MENU - A

Opening
Perhatian
Anda Mau Membuka Program Menu Ini ?

Kalau ya, Silahkan Klik Setuju !!!
Terima kasih
Gizi Malang
Setuju
Page 1
Petunjuk1
Petunjuk
CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN
1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan
Keluar
Page 2
Petunjuk2
CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN

1. Tempatkan kursor pada kolom bahan makanan,
kemudian tekan F3 dan pilih bahan yang
dikehendaki, lalu tekan enter 2 kali.
2. Jika anda sudah mengetahui nama bahan
makanannya, anda dapat mengetik langsung
menuliskannya dengan didahului tanda "="
(sama dengan) dan tanda "_" ( tombol SHIFT
diikuti dengan tombol "-")
Contoh :
=Wortel
=Beras_giling
3. Isikan berat bahan pada kolom berat bahan,
kemudian klick NILAI GIZI.
INGAT !!!.
Anda harus selalu mengklick NILAI GIZI
untuk setiap perubahan jenis bahan makanan
yang anda lakukan.
CARA MENAMBAH ATAU MENGURANGI BARIS
1. Tempatkan kursor pada baris yang ingin anda
tambahkan atau ingin anda kurangi, kemudian
klick tanda INSERT untuk menambah atau DEL
untuk mengurangi.
2. JANGAN menambah atau mengurangi pada baris
SUB TOTAL atau TOTAL
CARA MEMBUAT DAFTAR BELANJA
1. Jika menu anda telah selesai, klick NILAI GIZI
kemudain DAFTBLJ.
2. Hapus baris yang tidak diperlukan dengan cara
menempatkan kursor pada baris yang tidak
diperlukan, kemudain klick HAPUS
3. Jika ada bahan makanan yang lebih dari satu,
tempatkan kursor pada kolom BERAT BERSIH
pada bahan makanan tersebut, jumlahkan secara
manual, kemudian HAPUS baris yang tidak
diperlukan
CARA MENAMBAH BARIS UNTUK SNACK MALAM
Pada bagian kiri bawah menu anda, click Snack Mlm
BILA ANDA MASIH MENGALAMI KESULITAN
HUBUNGI :
I Komang Suwita
Rumah : Jln. Jembawan IX 3 I / 03 Sawojajar II Mlg

Telp. (0341) 723901
HP. 081334774114
Page 3
Macro
Page 4
Macro
Page 5
Macro
Page 6
No.
N A M A
ENERGI
BAHAN MAKANAN
Kalori
Protein
Hewani
Nabati
LEMAK
HA
Calsium
Fosfor
Fe
Vit. A
Vit. B1
(gr)
(gr)
(mg)
(mg)
(mg)
(SI)
(mg)
Serealia
Beras giling
360.00
0.00
6.80
0.70
78.90
6.00
140.00
0.80
0.0
0.12
Serealia
Beras giling masak nasi
178.00
0.00
2.10
0.10
40.60
5.00
22.00
0.50
0.0
0.02
Serealia
Beras ketan putih
362.00
0.00
6.70
0.70
79.40
12.00
148.00
0.80
0.0
0.16
Serealia
Beras ketan hitam
356.00
0.00
7.00
0.70
78.00
10.00
148.00
0.80
0.0
0.20
Serealia
Beras menir
339.00
0.00
7.70
4.40
73.00
22.00
272.00
3.70
0.0
0.55
Serealia
Beras merah tumbuk
359.00
0.00
7.50
0.90
77.60
116.00
163.00
0.30
0.0
0.21
Serealia
Beras paboiled
364.00
0.00
6.80
0.60
80.10
5.00
142.00
0.80
0.0
0.22
Serealia
Beras pecah kulit
335.00
0.00
7.40
1.90
76.20
12.00
290.00
2.00
0.0
0.32
Serealia
Beras setengah giling
363.00
0.00
7.60
1.10
78.30
11.00
221.00
1.20
0.0
0.19
10 Serealia
Bihun
360.00
0.00
4.70
0.10
82.10
1.60
35.00
1.80
0.0
0.00
11 Serealia
Biscuit
458.00
0.00
6.90
14.40
75.10
62.00
87.00
2.70
0.0
0.09
12 Serealia
Cantel
332.00
0.00
11.00
3.30
73.00
28.00
287.00
4.40
0.0
0.38
13 Serealia
Gadung
101.00
0.00
2.10
0.20
23.20
90.00
69.00
0.60
0.0
0.10
14 Serealia
Ganyong
95.00
0.00
1.00
0.10
22.60
21.00
70.00
20.00
0.0
0.10
15 Serealia
Gaplek
338.00
0.00
1.50
0.70
81.30
80.00
60.00
1.90
0.0
0.04
16 Serealia
Gembili
95.00
0.00
1.50
0.10
22.40
14.00
49.00
0.80
0.0
0.05
17 Serealia
Havermout
390.00
0.00
14.20
7.40
68.20
53.00
405.00
4.50
0.0
0.60
18 Serealia
Jagung giling kuning
361.00
0.00
8.70
4.50
72.40
9.00
380.00
4.60
350.0
0.27
19 Serealia
Jagung giling putih
361.00
0.00
8.70
4.50
72.40
9.00
380.00
4.60
0.0
0.27
20 Serealia
Jagung kuning pipil baru
307.00
0.00
7.90
3.40
63.60
9.00
148.00
2.10
440.0
0.33
21 Serealia
Jagung kuning pipil lama
355.00
0.00
9.20
3.90
73.70
10.00
256.00
2.40
510.0
0.38
22 Serealia
Jagung putih pipil baru
307.00
0.00
7.90
3.40
63.60
9.00
148.00
2.10
0.0
0.33
23 Serealia
Jagung putih pipil lama
355.00
0.00
9.20
3.90
73.70
10.00
256.00
2.40
0.0
0.38
24 Serealia
Jagung muda kuning, untuk rebus dan bakar
129.00
0.00
4.10
1.30
30.30
5.00
108.00
1.10
117.0
0.18
25 Serealia
Jagung muda putih, untuk rebus dan bakar
129.00
0.00
4.10
1.30
30.30
5.00
108.00
1.10
0.0
0.18
26 Serealia
Jagung segar kuning
140.00
0.00
4.70
1.30
33.10
6.00
118.00
0.70
435.0
0.24
27 Serealia
Jagung segar putih
140.00
0.00
4.70
1.30
33.10
6.00
118.00
0.70
0.1
0.24
28 Serealia
Jali
289.00
0.00
11.00
4.00
61.00
213.00
176.00
11.00
0.0
0.14
29 Serealia
Jawawut
334.00
0.00
9.70
3.50
73.40
28.00
311.00
5.30
0.0
0.51
30 Serealia
Katul beras
275.00
0.00
12.60
14.80
54.60
32.00
2000.00
14.00
0.0
0.82
31 Serealia
Katul jagung
356.00
0.00
9.00
8.50
64.50
200.00
500.00
10.00
0.0
1.20
83.00
0.00
2.00
0.10
19.10
11.00
56.00
0.70
0.0
0.11
33 Serealia
Kentang hitam
142.00
0.00
0.90
0.40
33.70
34.00
75.00
0.20
0.0
0.02
34 Serealia
Ketan
362.00
0.00
6.70
0.70
79.40
12.00
148.00
0.80
0.0
0.16
35 Serealia
Ketela pohon ( Singkong )
146.00
0.00
1.20
0.30
34.70
33.00
40.00
0.70
0.0
0.00
36 Serealia
Ketela pohon kuning
157.00
0.00
0.80
0.30
37.90
33.00
40.00
0.70
385.0
0.06
37 Serealia
Kerupuk aci
350.00
0.00
0.50
0.20
85.90
0.00
0.00
0.00
0.0
0.00
38 Serealia
Makaroni
363.00
0.00
8.70
0.40
78.70
20.00
80.00
0.30
0.0
0.10
39 Serealia
Maizena ( pati jagung )
343.00
0.00
0.30
0.00
85.00
20.00
30.00
1.50
0.0
0.00
40 Serealia
Mie basah
86.00
0.00
0.60
3.30
14.00
14.00
13.00
0.80
0.0
0.00
41 Serealia
Mie kering
337.00
0.00
7.90
11.80
50.00
49.00
47.00
2.80
0.0
0.01
42 Serealia
Pati singkong ( Tapioka )
362.00
0.00
0.50
0.30
86.90
0.00
0.00
0.00
0.0
0.00
43 Serealia
Roti putih
248.00
0.00
8.00
1.20
50.00
10.00
95.00
1.50
0.0
0.10
44 Serealia
Roti warna sawo matang
249.00
0.00
7.90
1.50
49.70
20.00
140.00
2.50
0.0
0.15
45 Serealia
Sente
64.00
0.00
0.60
0.30
14.80
30.00
50.00
1.00
0.0
0.05
46 Serealia
Suweg
69.00
0.00
1.00
0.10
15.70
62.00
41.00
4.20
0.0
0.07
47 Serealia
Talas
98.00
0.00
1.90
0.20
23.70
28.00
61.00
1.00
20.0
0.13
48 Serealia
Tape singkong
173.00
0.00
0.50
0.10
42.50
30.00
30.00
0.00
0.0
0.07
49 Serealia
Tepung garut (arowroot)
355.00
0.00
0.70
0.20
85.20
8.00
22.00
1.50
0.0
0.09
50 Serealia
Tepung beras
364.00
0.00
7.00
0.50
80.00
5.00
140.00
0.80
0.0
0.12
51 Serealia
Tepung jagung kuning
355.00
0.00
9.20
3.90
73.70
10.00
256.00
2.40
510.0
0.38
52 Serealia
Tepung jagung putih
355.00
0.00
9.20
3.90
73.70
10.00
256.00
2.40
0.0
0.38
53 Serealia
Tepung kentang
347.00
0.00
0.30
0.10
85.60
20.00
30.00
0.50
0.0
0.04
54 Serealia
Tepung gaplek
363.00
0.00
1.10
0.50
88.20
84.00
125.00
1.00
0.0
0.04
55 Serealia
Tepung sagu
353.00
0.00
0.70
0.20
84.70
11.00
13.00
1.50
0.0
0.01
56 Serealia
Tepung terigu
365.00
0.00
8.90
1.30
77.30
16.00
106.00
1.20
0.0
0.12
57 Serealia
Ubi jalar merah
123.00
0.00
1.80
0.70
27.90
30.00
49.00
0.70
7700.0
0.09
58 Serealia
Ubi jalar putih
123.00
0.00
1.80
0.70
27.90
30.00
49.00
0.70
60.0
0.09
59 Serealia
Uwi
101.00
0.00
2.00
0.20
19.80
45.00
280.00
1.80
0.0
0.10
32 Serealia
Kentang
DAFTAR BELANJA
Nama
No.
Nama Bahan Makanan
Bawang merah
Bawang putih
Merica
Jahe
Laos
Sereh
Daun jeruk purut
Kayu manis
BDD
Berat
Bersih
10
7
1 bks
1 ruas
1 ruas
1 tangkai
4 lbr
1 bks
Kotor
Satuan
Harga
Jumlah
200
150
100
50
50
50
50
50
Daun seldri
Daun salam
Garam
Kunci
Kunyit
3 btg
4 lbr
50 gr
1 ruas
1 ruas
50
50
100
50
50
Total
1,000
Daftar Menu Sehari

Keterangan :
Nama
Bentuk Makanan
Nim
Jenis Penyakit
Kelas
Nama : Dinar
Waktu
Menu
Sex :
Bahan
laki
Umur : 2 Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )
Pagi
Hwn
Nbt
(gr)
Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(gr) (mg) (mg) (mg)
(SI)
Chols Serat
(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg )
(gr)
2.667
Beras giling masak nasi266.7 474.726
0.053
Wortel
20
8.4
0 0.24
0.06 1.86
7.8
7.4
0.16
2400
0.012
1.2
14
49
Kentang
20
16.6
0.4
0.02 3.82
2.2
11.2
0.14
0.022
3.4
1.4
79.2
0.5
5.75 0.35
5.6 0.267
108 13.34
58.7 1.334
Telur ayam
50
81
6.4
27
90
1.35
450
0.05
79
89
275
Minyak kelapa sawit
5.3
47.806
5.3
3180
Kecap
16.67
7.6682
0 0.95 0.217
1.5
20.5
16
0.95
666.8 83.35
Mie kering
35.8
120.646
16.8 1.002
Labu siam
30
Ayam
50
Sub Total
7.8
Sub Total
0 2.83 4.224 17.9 17.54

0 0.18
0.9
151
9.1
12.5
100
0.75
405
0.04
50
175
30
178.5
2.1
8.9
173.4
3.5
1.5
7.7
230.9
11.2
13.7
510
23.8
20.9 56.8
12.9
69.9
308 18.74
6441
0.187
79.9
811.2 475.6
305
5.783
0
56.1 10.2 73.37
193 99.58
134
2.8
7.4 14.4
60
40
120
60
0 2.52
0.18 28.8
1.8
50.4 0.288
0.043
0.1 12.9
14
0.25
73
0.04
1.5
217
1.5
16.5
11.5
0.2
95
0.04
9.5
81
0.125
Jeruk manis
50
22.5
0 0.45
Total
49.5
Sub Total
0.716
50
Mlm
5.4
Pisang ambon
Sub Total
0.006
131.04
0.6
0.1
5.6
262.5
5.7
599.54
1700
36
Asi
0.15
Tepung beras
Snack
0.004
7.5
200
Sub Total
4.2
Asi
susu
0.03 2.01
2016.15
Snack
Siang
Kal
kg.
Fe
12.9 31.9
8.5 3.57 20.68 93.6
####
32 ###### #####
82.3 #### 32.74 ###### #####
25.7 ##### ##### ##### ######
38.7 ##### ##### ##### ######

0
1139
23.8
62.9
122
510
340
1020
510
17
1139
23.8
62.9
122
510
340
1020
510
17
3754.69
102.16909
156.9
409 691.9 #### 51.47 ###### ##### 135.6 ##### ##### ##### ######
Daftar Menu Sehari

Keterangan :
Nama
Bentuk Makanan
Nim
Jenis Penyakit
Kelas
Nama : Dinar
Waktu
Menu
Sex :
Bahan
laki
Umur : 2 Th.
Berat :
Berat ENERGI Protein (gr) LMK H A Ca
F
( gr )
Standar Kebutuhan
Kal
Energi
Hwn
Nbt
Protein
kg.
Fe
(gr)
(gr) (mg) (mg) (mg)
Lmk
KH
Tinggi :
- cm. Tgl :
Vit. A Vit. B1 Vit. C Na
(SI)
Chols Serat
(mg) (mg) ( mg ) ( mg ) ( mg )
(gr)
Exit
Page 12

MENU - A

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

MENU - A

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Opening

Anda Mau Membuka Program Menu Ini ?

CARA PENGISIAN BAHAN MAKANAN

Rumah : Jln. Jembawan IX 3 I / 03 Sawojajar II Mlg

Nama Bahan Makanan

Daftar Menu Sehari

(gr) (mg) (mg) (mg)

Beras giling masak nasi266.7 474.726

Minyak kelapa sawit

0 2.83 4.224 17.9 17.54

56.1 10.2 73.37

8.5 3.57 20.68 93.6

82.3 #### 32.74 ###### #####

25.7 ##### ##### ##### ######

38.7 ##### ##### ##### ######

Daftar Menu Sehari

(gr) (mg) (mg) (mg)

Anda mungkin juga menyukai