PERKEMBANGAN Penerangan dan demonstrasi guru: ( 12 minit) Langkah 1 Lari pecut berjarak 30 meter

1. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. 2. Setiap murid dalam kumpulan akan mengambil giliran untuk berlari. 3. Murid mula berlari pecut sebanyak 30 meter ke skitel yang ditandakan sebaik sahaja guru meniup wisel. 4. Apabila semua murid sampai ke penamat, aktiviti ini diulangkan sekali lagi dengan menjadikan tanda permulaan tadi sebagai penamat. 5. Guru membetulkan murid yang tekniknya salah.

XXXX XXXX XXXX XXXX

ABM: Skitel (8) Wisel Nilai murni: Kesungguhan

G G Guru X Murid Skitel

Langkah 2

Larian berganti-ganti 4x20 meter

1. Murid-murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. 2. Murid berlari sambil memegang baton. 3. Apabila sampai ke skitel yang seterusnya, boton diserah secara pantas kepada rakan sepasukan. 4. Apabila menerima baton, murid berlari ke skitel yang seterusnya sehingga semua rakan sepasukan

XXXX

XXXX

ABM: Skitel (8) Baton (4) Wisel Nilai murni: Bekerjasama, Kesungguhan

XXXX

2
XXXX

menghabiskan larian. 5. Kumpulan yang paling cepat menamatkan larian dikira sebagai pemenang. 6. Aktiviti ini diulang sekali lagi. KEMUNCAK ( 8 minit) Permainan Kecil Nombor sama berlari 1. Murid berada dalam satu bentuk bulatan. 2. Setiap murid diberi satu nombor dalam lingkungan 1 hingga 5. 3. Maka setiap nombor terdapatnya 4 orang murid. 4. Guru akan menyebut satu nombor sesuka hati. 5. Apabila nombor disebut oleh guru, keempat-empat murid dari nombor tersebut dikehendaki berlari di luar bulatan mengikut arah kanan sebanyak satu pusingan sehingga sampai ke tempat asal sendiri. 6. Murid yang paling cepat ke tempat asal selepas satu pusing dikira menang.

G Guru X Murid Skitel 3 2 1 5 4 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3

G

ABM: Skitel (4) Wisel Nilai murni: Mematuhi arahan

3 2 1 5 4

- Kedudukan Murid
G- Guru

- Skitel