(Musik) Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh

Bangun pagi-pagi kawanku Bangunkan badanmu berolahraga Ayunkan tanganmu kawanku Juga kakimu mengikuti irama

Ayun tangan ke kiri Ayun lagi ke kanan Langkah kakimu maju Sekarang mundur kembali

Bangun pagi-pagi kawanku Bangunkan badanmu berolahraga Ayunkan tanganmu kawanku Juga kakimu mengikuti irama

Bangun pagi-pagi kawanku Bangunkan badanmu berolahraga Ayunkan tanganmu kawanku Juga kakimu mengikuti irama

Ayun tangan ke kiri Ayun lagi ke kanan

Langkah kakimu maju Sekarang mundur kembali

Bangun pagi-pagi kawanku Bangunkan badanmu berolahraga Bangun pagi-pagi kawanku Berolahraga badan sehat selalu

Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh

Aku punya sepeda baru Hadiah dari ayah dan ibu Tiap sore berputar-putar Bersama teman-teman Coba dengarlah ting tong ting tong Teman-teman mulai berkumpul Naik sepeda kita beramai-ramai

Aku punya sepeda baru Hadiah dari ayah dan ibu Tiap sore berputar-putar Bersama teman-teman Coba dengarlah ting tong ting tong Teman-teman mulai berkumpul Naik sepeda kita beramai-ramai

Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh

Tubuh kita kuat karena makanan Makanan bergizi sehat berenergi Makanan empat sehat lima sempurnaaa Selalu disiapkan ibuku Makanlah nasi dan lauk-pauk serta sayuran setiap hari Janganlah lupa buah-buahan dan pelengkapnya minum susu

Tubuh kita kuat karena makanan Makanan bergizi sehat berenergi Makanan empat sehat lima sempurnaaa Selalu disiapkan ibuku Makanlah nasi dan lauk-pauk serta sayuran setiap hari Janganlah lupa buah-buahan dan pelengkapnya minum susu

Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh

Rasa sayange rasa sayang-sayange Hei lihat dari jauh rasa sayang-sayange Rasa sayange rasa sayang-sayange Hei lihat dari jauh rasa sayang-sayange Satu dua tiga empat mari hitung bersama-sama Kalau ingin berbadan sehat mari kita berolahraga

Untuk apa berkain batik kalau tidak dengan bajunya Untuk apa berwajah cantik kalau tidak sehat badannya

Rasa sayange rasa sayang-sayange Hei lihat dari jauh rasa sayang-sayange Rasa sayange rasa sayang-sayange Hei lihat dari jauh rasa sayang-sayange Satu dua tiga empat mari hitung bersama-sama Kalau ingin berbadan sehat mari kita berolahraga Untuk apa berkain batik kalau tidak dengan bajunya Untuk apa berwajah cantik kalau tidak sehat badannya

Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh Hei hei huhh haaah huuuhhh hahhh

Lihatlah keindahan negeriku di senja hari Kau lihat matahari memerah di barat sana Burung-burung terbang Kembali ke sarang Damai suaranya kegirangan Indahnya negeriku hutan laut dan sawahnya Marilah lestarikan negeriku indonesia

Lihatlah keindahan negeriku di senja hari Kau lihat matahari memerah di barat sana

Burung-burung terbang Kembali ke sarang Damai suaranya kegirangan Indahnya negeriku hutan laut dan sawahnya Marilah lestarikan negeriku indonesia