TIPS disiplin bangun pagi

Bagi orang tua yang memiliki anak usia remaja, membangunkannya pagi hari untuk p ergi ke sekolah adalah tantangan tersendiri. Banyak cara telah dicoba, menyembun yikan selimut, memasang alarm, atau bahkan menyiram air (wow). Berikut ini strat egi yang dapat anda terapkan untuk melatih kedisiplinan anak agar bangun pagi.

Memahami Hal pertama yang paling penting adalah anda harus memahami bahwa pada usia remaj a (puber), hormon & tubuh mereka sedang mengalami pertumbuhan sehingga membuat m ereka tidur lebih larut malam. Dengan kebutuhan tidur yang lebih banyak karna ak tivitas di siang hari, umumnya remaja bangun terlambat. Jadi ada baiknya anda ti dak terlalu menyalahkan anak remaja anda tentang masalah ini. Merencanakan Setelah memahami hal alamiah di atas, sebaiknya anda membuat sebuah rencana untu k memotivasi anak agar tidur tidak terlalu larut malam. Banyak cara alami untuk membuat seseorang mudah tertidur, tapi sebaiknya anda diskusikan dulu dengan ana k sehingga anak tidak merasa dipaksa. Salah satu cara adalah membuatkan minuman susu / teh hijau hangat di malam hari. Hindari penggunaan obat tidur kecuali den gan pengawasan dokter. Komunikasi Tingkatkan kualitas komunikasi dengan anak. Berikan pengertian bahwa bangun pagi & pergi sekolah tepat waktu adalah sangat penting. Bekerja sama-lah dalam menen tukan cara bangun pagi yang cocok untuk keluarga anda. Berikan ruang untuk anak dalam memilih cara yang baik untuk dirinya. Beri Contoh Orang tua adalah panutan bagi anak. Berikan contoh yang baik bahwa anda juga ban gun pagi, atau bahkan lebih pagi. Jika anda bangun kesiangan, anda akan kehilang an kuasa untuk mengajak si anak bangun pagi. Sekali lagi ini adalah hal penting yang harus anda perhatikan. Disiplin Bangun pagi adalah tentang kedisiplinan. Oleh sebab itu, anda juga harus memberi contoh tentang kedisiplinan. Berangkat sekolah pada waktu yang ditentukan, jang an suka molor. Hal ini akan menjadi kebiasaan bagi anak. Berikan contoh tentang kedisiplinan dalam berbagai hal, seperti mengucapkan salam, mencium tangan, dan kebiasaan baik lainnya. Cara Mudah Bangunkan Anak di Pagi Hari

Membangunkan anak di pagi hari bisa membuat banyak orang tua merasa kesulitan, d an tak jarang juga bisa bikin frustasi. Untungnya, ada beberapa trik yang bisa mengatasi masalah ini. Kenali kebiasaan tidur anak Anak yang sering sulit dibangunkan di pagi hari ada kemungkinan ia juga mengalam i sulit tidur di malam harinya. Jika benar, usahakan agar ia tidak makan malam b erlebihan, atau mengonsumsi minuman berkafein, seperti minuman bersoda, di malam hari. Pastikan anak tidur nyenyak Jika anak tidak mengalami kesulitan tidur, mungkin ia membutuhkan waktu tidur ta mbahan. Mungkin anak Anda bisa bangun tidur dengan mudah jika Anda menambahkan w aktu tidur sekitar 30 menit. Tapi, tiap anak berbeda. Ada beberapa anak yang bis a bangun pagi jika orang tua meminta mereka untuk tidur lebih cepat. Coba trik yang berbeda dari biasa Beberapa anak bisa dengan mudah terbangun ketika lampu kamar dinyalakan. Tapi, s ebagian anak lainnya perlu digoyangkan tubuhnya, atau mendengar bunyi jam weker baru bisa bangun. Cari tahu apa cara yang paling jitu untuk anak Anda. Siapkan sarapan Meski aroma kopi tidak bisa membuat mata anak terbuka, mungkin aroma sarapan bis a jadi trik manjur. Cobalah membuatkan sarapan favoritnya, seperti nasi goreng, omelette atau roti panggang. Aroma kesukaannya itu bisa membuat anak cepat bangu n dari tempat tidurnya. Jadikan tanggung jawab Secara perlahan, minta anak untuk tidak terlalu bergantung pada Anda untuk memba ngunkannya. Ajarkan ia untuk bisa mendengar jam weker, atau terbiasa bangun tidu r sendiri. Jika tidak dimulai dari sekarang, kebiasaan sulit bangun pagi juga bi sa dialami saat ia beranjak dewasa. Tips Cara Membiasakan Anak Bangun Pagi Dunia anak-anak merupakan dunia yang penuh dengan kegembiraan dan suka cita. Mas a anak-anak merupakan masa untuk orang mendidik sesuatu yang baik dan menjadi ke biasaan kelak. Salah satu kebiasaan baik yang harus Anda ajarkan kepada anak ialah membiasakan anak untuk bangun pagi. Kebiasaan baik ini sering sekali tidak mendapat perhati an khusus para orang tua, padahal kebiasaan ini akan sangat berguna untuk si kec il. Membiasakan bangun pagi banyak sekali manfaatnya yaitu memberikan pelajaran keag amaan dengan tidak ketinggalan sholat subuh, tidak tertinggal sekolah pagi hari dan tidak bermalasan dengan olahraga pagi. Bagi sebagian orang tua merasa untuk membiasakan anak bangun pagi merupakan sesu atu yang sulit. Namun sebenarnya untuk membiasakan anak bangun pagi sangatlah mu dah. Brikut ada beberapa cara agar membiasakan anak bangun pagi. Aturlah jadwal tidur malam anak. Mengatur jadwal tidur anak pada saat malam hari sangatlah penting agar pada pagi hari kondisi anak menjadi segar. Jika ana k tidur malam dengan tetap waktu akan dapat bangun tepat waktu di pagi hari. Biasakan membuka tirai kamar anak pada saat pagi hari. Paparan sinar matahar i dan udara pagi yang sejuk akan dengan perlahan membangunkan si kecil yang seda ng tertidur. Selain itu sinar matari pagi dan udara pagi sangatlah menyehatkan b

agi tubuh anak. Bangunkan si kecil dengan belaian dan kata-kata lembut. Pada saat anak bangu n dari tidur, otak belum bekerja secara optimal, maka gunakanlah bahasa yang lem but untuk melatih otak si kecil menuju alam sadarnya. Berikan motivasi sebelum anak tidur malam. Motivasi sebelum tidur akan sanga t bermanfaat untuk membiasakan anak bangun pada pagi hari. Sebelum tidur misalka n Anda bercerita dongeng yang berkisah tentang pentingnya bangun pagi dan lain s ebagainya. Jangan membiasakan makan sebelum tidur. Jika Anda memberi makanan berat pada si kecil sebelum tidur hal ini tidak baik untuk kesehatan dan pencernaannya. Ma kan sebelum tidur menyebabkan pula anak cenderung bangun terlambat pada pagi har inya. Selain itu anak akan cenderung masih mengantuk karena proses mencerna maka nan belum sempurna. Lakukan aktivitas menyenangkan pada pagi hari. Pada saat pagi hari anak cend erung masih bermalas-malasan untuk bangun dari tempat tidurnya. Hal ini dapat di atasi dengan mengajaknya jalan-jalan atau olahraga pagi. Kegiatan menyenangkan i ni akan menyebabkan anak akan terbiasa untuk bengun pagi karena bangun pagi itu kegiatan yang menyenangkan. Berilah contoh pada anak untuk bangun pagi. Contoh dari Anda sebagai orang t ua merupakan contoh terpenting untuk membiasakan anak bangun pagi. Pada pagi har i sebelum Anda membangunkan anak, usahakanlah Anda sudah berada dalam kondisi ya ng segar dan mencerminkan Anda sudah siap untuk beraktifitas. Beberapa cara di atas semoga dapat menjadi pencerahan Anda untuk membiasakan an ak bengun pagi dan semoga bermanfaat. Membangunkan anak di pagi hari merupakan hal yang memusingkan. Si kecil yang mal as bangun menjadi kendala utama. Untungnya ada beberapa langkah mudah untuk memb angunkan anak, seperti yang dikutip dari sheknows. 1. Perhatikan perilaku tidur anak. Anak yang sulit bagun pagi biasanya memiliki perilaku tidur yang buruk dan tidak mudah mengantuk di malam hari. Tanyakan pada si kecil apa yang menyebabkannya s usah tidur. Pastikan anak untuk menghindari kafein di waktu sore dan malam hari. 2. Pastikan ia tidur dengan baik. Kurangnya waktu tidur si kecil bisa jadi salah satu alasan mengapa ia susah bang un pagi. Waktu tidur setiap orang berbeda-beda, berikan ia waktu tidur yang sesu ai untuknya. Rata-rata tidur anak kecil mulai dari 8 hingga 9 jam. 3. Coba cara membangunkan yang berbeda. Untuk beberapa anak, mematikan lampu merupakan cara membangunkan paling tepat. B agi anak lain, metode yang tepat adalah dengan cara mengguncang-guncangkan badan atau menyalakan alarm. Cari metode yang paling ampuh dan sesuai untuk anak Anda . 4. Buat sarapan. Aroma sarapan yang nikmat bisa jadi salah satu trik agar si kecil tidak bangun d engan malas-malasan. Cobalah untuk memenuhi rumah Anda dengan aroma lezat yang a kan menarik perhatian si kecil dari kamar mereka. 5. Berikan tanggung jawab. Jika anak susah untuk bangun pagi karena selalu tidur malam yang dapat mengakiba tkan keterlambatan tiba di sekolah, orang tua dapat memberi pelajaran dengan tid ak membangunkan anak dan memberi kesempatan kepadanya untuk belajar dari kejadia n tersebut. Pelan tapi pasti, cara ini akan meningkatkan tanggung jawab sang ana k dengan sendirinya. Sumber : Wolipop.com

Agar Anak Bangun Pagi Under: Ibu Anak Sejak TK anak sebaiknya sudah harus di ajari tentang aturan, konsekuensi dan ked isiplinan termasuk kebiasaan bngun pagi untuk bersekolah. Pada usia TK, apalagi usia 6-7 tahun, kemampuan kognitif anak semakin berkembang lebih baik. Jadi, ber ikan penjelasan kepada anak mengenai aturan dan konsekuensi terkait jam masuk se kolah. Penjelasan ini bisa membantu anak melatih kebiasaan bangun lebih pagi. Karena, anak usia 6-7 tahun memiliki kemampuan beradaptasi, termasuk kemampuan s osial yang terus berkembang. Meski begitu, bukan berarti anak di bawah usia itu tak bisa beradaptasi. "Anak-anak bisa dilatih sejak TK sehingga pada usia SD mer eka bisa beradaptasi, termasuk saat harus bangun pagi untuk bersekolah. Berikut adalah tips agar anak bangun pagi : Orangtua perlu menyusun perencanaan waktu yang baik untuk anak. Perkirakan jam b angun paginya sehingga cukup waktu bagi anak untuk mandi, berpakaian, dan sarapa n. Pertimbangkan pula jarak sekolah anak. Biasanya, begitu bangun tidur, anak belum langsung mandi, tetapi masih santai-sa ntai dulu atau tidur-tiduran sebentar untuk kemudian beraktivitas. Untuk memudah kan bangun pagi, gunakan bunyi-bunyian, seperti jam weker atau alarm, untuk memb angunkan anak. Agar kebiasaan bangun pagi dilakukan konsisten, kunci utamanya adalah komunikasi . Anak secara kognitif bisa memahami penjelasan orangtuanya. Jelaskan kepada ana k bahwa sekolah menerapkan aturan-aturan, seperti masuk tidak boleh terlambat. K alau terlambat, anak akan mendapatkan konsekuensi tertentu. Jelaskan mengenai at uran dan konsekuensi pada anak sejak dini. Dengan begitu, anak bisa memahami keg iatannya dan mudah bangun pagi tanpa dipaksa. -------------