5, JALAN WENG, BALING, KEDAH UJIAN AKHIR TAHUN 2011 PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4
NAMA:...................................................... TAHUN:.................................. Jawab semua soalan. (Bahagian A) 1) Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur keupayaan.....................
A. B. C.
Jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik Paru-paru bernafas Pundi kencing Buah pinggang mencuci darah
D.
C. Kasihan D. Suka
4) Alif bersama bapa dan adiknya ............ di taman pada setiap petang untuk mengisi masa lapang
A. Melompat B. Berbua-bual 1
C. Tidur D. Berjoging
aktiviti.................
A. Meleding ke sisi B. Melentik ke belakang
Alat keselamatan diri yang lengkap Pakaian yang longgar dan topi Topi dan tali pinggang Kasut dan pad siku
8) Aktiviti............................dapat meningkatkan daya tahan
D.
kardiovaskular.
A. Bangkit tubi
meleding
B. Lari ulang alik
9) Firdaus.............................dan.............................untuk menjaga kebersihan diri daripada dijangkiti penyakit. A. membasuh.....mengemas pakaian B. makan.....minum C. menyapu ...menyimpan sampah D. mengelap...membungkus perabot ( 4 markah) 10) Karmila membuat kad ucapan Hari Guru untuk dihadiahkan kepada Cikgu Rosnani sebagai ucapan...................................atas jasa beliau. A. selamat hari lahir B. semoga cepat sembuh
11)
Bermain piring terbang memerlukan kemahiran A. membaling dan melompat C. membaling dan terbang D. membaling dan berlari
pantas sambil bertukar arah seperti permainan bola beracun. A. Imbangan C. Ketangkasan B. Kelenturan D. Pergerakan kreatif
14) Alatan yang digunakan dalam aktiviti menghantar dan menyambut pundi
kacang ialah..
3
keluarga. Aktiviti berikut dapat dilakukan di rumah kecuali A. Bermain catur. B. Bermain congkak. C. Menyiram dan menjaga pokok bunga. D. Bermain basikal air. ( 6 markah)
16) Gambar rajah guling badan dengan kaki lurus ke atas. Apakah nama
pergerakan asas di atas. A. Terus berguling dan bersedia untuk mendarat. B. Rebahkan badan ke sisi. C. Guling badan dengan kaki lurus ke atas. D. Melompat seperti katak.
17)
17)
18) Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu.
Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat. A. Sandwic. C. Ais krim B. Nasi lemak. D. Buah pisang
Buah-buahan tidak perlu dibasuh sebelum dimakan. Basuh tangan sebelum menyediakan makanan.
D.
( 6 markah)
6
( 6 markah)
( 6 markah)
9
3) Amalkan memakan (kurang,lebih) sayur-sayuran dalam sajian harian. 4) Pengambilan makanan berlemak perlu (dikurangkan,dilebihkan).
5) Elakkan mengambil makanan dan minuman yang banyak mengandungi
(gula,vitamin) ( 5 markah)
10