RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU 1 TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan 1.Daya tahan kardiovaskular a.Berjalan pantas selama 5 minit Nilai Murni: Keyakinan diri 2 PJ. 1.Kecergasan 1.6 Daya Tahan Otot a. ketingting dalam jarak 10m b. melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m c. ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. Nilai murni : Keyakinan diri 3 PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang ii) Menahan dan mengawal Nilai murni : Berdisiplin Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. Menahan bola dengan bahagian kaki, peha dan dada. Merasa seronok , yakin dan riang beraktiviti. Contoh Aktiviti: i)Tendangan Leret - menendang ditengah belakang bola - menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi -tendangan bola bahagian kekuda kaki -tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan Kaki - menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada - menahan dan mengawal bahagian dada Peha - mengawal dan menahan bola. Perlakuan OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1 Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melompat ketingting dalam jarak 10m Melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m . Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. Contoh Aktiviti : -Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian Cooper

Contoh Aktiviti : ketingting atas kaki kiri dan kanan melompat melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu, gelung

Gantung bengkok siku

PK. 1.Kesihatan diri dan keluarga. 1.1Kesihatan Diri a) Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b) Seksualiti i) Akil baligh (Klasifikasi Remaja) ii) Perubahan fizikal Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi sistem pencernaan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan. Memahami cara menjaga kesihatan diri. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.

Contoh Aktiviti : Melabel bahagian sistem pencernaan Berlakon

Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

c)

Nilai Murni : Menyayangi Diri MINGGU 5 TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran 2.1.1 Bola sepak a) melakukan kemahiran asas permainan bolasepak OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. 4. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi. Merasa yakin, gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Contoh Aktiviti: iii) iv) v) vi) menanduk menangkap dekat, jauh ( tanduk bola bahagian dahi) menangkap tendangan leret CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Nilai murni : Bekerjasama

PJ. 2.Kemahiran 2.1.1 Bola sepak Nilai murni: Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : a) 1. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. Melakukan kemahiran asas mengelecek. Berdisiplin dan bekerjasama. Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak vii) melontar viii) mengelecek

Pemerhatian Ujian Amali

2. 3.

PJ. 1.Kecergasan 1.7 Kekuatan a. b. c. Tolak patung Timbang garam Dukung belakang

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Contoh Aktiviti : -kumpulan bertiga grandfathers clock patung -menggolek bola ke hadapan, belakang dan sisi.

Pemerhatian 1. 2. Ujian lontar bola aras dada Ujian lompat jauh berdiri.

Nilai Murni : Bekerjasama PK.1. Kesihatan diri dan keluarga. 1.2 Perasaan a. Memahami Perasaan i. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii. Mengawal perasaan negatif Nilai murni: Bersopan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. mengenalpasti pelbagai perasaan mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan. Contoh Aktiviti : - melakukan mimik muka pelbagai perasaan - menulis karangan berkisahkan perasaan

Folio Buku skrap

MINGGU

TUNJANG, TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

PJ. 1.Kecergasan 1.2 Kelenturan a. Meregang otot-otot kaki statik

Diakhir proses p&p murid dapat : 1.mengilas badan ke kiri 10 kali dan ke kanan 10 kali. Contoh Aktiviti : Mengilas badan ke kiri dan kanan

Pemerhatian Duduk dan jangkau

10

Nilai murni : Bertimbangrasa PJ. 1.Kecergasan 1.3 Koordinasi Nilai Murni: Keyakinan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. Golek dan kawal gelung rotan sejauh 10 m. a. golek dan tangkap bola berpasangan b. baling dan pukul bola berpasangan c. golek dan kawal gelung rotan. Contoh Aktiviti : - golek bola ke depan, belakang, sisi - guna bat rounders - golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan a. 1. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter. a. mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik.

Ujian Nelson

11

PJ.1.Kecergasan 1.4 Imbangan Nilai murni: Bertimbangrasa

Diakhir proses p&p murid dapat :

Ujian Dirian Bangau (Stork Standing)

2.

12

PK.1.Kesihatan diri dan keluarga. 1.3 Kekeluargaan b. i. ii. Peranan keluarga Hubungan kekeluargaan Menangani gejala sosial

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Contoh Aktiviti : -menggumpul dan menampal keratan akhbar - tentang gejala sosial. Lakonan berkaitan suatu masalah keluaraga.

Buku skrap

Nilai murni : Kasih saying

MINGGU
13

TUNJANG, TAJUK & NILAI

PJ. 2. Kemahiran 2.1 Permaianan 2.1.3 Bola Jaring a) Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran Nilai murni : Bekerjasama

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

Contoh Aktiviti: Hantaran aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

Pemerhatian

14

PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.3 Bola Jaring a)Melakukan kemahiran asas bola jaring ii)menerima iii)gerak kaki iv)menjaring Nilai murni : Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.

Contoh Aktiviti: Menerima -dari hadapan , sisi, bawah, atas, Gerak kaki -mendarat sebelah kaki -mendarat dua belah kaki Menjaring -menjaring dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan.

Pemerhatian

15

PJ. 2. Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.2 Hoki a)Melakukan kemahiran asas hoki i) memegang kayu hoki ii)mengelecek Nilai murni : Bertolenrasi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Aktiviti: Memegang kayu hoki -pukulan kanan -mengelecek bola -dua belah tangan (berlari) Mengelecek -hadapan ,kanan dan kiri.

Pemerhatian

16

PK.2. Gaya Hidup Sihat Dan Selamat 1.1 Pemakanan a. Makanan mengikut piramid makanan i. bijirin karbohidrat ii. buah dan sayur-sayuran vitamin iii. ikan, daging dan kekacang protin iv. susu dan hasil tenusu lemak Nilai murni : Menyayangi diri

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga kesihatan.

Contoh Aktiviti : -melabel -melukis poster -mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya -mengumpul dan menampal gambar di buku skrap.

Folio Buku skrap Lembaran kerja

MINGGU 17

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan 1.5 Ketangkasan a. b. Lari zig-zag mengikut tanda skital Lari ulang alik 10m

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. Menyatakan perasaan sebelum, semasa dan selepas mengadakan aktiviti.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Contoh Aktiviti : -lari sambil mengutip objek atau alat -lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian Ketangkasan Illionas.

18

Nilai Murni: Bertoleransi PJ. 1.Kecergasan 1.8 Masa Tindak balas a. b. c. Pukul berapa Tok Harimau ? Belalang belatuk Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut)

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.

Contoh Aktiviti : -baling pundi kacang, tepuk tangan dan menangkapnya. -permainan dalam bulatan.

Ujian Nelson Choice-Response-Movement.

19

Nilai murni : Keyakinan PJ. 3.Kesukanan 3.1 Pengurusan a)

Diakhir proses p&p murid dapat :

1. Mengetahui jenis-jenis makanan Pengurusan Diri yang membekalkan tenaga. i)Amalan pemakanan 2. Menyatakan pentingnya makanan untuk tenaga. seimbang. b) Pengurusan alatan 3. 3. Merasa syukur kerana badan sihat. permainan dan sukan i)Penjagaan alatan sukan dan permainan Nilai murni : Bersyukur PK.3.Kebersihan dan keselamatan persekitaran. 1.3 Pertolongan Cemas a. b. c. maksud rawatan awal(kecederaan ringan) perkhidmatan kesihatan

Contoh Aktiviti : -melabel -melukis poster -mengelaskan jenis makanan dan fungsinya

Folio Ujian bertulis

20

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah.

Contoh Aktiviti : -ceramah, melawat pusat kesihatan.

Simulasi Folio

Nilai murni : Bertolenrasi

MINGGU
21

TUNJANG, TAJUK & NILAI

PJ.3.Kesukanan 2.1 Keselamatan a) i) Keselamatan semasa beraktiviti Alatan (padang,gelanggang, dewan) 1.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p murid dapat : Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

Contoh Aktiviti : -menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid. -menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan. -melukis simbol-simbol keselamatan.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

Ujian bertulis Buku skrap

2.

22

Nilai murni: Bersopan PJ. 2.Kemahiran 1.3 Pendidikan Pergerakan a. Gimnastik Irama i) imbangan ii)melentik Nilai murni: Bertimbangrasa

Diakhir proses p&p murid dapat : 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul. Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.

Contoh Aktiviti : Imbangan -imbangan dengan sebelah kaki -berdiri tegak -berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut. -berdiri atas bebola kaki, kekalkan kedudukan selama 3 saat. -turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama. Melentik -melutut, melentik ke belakang -melutut, badan bersudut tegak dengan kaki -lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang -kembali ke kedudukan asal.

Perlakuan

23

PJ. 2. Kemahiran 2.3 Pendidikan Pergerakan iii) Meringkuk dan melunjur Nilai murni: Bertolenrasi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul. Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama. Yakin dan riang beraktiviti. Contoh Aktiviti : -berlari, meringkuk dan melunjur -berdiri tegak, kaki rapat -bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan, kuncupkan otot-otot abdomen. -tunduk kepala dan condong sedikit ke depan -luruskan badan sambil hayunkan tangan ke depan dan kebelakang Contoh Aktiviti : i) melukis poster ii) senaraikan akibat penyalahgunaan dadah

Perlakuan

24

PK.2.Gaya Hidup Sihat Dan Selamat 2.1 Penyalahgunaan bahan a. Perbezaan dadah, ubat dan racun.

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. Menyatakan perbezaan dadah, ubat dan racun.

Lembaran kerja Folio

Nilai Murni : Bertanggungjawab

MINGGU
25

TUNJANG, TAJUK & NILAI

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Tolong menolong 1.

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p murid dapat : Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan. 2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

1.2 Kelenturan a. b. meregang otot-otot kaki mengilas badan ke kiri dan ke kanan.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

Ujian lompatan kuardan

26

PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 1.1.2 a) Hoki

Perlakuan Contoh Aktiviti : Hantaran -tolakan semasa bola bergerak -hantaran jauh -tolakan kayu terbalik (tolak hadapan)

Melakukan kemahiran asas hoki iii) membuat hantaran Nialai murni : Bekerjasama PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.2 a) Hoki Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol

2. 3.

27

Diakhir proses p&p murid dapat : 2. 3. 4. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Contoh Aktiviti : -menjaringkan gol menerusi pukulan, tolakan dan pukulan penalti -pergerakan semasa membuat jaringan.

Perlakuan

28

Nilai murni : Bertimbang rasa PK.3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 3.1 Keselamatan a.Keselamatan di jalanraya i. Tanda keselamatan jalanraya ii. Mematuhi peraturan-peraturan jalanraya b. Keselamatan di air i. Pengangkutan air ii. Banjir c. Keselamatan api i. Punca kebakaran Nilai murni : Kebersihan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di jalanraya, keselamatan api dan air. 2. Mengaplikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.

Contoh Aktiviti : -melukis simbol-simbol keselamatan di air. -perbincangan punca-punca kebakaran -perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air. -perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir.

Buku skrap Folio Ujian Bertulis

3.

Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.

MINGGU
29

TUNJANG, TAJUK & NILAI

PJ. 2.Kemahiran 2.1Permainan 2.1.2 Hoki 2. 3. Nilai murni: Berkeyakinan 1. a) melakukan kemahiran asas hoki v) menjaga gol

OBJEKTIF
Diakhir proses p&p murid dapat : Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

Contoh Aktiviti : -menampan bola denan pad dan kickers. -menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola -menendang untuk menyelamatkan bola.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

Perlakuan

30

PJ. 1.Kecergasan 1.8 Masa Bertindakbalas a. b. c. Pukul berapa Tok Harimau ? Belalang belatuk. Sebut nombor ( Berlari apabila nombor disebut)

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Merasa yakin, riang dan seronok beraktiviti.

Contoh Aktiviti : -baling pundi kacang, tepuk tangan dan tangkap -kejar mengejar -permainan dalam bulatan.

Ujian Nelson Choice- Response- Movement.

31

Nilai murni: Bekerjasama PJ. 3.Kesukanan 3.2 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. Pengambilan Ubat

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian. Menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan.

Contoh Aktiviti : -kesan dan nilai -melukis poster -menyenaraikan akibat penyalah gunaan dadah

Lembaran kerja Buku skrap.

32

Nilai murni : Berdisiplin PK.3.Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 3.2 Penyakit a) Penyakit berjangkit i. Jenis-jenis penyakit - selsema, demam dsb ii. cara merebak - melalui udara, gigitan serangga dsb Nilai murni : Bertanggungjawab Kesedaran

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Menamakan jenis-jenis penyakit berjangkit Menyenaraikan cara penyakit boleh merebak

3.2 Penyakit a) Penyakit berjangkit i. Jenis-jenis penyakit - selsema, demam dsb ii. cara merebak - melalui udara, gigitan serangga dsb

Buku skrap Folio Perbincangan

MINGGU

TUNJANG, TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN

33

PJ. 2. Kemahiran 1.2 Olahraga a. Balapan i) teknik asas larian ii) teknik asas permulaan larian Nilai murni: Berdisiplin

Diakhir proses p&p murid dapat : 2. 3. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul.

Contoh Aktiviti : - kegarisan - sedia - berlepas - fasa berlepas

Perlakuan

34

PJ. 2. Kemahiran 2.2 Olahraga a. iii) iv) Balapan teknik asas menamatkan larian lari berganti-ganti

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. Menerangkan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton. Contoh Aktiviti : - fasa penamat menghantar dan menerima baton.

Perlakuan

Nilai murni: Bekerjasama

35

PJ. 2.Kemahiran 3.3 Pendidikan Pergerakan b. i) ii) Gimnastik Artistik pendaratan statik

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik. Merasa yakin, riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.

Nilai murni : Menghormati

Contoh Aktiviti : Pendaratan -lari melonjak dari papan anjal , mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki. -berdiri kaki rapat dan tangan disisi. -lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal. -semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah. -mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit. Statik -imbangan L -duduk di atas peti lombol -tapak tangan disisi badan dan hala ke depan -luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat.

Perlakuan

36

PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

Contoh Aktiviti : Hantaran -aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun. Menerima -dari hadapan , atas , sisi, bawah

Perlakuan

a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling i) hantaran ii) menerima Nilai murni : Bertolenrasi

3.

MINGGU 37

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran 1.1 Permainan 2.1.4 a) Bola baling Melakukan kemahiran asas permainan bola baling Menerima Mengelecek

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Contoh Aktiviti : - menerima dari hadapan, atas, sisi, bawah. - Mengelecek setempat dan bergerak

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

ii) iii)

Nilai Murni : Bekerjasama 38 PJ. 2.Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.4 a) Bola baling 2. 3. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas permainan bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Nilai Murni : Berdisiplin 39 PJ. 2.Kemahiran 2.2 Olahraga b. Padang i. Lompat jauh gaya layar, gantung, tendang kayuh. Nilai Murni : Bekerjasama PK.3. Kebersihan & keselamatan persekitaran 3.2 Penyakit a) Penyakit berjangkit iii. Cara mencegah Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. melakukan teknik lompat jauh yang betul. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari. Contoh Aktiviti : -mendarat dengan betul -lompat melepasi halangan -lompat anak sungai Perlakuan Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya. Contoh Aktiviti : -menjaring terus / lantun -mengawal dengan tangan -mengawal dan menahan bola dengan kaki

Perlakuan

40

Diakhir proses p&p murid dapat : 2. menceritakan pengalaman semasa menghidap satu jenis penyakit berjangkit. 3. menjelaskan tanggungjawab diri

3.3 Penyakit a) Penyakit berjangkit iii. Cara mencegah - guna pelindung hidung - membunuh haiwan yang membawa

Lembaran kerja Perbincangan Folio

guna pelindung hidung membunuh haiwan yang membawa penyakit - menjaga kebersihan makanan pakai kasut dsb Nilai Murni : Bertanggungjawab Kesedaran MINGGU 41 TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 3.Kesukanan 3.4 Etika dalam sukan. a. i) b. semangat kesukanan kesungguhan disiplin dalam sukan dan permainan

sendiri dan masyarakat untuk mencegah penyakit berjangkit

penyakit menjaga kebersihan makanan pakai kasut dsb

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. 2. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguhsungguh, tidak berputus asa, berdisiplin. Diakhir proses p&p murid dapat : 2. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi. 3. Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan. 3. Menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Contoh Aktiviti : -perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan -tayangan video

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Lembaran kerja Ujian bertulis.

42

Nilai Murni : Berdisiplin PJ. 2.Kemahiran 1.4 Rekreasi a. Kraf perkhemahan Nilai Murni : Bertoleransi

Contoh Aktiviti : -mengumpul dan menampal gambar -melukis pelan lokasi susun atur draf perkhemahan -berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan.

Folio Ujian bertulis