PELAJARAN Teknik: -Menahan -Menolak

KONSEP/FAKTA Cara Lakuan : Menahan -Berdiri kaki dibuka seluas bahu. Mata sentiasa focus kepada pergerakkan. Lutut dibengkokkan. Bawa kayu hoki ke hadapan badan antara kedua kaki. Semasa menahan bola condongkan kayu hoki ke hadapan supaya bola tidak melantun.Serap daya apabila bola menyentuh kayu hoki. Menolak -Berdiri kaki dibuka seluas bahu.Badan dibongkokkan sedikit.. Tangan dominan di tengah kayu dan tangan satu lagi dihujung kayu hoki. Kedudukan bola mesti berada dik tengah badan antara kedua belah kaki. Berat badan

KEMAHIRAN PRINSIP Jenis lakuan Prinsip : Digunakan: Statik (tidak bergerak) Dinamik (Bergerak) -Kestabilan -Tuas kelas 2

PENGETAHUAN Meminta pelajar: 1. Menjelaskan kedudukan badan semasa melakukan teknik. 2. Mengenal pasti teknik menolak dan menahan.

KEFAHAMAN Meminta Pelajar: 1 Menhuraikan fungsi teknik. 2 Menjelaskan otot yang terlibat.

APLIKASI Meminta pelajar: 1 Menunjukkan teknik melakukan tolakan dan menahan dengan betul. 2 Menyelesaikan masalah bila adanya halangan semasa melakukan teknik ini.

PENILAIAN Refleksi : 1 Meminta pelajar memberikan refleksi berkaitan hasil pembelajaran 2 Menguji kefahaman pelajar dengan menanyakan soalan berkaitan pembelajaran hari itu.

Hantaran : Memukul

dipindahkan ke kaki hadapan. Cara lakuan : Memukul 1 Kayu hoki di atas tanah. Tangan kiri diletakkan di hujung kayu dan digenggam secara longgar.Tangan kanan diletakkan dibawah tangan kiri.Kedua-dua tangan akan membentuk v apabila ibu jari dan jari telunjuk keduakedua tangan selari dengan jari kayu hoki. Cara berdiri ialah bahu kiri menghadap sasaran atau arah pukulan. Kedudukan badan seimbang. Kaki dijarakkan lebih Seluas bahu

Jenis lakuan: 1 Statik (Tidak bergerak) 2 Dinamik (Bergerak)

Prinsip digunakan :

Meminta pelajar:

Meminta pelajar 1 . Menjelaskan kepentingan teknik ini. 2. Jelaskan otot dan komponen kecergasan yang terlibat.

Meminta pelajar 1 Melakukan teknik memukul dengan teknik dan kedudukan yang betul 2 Menjelaskan cara mengatasi jika ada halangan semasa melakukan teknik ini.

Refleksi : 1 Pelajar beri refleksi 2 Tanya soalan yang berkaitan.

1.Kestabilan 1 Menerangkan 2.Kelajuan kedudukan dan intensiti badan yang sebenar semasa melakukan pukulan 2Mengenal pasti cara memukul samada static mahupun dinamik.

Hantaran: Menguis Mencedok

Cara lakuan Menguis

Jenis lakuan

Prinsip Digunakan 1Kemahiran teknikal 2 Kestabilan 3 Imbangan

Meminta pelajar

Meminta pelajar 1 Terangkan fungsi dan kegunaan teknik ini

Meminta pelajar 1 mengaplikasi teknik dengan betul 2 Melakukan kemahiran ini secara berkesan disertai dengan halangan

Refleksi

Pegangan tangan kiri di atas kayu hoki, tangan kanan di bawah dan memegang tengahkayu dengan kuat. Bola diletakkan di hadapan kaki hadapan. Kayu menyentuh bola dan menghadap ke atassedikit. Badan berat badan berada di kaki belakang dan dipindahkan ke kaki hadapan apabila lakuan di lakukan. Kaedah Kedua Berdiri dalam keadaan sedia dengan bahu menghadap ke arah sasaran. Cara pengangan kayu lebih kurang sama dengan pegangan menolak. Jarak kaki diebarkan sedikit daripada keluasan bahu. Bengkokkan lutut dan rendahkanbadan. Bola berada dekat kaki kiri.

1 Statik (Tidak bergerak) 2 Dinamik (Bergerak)

1 Menerangkan teknik pegangan kayu hoki

1 Pelajar memberikan respon terhadap pengajaran 2 Bertanya soalan dalam bentuk kuiz

2 Mengenal pasti kedudukan daya 2 Jelaskan semasa bahagian oto melakukan teknik yang terlibat ini

Codongkan kayu dengan permukaannya menghadap ke atas.` Kuis bola dengan berat badan dipindahkan daripada kaki kanan ke kaki kiri. Ikut lajak Mencedok
Pegang kayu seperti pegangan untuk menguis. Pastikan bola dan badan seperti lakuan menguis. Codongkan kayu lebih daripada lakuan menguis untuk mendapatkan cedokan yang lebihtinggi Teknik Mencedok `shovel Berdiri dalam keadaan bersedia. Pegang kayu seperti pegangan untuk menguis. Mata sentiasa memandang bola semasa membuat cedokan. Dari kedudukan diri sedia, langkahkan kaki kanan ke hadapan hampir dengan bola.

Letakkakkan permukaan kayu di bawak bola. Lakukan cedokan dengan menggunakan kekutan daripada pergelangan tangan dan lengansupaya bola bergerak lebih tinggi dan jauh.

Hantaran:

Cara lakuan

Jenis lakuan

Prinsip Digunakan 1Kemahiran teknikal 2 Kestabilan 3 Imbangan

Meminta pelajar

Meminta pelajar 1 . Menjelaskan kepentingan teknik ini. 2. Jelaskan otot dan komponen kecergasan yang terlibat

Meminta pelajar 1 mengaplikasi teknik dengan betul 2 Melakukan kemahiran ini secara berkesan disertai dengan halangan

Refleksi

Menggelecek Menggelecek 1 Tangan kiri Menjaga gol dihujung kayu hoki dengan belakang tangan menghadap ke luar. Longgarkan sedikit pegangan tangan kanan. Badan dikbongkokkan sedikit dan lutut dibengkokkan.Mata memandang bola ketika membuat tolakan.Bola hoki harus berada di sebelah kanan dan di hadapan kaki kanan.Kedudukan kayu hoki 45darjah ke tanah.

1 Statik (Tidak bergerak) 2 Dinamik (Bergerak

1 Menerangkan teknik pegangan kayu hoki 2 Mengenal pasti kedudukan daya semasa melakukan teknik ini

1 Pelajar memberikan respon terhadap pengajaran 2 Bertanya soalan dalam bentuk kuiz

Hantaran: -Undangundang dan peraturan -Aspekaspek Keselamatan

Cara lakuan Melakar gambarajah padang hoki. Menyenaraikan undang- undang dalam permainan hoki Keyakinan dan kesedaran dan mematuhi undangundang dan peraturan

Jenis lakuan -

Prinsip Digunakan

Meminta pelajar

Meminta pelajar Menyenaraikan undang-undang hoki

Meminta pelajar 1Melakar / mengisikan ukuran padang hoki pada gambar rajah yang disediakan. 2. Perbincangan Undang-undang, peraturan dan aspek keselamatan.

Refleksi 1 Pelajar menjawab soalan

Perbincangan Menerangkan undang-undang hoki yang di hafal .