ANJURAN UNTUK HIDUP SEHAT

Perkuat ketaqwaan pada Tuhan Yang Maha Esa Periksa kesehatan secara berkala Makanan / minuman 1. Kurangi gula 2. Kurangi lemak 3. Kurangi garam . Perban!ak buah dan sa!ur ". Perban!ak susu tanpa lemak dan ikan #. $indari alc%h%l &. 'erhenti mer%k%k (. Perban!ak minum air putih )#*( gelas perhari atau sesuai an+uran petugas kesehatan, Kegiatan -isik dan psik%s%sial 1. Pertahankan berat badan n%rmal 2. .akukan kegiatan -isik sesuai kemampuan 3. .akukan latihan kesegaran +asmani sesuai kemampuan )+alan kaki/ berenang/ bersepeda, . Tingkatkan silaturahmi ". 0empatkan rekreasi #. 1unakan %bat*%batan atas saran petugas kesehatan &. Pertahankan hubungan harm%nis dalam keluarga Keluhan !ang perlu diperhatikan 1. 2. 3. . ". #. &. (. 4. 2epat lelah 3!eri dada 0esak napas 'erdebar*debar 0ulit tidur 1angguan pengelihatan 1angguan pendengaran 1angguan mulut 3a-su makan meningkat/ menurun 15. 11. 12. 13. 1 . 1". 1#. 1&. 3!eri pinggang 3!eri sendi 1angguan gerak Kaki bengkak Kesemutan 0ering haus 1angguan buang air besar / buang air kecil 'en+%lan tidak n%rmal )daging tumbuh,

Bawalah KMS Setiap Berkunjung Ke Puskes as Atau Kel! p!k

"ATATAN KE#UHAN DAN TINDAKAN Tanggal $ Bulan Keluhan Tin%akan

Keterangan 6
Keterangan 6

1. 7iisi n%m%r urut angg%ta p%s!andu 2. 7iisi bi%data karakteristik angg%ta lansia/ mulai nama/ umur dan seterusn!a. Keterangan 6 3. 2atatan ketentuan an+uran perilaku hidup sehat pada lansia !ang meliputi makan minum/ kegiatan -isik 8 s%sial. . K%de 8 pengg%l%ngan keluhan !ang la9im ter+adi pada lansia. ". 2atatan keluhan 8 tindakan !ang diisi %leh kader dengan k%l%m !ang meliputi: Tanggal/bulan saat kun+ungan p%s!andu Keluhan !ang dirasakan lansia saat periksa / kun+ungan p%s!andu. Tindakan / kegiatan !ang diberikan pada lansia saat kun+ungan misal: peng%batan/ pen!uluhan/ dll. Keterangan 6 #. K%l%m keterangan kun+ungan dalam satuan bulan. &. K%l%m diisi tanggal kun+ungan (. K%l%m isian !ang mengg%l%ngkan kemampuan lansia dalam akti;itas sehari < hari: Kateg%ri = 6 lansia mampu hidup / melakukan akti;itas mandiri tanpa bantuan %rang lain. Kateg%ri ' 6 lansia hidup / melakukan akti;itas sebagian dibantu %leh %rang lain. Kateg%ri 2 6 lansia dalam tidak mampu berakti;itas / t%tal dibantu %rang lain. 4. K%l%m tentang ada atau tidakn!a masalah secara em%si%nal pada lansia. 15. K%l%m tentang status 1i9% lansia !ang diisi sesuai dengan hasil penimbangan pada lembar >'agian dalam ??@. Kemudian dituliskan berat badan 8 tinggi badan pada k%l%m dibawahn!a. 11. K%l%m tekanan darah diisi sesuai dengan hasil pengukuran tekanan darah pada lansia. 0iast%le 6 hasil pengukuran pada detak ? ) atas, 7iAst%le 6 hasil pengukuran pada detak ??

) bawah , )
bawah

, 12. K%l%m diisi +ika lansia diberikan %bat 13. K%l%m isian hasil penghitungan den!ut nadi menggunakan angka. 1 . K%l%m tempat isian hasil pemeriksaan $aem%gl%bin darah ) $b , / kemudian ditulis angka hasil $b dalam satuan gB. 1". K%l%m tempat pengisian pemeriksaan urine reduksi dengan hasil >p%siti-@ / >n%rmal@/ dengan penggunaan k%de CCC. 1#. K%l%m tempat pengisian pemeriksaan pr%tein urine dengan hasil >p%siti-@ / >n%rmal@/ dengan penggunaan k%de CCC. 1&. 7a-tar nilai / catatan nilai standar n%rmal !ang dapat digunakan sebagai acuan pengisian. Keterangan 6 1(. =ngka !ang menandakan nilai berat badan dalam satuan kil%gram ) kg , . 14. =ngka !ang menandakan nilai tinggi badan dalam satuan centimeter ) cm , . 25. =pabila hasil @berat badan@ 8 @tinggi badan@ ditarik lurus apabila hasil menun+ukkan pada k%l%m warna kuning menandakan @?MT kurang@. 21. =pabila hasil @berat badan@ 8 @tinggi badan@ ditarik lurus apabila hasil menun+ukkan pada

k%l%m warna hi+au menandakan @?MT n%rmal@. 22. =pabila hasil @berat badan@ 8 @tinggi badan@ ditarik lurus apabila hasil menun+ukkan pada k%l%m warna merah menandakan @?MT lebih@. 23. 1aris ambang batas. 2 . =ngka < angka untuk menentukan ukuran hasil berat badan !ang diukur.