Preparation For The Real Tournament

KAWAD KAKI KAPA

Made by : Amir Isad
School : SAM Sg. Merab Luar








STATIK
Dari kiri cepat jalan / berhenti
Akan menghadap kehadapan, kekanan pusing
Buka barisan, gerak
Kekanan lurus / pandang depan
( melapor )
Bergerak kekiri, bertiga tiga, kekiri pusing
Bergerak kekanan, bertiga tiga, kebelakang pusing
Squad, akan menghadap kebelakang, kekanan pusing
Squad, akan menghadap kehadapan, kebelakang pusing
Tutup barisan, gerak
Kekanan lurus / pandang depan
Bergerak kekiri, bertiga tiga, kekiri pusing



DINAMIK
Dari kiri, cepat jalan
Kiri belok x3
Tukar langkah perlahan, perlahan jalan
Kiri belok x2
Squad, akan menghadap kehadapan, kekanan pusing
Pandang kanan / pandang depan
Bergerak kekiri, bertiga tiga, kekiri pusing
Kiri belok
Tukar langkah cepat, cepat jalan
Kiri belok x2
Hormat, hormat kekanan, hormat
Hormat, hormat kehadapan, hormat
Tukar langkah semasa berjalan, ( tukar langkah ) x3
hormat selaku terima sijil, hormat kehadapan hormat
Tukar langkah perlahan, perlahan jalan


Bergerak kekanan, bertiga tiga, kebelakang pusing
Tukar langkah cepat, cepat jalan
Bergerak kekiri, bertiga tiga, kebelakang pusing
Squad, akan menghadap kebelakang, kekiri pusing
Squad, akan menghadap kehadapan, kebelakang pusing
Hentak kaki / squad henti
Squad, akan mara menghadap, dari kiri, cepat jalan
Menghadap kebelakang, kebelakang pusing








HELI FORMASTI TIGA

Baris tengah masuk kehadapan dan belakang sama rata
Semua langkah 1 ketepi mengikut bahagian
Commander pergi ke tengah
Yang paling tepi rapat ke bahu commander
Semua buat gaya yg ditentukan
Commander pergi kehadapan
Baris tengah kembali ke tempat asal
-Tamat-







HAKA FORMASI 4
Semua berjoging, buat bentuk segi tiga
Commander berada di tengah
Taringa Whakarongo
(Listen up with your ears)
Kia rite
(Prepare yourself)
Kia rite
(Prepare yourself)
Kia mau Hi
(Hand on hips bend the knees)
Ringa ringa pakia
(Slap the hand against the thighs)
Waewae takahia kia kino nei hoki
(Stamp the feet as hard as you can)
Kia kino nei hoki
(As hard as you can)
Ka mate Ka mate
(It is death It is death)
Ka ora Ka ora
(It is life It is life)
Ka mate Ka mate
(It is death It is death)
Ka ora Ka ora
(It is life It is life)
Tenei Te Tangata Puhuru huru
(This is the hairy man)
Nana i tiki mai whaka whiti te ra
(Who caused the sun to shine again for me)
Upane Upane
(Up the ladder Up the ladder)
Upane Kaupane
(Up to the top)
Whiti te ra
(The sun shines!)
Hi
( rises / dawn )

HOW TO DO HAKA
-Comander-
Taringa Whakarongo
( taring ga wakarong go )
Kia rite
( ko rit te )
Kia rite
( ko rit te )
Kia mau Hi
( ca mau hii )
: platun cakap hii dan buat duduk haka :
Ringa ringa pakia
( ring ga ring ga pakia )
Waewae takahia kia kino nei hoki
( wa wa takahia ka kinonei ho ki )


-Platun-
Kia kino nei hoki
( aaa kia kinonei ho ki )
: platun buat tepuk haka :
Ka mate Ka mate
( aaa kam mate kam mate )
: platun buat tepuk haka :
Ka ora
( kaora )
: platun buat tepuk haka dada :
Ka mate Ka mate
( aaa kam mate kam mate )
: platun buat tepuk haka :




Ka ora
( kaora )
: platun buat tepuk haka dada :
Tenei Te Tangata Puhuru huru
( aaa tenei te tang gata puhuru huru )
: platun buat tepuk separuh haka :
Nana i tiki mai whaka whiti te ra
( aaa na nai tiki maiwaka tera )
: platun time whiti buat gaya L :
Upane Upane
( aaa upa aaa upa )
: platun buat zess :
Upane Kaupane
( aaa upane kaupane )
: platun buat zess :


Whiti te ra
( witi tera )
: platun buat gaya L
Hi
( hii )
: platun buat duduk tangan haka :
-Comander-
Bombara x2
-Platun-
Kapau ready x2
PERTAMA : platun buat tepuk L dan rehat tepuk :
KEDUA : platun buat tepuk L dan diri tegak :

-Apply sendiri gaya kapa-


GAYA HAKA
Tepuk haka : tepuk peha
Gaya L : tangan buat L tangan kiri atas, tangan kanan
Tepuk L : tangan buat macam gaya L, tangan bawah
tepuk tangan atas, ulang semula dengan gaya L terbalik
vise versa
Duduk tangan haka : tangan letak kat pinggang, kaki
bengkok
Duduk haka : tangan kanan atas tangan kiri, kaki bengkok
Tepuk separuh haka : angkat tangan lurus sedada, tangan
bawah, tangan angat keatas
Tepuk haka dada : tepuk dada, tangan angkat keatas
kanan tepuk haka Zess : tangan kanan letak kat telinga,
tangan kiri letak kat bawah tapi jauhkan skit dari peha,
ulang secara terbalik vise versa
rehat tepuk : dua2 tangan lurus sedada