Tips Membuat Wajah Terlihat Muda

Pada awal usia 20 tahun, kulit di wajah Anda sudah tidak sama seperti saat Anda masih remaja. Penuaan semakin gencar menyerang kulit wajah Anda pada usia 30 tahun sehingga perawatan kulit yang tetap harus dilakukan untuk menghalau serangan tersebut. Beberapa tips perawatan kulit yang bisa dilakukan Perawatan Kulit Dari Makanan Makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah. K nsumsi buah ! buah yang mengadung "itamin # $jambu biji, kiwi, kelengkeng, pepaya, jeruk, mel n, anggur, sukun dan mangga%. &itamin # dipercaya dapat membantu menghalangi pr ses penuaan dini. Masukan sayuran hijau terutama bayam ke dalam menu Anda. 'ayur hijau sangat bagus untuk meremajakan kulit wajah.

Kulit di wajah memerulakan nutrisi dari air sehingga jangan lupa minum air sebanyak ! banyaknya. Minimal 2,( liter sehari. )kan khususnya ikan yang mengadung mega 3 dapat mencegah kerusakan pada kulit. )kan yang menggandung mega 3 adalah tuna, salm n, tenggiri, t ngk l dan kembung. 'uku kacang*kacangan dan biji*bijian bisa dijadikan cemilan yang tidak hanya menyehatkan tapi juga membantu menghaluskan kulit Anda. keluarga sea+ d seperti udang,kepiting dan kerang memiliki sumber mega 3 yang tinggi tapi jangan dik nsumsi banyak*banyak, nanti k lester lan.

Perawatan Kulit Dengan Produk Kulit Perawatan kulit tidak hanya bisa dari makanan saja, pr duk kulit pun berpengaruh. ,angan memilih pr duk perawatan kulit yang mengadung tingkat bahan kimia yang tingi. -ajin membersihkan kulit wajah dengan sabun yang lembut.

.arus menghapus make up hingga bersih sebelum tidur. ,angan lupa menscrub wajahmu dengan rutin agar kulit matinya terkelupas dengan baik. Pakai scrub halus dan alami seperti gula pasir atau scrub buatan tangan.

Perawatan Kulit Sehat Tergantung Emosi Kesehatan kulit juga tergantung dari em si Anda. .indari stress karena stress dapat mempengaruhi pikiran dan tubuh. 'tress dapat menyebabkan penuan dini. ,angan terlalu sering marah ! marah karena cepat membuat kulit berkeriput dan kusam.

.indari stress dengan tidur yang cukup karena tidur yang cukup dapat membantu Anda mengendalikan em si dengan baik.

Perawatan Kulit Dengan Olahraga /lahraga secara teratur ternyata membantu perawatan kulit dari dalam. /lahraga yang santai tapi sehat yang c c k untuk rang yang sibuk adalah y ga. 'alah satu gerakan y ga yang bagus melawan penuan dini adalah gerakan y ga lion. /lahraga lain yang bisa dic ba adalah jalan cepat, lari pagi dan aer bik.

/laraga harus dilakukan secara teratur. Kalau bisa setiap hari untuk laraga yang santai.

Sumber: http://embundaunhijau.blogspot.com/2012/04/tips-membuat-wajahterlihat-muda.html