Ragam Gerak Besut

Hitungan 1 dan 2 3 dan 4 5 dan 6 7 dan 8

Kuda-Kuda (3x8) Kuda-kuda+ duduk Sembah silo 7 dan 8 1 smp 4 5 dan 6

7 dan 8

1 dan 2 3 dan 4 5 dan 6 7 8 1 dan 2 7 8 1 dan 2 3 dan 4 5 dan 6 7 dan 8 Persiapan jengkeng 1 smp 8 Jengkeng 1 smp 4 5 smp 6

1 smp 6

7 dan 8 1 smp 8

Seblak pentangan

Uraian Gerak Tangan kiri lurus ke arah kiri, badan condong ke kiri Badan condong ke kanan, tangan lurus ke kanan Kaki kiri angkat lalu tekuk Kaki kanan angkat, tangan di angkat, menyiku sejajar dengan dada Kedua tangan mengepal di depan pusar Jalan kuda-kuda di tempat pelan-pelan, kaki kanan naik turun Tangan turun, kaki tekuk, duduk Tangan lurus ke atas, membentuk sudut 45 derajat dari kepala, telapak tangan menghadap ke belakang kedua tangan lurus ke depan, jari-jari kedua tangan dipertemukan Kepala miring ke kiri, tangan miring ke kiri bawah (hitungan ke 5) Kepala miring ke kanan, tangan miring ke kanan bawah ( hitungan ke 6) kedua tangan lurus ke depan, jari-jari kedua tangan dipertemukan. Ketukan ke 5=> kepala miring ke kanan, kedua tangan miring ke kanan bawah ketukan ke 6=>kepala miring ke kiri, kedua tangan miring ke kiri bawah Kedua tangan lurus ke depan, jari-jari dipertemukan, telapak tangan dikibaskan kekiri Kedua tangan lurus ke depan, jari-jari dipertemukan, telapak tangan dikibaskan ke kanan Kedua tangan lurus ke depan, jari-jari dipertemukan, telapak tangan dikibaskan kekiri Tangan lurus, siku ditekuk, lengan atas dengan lengan bawah membentuk sudut tumpul Tangan di depan dada, membentuk gerak tangan sembah Hitungan 1-3: tangan dilipat posisi gerak tangan menyembah ketukan 1,3,5 Hitungan 5:diayun ke kiri, 2,4,6 diayun ke kanan Tangan lurus ke samping, membentuk huruf V Telapak tangan kanan menempel pada lutut, menggerakkan lambung ke kiri, lalu ke kanan, memutar kepala ke kanan berlawanan arah jarum jam menggerakkan lambung ke kanan, lalu ke kiri, memutar kepala ke kiri searah jarum jam menggerakkan lambung ke kanan, lalu ke kiri badan kepala menunduk Persiapan dari sembah silo ke jengkeng Tangan lurus ke atas, membentuk sudut 45 derajat dari kepala, telapak tangan menghadap ke belakang kedua tangan lurus ke depan, jari-jari kedua tangan dipertemukan Kepala miring ke kiri, tangan miring ke kiri bawah (hitungan ke 5) Kepala miring ke kanan, tangan miring ke kanan bawah ( hitungan ke 6) kedua tangan gerak sembah ketukan 1, 3, 5 : tangan dibolak-balik secara serempak ke kiri bawah ketukan 2, 4, 6 : tangan dibolak-balik secara sermpak ke kanan bawah lurus ke samping membentuk lurus V menggerakkan

Pola Lantai