Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Workout

    Diunggah oleh

    Gibran Ilham
    75 tayangan1 halaman
    Workout

    Hak Cipta

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Format Tersedia

    XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Workout

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    75 tayangan1 halaman

    Workout

    Diunggah oleh

    Gibran Ilham
    Workout

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Jenis Latihan Hari/Tanggal :

    SET NO
    JENIS LATIHAN Beban 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

    I
    Reps Beban

    II
    Reps Beban

    III
    Reps Beban

    IV
    Reps Beban

    V
    Reps

    Jenis Latihan Hari/Tanggal :


    SET NO
    JENIS LATIHAN Beban 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

    I
    Reps Beban

    II
    Reps Beban

    III
    Reps Beban

    IV
    Reps Beban

    V
    Reps

    Anda mungkin juga menyukai