berwarna jingga seperti: bayam, daun singkong, kangkung, daun katuk, daun mangkokan, daun kelor, daun bluntas, kecipir, labu kuning, daun ubi jalar, tomat, wartel.
Bahan makanan yang difortifikasi
(diperkaya)dengan vitamin A seperti:margarine, susu, dan beberapa mie instant.
Kebutuhan vitamin A yang dianju
rkan untuk ibu nifas 850 mikrogramretinol (vitamin A) a t a u 2 8 0 5 S I vitamin A per hari.