asam urat melalui urin.

lebih bantal.

tinggi Kompres dg

dari air

kepala..letakkan kaki di atas hangat basah..

- Obat yang digunakan : - 1. Colchicine (0,6 mg) - 2. Indometasin ( 50 mg 3 x sehari selama 4-7 hari) - 3. Fenilbutazon

banyak minum air putih dan cairan jus buah karena air membantu mengeluarkan asam urat melalui urin. Makanan yang baik dan sehat untuk penderita asam urat adalah yang kadar purinnya rendah tapi harus memenuhi cukup kalori, protein, mineral dan vitamin.

- Tirah baring (istirahat) Merupakan suatu keharusan dan di teruskan sampai 24 jam setelah serangan dapat kaki menghilang. Gout posisikan

kambuh bila terlalu cepat

buah buahan yg mengandung air tinggi seperti

bergerak.