Draf Rancangan Tahunan Pend.

Jasmani Tahun 4

JPN pahang

JABATAN PENDIDIKAN NEGERI PAHANG

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (RPT)

PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4

2014

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

MINGGU 1

OBJEKTIF / FOKUS KECERGASAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot

STANDARD PEMBELAJARAN ASPEK 1 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot ASPEK 2 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan ASPEK 3 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

STANDARD PRESTASI Tahap 1 (*) (ms 51) Tahap 2 (*) (ms 51) Tahap 3 (**) (ms 51) Tahap 4 ( * ), ( * * ) (ms 51) Tahap 5 (**) (ms 52) Tahap 6 ( * ). ( ** ) (ms 52)

AKTIVITI / CATATAN Memanaskan badan Penyampai SP Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG Mini Fartlek Permainan Kecil - Sentuhan Kasih (m/s 147) Menyejukkan badan Penilaian (senarai semak)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

KECERGASAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot

ASPEK 1 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan ASPEK 4 4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan 4.1.4 Menerangkan risiko kesihatan berkaitan dengan kekurangan air ASPEK 5 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

Tahap 3 (*) (ms 51) Tahap 5 ( * ). ( *** ) (ms 52)

Memanaskan badan Penyampai SP Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG Mini Fartlek Permainan Kecil - Sentuhan Kasih (m/s 147) Menyejukkan badan Penilaian (senarai semak) Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai

Berkebolehan melakukan aktiviti menyejukkan badan dan mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti senaman

ASPEK 3 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama 1 minit ASPEK 4 4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan

Tahap 3 ( * ), ( **) (ms 51) Tahap 4 ( * *) (ms 51) Tahap 5 ( * ). ( *** ) (ms 52) Tahap 6 ( * ), ( ** )

Memanaskan badan Penyampai SP Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG Mini Fartlek Permainan Kecil - Sentuhan Kasih (m/s 147) Menyejukkan

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

(ms 52) ASPEK 5 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

badan Penilaian (senarai semak) Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai

KOMPONEN KECERGASAN Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik ASPEK 1 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam satu jangka masa yang ditetapkan ASPEK 4 4.2.2 Mengenalpasti ciri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivti fizikal Tahap 3 ( **), (***) (ms 54) Tahap 5 ( * *) (ms 55) Tahap 5 Memanaskan badan Penyampai SP Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG Mini Fartlek Permainan Kecil - Sentuhan Kasih (m/s 147) Menyejukkan badan Penilaian (senarai semak)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan

ASPEK 3 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul ASPEK 4 4.3.1 Menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan ASPEK 5 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti

Tahap 1 ( *), (***) (ms 54)

3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai) berulang kali jangka masa 20 30 saat

Tahap 1 ( *), (ms 54) Tahap 2 ( *), (ms 54) Tahap 3 ( *), (ms 54) Tahap 4 ASPEK 4 ( *), (***) 4.4.1 (ms 55) Menamakan otot yang terlibat semasa Tahap 5 melakukan senaman kekuatan dan daya ( *), tahan otot (ms 55) 4.4.2 Tahap 6 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan ( **), (***) ASPEK 3 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 30 saat

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

dan daya tahan otot dengan prestasi motor ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan

(ms 54)

3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 30 saat)

Tahap 1 ( *), (ms 54) Tahap 2 ( *), (ms 54) Tahap 3 ( *), (ms 54) Tahap 4 ASPEK 4 ( *), (***) 4.4.1 (ms 55) Menamakan otot yang terlibat semasa Tahap 5 melakukan senaman kekuatan dan daya ( *), tahan otot (ms 55) 4.4.2 Tahap 6 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan ( **), (***) dan daya tahan otot dengan prestasi motor ASPEK 3 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 30 saat ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

3.5 Berkebolehan mengukur ketinggian dan berat badan

ASPEK 3 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan ASPEK 4 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan

Tahap 1 ( **), (ms 54) Tahap 2 (**), (***) (ms 54)

ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal UJIAN SEGAK DIJALANKAN PADA BILA-BILA MASA YANG SESUAI Berkebolehan ASPEK 3 Mengukur tahap 3.6.1 kecergasan Melakukan Ujian SEGAK 3.6.2 Merekod keputusan Ujian SEGAK

Direkod dalan PAJSK

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 4 4.6.1 Membanding skor pencapaian diri dengan norma Ujian SEGAK ASPEK 5 5.1.1 Merekod data kecergasan 9 TAJUK : GIMNASTIK ASAS 1.1 Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul ASPEK 1 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah ASPEK 2 2.2.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat semasa mendarat dengan keduadua belah kaki ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

10

Berkebolehan melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan

ASPEK 1 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik ASPEK 2 2.2.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5 5.1.6 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 5.1.7 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti

Tahap 1 ( *), (ms 12) Tahap 2 (*), (**) (ms 12) Tahap 5 (***) (ms 13)

11

Berkebolehan kemahiran bergayut dan mengayun dengan lakuan yang betul

ASPEK 1 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah dan campur ASPEK 2 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa

Tahap 1 (**) (ms 12) Tahap 3 (***) (ms 12)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

seronok semasa melakukan aktiviti

12

Berkebolehan melakukan putaran roda dengan lakuan yang betul

ASPEK 1 1.4.1 Melakukan putaran roda ASPEK 2 2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravity semasa melakukan putaran roda ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan

Tahap 3 (***) (ms 12) Tahap 4 (*). (**) (ms 13) Tahap 1 (**) (ms 12) Tahap 5 (**) (ms 13) Tahap 6 (*) (ms 13)

13

TAJUK : PERGERAKAN BERIRAMA 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

ASPEK 1 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direkacipta mengikut muzik yang didengar ASPEK 2 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai

Tahap 1 (*) (ms 17) Tahap 2 (*), (**) (ms 17)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya

14

1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

ASPEK 1 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar ASPEK 2 2.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar ASPEK 5 5.3.3 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

Tahap 3 (*), (**) (ms 17) Tahap 4 (*), (**) (ms 17) Tahap 5 (*), (**), (***) (ms 18) Tahap 6 (*), (**), (***) (ms 18)

15

TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.14 Berkebolehan ASPEK 1 Tahap 1

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

mendirikan khemah pasang siap

1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap ASPEK 2 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap ASPEK 5 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya ASPEK 1 1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin ASPEK 2 2.14.2 Mengaplikasi pengetahuan mata angin untuk mencari arah. ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

(*), (ms 47) Tahap 2 (*) (ms 47) Tahap 3 (*), (ms 47) Tahap 6 (*), (**) (ms 48) Tahap 1 (**) (ms 47) Tahap 2 (**), (ms 47) Tahap 3 (**), (ms 47) Tahap 5 (*), (***) (ms 48) Tahap 6 (*), (**), (ms 48) Tahap 1 (*), (ms 47) Tahap 2 (***), (ms 47)

16

1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti pandu arah

17

1.14 Berkebolehan bermain permainan tradisional

ASPEK 1 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti TingTing Gula Batu dan Laga Ayam ASPEK 2

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan TingTing Gula Batu dan Laga Ayam ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

Tahap 3 (***), (ms 47) Tahap 4 (**), (ms 48)

18

TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN Kategori Serangan 1.6 Berkebolehan menghantar dan menerima bola ASPEK 1 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan ASPEK 2 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak Tahap 2 (*), (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

19

Berkebolehan mengelecek bola

ASPEK 1 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan ASPEK 2 2.6.2 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola ASPEK 5 5.2.3 Membanding tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar

Tahap 3 (*), (**)

20

Berkebolehan melakukan kemahiran mengadang

ASPEK 1 Tahap 3 1.6.4 (***) Melakukan pergerakan mengadang dengan Tahap 5 membayangi pergerakan lawan (***) ASPEK 2 2.6.3 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktivti 21 Berkebolehan melakukan kemahiran memintas dan takel ASPEK 1 1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola ASPEK 2 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel ASPEK 5 5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif 22 Berkebolehan melakukan kemahiran menjaring ASPEK 1 1.6.6 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan ASPEK 2 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola Tahap 5 (*), (**) Tahap 6 (*), (****) Tahap 4 (*), (**) Tahap 6 (*), (****)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

23

TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN 1.7 Berkebolehan melakukan aktiviti servis

ASPEK 1 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan ASPEK 2 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

Tahap 2 (*), Tahap 4 (*) Tahap 5 (***)

24

Berkebolehan melakukan aktiviti servis

ASPEK 1 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki ASPEK 2 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

melakukan servis, menerima dan menghantar bola ASPEK 5 5.4.4 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal ASPEK 1 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan 1.7.4 Melakukan gerak kaki pelbagai arah ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah ASPEK 5 5.4.5 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal

25

Berkebolehan melakukan aktiviti servis

Tahap 1 (*) Tahap 2 (***)

26

Berkebolehan melakukan pukulan pepat

ASPEK 1 1.7.5 Melakukan pukulan pepat ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah

Tahap 1 (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 5 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal

27

Berkebolehan melakukan pukulan kilas

ASPEK 1 1.7.6 Melakukan pukulan kilas ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya

Tahap 4 (**)

28

Berkebolehan melakukan kemahiran mengumpan

ASPEK 1 1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah

Tahap 1 (**) Tahap 3 (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya 29 TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN (MEMADANG) 1.8 Berkebolehan melakukan aktiviti membaling bola ASPEK 1 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi ASPEK 2 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya

Tahap 2 (*), (**), Tahap 3 (*) Tahap 4 (*) Tahap 5 (*)

30

Berkebolehan melakukan aktiviti

ASPEK 1 1.8.3

Tahap 4 (*)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

menahan

Menahan bola dengan alat pemukul ASPEK 2 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya

31

Berkebolehan melakukan aktiviti membaling dan menangkap

ASPEK 1 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi 1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. ASPEK 2 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

Tahap 1 (*) Tahap 6 (*). (**)

32

Berkebolehan melakukan aktiviti memukul dan

ASPEK 1 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke

Tahap 3 (**), (***)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

bergerak

kawasan yang ditetapkan ASPEK 2 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan melakukan pelbagai berkemahiran

Tahap 4 (**)

33

TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Berlari 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul

ASPEK 1 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan ASPEK 2 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktivit

Tahap 1 (*) Tahap 2 (*), (**) Tahap 3 (*), (**)

34

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan

ASPEK 1 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu Jarak

Tahap 4 (*), (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

lakuan yang betul

ASPEK 2 2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa member dan menerima alatan ASPEK 5 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktivti

35

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul

ASPEK 1 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan ASPEK 2 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza ASPEK 5 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal

Tahap 5 (*), (**) Tahap 6 (*), (**), (***)

36

TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Lompatan 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas ASPEK 1 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan

Tahap 1 (*)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

lompatan dengan lakuan yang betul

mendarat dengan kedua-dua belah kaki ASPEK 2 2.10. 2 Mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti

37

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul

ASPEK 1 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama ASPEK 2 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti

Tahap 2 (*). (**) Tahap 5 (***)

38

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas

ASPEK 1 1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki

Tahap 3 (*), (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

lompatan dengan lakuan yang betul

kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya ASPEK 2 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki

Tahap 5 (*),

ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti 39 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul Tahap 4 (*), (**) Tahap 5 (**) Tahap 6 (*), (**), (***)

ASPEK 1 1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras ASPEK 2 2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat dengan selamat ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

aktiviti

40

TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Balingan 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan ASPEK 1 1.11.1 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan ASPEK 1 1.11.2 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 Tahap 1 (*), (**) Tahap 4 (*), (**)

41

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan

Tahap 3 (*), (**)

Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4

JPN pahang

42

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan

5.1.2 Memeriksa peralatan permainan ASPEK 1 1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan

Tahap 4 (*), (**)

Catatan : Aktiviti PdP boleh rujuk Buku Panduan Guru atau apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai. (*) adalah tanda bagi tahap penguasaan bagi dot..dot yang dinyatakan dalam DSKP