Diabetes Mellitus (Kencing Manis)

Kenali gejala-gejala awal diabetes Anda mungkin saja beresiko

Apakah Penyakit Diabetes itu??

Adalah keadaan dimana kadar gula didalam t ubuh menj adi t inggi kar ena gula dalam dar ah t idak dapat kencing digunakan oleh t ubuh, at au ser ing disebut manis. sebagai penyakit

Badan terasa sakit semua Kesemutan Mata kabur Gangguan ginjal, jantung

Kapan S e se orang menderita diabetes?

pemer iksaan gula dar ah

dikatakan

Ada gej ala-gej ala diabet es diser t ai sewakt u

Apa penyebab kita terkena diabetes?

Faktor keturunan Kegemukan/obesitas Perokok, pola makan tidak sehat Level kolesterol tinggi

>200 atau gula darah puasa >126

Apa saja gejala diabetes tersebut?

Gejala awal adalah: Sering minum (merasa haus) Sering kencing Sering makan (merasa lapar)

Bagaimana pengobatannya?
Diabet es mer upakan penyakit seumur hidup namun dapat dikont r ol sehingga t idak menyebabkan anda sakit. Pengobat an diabet es secar a berurutan melalui:

Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya Puskemas Singosari

Ber at

badan menur un t anpa

sebab yang jelas Gejala lanjutan: Cepat lelah

1. Olahr aga (j alan kaki min.30 menit setiap hari) 2. Obat diabetes 3. Rutin kontrol dan konsultasi

Bahan Makanan Yang dianjurkan

1. Sumber karbohidrat komplek seperti beras merah, kentang, singkong, ubi dan sagu 2. Sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, tempe tahu, kacang-kacangan 3. Sumber lemak dalam jumlah terbatas. Makanan terutama diolah dengan cara dipanggang, dikukus, disetup, direbus dan dibakar

4. mengandung seper t i:

banyak t elur

garam, asin,

ikan asin,

makanan yang diawetkan

Contoh Menu
Pagi (07.00): Nasi/kentang rebus Telur dadar Oseng-oseng tempe Sup oyong dan tomat 10.00 : Pepaya Siang (13.00): Nasi/kentang rebus Pepes ikan Lalapan kacang panjang + kol Nanas 16.00 : Pisang Malam (19.00): Nasi/kentang rebus Ayam bakar bumbu kecap Tahu bacem Sup buncis wortel Papaya
Created by Dokter Muda FK Brawijaya Periode 14 Jauarin-10 Maret 2013

Kom plikasi diabe te s se andainya dibiarkan

1. Kebutaan 2. Penyakit jantung 3. Mati rasa 4. Luka menahun 5. Gagal ginjal 6. Hipertensi

Bahan Makanan Dianjurkan

gula pasir, gula jawa

Yang

Tidak

1. mengandung banyak gula seperti: 2. sirup, j am, j eli, buah-buahan yang diawetkan krim 3. mengandung banyak lemak seperti kue, makanan siap saji (fast food), goreng-gorengan dengan gula, susu kental manis, minuman soda dan es

This document was created with Win2PDF available at http://www.daneprairie.com. The unregistered version of Win2PDF is for evaluation or non-commercial use only.