Kegiatan 4 1. Topik Layanan 2. Jenis Layanan 3. idang im!ingan $. %aktu i.

: Memilih Program Penjurusan di SMA : Layanan Penempatan dan Penyaluran : Pri!adi" elajar" #arier : 1 & $' menit

Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memahami syarat ) syarat atas setiap program penjurusan di SMA 2. Melakukan penelitian terhadap potensi dan prestasi dirinya guna men*o*okkan syarat ) syarat dalam pemilihan jurusan 3. Menyusun persiapan penjurusan sesuai dengan dasar ) dasar penjurusan Uraian Materi Momentum pemilihan jurusan adalah saat ) saat kritis dalam setiap +ase kehidupan. Akti,itas memilih" selain sangat rumit dan kompleks juga mem!a(a konsekuensi dan resiko etrtentu. -ang penting dalam hal ini" pengam!ilan keputusan dalam memilih suatu alternati+ pilihan jurusan" hendaknya !erdasarkan atas kemampuan nyata dan menga*u kepada *ita ) *ita dan peren*anaan karier di masa depan. Dasar Pertimbangan e!erapa hal yang harus dipertim!angkan dalam pemilihan jurusan adalah : 1. Prestasi nyata !erupa nilai rapor 2. #emampuan potensial yang dimiliki" yaitu intelegensi" !akat" minat dan *iri ) *iri .ke*enderungan/ kepri!adian 3. 0ita ) *ita pendidikan" karier dan kehidupan umumnya $. 1asil musya(arah antara sis(a dan orang tua 2 (ali murid" misalnya melalui angket penjurusan '. #ondisi dan peluang pemilihan jurusan sesuai dengan persyaratan dan ke!ijakan sekolah A. PROGRAM PENGAJARAN KHU U !Penjurusan" Seperti telah kita !i*arakan" penjurusan di SMA dilaksanakan pada kelas 333 disesuaikan dengan hasil !elajar" dasar kemampuan dan minat sis(a. Penjurusan itu dimaksudkan untuk mempersiapkan sis(a melanjutkan pendidikan pada jenjang pendidikan tinggi dalam !idang pendidikan akademik maupun pro+esional dan mempersiapkan sis(a se*ara langsung atau tidak langsung untuk !ekerja di masyarakat se*ara tepat. 4engan adanya program pengajaran khusus .jurusan ) jurusan/ itu diharapkan setiap sis(a dapat !elajar dan mengaktualisasikan kemampuan kele!ihannya masing ) masing. #. MA$AM % MA$AM PROGRAM KHU U !JURU AN" D& MA Ada tiga program khusus .jurusan/ yang disediakan" yaitu : 1. Program ahasa 2. Program 3lmu Pengetahuan Alam .3PA/ 3. Program 3lmu Pengetahuan Sosial .3PS/ 1

ii.

aiklah masing ) masing program khusus terse!ut kita tinjau. '. PROGRAM #AHA A Program ini dimaksudkan untuk : a. Mempersiapkan sis(a melanjutkan pendidikan ke jenjang pendidikan tinggi yang !erkaitan dengan !ahasa dan !udaya" !aik dalam !idang pendidikan akademik maupun pro+esinal. !. Mem!erikan !ekal kemampuan kepada sis(a se*ara langsung atau tidak langsung untuk !ekerja di masyarakat .#hususnya di !idang !ahasa atau !udaya/. Mata Pelajaran khusus yang menjadi *iri program ini ialah : a. ahasa dan Sastra 3ndonesia !. ahasa 3nggris *. ahasa Asing lain .misalnya hs. Jerman" Peran*is atau Ara!/ d. Sejarah udaya Persyaratannya : 5ilai mata pelajaran hs. 3nggris" Sejarah" Sosiologi" minimal rata ) rata 6 dengan ketentuan nilai # .kurang/ tidak le!ih dari satu. (. PROGRAM &LMU PENGETAHUAN ALAM !&PA" Program ini dimaksudkan untuk : a. Mempersiapkan sis(a melanjutkan pendidikan ke jenjang pendidikan tinggi yang !erkaitan dengan Matematika dan 3lmu Pengetahuan Alam" !aik di !idang pendidikan akademik maupun pendidikan pro+esional" disamping : !. Mem!erikan !ekal kemampuan kepada sis(a se*ara langsung atau tidak langsung untuk !ekerja di masyarakat. Mata pelajaran khusus yang menjadi *iri program ini adalah : a. 7isika !. iologi *. #imia" dan d. Matematika Persyaratannya : 5ilai mata pelajaran Matematika" 7isika" #imia" iologi minimal rata ) rata 6 dengan ketentuan nilai # .kurang/ tidak le!ih dari satu. ). PROGRAM &LMU PENGETAHUAN O &AL !&P " Program ini dimaksudkan untuk : a. Mempersiapkan sis(a melanjutkan pendidikan ke jenjang pendidikan tinggi yang !erkaitan dengan ilmu pengetahuan sosial" !aik di !idang pendidikan akademik maupun pendidikan pro+esional" disamping juga : !. Mem!eri !ekal kemampuan kepada sis(a se*ara langsung atau tidak langsung untuk !ekerja di masyarakat. Mata pelajaran khusus yang menjadi *iri program ini adalah : a. 8konomi !. Sosiologi *. Tata 5egara d. Antropologi

Persyaratannya : 5ilai mata pelajaran Sejarah" 8konomi" 9eogra+i" hs. 3nggris" minimal rata ) rata 6 dengan ketentuan nilai # .kurang/ tidak le!ih dari satu. Tugas ' Tuliskan nilai rata ) rata rapor Anda selama ini sesuai dengan karakteristik pilihan jurusan di SMA : 5o. Jurusan ahasa Mata Pelajaran 5ilai . 3nggris 6 Sejarah ; Sosiologi 6 Jumlah 1< Jurusan 3PA Mata Pelajaran 5ilai Matematika ; 7isika ; #imia ; iologi ; Jumlah 2= Jurusan 3PS Mata Pelajaran 5ilai Sejarah ; 9eogra+i 6 9eogra+i 6 hs. 3nggris 6 Jumlah 2$

#esimpulan sementara : erdasarkan data di atas" dapat disimpulkan sementara" !ah(a program 2 jurusan yang total nilai rapornya paling tinggi ialah : Jurusan 3PA Jurusan 3PS Tugas ( Analisa le!ih lanjut kemungkinan jurusan dan dasar pertim!angannya masing ) masing : 5o. 1. 2. 4asar Pertim!angan #emungkinan Jurusan #esatu #edua

Prestasi >apor #emampuan potensial : 3ntelegensi dan akat .Jika ada" lihat tes psikologi/ 3. 0iri ) *iri .si+at/ kepri!adian $. 0ita ) *ita pendidikan 2 karier '. Minat 6. 1asil angket penjurusan" melalui musya(arah dengan orang tua 2 (ali murid Jumlah +rekuensi 1/. Jurusan ahasa ? 2/. Jurusan 3PA ? 3/. Jurusan 3PS ? Jumlah yang paling tinggi +rekuensi 2 jumlah +aktor pendukungnya ialah

? ? ?

Kegiatan *
1. Topik Layanan : #onsep 4iri dan Pemahaman 4iri 2. idang im!ingan : Pri!adi ) Sosial 3. %aktu : 3 @ $' menit &. Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memahami pemahaman tentang konsep diri dan implikasinya. 2. Menyadari pentingnya pemahaman diri !agi pengem!angan diri se*ara optimal. &&. Uraian Materi

Mengapa konsep diri dan pemahaman diri menjadi penentu tingkah laku seseorang A BTak tahu diri kamu ::C 4emikian ungkapan negati+ yang !iasa mun*ul dalam pergaulan. Agaknya ungkapan itu menggam!arkan se!uah petaka" yang se!enarnya tidak perlu terjadi dan dapat dihindari. agaimanapun tidak seorang pun rela di*ap seperti itu. Lalu masalahnya sekarang" BSudah tahu dirikah AndaAC URGEN & PEHAMAMAN D&R& Pemahaman diri .sel+ understanding/ adalah hal yang sangat prinsip dalam kehidupan ini. Selain untuk memahami dan !ergaul dengan orang lain" pemahaman diri akan menentukan upaya pengarahan dan pengem!angan diri" termasuk penyesuaian diri" peme*ahan masalah pri!adi ) sosial" saling menerima dan menghargai orang lain" mem!uat peren*anaan pendidikan dan karier" dan se!againya.

&APA D&R&MU + 4iri adalah seperangkat proses atau *iri ) *iri yang meliputi proses +isik" perilaku dan psikologis. anyak aspek yang ada pada diri" antara lain : 1. 4iri +isik" meliputi tu!uh dan anggotanya serta proses ) proses didalamnya. 2. 4iri se!agai proses" !erupa alur dan arus +ikiran" emosi dan tingkah laku yang konstan. 3. 4iri sosial adalah +ikiran dan perilaku yang diadopsi saat merespon orang lain dan masyarakat se!agai satu ke!ulatan. $. #onsep diri yaitu gam!aran mental atau keseluruhan pandangan seseorang tentang dirinya. '. 0ita ) *ita" yaitu suatu angan ) angan tentang apa yang diinginkan dari diri ini. 4alam pem!ahasan ini akan di+okuskan pada konsep diri" karena konsep diri itu !akal menentukan !agaimana seorang indi,idu !ertingkah laku.

K,nse- Diri #onsep diri adalah potret diri mental atau keseleuruhan pandangan tentang diri sendiri. agaimana seseorang melihat" menilai" menyikapi dirinya sendiri. $

#onsep diri memiliki tiga dimensi utama" yakni : 1. Pengetahuan tentang 4iri Sendiri. 4alam !enak seseorang !erjajar da+tar se!utan 2 *iri tentang siapa dirinya. Misalnya : Saya adalah Santi" 16 tahun #elas 2 SMA" pendiam" mudah tersinggung" *ukup pandai dan seterusnya. Sejauh mana ia tahu tentang dirinya" semakin panjanglah da+tar itu. 4an ini" memang !erkem!ang terus. 2. Pengharapan terhadap diri" yaitu tentang kemungkinan menjadi apa diri di masa mendatang. Pengharapan terhadap diri ini dise!ut juga dengan Bdiri idealC 4iri ideal setiap orang !er!eda ) !eda" misalnya ada yang ingin menjadi dokter" penga*ara terkenal" pengusaha sukses dan se!againya. 3. Penilaian terhadap 4iri Sendiri Sadar atau tidak seetiap saat" kita menilai diri sendiri" khususnya menilai setiap tingkah laku ini. Misalnya : Tingkah laku saya .!erupa nilai rapor '"'/ ini sudah sesua dengan harapan .diri ideal yakni merintis jurusan 3PA untuk selanjutnya menjadi dokter/ apa !elum A 1asil penelitian antara harapan dan kenyataan 2 gam!aran diri itu akan menghasilkan harga diri. Semakin le!ar ketidaksesuaian antara gam!aran diri saat ini dengan gam!aran diri yang diharapkan maka semakin rendahlah harga dirinya. Se!aliknya orang yang hidupnya sesuai atau mendekati standar harapannya" menyukai diri dan kegiatan ) kegiatannya maka semakin tinggi harga dirinya. K,nse- Diri .an Harga Diri 4alam dinamikanya" konsep diri dipilah menjadi dua" yaitu konsep diri positi+ dan konsep diri negati+. 1. #onsep diri positi+" ialah pengetahuan yang lapang dan lua tentang diri sendiri" dapat menerima diri apa adanya" dengan segala kekuatan dan kelemahannya. 3a tidak *emas menghadapi in+ormasi !aru .!aik 2 !uruk/ tentang dirinya. 1arapan ) harapan yang diinginkan sangat masuk akal untuk di*apai. ila seorang indi,idu memiliki konsep diri positi+" ia akan punya harga diri tinggi. 2. #onsep diri negati+" adalah pengetahuan tentang dirinya tidak tepat" terlalu sempit" harapan ) harapannya tidak masuk akal" !aik di!a(ah standar maupun terlalu diatas standar. Drang yang demikian ini" akan memiliki harga diri yang rendah" minder ) rendah diri atau tinggi hati ) som!ong. Mengena/ Ke-riba.iannya en.iri ah(a kepri!adian !erasal dari kata Personality . hs. 3nggris/ yang !erasal dari kata Persona . hs. Latin/ yang !erarti kedok atau topeng. Topeng sering dipakai oleh pemain panggung untuk menggam!arkan perilaku 2 pri!adi seseorang yang !aik ataupun yang !uruk. Misal seseorang yang !erperilaku yang !uruk" serakah" angkara murka akan ditopenkan dengan gam!ar raksasa. Sedang pri!adi seseorang yang !erperilaku !er!udi luhur" suka menolong" !erani !erkor!an akan ditopengkan dengan gam!ar kesatria. '

4alam kehidupan masyarakat !anyak orang memakai topeng untuk mendapatkan kedudukan" penghasilan" prestasi ds! meskipun per!uatan itu tidak sesuai dengan hakekat kepri!adiannya. 1akekat hidup manusia selalu memakai topeng untuk menutupi kehidupan !atiniah .pendapat 0 . -ung/" maka ia tidak akan pernah !erlaku (ajar sehingga tidak mengenal siapakah dirinya" apa !akat dan kemampuannya dan apa pula kelemahannya. Tetapi apa!ila seseorang mau melepaskan topengnya maka ia akan melihat siapa dirinya dengan segala kekuatan dan kelemahannya dan !akatnya sehingga ia akan menemukan ketenangan hidupnya. Jadi kepri!adian .personality/ adalah merupakan suatu ke!ulatan" ke!ulatan itu !ersi+at kompleks. #ompleksnya karena !anyak +aktor ) +aktor dalam dan +aktor ) +aktor luar yang menentukan atau suatu totalitas yang kompleks dari indi,idu yang nampak dalam tingkah lakunya. 7ungsi !atin terhadap pem!entukan kepri!adian !atin atau hati nurani akan !er+ungsi se!agai hakim yang adil" se!agai pengontrol yang kritis sehingga manusia sering mengalami kon+lik !atiniah yang menim!ulkan rasa tanggung ja(a! seseorang" !ertindak yang mendorong manusia untuk segera minta maa+ apa!ila !ersalah. Terlalu sering melakukan per!uatan yang !ertentangan dengan suara !atin" didalam kehidupan sadar hanya akan menye!a!kan pe*ahnya pri!adi seseorang yang menim!ulkan kon+lik ji(a. Perpe*ahan ji(a ini kalau di!iarkan !erlarut ) larut akan menye!a!kan tim!ulnya suatu penyakit yang oleh Stekel dise!ut psikhoneurosa. 4isamping se!agai alat pengontrol !atin !er+ungsi pula se!agai alat pem!im!ing untuk mem!a(a pri!adi kearah pri!adi yang mudah dikenal oleh masyarakat. Misalnya : E Pri!adi yang !ertanggung ja(a! E Pri!adi yang !erdisiplin E Pri!adi yang konsekuen E Pri!adi yang adil ds! 4ikenalnya seseorang memiliki pri!adi !erarti tum!uhnya (i!a(a orang itu sendiri. %i!a(a inilah yang diperlukan dalam setiap kehidupannya. Latihan Mem!uat 9am!aran 4iri Langkah ) langkah : 1. uatlah se*ara jujur dan spontan" da+tar tentang 1F *iri 2 si+at diri sendiri. 5o. 0iri 2 0i+at 2 #eadaan 4iri 1. 2. 3. $. '. 6. ;. =. <. 1F.

2. 4ari da+tar di atas" urutkanlah *iri 2 si+at terse!ut dari yang paling *o*ok sampai yang agak *o*ok : 5o. 0iri 2 0i+at 2 #eadaan 4iri 3 33 333 3G G G3 G33 G333 3& & 3. 4iskusikanlah da+tar dalam kelompok ; ) 1F orang : 5o. 5ama Pengamat 1. 2. 3. $. '. 6. ;. =. <. 1F

#omentar 2 Tanggapan

MENGUJ& KON EP D&R& 1. Ja(a!lah se*ara spontan pertanyaan !erikut : 1. Seperti apakah saya A

1. Menurut Drang lain" seperti apakah saya A

1. Seperti apakah saya pada (aktu yang akan datang A

2. 4iskusikanlah dalam kelompok $ ) ' orang tiga ja(a!anmu di atas : #elompok dapat menam!ah 2 mengurangi atau meluruskan : 5ama -ang diamati : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH 1asil 4iskusi

3. Anda tetap !erada dalam kelompok $E ' orang : Ja(a!lah dengan melengkapi pernyataan !erikut : 1. Seandainya menjadi !intang 2 tokoh" saya ingin menjadi IIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII #arena IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

2. Lagu 2 5yanyian yang paling !ermakna !agi diri saya ialah IIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII #arena IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

3. 1al ) hal yang paling saya sukai 2 syukuri pada diri saya adalah IIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII #arena IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

$. Jika mempunyai kekuatan 2 kemampuan untuk melakukannya" saya akan mengu!ah diri saya khususnya dalam hal IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII 6. #esan sepintas 2 sekilas mengenai 2 ke!eradaan anggota ialah '. #arena Pengalaman masa lalu dimasa ke*ilkeadaan saya yang teramat mengesankan IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII kelompok saya ialah = IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

;. 1al ) hal yang tergolong sama .adanya kesamaan ) kesamaan/ pada kelompok ini ialah

=. 1al ) hal yang !er!eda .adanya ketidaksamaan ) ketidaksamaan/ pada kelompok ini ialah

<

Kegiatan 0 1. Topik Layanan 2. Jenis Layanan 3. %aktu : Perkem!angan Psiko Seksual -ang Sehat : Pri!adi ) Sosial : $ & $' menit

&. Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memahami pentingnya reproduksi .proses mem!uahkan keturunan/ yang dilakukan se*ara sehat. 2. Memiliki sikap (ajar dan positi+ terhadap la(an jenisnya. &&. Uraian Materi PERKEM#ANGAN P &KO EK UAL 1ANG EHAT #AG& REMAJA 1. Pesatnya Pertum!uhan >emaja 7ase remaja adalah masa pertum!uhan dan perkem!angan yang sangat *epat dan pesat. Pertum!uhan +isik .organ tu!uh/ yang sangat pesat" terjadi pada masa ini" yaitu dari proporsi .ukuran !entuk/ tu!uh anak ) anak" telah tum!uh !eru!ah menjadi matang" menuju proporsi tu!uh orang de(asa. Pesatnya pertum!uhan +isik remaja ini terkait dengan pertum!uhan homonal .kelenjar ) kelenjar hormon/ di dalam tu!uhnya. Pertum!uhan +isik dan hormonal ini !erimplikasi luas terhadap peru!ahan keji(aan dan tingkah laku remaja. Salah satunya adalah perkem!angan psikoseksual .hu!ungan keji(aan antara indi,idu pria dengan keji(aan (anita/. 2. Perkem!angan Psikoseksual Perkem!angan psikoseksual adalah proses !eru!ahnya" !ertum!uhnya" dan !erkem!angnya +ungsi ) +ungsi .keji(aan/ yang !erhu!ungan dengan pergaulan 2 interaksinya dengan teman la(an jenis dan per!edaan pria ) (anita. Misalnya : >emaja mulai tum!uh !enih ) !enih perasaan naluriah saling tertarik dengan la(an jenisnya. Pada diri remaja telah mun*ul perhatian ) perhatian yang mendalam terhadap ke!eradaan dirinya" dia(ali dari aspek +isiknya : E #esadaran akan (ajahnya .*antik ) tampan/ E #esadaran akan tu!uhnya .tinggi" sedang" rendah/" pada masa ini ka*a *ermin menjadi Bsaha!at dekatnyaC" diikuti dengan aspek psikisnya E Tim!ul rasa *emas" !im!ang" malu" rendah diri" dan tidak per*aya diri. E Tim!ul sikap malu ) malu" salah tingkah dan gejolak ) gejolak tertentu. >emaja mulai intensi+ memperhatikan dan memper*antik 2 mempertampan dirinya. >emaja mulai menjalani interaksi" pergaulannya semakin meluas dan mele!ar khususnya dengan la(an jenisnya" disamping dengan teman sesama jenisnya.

1F

3. Perkem!angan Psikoseksual yang sehat Pada masa remaja" perkem!angan psikoseksual ini memiliki +ungsi dan makna yang sangat strategis dalam men*apai tugas perkem!angan menuju kematangan dan kede(asaan. Pada masa ini seorang indi,idu mulai merentangkan dasar ) dasar atau tunas ) tunas menuju kede(asaan psikoseksual. #eji(aan dan kepri!adiannya tum!uh le!ih matang sesuai peran dann +ungsinya se!agai pria atau (anita. 5amun pada +ase ini" remaja juga memasuki masa ra(an dan kritis" yaitu masa yang penuh resiko" teran*am kegagalan ) kegagalan dan !ahaya dalam meniti perkem!angan psikoseksualnya. erapa !anyak muda ) mudi yang masih !elia tersandung oleh +rustasi ) +rustasi dalam pergaulan muda ) mudinya A erapa !anyak yang mengalami Bke*elakaanC pergaulan !e!as yang mem!uahkan kehamilan pranikah dan diluar nikah A Jntuk itulah remaja perlu memegang teguh nilai ) nilai ke(ajaran" !e!as tapi ter!atas. ukankah setiap !agian alam ini ada sistem dan aturan A Se!agaimana !umi dan planet ini kalau !erputarnya tidak teratur akan han*ur A 4emikian juga pergaulan pria dan (anita akan !ahaya !ila meninggalkan sistem keteraturannya : $. >eproduksi yang Sehat Salah satu tugas perkem!angan remaja ialah mempersiapkan diri untuk merintis kede(asaan dan memasuki kehidupan !erumah tangga. Pada saatnya remaja akan !eralih +ungsi dan perannya menjadi orang de(asa yang mem!angun keluarga hidup se!agai suami istri. 7ungsi dan peran untuk mem!uahkan keturunan .proses reproduksi/ mempunyai anak telah siap dilaksanakannnya. 5amun" tidak sedikit indi,idu ) indi,idu remaja yang tergelin*ir ke jurang pergaulan !e!as" perKinaan" hamil pranikah ) di luar nikah" dan Bke*elakaanC lainnya. 3ni !erarti proses kehamilan atau reproduksinya tidak sehat" tidak terpuji alias hina 2 ter*ela" tidak sejalan dengan perilaku manusia yang sempurna dan dimuliakan Tuhan ini. >eproduksi yang sehat adalah proses perka(inan dan kehamilan yang dilakukan se*ara !enar dan !aik sesuai nilai ) nilai kemuliaan" norma hukum" norma moral dan agama. Satu ) satunya jalan reproduksi yang sehat adalah melalui Bpintu ger!angC pernikahan. Sesuatu yang mulia harus dilakukan dengan *ara ) *ara yang mulia pula" dan hasilnyapun akan mulia. '. ahaya >eproduksi yang Tidak Sehat Proses reproduksi yang tidak (ajar dimulai dengan *ara ) *ara terhina .ter*ela/ konsekuensi logisnya pun penuh nuansa kehinaan dan penderitaan. a. Se*ara psikologis e!an keji(aan yang !erat" duka nestapa" dapat mun*ul dari kasus ) kasu reproduksi pranikah 2 di luar nikah. Misalnya : >asa malu yang ditanggung sepanjang (aktu 1ilangnya harga diri 9ejolak emosional seperti *emas" +rustasi" depresi dan lain ) lain Perkem!angan keji(aan dapat terganggu dalam hidupnya #e!ahagiaan hakiki sulit ditemukan #esejahteraan ji(a 2 mentalnya terkoyak 4an lain ) lain

11

!. Se*ara Sosial Se*ara sosial reproduksi yang tidak sehat .pranikah ) diluar nikah/ merupakan noda yang !akal dikenang dalam BmemoriC masyarakat. Si BpenderitaC akan merasa terku*il dan diku*ilkan oleh masyarakatnya. Tidak hanya di pelaku yang menderita" tetapi orang tua dan keluarganya juga terkena getahnya" *itra dan nama !aik keluarga dapat jatuh karenanya. ahkan si anak hasil keturunannya dapat diungkit status dan sejarah latar !elakang hidupnya. *. Se*ara 7isik >eproduksi yang tidak sehat yang menyimpang ini sangat !eresiko pada tingkah laku yang le!ih kompleks penyimpangan psikoseksualnya dan aki!at !uruknya dapat mengan*am kesehatan" misalnya penularan peyakit kelamin : E 9onorhoea mengaki!atkan kemandulan" penyakit radang pinggul" memudahkan penularah 13G. E Si+ilis menyerang susunan sara+ otak" pem!uluh darah dan jantung. E 1eper 9enitalis menyerang alat kelamin dan salurannya menim!ulkan kanker rahim dan memudahkan penularan 13G. E Trikomoniasis Gaginalis menyerang alat kelamin" menye!a!kan kelahiran !ayi prematur dan memudahkan penularan 13G. E 0hon*roid menye!a!kan luka ) luka pada alat kelamin dan sekitarnya" memudahkan penularan 13G. E #lamidia menim!ulkan adang saluran ken*ing" rusaknya sperma" kemandulan dan memudahkan penularan 13G E #ondiploma Akuminata 2 9enital %arts tum!uhnya kulit pada kemaluan dan kemudian dapat menim!ulkan kanker mulut rahim. d. Se*ara 7isik >eproduksi yang tidak sehat" !eraki!at panjang di hari akhir nanti. Manusia di*iptakan se!agai makhluk paling sempurna" tetapi tidak ada jaminan kemuliaannya. Mulia atau hinanya manusia tergantunga amal dan tingkah laku. >eproduksi yang tidak sehat 2 perKinaan adalah tingkah laku tidak sejalan dengan nilai kesu*ian dan kemuliaan manusia. er!eda dengan !inatang. inatang !ukan makhluk sempurna" tanpa akal dan tiada !udi pekerti. inatang tidak akan dimintai pertanggung ja(a!an. Sedangkan manusia" seluruh anggota tu!uh ini adalah amanah" titipan" pinjaman" keper*ayaan dari Tuhan -ang Maha Pen*ipta. Semua !akal ditanya satu demi satu di Mahkamah Sang Maha Adil. Tugas ' Mema2ami Perbe.aan Pria .an 3anita Tuhan men*iptakan pria dan (anita untuk saling mengenal" memahami dan menghargai dalam rangka !ekerja sama sesuai dengan peran masing ) masing. Se!utkan per!edaan ) per!edaan pria dan (anita pada kolom !erikut ini.

12

PER#EDAAN PR&A DAN 3AN&TA 5o. 1. 7isik Aspek Pria 1. Pria le!ih kuat tanganya 2. 3. $. '. 6. ;. 2. 8mosional 2 perasaan 1. Pria le!ih tegar dan tegas 2. Penalaran dan logika !er+ikir le!ih mengarahkan ji(a dan perasaannya 3. $. '. 6. ;. %anita 1. %anita le!ih lemah 2. 3. $. '. 6. ;. 1. %anita le!ih halus dan lem!ut perasaannya 2. 8mosi 2 perasaannya le!uih me(arnai *ara !erpikir dan tingkah laku 3. $. '. 6. ;.

5o. 3.

Aspek Minat2#esukaannya

Pria

%anita

1. Pria tertarik pada hal ) hal 1. %anita le!ih suka pada yang pokok ) pokok dan detail ) detail hal yang prinsipil rin*i dan pelik .ke*il/ 2. Pria senang politik" olahraga" 2. %anita menyenangi alam kegiatan kerumahtanggan" olahraga ringan" keindahan rumah. 3. 3. $. '. 6. ;. $. '. 6. ;.

$.

Peran dan 7ungsi

Pria !iasanya *o*ok dengan %anita ke*enderungannya tugas ) tugas 2 pekerjaan seperti le!ih sesuai dengan tugas ) : tugas 2 pekerjaan seperti : 13

- Tugas lapangan" tempat - Tugas didalam gedung" ter!uka" selain di dalam ruang yang le!ih tertutup gedung. - Memimpin se*ara makro - Memimpin se*ara mikro - Memanjat pohon" gedung" - Mendesain" mengtur pengemudi2pilot menu2makanan '

Tugas ( Selain per!edaan antara pria dan (anita se*ara manusia(i ada persamaan ) persamaan" ada si+at ) si+at yang !erkaitan" saling mengisi dan melengkapi. ahkan !anyak terjadi tugas dan peran (anita diam!il alih oleh pria" demikian juga se!aliknya. Se!utkan *ontoh persamaan antara pria dan (anita. PER AMAAN PR&A DAN 3AN&TA 1$

5o. 1.

Aspek 7isik

#esamaan Pria dan %anita 1. Sama ) sama punya kele!ihan dan kelemahan +isik 2. Sama ) sama memiliki ke!utuhan kesehatan 3. Sama ) sama HHHHHHHHHHHH. $. HHHHHHHHHHHHHHHHH... '. HHHHHHHHHHHHHHHHH... 1. Sama ) sama mem!utuhkan rasa aman" perhatian" rasa dihargai" dikasih sayangi. 2. Sama ) sama memiliki rasa sedih" sakit" ke*e(a" marah" *em!uru. 3. HHHHHHHHHHHHHHHHH... $. HHHHHHHHHHHHHHHHH... '. HHHHHHHHHHHHHHHHH... 1. Sama ) sama suka keindahan" seni dan lain ) lain 2. Sama ) sama kesukaan terhadap makanan tertentu 3. Memiliki ho!i kegiatan tertentu $. HHHHHHHHHHHHHHHHH... '. HHHHHHHHHHHHHHHHH... 1. Sama ) sama !ertanggung ja(a! dalam : E menjaga perasaan kedua !elah pihak" saling menasehati" menghargai" mengingatkan dll E Mengelola rumah tangga 2 keluarga E Mengurus dan mendidik anak E Menjaga ke!ersihan dan keindahan rumah 2. HHHHHHHHHHHHHH... 3. HHHHHHHHHHHHHH... $. HHHHHHHHHHHHHHHHH... '. HHHHHHHHHHHHHHHHH...

2.

8mosional

3.

Minat 2 kesukaan

$.

Peran dan 7ungsi

Tugas ) Mem!angun Sikap %ajar dan Positi+ Antara Pria dan %anita 4alam praktik interaksi laki ) laki dengan perempuan sering terjadi kesalahpahaman" dan perlakuan ) perlakuan yang kurang !ijaksana diantara kedua !elah pihak. 4iskusikan 2 !ahaslah kasus ) kasus !erikut ini dalam kelompok ke*il $ ) ' orang" kemudian hasilnya di!a(a ke diskusi pleno se*ara klasikal :

1'

'. Kasus & Seorang remaja .pria 2 (anita/ salah tingkah !ila menghadapi la(an jenisnya" misalnya : *emas !erkeringat dingin" gemetar" gagap" sulit !er!i*ara" !ingung mau !er!i*ara apa" kikuk mau !ersikap !agaimana" dan sikap ) sikap yang tidak (ajar lainnya. agaimana analisis +aktor penye!a!nya .apa yang salah A/ dan solusinya !agaimana A Ja(a!an #asus 3

(. Kasus && Seorang remaja .pria 2 (anita/ yang suka mele*ehkan atau malah se!aliknya meman*ing ) man*ing perhatian la(an jenisny A Si pria suka menggoda ) goda di luar etika" !erpikiran kotor" dan se!againya. Si (anita !erdandan dan !ertingkah sensasional" !erpakaian ketat atau minim dengan alasan klasik .B3tukan mengikuti modeC/ agaimana menyikapi ini semua A Penyimpangan apa yang terjadi A Ja(a!an #asus 33

). Kasus &&& Seorang remaja .pria 2 (anita/ yang terlalu dini !erpa*aran sehingga usia mudanya terkuras untuk itu. 8nergi ji(anya" potensi intelektualnya" emosionalnya" kepri!adiannya terkuras pada perkara ) perkara na+su *intanya" sehingga tugas utama mengem!an S4M .Sum!er 4aya Manusia/ se*ara utuh menjadi tidak maksimal. agaimana komentar Anda A agaimana pula kalau ada yang !erpendapat !erpa*aran itu !isa memoti,asi !elajar A

Ja(a!an #asus 333

16

4. Kasus &4 Seorang remaja .pria 2 (anita/ suka !erganti ) ganti pa*ar" mempermainkan .menge*e(akan 2 menyakiti/ la(an jenisnya" !erpetualang dengan na+su *intanya" BPlay !oy ) play girlC. Salahkah ini A Apa kaitannya dengan makna kesetiaan A pelanggaran apa yang terjadi A Ja(a!an #asus 3G

*. Kasus 4 Seorang remaja .pria2(anita/ yang suka menggeneralisasi" mem!a!i !uta" menganggap sama semua la(an jenisnya. Misalnya : E BSemua laki ) laki itu sama" B uaya :C E BSemua (anita itu sama saja" BMaterialistik :C E BSekali dike*e(akan" sakit hati" dan ta per*aya lagi kepada lelaki :C E Atau (anita2pria yang disakiti lalu dendam dan mem!alasnya dengan *ara mengor!akan dirinya menjadi Bpenjaja *intaC dengan maksud mempermainkan la(an jenisnya. agaimana Anda menyikapi kasus ini A Ja(a!an #asus G

0. Kasus 4& Media *etak dan elektronika !ahkan internet telah menyajikan in+ormasi dan gam!ar tentang interaksi 2 hu!ungan pria ) (anita yang sedemikian adanya : agaiaman pendapat Anda A enarkah sudah sedemikian mem!ahayakan A Ataukah masih dalam !atas ) !atas normal" karena hal itu justru tanda modernisasi A Ja(a!an #asus G3

Tugas 4 1;

8tika 3nteraksi 2 Pergaulan Pria ) %anita Menurut 5ilai ) 5ilai Agama Susunlah se!uah tulisan yang !erisi esai atau uraian tentang etika pergaulan pria ) (anita sesuai dengan nilai ) nilai agama Anda : 0arilah literatur 2 !uku ) !uku yang rele,an : Judul : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

1=

Tugas * entuk permainan 2 >ole play agaimana *ara mengatasi 2 menyatakan BTidakC terhadap ajakan hu!ungan seks seperti di !a(ah ini : uatlah kelompok" satu kelompok ' ) 6 orangL 4iskusikanlah dengan kelompok Anda .(aktu 1F menit/. Setelah selesai diskusi" tunjukanlah 2 orang (akil kelompok Anda .pria 2 (anita/ untuk memainkan peran terse!ut. #elompok lainnya mem!erikan komentar terhadap masing ) masing ja(a!an ajakan hu!ungan seks" apakah sudah tepat A Situasi 3 Situasi 33 Situasi 333 Situasi 3G Situasi G Situasi G3 Situasi G33 : BSayang kamu tidak akan hamil jika kita melakukan sekali saja.C : B Saya tahu kamu mempunyai keinginan yang sama" ayolah !uang rasa kha(atir dan per*aya itu.C : B1ingga saat ini" kita sudah le!ih dari sekedar teman" aku sangat men*intaimu.C : BTak seorang pun tahu apa yang kita lakukan" lagi pula aku akan !ertanggung ja(a!.C : BSaat ini" semua orang telah melakukannya se!elum menikah.C : BAyolah" kamu pikir saya mempunyai penyakit yang mem!ahayakan dirimu.C : BAyolah sekarang untuk siapa" !esok untuk siapa" kamu jangan kha(atir sayang.C

1<

Kegiatan 5 1. Topik Layanan 2. idang im!ingan 3. %aktu : Teknk ) teknik elajar 8+ekti+ dengan Meman+aatkan er!agai Sum!er elajar. : elajar : $ & $' menit

&. Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memiliki (a(asan yang luas tentang sikap positi+ dalam !elajar. 2. Mengenali teknik ) teknik !elajar e+ekti+ 3. Mengetahui sum!er ) sum!er !elajar yang dapat diman+aatkan Materi isi-an TART 1ANG MAN& DALAM #ELAJAR #uis ermain Men*iptakan BAlphaC 3kutilah permainan !erikut ini : 1. Per!aikilah posisi duduk Anda : 4uduklah dengan tegak H : 0ondongkan sedikit !adan Anda ke depan : Posisi kaki rata di lantai : 2. Pejamkan mata Anda : 5amun perlahan ) lahan" rileks : 3. Tarik na+as dalam ) dalam : Ayo H konsentrasi kepada na+as : #eluarkan udara pelan ) pelan" sedikit demi sedikit : Jlangi sampai 3 @ atau ' @ : atau le!ih : $. >asakanlah !etapa diri kalian kini menjadi rileks ) santai ) Lega : '. 5ah" sekarang : Pikirkanlah 2 !ayangkan di depan Anda ada suatu tempat yang nyaman" indah" sejuk : ayangkan suatu tempat yang mem!uat Anda merasa damai" santai" lega. Mungkin tempat itu di pantai" angin lautnya semilir" sepoi ) sepoi menerpa lem!ut ram!ut Anda ayangkan suara ) suara yang terdengar di lokai itu : gemeri*ik air aaatau de!uran om!ak" ki*au !urung Bpriit ) priit :C ayangkan (arna ) (arni !enda ) !enda di sana : Langit !iru" air laut pun ke!iru ) !iruan : unga ) !unga di pantai !eraneka (arna ? merah" kuning" ungu" orange" dan se!againya. Mungkin juga tempat itu adalah taman : Anda duduk di kursi malas" kursi goyang : 2F

Sam!il menikmati eloknya kupu ) kupu !eter!angan diantara !unga ) !unga indah : Sesekali hem!usan angin mem!a(a ha(a sejuk sehingga mem!uat perasaan lega" hati lapang" kepala dingin dan pikiran jernuh : %o(" !ukan main : -a Tuhan Sang Maha Pen*ipta" segala puji !agiEMJ : Atau tempat yang Anda !ayangkan itu adalah tempat tidur !erlapiskan sprei lem!ut selem!ut salju : Anda dapat tidur ) tiduran" e!r!aring nyaman sepulang !epergian jauh : >asa penat pun lepas : Seluruh sendi ) sendi dan otot kendor segar kem!ali Setidaknya tempat Anda !erada saat ) saat indah ini adalah kursi +a,orit Anda di ruang pri!adi : 1mmmmmm H. nikmatnya" segarnya : er*urahnya nikmat Tuhan ini sering kita lupakan H :

6. -a" !aik : #ini pandanglah ke atas H lalu ke !a(ah : ukalah mata Anda kem!ali seperti !iasa : Laksana mem!uka lem!aran !aru penuh inspirasi : ;. Perasaan Anda kini" terpusat" santai dan siap !elajar" siap melaksanakan akti,itas !aru : =. Tundukkan kepala sejenak : erdoalah" untuk memulai setiap akti,itas : &&. Uraian Materi 1. Potensi ) potensi dalam elajar 1o(ard 9ardner telah mengem!angkan teori multiple a!ilities" telens" and skills. Terdapat !er!agai kemampuan 2 memperkaya kehidupan dalam merespon lingkungan se*ara e+ekti+ termasuk dalam hal !elajar. a. #apasitas untuk memahami ruang dan !idang yang dapat dipergunakan untuk memahami !er!agai ke!eradaan geogra+is" na,igasi atau untuk mengem!angkan persepsi seseorang. !. odily ) #inestheti* a!ility adalah kemampuan untuk mengontrol gerakan dan perilaku tu!uh dan menangani o!yek se*ara pro+esional. *. Musi*al ) rhytmathi*al a!ility adalah kemampuan untuk menghasilkan atau mengeskpresiasi ritme" nada dan !er!agai !entuk ekspresi musik. d. 3nterpersonal 0apa*ity adalah kemampuan untuk menanggapi se*ara tepat temperamen" moods .suasana hati/" moti,asi" dan keinginan pihak .orang/ lain. e. 3ntrapersonal kno(ledge adalah kemampuan memahami intern dirinya" perasaannya" kekuatan dan kelemahan" keinginan ) keinginan" serta kemampuan diri sendiri untuk mengam!il kesimpulan se!agai petunjuk perilaku sendiri. +. Logi*al ) mathemati*al a!ility adalah kemampuan untuk menja!arkan sesuatu se*ara logis atau pola pengelompokan numerik .angka ) angka/ dan menangani hu!ungan panjang yang saling !erkaitan. g. Ger!al ) Linguisti* sensiti,ity adalah kemampuan kepekaan atas suara" irama" makna kata dan sensi+itas terhadap !er!agai +ungsi !ahasa.

21

Selanjutnya dari hasil penelitian tentang otak menganjurkan !ah(a pada diri sis(a perlu dikem!angkan kemampuan dasar se!agai !erikut : B!asi* skillC" Bthinking skillC" dan Bpersonal skillC. a. B asi* SkillC .keterampilan dasar/ yaitu keterampilan mem!a*a dan menginterpretasikan" menulis dan mengem!angkan in+ormasi" matematik dan !erhitung" mendengarkan .menyimak/ dan !er!i*ara. !. BThinking SkillC .keterampilan !erpikir/ yakni meliputi kreati,itas" pengam!ilan keputusan" peme*ahan masalah .pro!lem sol,ing/ mem,isualisasi .,isualiKing/" B#no(ing hot to learnC" dan penalaran .reasoning/. *. BPersonal SkillC .keterampilan personal/ adalah kemampuan mengendalikan diri" !ertanggung ja(a!" Bsel+ esteemC .konsep diri/" kemampuan sosial .so*ia!ility/" manajemen diri .sel+ management/" dan integritas kejujuran. Murname dan Le,y mengajukan !ah(a re+ormasi yang diperlukan dalam dunia pendidikan adalah menetapkan B!asi* skillC yang harus dikem!angkan pada diri sis(a : a. BThe 1ard SkillC .keterampilan !erat 2 keras/ men*akup dasar ) dasar matematik" peme*ahan masalah .pro!lem sol,ing/" kemampuan mem!a*a yang jauh le!ih tinggi dan le!ih *epat. !. BThe So+t SkillsC .keterampilan halus2lem!ut/ yaitu kemampuan !ekerjsa sama dalam kelompok" kemampuan untuk menyampaikan ide dengan jelas !aik se*ara lisan maupun tulis. *. #emampuan memahami !ahasa komputer yang sederhana" seperti %ord Pro*essor. #etiga B!asi* skillC terse!ut sekaligus men*akup tiga aspek kogniti+" sosial dan emosi. a@ter Magolda" 1<<'" menekankan !ah(a ketiga aspek pendidikan yaitu intelektual .kogniti+/" sosial dan emosional harus merupakan satu kesatuan yang terintegrasi. 4alam hal ini konteks sosial dan hu!ungan antar pri!adi sangatlah penting. Potensi ) potensi yang mendukung akti,itas !elajar yang lain se!enarnya *ukup !anyak antara lain intelegensi" !akat" minat" *iri ) *iri kepri!adian. Penelitian mutakhir tentang sistem kerja otak menunjukkan !ah(a : E 3ntelegensi ternyata !ersi+at dinamis dan dapat !erkem!ang. E 3ntelegensi tidak hanya !erkaitan dengan aspek kogniti+ .pikiran/ semata" tetapi juga !erhu!ungan dengan emosi" sehingga mun*ullah istilah 8motional Moutient. Ter!ukti pula !ah(a dalam ke!erhasilan pendidikan .!elajar/ seseorang" peranan intelegensi .3M/ hanya sekitar 2FN saja" sedangkan se!agian !esar" yakni =FN" ditentukan oleh ke*erdasan emosinya .emotional Ooutient/ dan +aktor kede(asaan sosial. 8mosi memiliki kekuatan reaksi .respon/ yang sangat *epat" !ahkan melampaui reaksi otak. 4iyakini !ah(a apa!ila ke*erdasan emosi .8M/ !aik" maka kerja otak akan !aik pula. #etidakmampuan mengendalikan aspek psikologis 8M ini" menye!a!kan perilaku seseorang tidak lagi dilandasi oleh otak tetapi oleh emosi. 2. Men*iptakan Masyarakat elajar 1idup adalah !elajar : Sang Maha Pen*ipta Alam Semesta ini mengamanatkan !ah(a !elajarlah kamu sejak dari ayunan i!u sampai ke liangn lahat" sampai mati masuk ku!ur : Seorang pakar" 7riedmen .1<<</" menyatakan era glo!alisasi menghendaki proses !elajar sepanjang hayat. Sunaryo #artadinata" 2FF1" menam!ahkan proses !elajar sepanjang hayat menjadi strategi !elajar masyarakat glo!al yang salah satu *irinya adalah masyarakat !er!asis pengetahuan. BLi+e Long Learning :C Meningkatkan in,estasi sum!er daya manusia .S4M/ yang ditantang !elajar terus tanpa henti untuk memper!aiki diri. Andres 1are+a" 2FFF" menye!utnya M85JA43 MA5JS3A P8M 8LAJA>. 22

agaimana menjadi manusia pem!elajar A J!ahlah paradigma !er+ikir Anda. Selama ini kita sangat tergantung pada orang lain" orang tua misalnya : Minta diperhatikan" minta dikasih sayangi" menunggu di moti,asi" didorong dan seterusnya. Malah kita sering melemparkan tanggung ja(a!. #ita suka menyalahkan orang lain. B#amu" sih :L 3!u" sih tidak mau ini tidak mau itu :L B1a!is gurunya !egitu : 1a!is pengaruh teman sih :C dan masih !anyak lagi. 3ntinnya" adalah sikap ) sikap men*ari kam!ing hitam untuk menutupi kesalahan diri. #alau demikian terus" maka sikap kemandirian sulit ter!entuk : #3TA 1A>JS 8LAJA> MA543>3 : #3TA 1A>JS 8LAJA> 8>TA599J59 JA%A : Jntuk menjadi MA5JS3A P8M 8LAJA> paradigma yang harus di!angun saat ini adalah seperti diuraikan oleh Andreas 1are+a" .2FFF/" !erikut : E Saya !ertanggung ja(a! atas masa depan saya.L E Saya !ertanggung ja(a! atas pilihan pasangan hidup sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas keuangan sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas semua pilihan sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas semua pikiran sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas semua perasaan sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas keinginan sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas u*apan sayaL E Saya !ertanggung ja(a! atas apa yang saya dengarkanL E Saya !ertanggung ja(a! atas apa yang saya tulisL E Saya !ertanggung ja(a! atas apa yang saya lakukanL E Saya !ertanggung ja(a! atas proses saya menjadi diri saya sendiri .to !e my sel+/L SA-A 8>TA599J59 JA%A ATAS : E #8 D4D1A5 SA-A A: E #8MALASA5 SA-A A: E #8PAS37A5 SA-A A: E #8A#T37A5 SA-A A: E #8T8#J5A5 SA-A A: E #8PA54A3A5 SA-A A:

Keteram-i/an #e/ajar Ada !anyak teknik dan keterampilan !elajar" mengemukakan lima #eterampilan elajar" yaitu : 1. #onsentrasi ter+okus" 2. 0ara men*atat" 3. Drganisasi dan persiapan tes .ulangan 2 ujian/" $. 0ara mem!a*a .*epat/" '. Teknik Menggugat erikut ini kita !ahas !e!erapa teknik 2 keterampilan !elajar.

o!!i 4e Porter dkk" .2FFF/

23

Menemu6an Gaya #e/ajar An.a Menurut hasil penelitian ada tiga modalitas !elajar" yaitu kemampuan tertentu se!agai *ara termudah menyerap in+ormasi" memahami pelajaran. T3P8 G3SJAL elajar dengan *ara melihat T3P8 G3SJAL elajar dengan *ara mendengar 2 menyimak T3P8 G3SJAL elajar dengan *ara !ergerak" !ekerja" dan menyentuh

Tugas ' 0iri ) *iri Gisual" Auditorial" #inestetika Perhatikan *iri ) *iri ketiga tipe modalitas !erikut : *enderung Anda memiliki : 0iri ) *iri Tipe Gisual - Mem!utuhkan pandangan dan tujuan yang menyeluruh dan !ersikap (aspada se!elum se*ara mental merasa pasti tentang suatu masalah kelompok - Lupa menyampaikan pesan ,er!al kepada orang lain - Sering menja(a! pertanyaan dengan ja(a!an singkat yaitu atau tidak - Le!ih suka melakukan demonstrasi daripada !erpidato - Le!ih suka seni daripada musik - Sering kali mengetahui apa yang harus dikatakan" tetapi tidak pandai memilih kata ) kata. - #adang ) kadang kehilangan konsentrasi ketika mereka ingin memperhatikan - >api dan tertur er!i*ara *epat - Peren*ana dan pengatur jangka panjang yang !aik teliti terhadap detail - Mementingkan penampilan" !aik dalam hal pakaian maupun presentasi - Pengeja yang !aik dan dapat melihat kata ) kata yang se!enarnya dalam pikiran mereka - Mengingat apa yang dilihat daripada didengar mengingat dengan asosiasi ,isual iasanya tidak terganggu oleh keri!utan - Mempunyai masalah untuk mengingat instruksi ,er!al" ke*uali jika ditulis" dan sering kali minta !antuan orang untuk mengulanginya - Pem!a*a *epat dan tekun - Le!ih suka mem!a*a daripada di!a*akan

erilah tanda *ek didepan setiap *iri yang

2$

0iri ) *iri Tipe Auditorial - Suka !er!i*ara" suka !erdiskusi" dan menjelaskan sesuatu panjang le!ar - Mempunyai masalah dengan pekerjaan ) pekerjaan yang meli!atkan ,isualisasi" seperti memotong !agian ) !agian hingga sesuai dengan satu sama lain - Le!ih pandai mengeja dengan suara keras daripada menuliskannya - Le!ih suka gurauan lisan daripada mem!a*a komik er!i*ara kepada diri sendiri saat !ekerja - Mudah terganggu oleh keri!utan - Menggerakkan !i!ir mereka dan mengu*apkan tulisan di !uku ketika mem!a*a - Senang mem!a*a dengan keras dan mendengarkan - 4apat mengulangi kem!ali dan menirukan nada" !irama dan (arna suara - Merasa kesulitan untuk menulis" tetapi he!at dalam !er*erita er!i*ara dalam irama yang terpola iasanya pem!i*ara yang +asih - Le!ih suka musik daripada seni elajar dengan mendengarkan dan mengingat apa yang didiskusikan daripada yang dilihat 0iri ) *iri Tipe #inestetik - Tidak dapat mengingat geogra+i" ke*uali jika mereka memang sudah pernah !erada di tempat itu - Menggunakan kata ) kata yang mengandung aksi - Menyukai !uku ) !uku yang !erorientasi pada plot - Mereka men*erminkan aksi dengan gerakan tu!uh saat mem!a*a - #emungkinan tulisannya jelek - 3ngin melakukan segala sesuatu - Menyukai permainan yang menyi!ukkan er!i*ara dengan perlahan - Menanggapi perhatian +isik - Menyentuh orang untuk mendapatkan perhatian mereka erdiri dekat ketika !er!i*ara dengan orang - Selalu !erorientasi pada +isik dan !anyak !ergerak - Mempunyai perkem!angan a(al otot ) otot yang !esar elajar melalui memanipulasi dan praktik - Mengha+al dengan *ara !erjalan dan melihat - Menggunakan jari se!agai penunjuk ketika mem!a*a anyak menggunakan isyarat tu!uh - Tidak dapat duduk diam untuk (aktu lama Sumber : Bobbi De Porte dan Mike Henacki, 1999, Quantum Learning, Bandung : Kaifa, Hal 116 1!" Tugas ( Mengena/i Kea.aan Prima Untu6 #e/ajar Suatu keadaan ter*ipta kr kom!inasi tiga unsur yakni" pikiran" perasaan dan poster .posisi +isik/. #eadaan prima untuk !elajar dengan !aik !ila terjadi pikiran rileks dan !erkonsentrasi" didukung emosi ) emosi positi+ .tenang" senang" gem!ira" suka/ dan posisi 2 gerakan +isik yang tepat. 2'

26

Kea.aan Prima .engan Te6ni6 LANT Praktik Teknik SLA5T 3kutilah instruksi guru pem!im!ing Anda. 1. Sit Jp .S/ 4uduklah dengan tegak 2. Lean 7or(ard .L/ 0ondongkan tu!uh Anda ke depan .ini menandakan sikap tertarik pada sesuatu Anda/.

di depan

3. Ask Muestions .A/ ertanyalah tentang apa saja yang ingin Anda ketahui. A*ungkanlah tangan Anda : .setiap sis(a mem!uat pertanyaan apa saja yang ingin diketahui. 9unakanlah kata !antu tanya yakni : Apa" #apan" 4imana" Siapa" Mengapa" agaimana aatau model pertanyaan lainnya/. $. 5od to -our 1ead .5/ Anggukkanlah kepala : Menangguk ) angguk : 3ni menandakan Anda !ersikap mendengarkan dan !ersimpati : Se!uah sikap atau pesan positi+ kepada orang lain" !ahkan kepada otak Anda. '. Talk to -our Tea*her .T/ er!i*aralah kepada guru Anda. erinteraksi" jalin hu!ungan !aik dan (ajar terhadap siapapun yang mengajar. agaimanapun keadaan orangnya. Misalnya : Mulailah dengan sering mengu*ap salam" !ertanya ) tanya ringan" dan selanjutnya mengo!rol santai. Tugas * #eadaan Prima dengan men*iptakan kondisi BALP1AC #ondisi BAlphaC yang telah dipraktikkan di a(al ini juga termasuk kondisi prima untuk !elajar. #ondisi alpha adalah kondisi konsentrasi yang rileks dan santai. Lihatlah kem!ali materi tentang BAlphaC di a(al !a! ini. Praktikan sekali lagi :1 Salahsatu dari sistem kerja otak dikenal dengan empat gelom!ang otak yakni al+a" !eta" teta" dan delta. 1. Al+a : kondisi otak rilek" santai" damai" konsentrasi 2. eta : keadaan otak akti+" a(as" dan siap 3. Teta : keadaan hampir tidur sampai dengan !ermimpi $. 4elta : keadaan tidur nyenyak tanpa mimpi Teknik SLA5T dan ALP1A merupakan *ara mem!entuk sikap positi+ terhadap !elajar" tidak tertekan atau *emas" sis(a dapat rileks" konsentrasi terpusat sehingga !elajar le!ih mudah dan *epat. Selain itu positi+ terhadap akti,itas !elajar" juga ter!entuk sikap positi+ kepada sekolah. 4an yang le!ih penting adalah sikap positi+ terhadap kemampuan !elajar dirinya sendiri.

2;

Tulislah kesan ) kesan Anda atas teknik SLA5T dan ALP1A di atas.

Tugas ) Membuat Peta Pi6iran Mengorganisasi in+ormasi" mengelola materi !elajar mem!utuhkan ketrampilan tertentu. Metode peta pikiran ini didasarkan pada penelitian tentang otak memproses in+ormasi .Tony oKan" 1<<3/. Setiap !a! atau topik !ahan pelajaran dapat dengan mudah dipahami dan diingat untuk direproduksi kem!ali saat menghadapi tes 2 ulangan harian atau ujian.
Landasan E >oket E Jlang alik Alat

TATA SJ>-A
Tujuan Penemuan Planet Lain 3lmiah >eligius eaya : P >p.

Planet : Merkurius umi Mars Genus

dll

Seperti *ontoh peta pikiran di atas susunlah peta pikiran untuk materi pelajaran tertentu" misalnya iologi a! G" dan lain ) lain. 4i !a(ah ini materi lain untuk !ahan peta pikiran : a*alah !aik ) !aik : 4an !uatlah peta pikiran dari !ahan terse!ut.

2=

Dunia Da/am Dunia Drang tidaklah hidup dalam satu dunia saja" tapi dalam enam dunia" yang masing ) masing mempengaruhi pikiran dan emosinya dengan *ara dan kadar yang !erlainan. 4unia di dalam dunia ini melukiskan pada gam!ar di !a(ah ini. 4unia
Pertama ) 4iri Sendiri

4unia #eduaE #eluarga

4unia #etiga E Sekolah

4unia #eempat ) Masyarakat Sekitar

4unia #elima E #e!udayaan

4unia #eenam E 4unia

Lingkaran pertama menggam!arkan dunia ke 1" yakni dunia anak pri!adi yang unik. Lingkungan di dalam diri sendiri yang ter!entuk oleh ke*enderungan otak dan *ara !erpikir" si+at !a(aan dan keinginan maupun kekha(atiran serta pengalaman" kesemuanya akan menentukan pandangan terhadap kelima dunia lainnya. 1asil dari persepsi dan proses ) proses ini adalah suasana hati" sikap" pendapat" keper*ayaan" moti,asi dan rasa kedirian dan kesemuanya mem!uat anak !erperilaku !erma*am ) ma*am. Perilaku anak !iasanya mem!a(a pengaruh yang kuat terhadap dunia ke 2" yakni pada lingkungan terdekatnya" tapi mem!erikan pengaruh yang makin menge*il terhadap dunia lain. 4alam !uku ini dianjurkan !anyak *ara praktis untuk mengem!angkan ketrampilan ) ketrampilan dunia pertama guna mengatasi tantangan yang !erupa ketidak pastian dan peru!ahan. Se!aiknya lakukanlah penyesuaian sikap dan pendekatan seperti itu di dalam dunia dalam diri kita sendiri dengan menggunakan prosedur mental yang sama dan dengan memperluas kemampuan mental le(at pemahaman tentang ke*enderungan otak dan *ara kekha(atiran terhadap prestasi. 4unia ke 2 men*akup rumah dan orang ) orang yang tinggal didalamnya. 4unia ini" merupakan area terpenting untuk saling mempengaruhi antara ide ) ide" pikiran dan perasaan antar anggota keluarga" adalah tempat orang tua mem!erikan pengaruh ter!esar dan !ida mem!uat peru!ahan ) peru!ahan yang menguntungan dengan mudah. 0iptakanlah lingkungan yang hangat" mendukung dan tidak mengadili" dimana anak tidak merasa takut !ereksperimen" menyelidiki dan men*ari pengalaman. #urangilah sedapat ) dapatnya pem!atasan ) pem!atasan !aik +isik maupun mental. uatlah sedikit peraturan yang masuk akal dan jelaskan dengan logika dan !ukan dengan kekuatan posisi orang tua. 4an kemudian terapkan peraturan ) peraturan itu dengan konsiten. 3silah rumah dengan kesempatan !erkreasi apa saja" tapi jangan memaksa anak !erperan serta. #reati,itas !isa dimun*ulkan dengan mem!eri kesempatan" tapi tak !isa dipaksakan dengan kekuasaan. 4unia ke 3 adalah sekolah anak. #esempatan orang tua untuk mem!uat anak peru!ahan disini akan tergantung pada sikap guru dan *ara orang tua mendekatinya. Seringkali kita perlu men*o!a mem!uat peru!ahan disini" khususnya !ila anak kita kha(atir dengan kehidupan di sekolahnya. ukalah dialog yang mem!angun dengan guru anak kita. erperan sertalah sepenuh mungkin dalam kehidupan sekolah. Jangan !ersikap de+ensi+ maupun agresi+. 4engarkan apa yang dikatakan tentang anak kita seo!yekti+ mungkin. #e!anyakan guru ada dipihak anakL mereka memungkinkan anak kita !erhasil" !ahagia dan ter*apai *ita ) *itanya. Mereka juga mempedulikan kegagalan sistem yang terpaksa mereka gunakan" dan mereka sangat memahami tekanan yang ditim!ulkan !aik terhadap mereka sendiri maupun anak didik. 2<

#ita harus memiliki rasa per*aya diri untuk mem!antu anak" !ukan untuk !ersaing dengan sekolah" tapi untuk !ekerjasama. Misalnya" penyelidikan menunjukkan !ah(a peran serta orang tua telah meningkatkan kemampuan anak dalam mem!a*a dan !erhitung" dan !ukanlah hal yang aneh !ila anak mampu mem!uat kemajuan yang !iasanya memakan (aktu enam !ulan dalam dua !ulan saja. 4unia ke $" tetangga dan masyarakat setempat" desaklah pihak ) pihak yang !er(enang agar menangani pendidikan dengan sungguh ) sungguh dan le!ih memperhatikan agar semua anak memperoleh kesempatan ter!aik didalam hidup dengan langkah nyata" !ukan sekedar !asa ) !asi. Pendidikan taman kanak ) kanak misalnya" akan !isa mem!a(a per!edaan yang *ukup !esar dalam kemampuan !elajar anak di kemudian hari. Se!uah penelitian yang !aru ) !aru ini dilakukan di Amerika mengisyaratkan !ah(a anak ) anak yang mulai !elajar pada usia le!ih a(al le!ih mungkin !erhasil dalam pendidikan selanjutnya. #iranya *ukup sulit !agi seseorang untuk menanamkan pengaruhnya sendirian" ke*uali !ila orang terse!ut mempunyai kedudukan yang kuat dalam masyarakat. Tentu saaja le!ih mudah !agi suatu kelompok untuk menggunakan pengaruhnya" dan ada !aiknya kita men*ari tahu apakah ada orang tua lainnya dengan masalah atau perhatian yang sama" yang mungkin !ersedia !ekerja sama dalam usaha ) usaha untuk mem!antu anak yang memiliki ke!utuhan khusus. Seperti telah dianjurkan" para pemikir intelek !isa di!antu untuk menguasai keterampilan sosial yang le!ih !aik le(at in+ormasi dari perkumpulan atau *lu! setempat dimana anak ) anak !isa saling !ertemu dan !erperan serta dalam kegiatan ) kegiatan yang merangsang pemikiran. 4engan merangsang pemikiran mereka menurut *ara !erpikir anak ) anak terse!ut" le!ih mungkin !agi kita untuk menarik mereka ke dalam kegiatan ) kegiatan sosial. #elompok Pejelajah yang diselenggarakan oleh Perkumpulan Anak ) Anak. er!akat 5asional di 3nggris telah melaksanakan hal ini dengan sangat !erhasil selama !ertahun ) tahun. 4isamping kegiatan ) kegiatan akhir minggu yang mena(arkan !er!agai jenis minat misalnya astronomi" kesenian" musik" komputer dan se!againya" mereka juga mengadakan kemah di musim panas" dan tak ada alasan !agi orang tua yang memiliki anak yang *erdas tapi terisolir dan mungkin memiliki kekha(atiran sosial untuk tidak melakukan hal yang sama di lingkungan masyarakat mereka sendiri. >asanya juga *ukup !erharga untuk menyelidiki +asilitas apa yang tersedia yang memungkinkan anak ) anak dengan !er!agai *ara !erpikir memperoleh rangsangan dan hi!uran sehingga !isa saling !elajar sam!il !ermain. 4unia ke '" men*akup (arisan !udaya dan norma ) norma sosial suatu negara" dan dunia ke 6 men*akup (arisan !udaya dan norma ) norma sosial !angsa lain. #alau pengaruh dunia ke ' !iasanya kuat karena misalnya anak menentukan garis pendidikan +ormal yang diterima anak" se!aliknya kekuatan dunia ke 6 untuk menanamkan ide dan pandangan *ukup !eragam. Para orang tua sering men*o!a mengurangi pengetahuan anak tentang dunia ke 6 dengan melakukan sensor seperti halnya pemerintah sementara negara. Meskipun demikian" nis*aya le!ih !aik mem!ekali kemampuan anak dengan keterampilan !erpikir analistis dan kritis" kemampuan mem!uat pertim!angan" merasa dan mem!edakan" dan kemudian mem!eri ke!e!asan pada anak untuk memperoleh pengetahuan apapun" daripada mem!uat !atasan ) !atasan dan larangan. atasan dan larangan ) larangan terse!ut tidak hanya sulit diterapkan" tapi juga akan menye!a!kan !uah terlarang itu kelihatan le!ih menarik dari !iasanya !agi anak. 4alam dunia ke '" !antulah kelompok ) kelompok yang didirikan untuk meningkatkan dan memperluas pendidikan dengan *ara menyediakan +asilitas yang !aik !agi para guru dan menggaji mereka dengan tari+ yang men*erminkan pendidikan +ormal dan tanggung ja(a! sosial mereka" dan juga menjamin !ah(a anak ) anak memperoleh !uku ) !uku dan perlengkapan yang diperlukan untuk memperluas keterampilan otaknya dan menyadari potensi otak masing ) masing. Semua ini hanya !isa terlaksana dengan kemauan politik dan tekanan masyarakat. Pendidikan mungkin mahal" tetapi masyarakat justru akan mem!ayar le!ih mahal lagi !agi ketidakpedulian. 3F

Tentu saja dunia ke ' dan ke 6 adalah dunia dimana pengaruh indi,idu ke*il sekali" meskipun kelompok ) kelompok !isa melakukan tekanan yang !isa mem!a(a peru!ahan *ukup !esar dalam sikap pada tingkat nasional dan !ahkan dunia. Masyarakat se*ara keseluruhan juga harus mulai mengu!ah sikapnya terhadap pendidikan dan pengajaran. 4engan kata lain" semua orang mesti memandang pendidikan dengan le!ih !ermurah hati. Le!ih dari ;' tahun yang lalu" John 4e(ey" seorang +ilsu+ dan pendidik dari Amerika" mengemukakan !ah(a apa yang diperlukan adalah per!aikan pendidikan" tidak 0uma dengan menghasilkan guru ) guru yang mampu mengerjakan apa yang perlu dikerjakan dengan le!ih !aik" tapi dengan konsep yang mem!entuk pendidikan itu sendiri. #agaimana $ara Me/a6sana6an Pr,se.ur % -r,se.ur tersebut + Tak ada *ara ) *ara yang tepat dan pasti untuk men*iptakan lingkungan !elajar !agi anak. Tetapi" dengan melaksanakan pendekatan ) pendekatan yang dianjurkan di atas" dan dengan meren*anakan program peningkatan keterampilan otak yang memperhatikan dominansi otak dan *ara !erpikir anak" kita memperoleh kesempaatan le!ih !aik untuk men*ari kesesuaian ter!aik yang !erpikir yang paling e+ekti+ !agi anak kita dan *ara !erpikir yang paling laKim !agi anak dan dilanjutkan ke yang kurang laKim" !erarti kita mendorong anak kita menjadi le!ih mahir dan lu(es dalam menggunakan otaknya" pada saat yang sama" pemikiran kita juga *ukup meningkat karena kita merangsang dan mengem!angkan !anyak jenis keterampilan otak.

P8TA P3#3>A5 T85TA59 : HHHHHHHHH

31

Tugas 4 Menyusun 7atatan T !Tu/is .an usun" anyak !ukti . o!!i de Porter" 2FFF/ teknik !elajar dengan TS ini mem!antu mudah !elajar" mudah memahami dan mudah megingat kem!ali. 0D5TD1 0ATATA5 TS <E6E2FF1 3le SMA BQC S Aku tertarik : 3ngin tahu le!ih jauh H :

0A>A M85JL3S 8SA3 T D Langkah 1 ) Menulis A(al D - Menulis *epat D - Pengelompokan D - Mem!uat jurnal D Langkah 2 ) 9aris esar - Menyusun gagasan D - Periksa semua !agian D Langkah 3 ) 4ra+ #asar D - Men*oret yang tidak perlu - 3de dijadikan paragra+ D - #alimat Jtama dan penjelas D Langkah $ ) Penyuntingan D - Periksa semua D - 3si dan gagasan D - Penulisan ejaan ) tanda !a*a D Langkah ' ) 4ra+ Akhir D - Penulisan jadi D - a*a terakhir selesai D - Penulisan ejaan ) tanda !a*a

ingung tapi harus !i*ara Mulai lan*ar H Tak !erdaya mengalir saja ide ) ide 0ero!ohkah aku A

Lega :

erdasarkan *ontoh *atatan TS di atas !uatlah sendiri *atatan TS untuk pelajaran tertentu. Misalnya : ketika mendengarkan *eramah guru atau mem!a*a !uku : T S D D D D D D D

32

Tugas * Keteram-i/an Memba7a Tahukah Anda" per minit 2FF ) 3FF kata diu*apkan manusia ketika !er!i*ara. Dtak memproses !ahasa per menit !isa 6FF ) =FF kata. #eterampilan mem!a*a dapat dilatih mengikuti keterampilan !er!i*ara. 1. Selalu ingin tahu : um!u terleKat adalah minat" emosi dan suka. Mulailah selalu dengan !ertanya : - Tentang apa ini A agaimana *ara paling e+ekti+ A - Man+aat apa yang !isa dipetik A 2. 0iptakan konsentrasi terpusat" namun rileks. Praktikkan teknik BAlphaC" rileksasi : 3. a*alah dengan ke*epatan paling *epat : #em!ali !ertanya : Tentang apa ini A Apa pokok ) pokok isinya A dan seterusnya.

$. Mem!a*a *ermat. Tidak per kata" tetapi per+ase 2 kelompok kata dapat kalimat. '. Mere,ie( : Merangkum : uatlah peta pikiran atas !a*aan itu : #ini praktikkan kuis mem!a*a terampil terse!ut : Pilihlah satu materi !a*aan : misalnya dari !a! ) !a! di !uku paket mata pelajaran tertentu. 3kutilah langkahE langkah di atas : 0ontoh !a*aan : Tatanan Dunia #aru E6,n,mi G/,ba/ Te/a2 .an e.ang Mu/ai Terja.i 1. Pada tahun 1<==" ter*atat langkah raksasa AS dan #anda menghilangkan seluruh !atasan ) !atasan perdagangan. Persetujuan yang mirip dengan Meksiko mem!uat Amerika menjadi se!uah Kona perdangangan !e!as raksasa yang dise!ut 5A7TA .5orth Ameri*an 7ree Trade Area/" yang terdiri dari AS" #anada dan Meksiko. ila disimak le!ih lanjut pernyataan Presiden Amerika" ia sudah mengundang Amerika Latin untuk diajak !erga!ung dengan apa yang dise!ut se!agai BThe 8nterprises o+ Ameri*aC. 2. Pada tahun 1<<2" seluruh !atasan ) !atasan perdagangan antara dua !elas negara Masyarakat 8konomi 8ropa dihilangkan. 3ndikasinya !lok 8ropa ini akan mele!ar ke S(edia" 5or(egia" S(iss" dan !ahkan 8ropa Timur seperti 1ongaria" 0ekoslo,akia dan Polandia. 3. Perjanjian perdangangan !e!as antara Australia dan 5e( Qeland sudah !erjalan sejak 1<==. $. raKil dan Argentina saat ini sudah !ekerja !erdasar persetujuan perdangangan !e!as. 3ni !isa mendukung ter(ujudnya BThe 8nterprises o+ Ameri*aCR '. Tanggal 1$" 1' 5o,em!er 1<<$" 1= negara yang terga!ung dalam AP80 .Asia Pasi+i* 8*onomi* 0ommite/ !ertemu di ogor dan mem!uat kesepakatan tentang jad(al perdagangan !e!as yang diren*anakan. 5egara ) negara maju yang terga!ung dalam AP80 akan mulai melaksanakan perdagangan !e!as mulai tahun 2F1F" sedang negara !erkem!ang mulai tahun 2F2F. 33

6. 5egara ) negara AS8A5 mem!uat kesepakatan tentang A7TA .Asean 7ree Trade Area/ yang akan ditempuh melalui program penurunan tari+ !ersama paling lama sampai 2FF;. kesepakatan terakhir menentukan tahun 2FF3 se!agai a(al perdagangan !e!as negara ) negara AS8A5. Pasar dunia akan ter!agi menjadi 3 !lok perdagangan yaitu 8ropa" Amerika" dan Asia Timur" negoisasi menuju perdangangan !e!as dunia le!ih mudah dilakukan oleh 3 indi,idu pihak terse!ut di!andingkan dengan ratusan se*ara indi,idu. Trend ekonomi glo!al tidak mungkin dihindari" karena menguntungkan ekonomi dunia se*ara keseluruhan. Misalnya" le!ih untung mem!eli tekstil dari 0ina" karena upah tenaga kerja di sana murah. Le!ih untung untuk mem!eli mo!il M% tanpa !ea" karena tentunya menjadi le!ih murah. Le!ih untung mem!eli pesa(at dari negara !erkem!ang yang mampu seperti 3ndonesia" jika keandalannya !isa dijamin" karena tentu harganya le!ih murah. Tidak mungkin !agi suatu negara menghindar daari ke*enderungan glo!al ini" karena proteksi terhadap produk !lok ekonomi glo!al tentu akan di!alas dengan proteksi !lok ekonomi glo!al terhadap produk negara terse!ut. 4an ini menye!a!kan negara yang menghindar akan terku*il dan tersisih dari ekonomi dunia. A-a yang terja.i -a.a A8TA ta2un (99) .an APE$ (9(9 + Apa arti A7TA tahun 2FF3 1. 2FF3 artinya perusahaan perangkat lunak di Singapura !isa mem!uka kantor di Jakarta dan seorang pedagang !uah di pasar 9ede age . andung/ !isa mem!uka kios di Singapura. 2. 2FF3 artinya seorang pengusaha Malaysia !isa ter!ang ke lima negara AS8A5" tanpa harus mem!ayar pajak ) pajak maupun petugas imigrasi. 3. 2FF3 artinya se!uah ank Thailand dapat menjadi mitra kerja industri me!el Jepara. $. 2FF3 artinya mun*ulnya pasar AS8A5 yang luas untuk pro+esional ) pro+esional" teknisi ) teknisi dan pekerja ) pekerja yang terampil. '. 2FF3 artinya pem!ukaan kompetisi silang antar perusahaan di AS8A5 untuk kontrak ) kontrak kerja pemerintah dalam telekomunikasi" pem!angkit tenaga listrik" jalan tol dan !arang ) !arang pu!lik lain 6. 2FF3 artinya harga tiket pesa(at domestik 3ndonesia yang relati+ tinggi harus turun mengikuti standar harga tiket pesa(at andung ) Singapura misalnya yang kira ) kira JS P 1'F ) 2FF pulang pergi. ;. 2FF3 artinya !arang ) !arang elektronik yang diangkut dengan kapal dari Singapura !isa langsung di angkut truk *argo dari Tanjung Priok ke 0ikapundung tanpa pemeriksaan pa!ean. =. 2FF3 artinya mungkin akan mun*ul AS8A5 ) Tele*omuni*ations *ompany" sehingga rate rekening telepon lokal maupun interlokal terutama international *all antar negara AS8A5 akan turum. <. 2FF3 artinya akan !ermun*ulan Lem!aga Pendidikan ahasa 3nggris dan #omputer yang didirikan oleh negara AS8A5 yang anggotanya persemakmuran" misalnya Malaysia" di!er!agai kota !esar di 3ndonesia. 1F. 2FF3 artinya seluruh kota !esar negara AS8A5 telah menikmati 3S45 .3ntegrated Ser,i*e 4igital 5et(ork/ maupun komunikasi komputer dengan internet dan net(ork ) net(ork lain. 11. 2FF3 artinya !isa terjadi trans+er !arang di Singapura ke ATam dan se!aliknya tanpa ada sedikit pun prosedur yang rumit dan tidak dikategorikan ke dalam penyelundupan. 12. 2FF3 artinya untuk mem!eli komputer yang andal dengan !er!agai S2% yang diperlukannya" seseorang !isa pergi ke andung ) Singapura pp. dalam (aktu sehari dan menemukan !arang yang diharapkannya" dan mem!a(anya pulang ke 3ndonesia tanpa perlu memikirkan !ea masuknya. 3$

13. 2FF3 artinya seorang yang sedang mengadakan pesta pernikahan di Johor !isa memesan masakan khas Sunda dari restoran di andung le(at Telepon" ataupun rin*iannya langsung le(at jaringan komputer" dan yang !ersangkutan !isa mengirimnya langsung dengan transportasi udara. Pem!ayaran dapat dilakukan dengan mudah dengan trans+er le(at !ank. 1$. 2FF3 artinya !anjir tenaga kerja Malaysia di 3ndonesia" terutama untuk pekerjaan ) pekerjaan yang mem!utuhkan !ahasa 3nggris dan keterampilan khusus. 1'. 2FF3 artinya PT. Soma ) andung !isa mengam!il tenaga manager terampil dan mempunyai international Ouali+i*ation dari Singapura lulusan 5JS .5ational Jni,ersity o+ Singapura/. 16. 2FF3 artinya para insinyur elektro arus kuat maupun elektronika Malaysia dapat mendirikan !er!agai perusahaan" konsultan maupun kontraktor di Jakarta" andung maupu Sura!aya dengan !e!as. 1;. 2FF3 artinya pada lingkungan pekerjaan !ahasa 3nggris akan le!ih dominan di!anding ahasa 3ndonesia. 1=. 2FF3 artinya Blampu merahC !agi seluruh industri elektronika dan telekomunikasi di 3ndonesia" karena mereka harus !ersaing !e!as dengan industri elektronika dan telekomunikasi Malaysia maupun Singapura. 1<. 2FF3 artinya seluruh pelajar AS8A5 akan !isa !elajar di !er!agai Jni,ersitas di kelima negara AS8A5 dan memilih sekehendak hatinya. 2F. 2FF3 artinya akan ada le!ih !anyak kompetisi pada segala tingkatan pasar tunggal AS8A5" yang akan mengaki!atkan pilihan yang le!ih !esar !er!agai !arang yang menarik dan pelayanan yang !aik. 21. 2FF3 artinya lapangan pekerjaan yang melimpah ruah !agi orang ) orang yang memiliki kuali+ikasi dan kemampuan kerja tinggi" mampu !erkomunikasi se*ara internasional" dan mempunyai (a(asan luas. 22. 2FF3 artinya !anyak terjadi pengangguran karena jatuhnya !er!agai perusahaan yang tidak mampu !ersaing. 23. 2FF3 artinya sulitnya lapangan pekerjaan !agi para sarjana !aru yang tidak memiliki kuali+ikasi yang *ukup" karena mereka harus !ersaing dengan sarjana ) sarjana daari negara AS8A5 lainnya. 2$. 2FF3 artinya kematian !agi orang yang !uta komputer hampir identik dengan !uta huru+. Pada tahun 2F2F hal ) hal terse!ut akan terjadi pada daerah yang le!ih luas lagi" yaitu AS3A ) Pasi+ik . termasuk Amerika Serikat /. Sumber : Dimitri Ma#a$ana, 1999, Men%em&ut Ma'a De&an, Bandung : (o'da : #alaman 6" Tugas 0 Keteram-i/an Mengingat Tiap orang memiliki si+at yang unik. 4alam !elajar dan mengingat juga demikian. #enalilah *iri kemampuan dan kekuatan Anda : Sesuai kreati,itas dalam meman+aatkan kekuatan kemampuan diri *iptakanlah sendiri teknik ) teknik !elajar dan mengingat yang e+ekti+ untuk diri sendiri. 6)

3'

1. Teknik Titian #em!ali Jntuk mengingat materi pelajaran" misalnya !ertopik AS8A5 mulailah mem!uat singkatan asosiati+ dengan kata ) kata di masyarakat" *ontoh : MAP13L354D S3 >JT>AL #AMG38T MA : Malaysia S3 : Singapura #A : #am!oja P13L : Philipina >J : runai G38T : Gietnam 354D : 3ndonesia T1A3 : Thailand Jntuk mengingat materi pelajaran" misalnya !ertopik A%ALA52P>873#S dalam ahasa 3ndonesia. Jenis a(alan : ter" di" me" !er" se" ke" pe2per" dan lain lain. Anda !isa mem!uat singkatan menjadi : 8>S8M843 #8 P8T8> 8> ) S8 ) M8 ) 43 ) #8 ) P82P8> ) T8> 0iptakan singkatan BTitian #eledaiC hasil kreati,itas Anda sendiri. a. Apa singkatan untuk (arna Pelangi A HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. !. Apa singkatan untuk nama ) nama Planet A HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. *. Apa singkatan untuk salah satu materi #imia .unsur ) unsur kimia/A HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. d. idang lainnya A HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. e. HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. +. HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH. 2. Teknik meta+ora 2 asosiasi klehidupan nyata. Penelitian tentang otak menunjukkan !ah(a mengasosiasikan in+ormasi 2 materi !elajar dengan persepsi pan*a indera akan sangat e+ekti+ hasilnya. Misalnya : uku Layar Terkem!ang dikarang oleh siapa A Sutan Takdir Ali Syah!ana : ayangkan di depan Anda perahu indah !er(arna kemerah ) merahan LA1ARN1A : layar itu mem!entang TERKEM#ANG melam!ai ) lam!ai ditiup angin dingin nan sejuk : tulisan B TAC (arna hitam terpampang di !adan perahu itu. Seorang !angsa(an UTAN duduk di atas perahu merenungi dirinya : enarkah ini sudah TAKD&R A BA2 ti.a6 : Ti.aa6 :C *o!alah lagi dan AL& 1AH#ANA.

36

#egiatan 1F 1. Topik Layanan 2. Jenis Layanan 3. idang im!ingan $. %aktu : Mungkinkah Ta(uran Pelajar 4i*egah 4an 4itanggulangi A : im!ingan E #elompok : Pri!adi ) elajar : $ @ $' menit

&. Tujuan Layanan Setelah !erperan akti+ dalam layanan ini" diharapkan sis(a : 1. Memahami !etapa ta(uran pelajar sungguh ) sungguh merupakan peilaku yang !odoh 2. Memiliki gam!aran tentang aki!at +atal perkelahian pelajar 3. Merumuskan alternati+ pen*egahan atas ta(uran pelajar 2 perkelahian pelajar &&. Uraian Materi - Se!agaimana kita ketahui !ersama" dunia pendidikan kita telah terkena noda ) noda" antara lain perkelahian pelajar. - Tahukan anda !ah(a setiap tahunnya tidak kurang 2Fm orang pelajar 2 le!ih SLTP 2 SMA 2 SM# telah mati karena ta(uran A elum lagi kor!an luka ) luka atau *idera 2 hilangnya organ tu!uh tertentu pada si kor!an - Siapa yang !ertanggung ja(a! atas hilangnya nya(a" kor!an luka ) luka" rusaknya +asilitas umum dan kerusakan material lainnya. - Akankah para pelaku hanya mengaku ikut ) ikutan" mem!ela diri atau alasan lain yang mengarahkan pada *u*i tangan dan tidak !ertanggung ja(a! A - Lupakah di hari akhir nanti semuanya akan dipertanggungja(a!kan dalam pengadilan -ang Maha Adil A A-a6a2 -er6e/a2ian termasu6 Penyim-angan Peri/a6u + enar : Perilaku menyimpang adalah sikap dan tingkah laku yang tidak sejalan dengan nilai ) nilai atau norma ) norma dalam masyarakat. entuk ) !entuk penyimpangan antara lain tindakan perusakan .*orat ) *oret" melempar" memukul/" perkelahian .antar indi,idu atau kelompok/" minggat dari rumah" penyalahgunaan alkohol dan o!at" !erjudi dan se!againya. 1asil penelitian menunjukkan !ah(a orang ) orang yang !erperilaku menyimpag memiliki konsep diri .sel+ *on*ept/ yang rendah. Drang yang memiliki konsep diri rendah !anyak mengalami kon+lik" pertentangan" ketegangan emosionalEkeji(aan" +rustasi dan mudah ka*au ji(anya. Drang yang perilakunya menyimpang akan terasing dari lingkungannya yang normal dan se!aliknya diterima dan !erkumpul dengan orang ) orang yang juga menyimpang. Lalu apa se!enarnya konsep diri .sel+ *on*ept/ itu A #onsep diri adalah seluruh sikap" pandangan" keyakinan seorang indi,idu terhadap totalitas dirinya" !aik dimensi +isiknya" psikisnya" kele!ihan dan kekurangannya. #onsep diri mendasari dan menghasilkan perilaku tertentu.

3;

An.a ter/ibat -er6e/a2ian Pe/ajar + Kemung6inan An.a .a-at <.. Meninggal Luka ) luka 4iopname di rumah sakit 0a*at Dan .a-at .i-asti6an an.a <.. =MENGGANGGU DAN MERUG&KAN ORANG LA&N>

Tugas % tugas 1. Anda tahu apa isi pokok artikel !erikut A a*alah dengan *ermat : (e&ublika, Senin 9 *&ril !""1 Ta;uran Pe/ajar E6s-resi Gangguan Ke7emasan B4i Jakarta ada sekitar 3FF titik ra(an ta(uran" tutur Mendiknas -ahya Muahimin. 3ni dimasukkan !erharga !uat para orang tua murid dan guruC. Menurut Menkes dan #esos dr A*hmad Sujudi" seringnya ta(uran antar pelajar di kota ) kota !esar adalah ekspresi dari gangguan ke*emasan .ansietas/ dan depresi. Jngkapan ini disampaikan A*hmad dalam semiloka !ertajuk Ta(uran Anak sekolah di Jakarta" Sa!tu .;2$/. Se!uah semiloka yang diharapkan !isa men*ari solusi terhadap !er!agai masalah ta(uran. ila didde+inisikan" jelas A*hmad" ansietas itu adalah kelompok penyakit yang ditandai dengan gejala kekha(atiran terhadap sesuatu yang akan mem!ahayakan seseorang. 5amun sum!er !ahaya se!etulnya tidak nyata. 4i 3ndonesia sendiri" diperkirakan ada 6 juta ji(a yang mengalami ansietas. 4ari jumlah terse!ut '"' juta diantaranya !erhasil dio!ati dan !isa kem!ali normal. Pendapat Menkes ini di!enarkan pula oleh psikolog J3 Por+ 7auKia As(in 1adis. 4ari angket yang dise!arkan ke sekolah ) sekolah" jelasnya diperoleh hasil !ah(a sis(a melakukan tindakan kekerasan karena mereka menganggap itu se!agai sarana pelepas ke*emasan dan ketegangan. Sementara tempat !er!agi rasa dan solusi untuk mengatasi ke*emasan dan ketegangan itu terus menghimpit mereka. Selain itu kondisi sarana untuk terjadinya ta(uran pelajar juga mendukung terjadinya aksi !rutal para pelajar. Misalnya" kata 7auKiah" ra(annya transportasi. Saat ini sudah tidak aneh lagi !ila aksi kejahatan sering terjadi di kendaraan umum" sehingga !ila kejahatan terse!ut kemudian dilakukan pelajar" itu juga dianggap hal yang !iasa. Se!a! lain adalah tidak konsistennya aparat !er(enang menindak perilaku ta(uran. Anak ) anak yang ditahan aparat !iasanya di!e!askan kem!ali tanpa diadili karena adanya surat BsaktiC dari orang tua peja!at. 3ni menjadi penguatan !agi pelaku ta(uran sehingga sampai saat ini tetap marak. 4ari data #epolisian 4aerah Metro Jaya dan sekitarnya" sejak tahun 1<=$ hingga 1<<< terlihat peningkatan peristi(a ta(uran yang signi+ikan. ak dari segi kuantitas atau jumlah pelajar dan sekolah yang terli!at ta(uran maupun dari segi kualitas atau !anyaknya pelajar yang terluka" meninggal" dan !esarnya kerugian materiil.

3=

Tahun 1<=$ hanya ada 1$ sekolah yang terli!at ta(uran. Aksi ini menelan kor!an empat sis(a yang luka ) luka dan tidak ada yang meninggal dunia. Sedang kerugian material !erupa rusaknya delapan !uah kendaraan. Pada tahun 1<<< jumlah sekolah yang terli!at ta(uran meningkat drastis. Ter*atat 2'; kejadian ta(uran yang mene(askan 3' sis(a dan melukai 2F$ sis(a lainnya. #erugian materi !erupa rusaknya $;= !uah kendaraan. 4ata terakhir yang ter*atat" kata 7auKiah menam!ahkan tahun 1<<< ada 1<3 kasus ta(uran yang terjadi. Memang" jumlah ini menurun 2' persen daari tahun se!elumnya" tetapi ini masih ter!ilang tinggi. #arena jumlah terse!ut sama juga artinya dengan dua hari sekali terjadi ta(uran pelajar di Jakarta. 1. Silakan Anda se!utkan isi pokok dari artikel terse!ut : 4an hal apa yang menarik !agi Anda untuk dikomentari A 2. entuklah kelompok ke*il .misalnya $ orang/ : a(alah hasil kerja pada tugas 1 terse!ut yakni 3si Artikel dan #omentar Anda ke dalam diskusi kelompok : Pakailah Metode B rain StormingC" .*urah pendapat !e!as/ untuk menyoroti materi terse!ut dari sisi mana A Misalnya : - Ta(uran dari segi emosi 2 keji(aan - Ta(uran dari segi sosial - Ta(uran dari segi moral dan Agama - Ta(uran dari segi 1AM - 4ll #etua #elompok :HHHHHHHHHH.. Sekretaris : HHHHHHHHHH. Anggota : HHHHHHHHHH. JJ4JL HHHHHHHHHHHHHH.

2. Mungkinkah perkelahian 2 ta(uran Pelajar di*egah dan ditanggulangi A 0arilah solusi pen*egahan dan peme*ahannya dalam kelompok 3 ) ' orang : Man+aatkan artikel !erikut se!agai salah satu masukan :

3<

(e&ublika, Senin 9 *&ril !""1

'.)0? sis;a LTA DK& Ter/ibat Ta;uran

Se!anyak 1.36< sis(a atau sekitar F"F=N dari 1.6='.F=$ sis(a SLTP dan SLTA seE4#3 ter*atat se!agai pelaku ta(uran antar pelajar selama 2FFF" kata #epala #an(il 4epdiknas 4#3 Al(i 5urdin. Seusai !er!i*ara Semiloka BTa(uran Anak SekolahC" di Jakarta" Sa!tu" #akan(il mengatakan" kor!an ta(uran pada sis(a SLTP dan SLTA" terdiri atas 26 orang meninggal" '6 orang luka !erat dan 1F< orang luka ringan. Pelaku ta(uran antara pelajar ter!anyak !erasal dari Jakarta Pusat 3<1 sis(a" Jakarta Selatan .2<F/ Jakarta Jtara .2';/" Jakarta arat .223/ dan Jakarta Timur .2F'/. Menurut #akan(il" +aktor kegagalan penanggulangan ta(uran pelajara" antara pelajar" antara lain *ara penanggulangan !ersi+at sektoral" *ara Penanggulangan tidak !erkesinam!ungan serta hanya men*ari akar permasalahan dari indi,idu sis(a yang terli!at. 4isamping itu" perlu dihilangkan mitos !ah(a sis(a pelaku akan menjadi kriminal karena ternyata se!agian !esar pelaku setelah kelas 333 !erhenti ta(uran. Mereka tidak hanya !erasal dari keluarga tak harmonis dan kurang pendidikan agama" se!a! +aktanya !anyak pelaku juga !erasal dari keluarga harmonis" dan menjalankan i!adah agama. #arena itu" Pemda 4#3 !ersama #an(il 4epdiknas 4#3 !ertekad melaksanakan strategi penanganan ta(uran pelajar se*ara integrati+" edukati+" dan koordinati+. Strategi itu antara lain mengidenti+ikasikan peta kera(anan sekolah dan simpul ) simpul ra(an ta(uran di lima (ilayah i!ukota" mem!uat program Bsho*k teraphyC seperti patroli dan raKia !enda ) !enda tajam di sekolah 2 kelas" serta mengem!angkan program sosialisasi dan kerjasama serta metode pelatihan anti ta(uran. Sementara itu" praktisi pendidikan dan mantan #epsek sejumlah SMA5 di Jakarta" Soe!roto Tirtoadmodjo mengatakan sudah ada !erapa upaya menangani ta(uran pelajar" antara lain sekolah perlu men*iptakan suasana yang kondusi+ untuk kegiatan !elajar mengajar. Selain itu" #epsek dan guru harus tegas" adil" dan konsisten menegakkan disiplin dalam mem!erikan sanksi !agi pelaku ta(uran serta menghilangkan anggapan hanya sis(a se!agai o!yek" tetapi mengusahakan agar sis(a juga se!agai su!yek dalam mengatasi masalah ta(uran.

$F

1asil 4iskusi Men7ega2 .an Menanggu/angi Ta;uran Pe/ajar

$1

#egiatan = 1. Topik Layanan 2. idang im!ingan 3. %aktu : Memahami 8mosi dan 0ara Pengendaliannya : Pri!adi ) Sosial : 3 @ $' menit

&. Tujuan Layanan Sesudah mengkuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memahami hakekat emosi dalam kehidupan masyarakat 2. Memiliki (a(asan yang *ukup memadai dalam 2 tentang *ara pengendalian potensi emosi &&. Materi isi-an MEN$ERDA KAN EMO & DENGAN R&LEK A & 3kuti instruksi !erikut ini : 1. Per!aikilah posisi duduk Anda : #edua kaki rata dilantai adan tegak lurus : 2. a. !. *. d. 9erak ) gerakkan jari jemari tangan Anda dengan menggenggam dan mem!uka '@ ) ;@ : 9erak ) gerakkan pergelangan tangan Anda dengan memutar ) mutarkan '@ ) ;@ : 9erak ) gerakkan siku dan lengan Anda '@ ) ;@ : 9erak ) gerakkan pangkal lengan dan Pundan Anda dengan memutar ) mutar persendian : '@ ) ;@ : satu" dua H dan seterusnya : 9erakkan dan putar ) putarkan pergelangan kaki Anda : Satu" dua H tujuh" *ukup : Sam!il dalam posisi duduk" !erjalanlah di tempat : Satu" dua H tujuh" *ukup : Masih dalam posisi duduk" gerakkan !adan Anda *ondong 2 mem!ungkuk ke depan 2@ dan terlentang ke !elakang : Satu" dua H tujuh" *ukup Tengokkan 2 tolehkan kepada Anda ke kanan 1@" ke kiri 1@ ulangi sampai $@ atau =@ Tekuklah leher kanan 1@" ke kiri 1@ ulangi sampai $@ atau =@ Putar ) putarkanlah leher dan kepala Anda ke arah kanan dan ke arah se!aliknya $@.

e. +. g.

h.

3. Pejamkan mata Anda namun tetap rileks. $. Tarik na+as dalam ) dalam : Tahan H keluarkan sedikit ) sedikit dan perlahan : Lagi : Sampai 3 ) ' kali '. >asakan !etapa diri Anda kini demikian rileks" santai dan segar. 6. 5ah" sekarang : Satukan konsentrasi Anda. erkonsentrasilah dengan tetap rileks 3ngat ) ingatlah masa lalu Anda : Pengalaman ) pengalaman emosional dan pergaulan Anda : Pada (aktu ) (aktu yang lalu Anda telah !erhasil meredam dan menguasai keangkuhan 2 ke!odohan emosi Anda. $2

#etika Anda menegur ) menyapa pertama kali seseorang yang se!elumnya pernah Anda marahi" Anda !en*i" Anda !ertengkar ) tengkar dengannya. Meski a(alnya Anda maju ) mundur" malu ) malu" kikuk dan kaku" toh akhirnya semua lan*ar : Akhirnya semua !erhasil" malah kini Anda !egitu dekat dengannya. Anda telah !anyak !erhasil memper!aiki hu!ungan ) hu!ungan pergaulan. Atau ketika Anda !erjuang mengatasi rasa takut" rasa malu" rasa malas"s edih" stress" dan +rustasi : Semua Anda atas : Anda !erhasil mele(ati situasi kritis itu : Anda mampu : 4an itu telah ter!ukti sukses : Saatnya Anda rayakan prestasi keji(aan ini : #e*erdasan emosional Anda telah teruji dan meningkat. >ayakanlah : u*apakan syukur atau !ertepuk tangan. ;. aiklah : Tarik na+as dalam ) dalam" !ukalah mata dan pandanglah ke atas lalu lurus jauh ke depan sana. #enangan manis tadi menjadi milik Anda : a(alah ke masa depan :

&&&. Uraian Materi 1. Peranan 8mosi 8mosi adalah potensi manusia yang menyimpan energi dahsyat. 8mosi adalah potensi yang men*akup seluruh jenis perasaan yang ada pada diri seseorang" seperti sedih" gem!ira" !en*i" *inta dan se!againya. Menurut penelitian diketahui !ah(a emosi memiliki kekuatan reaksi .respon2gerak/ yang sangat *epat" mele!ihi respon otak. 8mosi dapat menggerakkan 2 menguras energi yang !er!uat sesuatu dengan menyalahkan otak. Misalnya : emosi *inta mem!uat orang mengerahkan daya upaya demi yang di*intainya. 8mosi suka mem!uat orang mengha!iskan (aktu" !iaya perhatian dan ji(a kepada o!yek yang disukainya. ayangkan !agaimana kalau emosi negati+ menguasai ji(a dann tingkah laku seseorang : 2. Ma*am ) ma*am 8mosi Ada delapan kelompok induk emosi .Tau+ik aharudin" 2FFF/ yakni : 1. #emarahan meliputi kejengkelan" ke!en*ian" kemarahan" naik pitam" kesengita" dendam" keutuhan" permusuhan dan lain ) lain. 2. #esedihan meliputi ke*emasan" gugup" panik" prihatin" kha(atir. 3. #esenangan meliputi ke!ahagiaan" kegem!iraan" ke*eriaan" kesenangan" kepuasan" ke!anggaan" kenikmatan" ke!e!asan dan perasaan mania .senang !erle!ihan/ $. 0inta meliputi kasih sayang" kekaguman" penerimaan" persaha!atan" per*aya" ke!aikan" penyerahan dan se!againya. '. #egiatan meliputi keheranan" kekagetan" ketakju!an" keterpukauan" keterkesimaan" ke!erde!aran. 6. #emuakan meliputi ke!en*ian" penghindaran" penghinaan" dan se!againya. ;. Malu meliputi menyesal" ter*ela" ai!" rasa !ersalah" ke*e(a" rendah diri" dan lain ) lain. 3. 8mosi Positi+ dan 8mosi 5egati+ #ita tahu !ah(a ada dua klasi+ikasi emosi yakni emosi positi+ .suka" gem!ira" *inta dll/ dan emosi negati+ .!en*i" sedih" ke*e(a dll/. 8mosi negati+ !ukan !erarti !uruk atau $3

jahat" !ahkan justru diperlukan" misalnya : !en*i diarahkan untuk mem!en*i per!uatan maksiat" *urang" som!ong dan lain ) lain. -ang penting adalah !agaimana men*erdaskan emosi sehingga mampu menggerakkan diri kita kepada kualitas hidup dan derajad anak. 1asil penelitian menjelaskan !ah(a emosi positi+ .senang" nyaman" aman" suka" gem!ira" dan lain ) lain/ mem!uat 2 mendorong otak mem!angun Bpeta ) petaC persepsi .pengertian dan pemahaman/ yang le!ih !aik. 3ni !erarti memudahkan proses mengingat" mereproduksi ingatan dan gam!aran se*ara le!ih jelas" di!andingkan pengalaman .ingatan/ yang meli!atkan emosi negati+ .D #ee+e dan L. 5adel" 1<;=" dalam Tau+ik aharudin" 2FFF/. Suasana hati dan perasaan senang rileks se!elum dan selama !elajar akan mempertinggi e+ekti+itas !elajar. Drang yang keadaan emosionalnya tinggi" kognisinya .pikirannya/ sulit !ekerja menyerap isi materi pelajaran .in+ormasi/. #eadaan emosi seseorang mudah ditangkap dari luar dan tidak mudah ditutupE tutupi" di!anding keadaan pikiran .kognisi/nya. 8mosi .Tau+ik aharudin" 2FFF/ mempengaruhi mekanisme : 1/ !elajar" 2/ kemampuan mengingat" 3/ perhatian" $/ moti,asi '/ interpretasi kejadian 6/ prediksi" ;/ penyelesaian masalah" =/ pengam!ilan keputusan. 9angguan dalam pengendalian emosi dengan turunnya keper*ayaam diri. #etidakmampuan mengendalikan aspek emosi menye!a!kan perilaku seseorang tidak lagi dilandasi oleh otak tetapi oleh .gejolak/ emosi. $. Mengelola 8mosi Mengelola emosi !erarti mengelola sistem emosi. Tau+ik menye!utkan ada !e!erapa *ara : a. Mengelola pikiran dengan menghindari *ara !erpikir yang merusak : 1. Terlalu menyamaratakan .o,ergeneraliKe/ Misal : Ah dia ELALU terlam!at. 2. Mem!eri *ap negati+ Misal : Pantas memang dia TUKANG R&#UT 3. Mem!esar ) !esarkan masalah Misal : #enapa dia tadi diam saja. Pasti ada se!a!nya ini.

aharudin .2FFF/

!. Mengelola Peru!ahan 7isiologis Misalnya peru!ahan +isiologis ketika seseorang marah" (ajahnya memerah" jantung !erdetak ken*ang" mata mem!elalak. #etika seseorang panik tandanya tangan gemetar" keringat dingin keluar" muka memu*at" suara !ergetar. 0aranya adalah segera menyadari dan memahami perasaan ini !erikut proses peru!ahan +isiknya" kemudian segeralah men*egah !erlanjutnya perasaan terjadi supaya tidak !erlarut ) larut. 3ngatlah men*egah rasa marah" jauh le!ih mudah daripada menghentikan marah. Anda dapat melakukan kegiatan relaksasi" am!il na+as dalam ) dalam dan gerakkan persendian dan anggota !adan. e!erapa *ara praktis mengelola marah : 1. Apa!ila marahnya !erdiri segeralah duduk dan !er!aringlah 2. asuhlah muka anda" le!ih !agus apa!ila anda !ersu*i 3. Minumlah air segar $$

$. 4an seterusnya *. Mengelola perilaku Setiap orang memiliki pola ) pola perilaku tertentu yaitu ke*enderungan !erperilaku dengan *ara yang sama ketika menanggapi situasi tertentu. Misalnya : !ila malu" menutup muka" !ila marah selalu mem!anting !enda ) !enda yang dipegangnya !egitulah seterusnya. Tindakan pengelolaan perilaku misalnya : 1. Stop 2 !erhentilah !erperilaku negati+ dengan mengganti perilaku positi+ yang produkti+. 2. Am!il na+as dalam ) dalam untuk mengendalikan aliran darah agar menjadi normal kem!ali 3. Alihkan pikiran kepada Sang Pen*ipta Tuhan itu Maha Pemaa+ dan Maha Penyayang Apakah kita mau mengalahkan Tuhan dengan marah ) marah terus A: d. Meningkatkan #e*erdasan 8mosi 8mosi dapat di*erdaskan dengan : 1. Mengem!angkan kesadaran diri !ah(a : - Tak ada manusia yang sempurna pasti ada saja kele!ihan dan kekurangannya. - #erja keraslah mengu!ah diri" Tuhan tidak akan mengu!ah nasin .diri/ apa!ila kita tidak !erupaya mengu!ahnya" dan malah diam !erpangku tangan. - Perlu ada pengor!anan !aik perasaan" tenaga" (aktu dan !iaya untuk itu. 3ngat" pengor!anan yang sedikit hasilnya !esar. Pengor!anan saat ini hasilnya !esar dihati nurani. 2. Mengelola emosi dengan *ara mengelola +aktor ) +aktor yang terkait. 3. Memoti,asi diri dengan menanamkan yakin diri" optimisme dan ke!esaran hati. Tugas ' $ara #er-i6ir 1ang a/a2 erilah tanda ./ di depan *ontoh ) *ontoh kasus !erikut ini" yang pernah Anda lakukan 2 alami selama ini : Penyebab Priba.i bermasa/a2 - $ara ber-i6ir yang sa/a2 !irasi,na/" - #er-erasaan yang sa/a2

3. 0ara erpikir yang salah .irasional/ 1. erle!ihan menurut diri sendiri dengan Bharus dan harusC 0ontoh : E saya harus diperhatikan - saya harus disayangi - saya harus di*intai - saya harus dihormati - saya harus dipuji - saya harus sempurna $'

- saya harus sukses tanpa *a*at sedikitpun - saya harus ter!aik 2. erpikir B!la*k and (hiteC menganggap hanya ada dua alternati+ dalam hidup ini yaitu hitam dan putih. 0ontoh : - kalau tidak jurusan 3PA" le!ih !aik tidak usah sekolah - kalau tidak +akultas kedokteran" tidak usah kuliah - kalau tidak dapatkan dia" le!ih !aik !unuh diri saja - asalkan demi kau" aku rela kor!ankan diriku - hanya dia yang !isa mem!ahagiakan aku" lain tidak : - 1anya B&C saja se*ara mutlak" !ukan A" " dan Q

3. 9eneralisasi se*ara !erle!ihan Menyimpulkan se*ara pi*ik dan mem!a!i !uta sehingga hilang sikap !ijaksana 0ontoh : - sekali !er!uat salah selamanya dianggap salah - sekali !er!ohong selamanya tidak per*aya - dalam saatu hal saja gagal" mem,onis dirinya se!agai orang yang tak !erarti lagi. - Semua laki ) laki itu B!uayaC" tidak !isa diper*aya - Semua (anita itu materialistis $. Penilaian terhadap diri se*ara !erle!ihan Mem!ayangkan diri sendiri se!agai sosok .+igur/ tertentu yang eksklusi+. 3a juga !erperilaku seperti yang di!ayangkan itu. ahkan ia pun menuntut orang lain dan lingkungannya untuk memperlakukan dirinya sendiri seperti yang ia inginkan itu. 0ontoh : - Saya orang yang !erstatus tinggi" jadi harus dihormati - Saya orang yang punya kekuasaan" jadi harus dilayani - Saya orang yang kaya" gengsi dong kalau seperti ini saja - Saya orang untuk *antik" akuilah kele!ihan saya ini - Saya orang untuk di*ap nakal" ya sudah penampilan dan tingkah laku saya nakal saja - Saya orang yang hina" !iarlah aku memang tak ada gunanya - #ami ini orang rendahan" tak !isa apa ) apa '. Pemikiran ingkar !ukti 1atinya menginginkan hal yang positi+" tetapi perilaku dan per!uatannya nyatanya menuju negati+ 0ontoh : - mau naik kelas" tapi malas !elajar - ingin dihargai" tapi selalu meremehkan orang lain - ingin dianggap de(asa" tapi !anyak !erperilaku kekanak ) kanakan - mau !erhasil" namun per!uatannya menuju kegagalan - menganggap diri se!agai orang !aik ) !aik" padaha tingkah lakunya menjahati dan men*elakan orang lain. - Mengaku ingin masuk syurga" tetapi melalukan per!uatan yang menuju neraka. $6

$;

4iskusikan #elompok ahaslah Apa" Mengapa" agaimana erpikir -ang Salah .3rasional/ Apa saja aki!atnya A 1asil diskusi

$=

Tugas ( #er-erasaan yang sa/a2 erilah tanda ./ di depan *ontoh ) *ontoh kasus !erikut ini" yang pernah Anda lakukan 2 alami selama ini : 33. erperasaan -ang Salah 1. Salah mem!eri lam!ang 0ontoh : - Saya BnyontekC" karena Kaman sekarang semua sis(a juga demikian - Saya BkorupsiC" karena Kaman sekarang semua hal tidak ada yang !ersih dari korupsi - Saya melakukan ini" karena semua orang sudah melakukannya juga - Saya melakukannya" karena Kamannya sudah BedanC tidak ke!agian - Saya !er!uat maksiat 2 kemungkaran karena semua orang sudah !egitu juga - Saya si!uk melaksanakan amalan neraka" karena semua manusia sudah seperti itu. 2. 1arapan yang !erle!ihan 0ontoh : - tanpa dia dunia hampa - tanpa merokok saya tidak !isa !ekerja 2 !erpikir - dialah satu ) satunya dam!aan dan gantungan hidup saya - tak !isa di!ayangkan kalau hal ini tidak !erhasil" han*urlah sudah seluruh hidupku 3. Pengulangan ) pengulangan propaganda diri a. saya itu pemalu" memang pemalu" dan Hitulah pemalu adalah merk saya : !. saya ini !andel" semua orang menye!ut aku !andel" dan ingat kata !andel" pasti ingat saya *. saya !odoh 2 pintar d. semua orang tahu kalau saya ini !odoh 2 pintar. 4an kalau men*ari yang !odoh 2 pintar pasti men*ari saya. $. 9angguan di atas gangguan a. Saya semakin tertekan memikirkan tekanan mental ) sosial yang !ertumpuk ini !. Saya sedemikian *emas" karena ke*emasan ) ke*emasan !ertu!i ) tu!i *. Saya pusing menghadapi semua orang yang !ikin pusing ini d. Saya hampir .!isa/ gila" semua urusan !erantakan" semua orang jadi edan e. Saya malu" !etul ) !etul malu" mengapa semuanya tak tahu malu ::

$<

#egiatan <

1. Topik Layanan 2. idang im!ingan 3. %aktu

: Manajemen Stres : Pri!adi ) Sosial : 3 @ $' menit

&. Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Mengenali tekanan ) tekanan mental 2 perasaan dalam hidup ini" khususnya stres. 2. Merintis *ara ) *ara mengantisipasi tekanan ) tekanan mental agar hidupnya tetap produkti+ dengan kesejahteraan mental yang memadai. &&. Uraian Materi 1. Tekanan ) tekanan Mental 2 Perasaan Setiap orang sering mengalami perasaan tidak nyaman. Ada saja gon*angan mental yang datang silih !erganti" dari yang ringan sampai yang relati+ !erat. Situasi ini sasaran langsungnya adalah emosi 2 perasaan" yang mem!uat pikiran pusing 2 kalut" atau !ahkan menumpulkan 2 melumpuhkan kemampuan !erpikir seseorang. Tekanan dan gon*angan mental ini menim!ulkan ke*emasan .an@iety/" stress" +rustasi" depresi" psikoneurosis" sampai kepada psikolosis. 2. Stress 4ari sekian aki!at gon*angan mental" yang populer di masyarakat adalah stress. Stress artinya tekanan .#amus Jmum ahasa 3ndonesia/" yaitu reaksi ) reaksi indi,idu atas tekanan ) tekanan yang mem!uat penderitaan se*ara +isik maupun mental. a. Sum!er Stress Sum!er ) sum!er stress .Stressor/ hal ) hal yang dapat menye!a!kan stres adalah : - 7aktor 3ntern 2 3nternal : ji(a yang la!il" tipologi" daya tahan tu!uh yang kurang dan rendahnya kemampuan mengendalikan diri. - 7aktor 8kstern 2 8ksternal adalah penye!a! stres .Stresor/ yang !erasal dari luar diri seseorang" misalnya +aktor lingkungan : !uruknya keadaan keluarga" kurang kondusi+nya keadaan sekolah" kurang memadainya situasi lingkungan masyarakat. !. agaimana gejala ) gejala stres itu A 1. 9ejala +isik : selera makan hilang" sesak na+as" mudah !erkeringat" sakit perut" gemetar" menggigit ) gigit jari dan lain ) lain. 2. 9ejala Psikis : merasa !erkepanjangan" sering mengalami ke*emasan mendalam" sering tidak menyukai orang lain" dan lain ) lain.

9ejala ) gejala stres ini apa!ila !erlanjut se*ara akut menim!ulkan gangguan ) gangguan perasaan" pikiran" perilaku" kesehatan dan meningkatkan menjadi depresi. *. 0ara Penanggulangan Stress Se!enarnya upaya ) upaya penanggulangan stres dapat dilakukan sejak dini oleh dirinya sendiri" misalnya : - Lakukan sesuatu yang mem!utuhkan kegiatan +isik" seperti melukis" memper!anyak kegiatan ho!i" kerajinan" !eternak" !erke!un" dan lain ) lain.

'F

- Melakukan latihan jasmani seperti aero!ik" olahraga permainan yang disenangi atau gerakan otot se*ara ringan. - Menyalurkan 2 mengungkapkan perasaan se*ara positi+ dengan *ara men*urahkan isi hati dalam kerangka konsultasi dengan orang ) orang yang diper*aya" atau dengan *ara menuliskan keru(etan emosi dan pikirannya ke dalam !uku harian. uatlah !atas (aktu untuk menyudahi 2 menyetop kesedihan sesingkat mungkin" tidak !erkepanjangan. - Per!anyaklah mendengarkan musik penyejuk dan mem!a*a !uku !a*aan pen*erah hati" pikiran dan perasaan seperti !uku psikologi dan agama. - 1indari rokok" alkohol dan Kat ) Kat adikti+ karena hal itu jelas ) jelas !ukan penyelesaian tetapi justru memperparah dan mem!uat +atal. Se!aliknya per!anyaklah mengkonsumsi sayuran !erserat dan !uah ) !uahan yang mengandung ,itamin 0 dan - Mengendalikan kondisi penye!a! stres" dengan *ara mengurangi dan menghilangkan ke!iasaan ) ke!iasaan !uruk" seperti menunda ) nunda tugas dan lain ) lain. - 1indarilah pelampiasan yang negati+" atau yang merugikan orang .pihak/ lain. - 3ntensi+kan kegiatan katarsis .men*urahkan perasaan/ yang dilakukan se*ara sehat dan positi+" seperti !erteriak" menangis sepuas ) puasnya mengadu kepada Sang Maha Pen*ipta dalam i!adah doSa" dKikir" shalat" le!ih ) le!ih dalam shaklat malam. - 3nstropeksi diri" sadarilah manusia ini memang ke*il dan lemah" !anyak salah. Mungkin salah dalam !erpikir" !erperasaan" !ersikap" !eru*ap" !ersepsi" salah mena+sirkan" salah dalam !anyak hal. ahkan Tuhan Sang Maha Pen*ipta segala makhluk ini" juga menerapkan mekanisme ) mekanisme M8MP8>359AT#A5" M8589J>" dan M859JJ3 manusia. Mungkin kita sedang diperingatkan atau diuji :" Maka marilah kita !anyak !ertaau!at mohon ampun dan !erlindung kepadaE5ya. B a*k to !asi*C" kem!alilah kepada hakikat hidup dan ham!aE5ya. #em!alilah kepada Sang Maha Penyelesai Masalah : 3. #esehatan mental #esehatan mental adalah terhindarnya orang dari gejala ) gejala gangguan ji(a .neurose/ dan dari gejala ) gejala penyakit ji(a .psy*hose/ -ang dimaksud gangguan ji(a adalah !ila seseorang itu menderita gangguan Seperti : E Sering *emas tanpa diketahui se!a!nya E Malas" tidak ada gairah untuk !ekerja E >asa !adan lesu ds!. Sedangkan sakit ji(a adalah orang yang pandangannya jauh !er!eda dari pandangan orang pada umumnya" jauh dari realitas atau yang dikenal miring" gila" ds!. #esehatan mental adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri" dengan orang lain dan masyarakat serta lingkungannya dimana ia hidup. Drang yang sehat mentalnya akan mampu menguasai +aktor ) +aktor hidup" atau tekanan perasaan yang akan mem!a(a pada +rustasi. Mampu menghadapi pro!lem ) pro!lem !iasa yang terjadi dan merasakan se*ara positi+ ke!ahagiaan dan kemampuan dirinya. Ada keharmonisan +ungsi ) +ungsi ji(a antara pikiran" perasaan" sikap ji(a" pandangan dan keyakinan hidup dapat saling mem!antu dan !ekerjasama satu sama lain" sehingga terhindar dari pertentangan !athin .kon+lik/.

'1

Seseorang yang sehat mentalnya tidak akan mudah putus asa" !ah(a kegagalan akan dihadapi dengan tenang dan (ajar dan menerima kegagalan se!agai suatu pelajaran yang akan mem!a(a sukses nantinya .kegagalan adalah sukses yang tertunda/. a. 0iri ) *iri orang yang mengalami gangguan kesehatan mental : Adanya gangguan ) gangguan perasaan seperti : >asa *emas .gelisah/" iri hati" sedih" merasa rendah diri" pemarah" ragu .!im!ang/ ds!. !. Pengaruh gangguan kesehatan mental terhadap ke*erdasan yaitu : Sering lupa" tidak !isa mengkonsentrasikan pikiran tentang sesuatu hal yang penting sehingga orang merasa seolah ) olah ia tidak lagi *erdas" pikirannya tidak !isa digunakan ds!. *. Penye!a! ) penye!a!nya : Drang tua terlalu keras" tidak mempedulikan kepentingan si anak" suka mem!andingkan dengan anak lain" terlalu !anyak *ampur tangan" rumah tangga yang !roken . !apak i!unya sering !ertengkar/ kurang dihargai" ds!. d. Pengaruh gangguan kesehatan mental terhadap kelakukan #arena adanya perasaan tertekan maka akan mengungkapkannya keluar" sehingga suka !erkelahi" mengganggu adik ) adiknya" meme*ah !arang ) !arang milik orang tuanya. #ita sering melihat orang yang suka Mengganggu ketenangan dan hak orang lain" men*uri" menyakiti" menyiksa orang mem+itnah ds!. 1al itu dise!a!kan karena tidak per*aya terhadap dirinya. #etidakpuasan itu tim!ul karena kesehatan mentalnya terganggu aki!at pengalaman yang tidak menyenangkan yang dilalui sejak ke*il e. Pengaruh terhadap kesehatan !adan isa tim!ul penyakit Psykosomati* yaitu penyakit !adan yang dise!a!kan oleh mental. Seperti sakit jantung !ertahun ) tahun" pusing yang !erkepanjangan. Tugas ' Penga/aman Mengatasi tres Anda tentu memiliki !anyak pengalaman tentang ke!erhasilan mengatasi situasi kritis. Misalnya tekanan ) tekanan perasaan yang !erupa stres. 0ontoh : E Stres ketika menghadapi ujian - Stres ketika akan tampil tes lisan - Stres ketika !erpisah dengan orang yang paling BdekatC dalam hidup Anda. Pilihlah salah satu pengalaman ke!erhasilan Anda mengatasi stres dan kisahkan dalam kolom pada halaman !erikut ini : Judul

'2

Tugas ( 3a;an7ara Tentang Keber2asi/an %a(an*arailah !e!erapa teman" guru atau siapa saja : 3nter,ie( dapat Anda lakukan untuk menggali kisah ) kisah sukses mereka dalam menghadapi stres dan tekanan ) tekanan mental dalam kehidupannya :

'3

8ORMUL&R 3A3AN$ARA ' Tanggal 5ama -ang 4i(a(an*arai Status 2 Pekerjaan 1asil %a(an*ara : HHHHHHHHHHHHHHHHHH : HHHHHHHHHHHHHHHHHH : HHHHHHHHHHHHHHHHHH

8ORMUL&R 3A3AN$ARA ( Tanggal 5ama -ang 4i(a(an*arai Status 2 Pekerjaan 1asil %a(an*ara : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

#egiatan 11 '$

1. Topik Layanan

: B58J>D ) L359J35T350 P>D9>AMM359C Pengendalian Dtak dan 8mosi Melalui Pengendalian 7isik 2. idang im!ingan : Pri!adi ) Sosial 3. %aktu : 3 @ $' menit &. Tujuan Layanan Sesudah mengikuti kegiatan ini" diharapkan sis(a dapat : 1. Memahami *ara mengendalikan emosi dan otak dengan mengakti+kan +ungsi +isik. 2. Memperoleh (a(asan tentang pengendalian diri melalui !e!erapa alternati+ yakni otak" emosi dan +isik. &&. Uraian Materi PENGENDAL&AN OTAK DAN EMO & MELALU& PENGENDAL&AN 8& &K Pengendalian +isiologis .+isik" tu!uh" anggota !adan/ ter!ukti dapat mengendalikan emosi dan otak manusia. erikut ini akan disarikan peranan 5euro Linguisti* Programming dalam !uku rain(are Management oleh Tau+ik aharudin" 2FFF" halaman 332 ) 3'$. Manusia tidak dapat mengekspresikan perasaannya .emosinya/ tanpa disertai disertai peru!ahan .gerakan/ +isik ) anggota !adan. Misalnya : ketika marah (ajahnya pasti memerah ketika sedih akan meneteskan air mata" dan ketika gem!ira akan !anyak tersenyum. 4isamping itu manusia tidak dapat melakukan peru!ahan .menggerakkan/ +isik ) jasmaninya apa!ila tidak dengan mengu!ah pikiran .kogniti+/. Mengu!ah +isik2 +isiologis merupakan *ara untuk mengendalikan otak" mengu!ah +isik ) tu!uh dengan gerakan tertentu dapat mengu!ah se*ara *epat suatu situasi .keadaan/. 1. #ondisi seseorang sedih dan lesu dapat diu!ah dengan segara mengangkat kepada" !adan tegap" tetap tersenyum dan memelihara na+as se*ara e+ekti+. 2. Meski seseorang telah memasuki umur $FE 'F tahun" tapi tetap !ekerja keras" !erupaya !ergerak se*ara enerjik" langkah ) langkahnya tetap tegar" maka ia akan tetap segar dan sta!il. Lain halnya apa!ila ketika menganggap 2 meyakini !ah(a dirinya memang sudah tua. Maka semangatnya pun menjadi turun" +isiknya !etul ) !etul melemah" *epat lelah dan proses menuanya pun menjadi *epat. 3. 0ontoh lain adalah depresi .stres !erat/. 4epresi se!etulnya hanyalah aki!at !ukan penye!a!. 4epresi terjadi karena proses internal pikiran yang BdisetujuiC se*ara +isiologis. 9am!aran +isiologis orang yang sedang stres !erat 2 depresi+ adalah !ahunya menurun" muka tertunduk" (ajah murung" pandangan mata kosong" detak jantung dan aliran darah pun tidak maksimal. Padahal depresi dapat di*egah .diminimalisasi/ dengan gerakan ) gerakan +isiologis untuk BmenolakC perilaku depresi+ terse!ut. Tampillah dengan mengu!ah posisi tu!uh" kepala" leher dan !ahu tegak" muka ter!uka" (ajah disunggingkan senyum" pandangkan mata terarah tarik na+as dalam ) dalam.ingat olahraga2seni perna+asan/ dan gerak demi gerak lakukanlah dengan !ertenang energik. 0ara ini mem!uat otak menerima pesan tu!uh2+isik untuk B!angunC mem!entuk !iokimia dan mengerahkan sum!er energinya. $. Proses penyem!uhan dari sakit juga !ekerja dengan mekanisme ) mekanisme seperti di atas. Sehingga didapat ada orang ) orang yang *epat sem!uh dana dapat yang lam!at. ''

Pengendalian yang !aik atas +isik 2 +isiologis dapat meningkatkan 2 mem!angun pola pikir. Pola pikir yang positi+ dan produkti+ selanjutnya mendorong perilaku optimis dalam meraih kualitas hidup optimal. #esalahan antara tu!uh .+sik/" kerja otak dan emosi sangat penting untuk menggerakkan energi yang ada pada tu!uh se*ara optimal. ila BpesanC yang di!angkitkan oleh +isik 2 tu!uh kualitasnya loyo" lemah" maka otak juga sulit menerima dan mengolahnya untuk !ermo!ilitas. 4alam hal ini" keterampilan komunikasi sangat penting. 4imulai dari komunikasi internal dengan diri sendiri" dilanjutkan dengan mem!angun komunikasi se*ara eksternal dengan orang lain. Tiga -i/ar .a/am mengen.a/i6an ting6a2 /a6u 1. Pilar pertama" keyakinan dasar .!elie+/L yaitu apa yang diyakini seseorang aka menentukan apa ) apa yang dapat di*apainya. Dimana a.a 6emauan .i situ a.a ja/an

#eyakinan dapat menjadi kekuatan untuk men*iptakan dan menghasilkan sesuatu. #eyakinan akan mem!angun rasa kepastian .the +eeling o+ *ertainty/ dan rasa pasti .sense o+ *entainty/. #eyakinan !isa mempengaruhi emosi" tindakan" +isik 2 tu!uh. #eyakinan akan mem!uat otak menerima perintah pada sistem syara+ yang mengatur terjadinya peru!ahan !iokimia dan selanjutnya mendorong mekanisme kerja. #eyakinan dapat menguasai segala aspek kehidupan" !aik menjadi positi+ maupun negati+. 2. Pilar kedua" *ara mengorganisasikan pikiran .sintaksis mental/. Sintaksis adalah *ara menempatkan pan*a indera se!agai satu kesatuan terpadu terhadap pengamatan eksternal untuk selanjutnya di!a(a ke internal diri kita. 0ontoh sintaksis mental Pada orang tertentu" *ara otak merekam nomor 1F digit dengan mem!agi 3 kelompok angka yakni @@@@E@@E@@@@ atau @@@E@@@@E@@@. ila *ara ini diu!ah akan mengalami kesulitan. 4alam merekam in+ormasi yang masuk" setiap orang punya organisasi !er+ikir 2 strategi !erpikir tertentu. Maka dalam !erkomunikasi dengan seseorang" kita harus mengenal sintaksis mentalnya. 3. Pilar ketiga adalah +isik atau tu!uh. Dtak dan tu!uh terkait se*ara menyeluruh satu sama lain. - 0ara kita menggerakkan +isik .!erna+as" ekspresi (ajah" gerakan anggota !adan" nada suara/ se*ara langsung men*erminkan emosi dan posisi otak. - 8mosi dan posisi otak akan menentukan !agaimana pola ) pola perilaku terjadi. Ada dua posisi otak dalam !ekerja : a. Posisi otak se*ara positi+ .misalnya : yakin diri 2 per*aya diri" *inta" gem!ira/ akan mem!erikan kekuatan ) kekuatan pada diri. !. Posisi otak se*ara negati+ .misalnya : rasa takut" galau" *emas" sedih" !ingung" stres" +rustasi" depresi/ akan mem!uat diri kita lemah atau BlumpuhC. '6

#edua jenis posisi otak terse!ut akan mendapat kon+irmasi .penegasan 2 penyam!utan/ dari unsur +isik 2 tu!uh atau tidak. Apa!ila tidak disam!ut 2 tidak dikon+irmasikan oleh otak .positi+ ) negati+/ terse!ut juga melemah. Misalnya : Apa!ila kita sedang sedih .otak pada posisi negati+/ tetapi se*ara +isik kita menolak dengan tetap akti+ 2 energik" maka rasa sedihpun melemah dan !isa hilang. Apa!ila kita gem!ira .otak pada posisi positi+/ dan se*ara +isik kita juga menyam!ut" misalnya dengan (ajah !er!inar ) !inar" tepuk tangan" mengangkat !ahu" melompat dan sejenisnya" maka akan ter*apai rasa gem!ira yang optimal. Peru!ahan +isik ) +isiologis yang selanjutnya mempengaruhi peru!ahan kimia(i otak ini" adalah melalui ' indera penglihatan" pendengaran" perasaan .lidah/" pen*iuman" dan rasa sentuhan .pera!aan kulit/. #elima indera itulah yang dalam konteks ini dise!ut se!agai lima jendela 2 pintu untuk masuk ke otak dan untuk !erkomunikasi dan memahami perasaan 2 posisi otak orang lain. 4ari kelima jendela itu .dise!ut juga lima modalitas/" dalam praktiknya yang paling !anyak !erperan ialah 3 modalitas saja" yaitu penglihatan .,isual/" Pendengaran .auditorial/" perasan2gerak .kinestetik/. Le!ih lanjut 3 modalitas ini juga yang digunakan untuk mem!agi manusia menjadi tiga tipe .,isual" auditorial" konestetik/. Tugas ' #er6,muni6asi .engan Tiga Ti-e Manusia Perhatikan *iri ) *iri tipe manusia !erikut ini. Tandailah kalimat ) kalimat yang menyatakan *iri ) *iri" yang Anda rasakan sesuai dengan si+at ) si+at Anda : 1. Drang yang ertipe Gisual Drang ,isualL !iasanya kalau !er!i*ara *enderung *epat seperti sedang dikejar (aktu. Mereka tanpa sadar !erusaha mem!erikan suatu gam!aran .&icture/ dengan kata ) kata. Mereka *enderung untuk mem!erikan *ontoh ) *ontoh atau perumpamaan yang dapat se*ara mudah di!ayangkan orang. 0ontoh diam!ilkan dari kejadian atau kasus yang terjadi" kata ) kata yang sering dipergunakan adalah BHH.saya lihat pendapat AndaHC. Drang ,isual akan menjadi menurun e+ekti+itas komunikasinya !ila komunikasi dilakukan le(at pem!i*araan tanpa tatap muka. 4engan kata lain orang ,isual akan merasa nyaman dalam !erkomunikasi !ila dia melihat langsung orang yang !erkomunikasi dengannya. Jadi !ila Anda seorang ,isual jangan melakukan negoisasi dengan seseorang hanya dengan melalui telepon. Se!aiknya Anda !ertemu langsung. ila Anda merasa terganggu dengan adanya musik saat Anda sedang !erpikir serius atau sedang !elajar" Anda jelas orang ,isual. Maka" !ila Anda orang ,isual *ara !elajar yang paling e+ekti+ adalah dengan mem!a*a .tanpa diu*apkan/ dan 2 atau dengan menulis. Jadi jangan heran !ila ada orang yang merasa terganggu dalam !ekerja atau !elajar !ila mendengar musik. 2. Drang yang ertipe Auditorial Drang auditorial akan merasa nyaman !ila !elajar atau !ekerja sam!il mendengarkan musik. Drang ) orang ini akan e+ekti+ sekali !ila !elajar dengan mem!a*a !uku dan !a*aannya diu*apkan .disem!unyikan/. ahkan" mereka akan e+ekti+ dalam !elajar dengan mendengarkan orang lain mem!a*akan pelajarannya. Saat masih kuliah" dalam kelompok !elajar saya" ada salah satu rekan saya yang tidak !anyak mem!uat *atatan dari hasil diskusi kami melainkan le!ih !anyak mendengarkan saja. 4ia selalu mengusulkan agar dalam diskusi terse!ut diperdengarkan ';

se*ara pelan lagu ) lagu. Se!agian !esar rekan dari kelompok !elajar saya menolak karena merasa terganggu. 4an dia hanya mendapat dukungan dari seorang rekan saja. 4alam !er!i*ara orang auditorial !iasanya akan le!ih !erhati ) hati dalam memilih kata ) kata. #arenanya mereka !er!i*ara dengan lam!at dan jelas pengu*apannya. iasanya dengan suara yang le!ih !ergema .re'onant +oice'/ serta le!ih !erirama. Mereka menilai kata ) kata mempunyai arti penting. #arenanya penggunaannya harus tepat. iasanya mereka sering menggunakan kata Bkedengarannya gagasan itu !aik 2 !uruk HC 3. Drang yang ertipe #inestetik Drang kinestetik dalam !er!i*ara *enderung le!ih lam!at lagi. Mereka le!ih !ereaksi dengan perasaannya. 5ada suaranya *enderung dalam. 4alam mengu*apkan kata ) kata sering terkesan BsulitC 2 !erat. ila menggunakan perumpaan" orang kinestetik *enderung menggunakan sesuatu yang !ersi+at +isik. Tanpa sadar mereka selalu !erusaha untuk meraih sesuatu se*ara nyata. 1al ini ter*ermin dari *aranya !er!i*ara dengan dengan le!ih !anyak menggunakan kata seperti Bsaya rasa gagasan terse!ut !egitu kokoh.C #agaimana meman@aat6an m,.a/itas Pada dasarnya setiap orang memiliki ketiga modalitas ini ) !ahkan lima" yaitu pan*a indera ) tetapi pada umumnya setiap orang memiliki salah satu modalitas yang paling yang paling dominan se!agai penerima .re*ei,er/" kita akan sangat ter!antu saat memilih Bpintu masukC yang paling e+ekti+ dalam menyampaikan pesan. 0ontoh" !ila kita !er!i*ara dengan ,isual" dia akan merasa kesal kalau kita !er!i*ara dengan lam!at" sam!il menarik na+as" menggunakan dan mengatur kata ) kata dengan hati ) hati. artinya" dengan mem!uat dia kesal akan menjadilan komunikasi menurun atau !ahkan tidak e+ekti+. ,Sumber : -aufik Ba#arudin, !""". Mengena/i Ti-e M,.a/itas Diri en.iri Lihatlah kem!ali *iri ) *iri ketiga tipe di atas : Am!illah *iri ) *iri yang sesuai dengan si+at diri Anda : 4an simpulkan ke*enderungan tipe yang dominan : kuat pada diri Anda apa A $&R& % $&R& MODAL&TA D&R& A1A

#esimpulan Tipe dominan diri saya : HHHHHHHHHHHHHHHHHHHH.. '=

Tugas ( Tan.a % tan.a @isi6 be6erjanya ,ta6 .an em,si a*alah materi !erikut dengan *ermat. #emudian o!ser,asilah !agaimana orang ) orang di sekitar Anda sudah !ekerja otak dan emosinya. &ND&KATOR 8& &OLOG& Jntuk mengenali tipe diri sendiri atau orang lain" dapat juga mengamati indikator +isiologis .tanda ) tanda +isik/. 1. Mata Mata adalah jendela hati. 4engan mem!a*a gerak mata seseorang" kita akan !isa mem!a*a strategi otaknya yaitu ke*enderungan posisi otak dan perasaannya. ila seseorang sedang !erusaha menggam!arkan dalam ingatannya sesuatu yang terjadi 2 diketahuinya kedua matanya akan !ergerak ke kiri atas. ila kedua matanya mengarah datar ke telinga kiri menggam!arkan dia sedang mendengarkan sesuatu dengan serius. Se!aliknya" !ila matanya mengarah ke kanan !a(ah" orang terse!ut sedang menggunakan perasaannya. 0o!a perhatikan diri kita ataupun orang lain. ila diminta men*eritakan suatu peristi(a yang kita alami !e!erapa (aktu yang lalu" tanpa sadar kita akan memulai dengan menggerakkan kedua mata ke kiri atas. Mungkin dalam !e!erapa detik atau !isa juga le!ih lama lagi. aru setelah itu kita mulai men*eritakan peristi(a tes!. Tetapi" !ila peristi(a itu menyangkut perasaan atau emosi negati+" mata kita akan melihat ke kiri atas se!entar setelah itu akan mengarah ke kanan !a(ah. iasanya dia(ali dengan tarikan na+as yang dalam !aru kita mulai men*eritakan peristi(a yang menyedihkan terse!ut. 9erakan mata seperti itu !ukanlah sesuatu yang aneh. 1al ini !erkaitan dengan pem!agian kerja dari otak. ila ingin mengingat se*ara tepat suatu in+ormasi dari memori pada otak" kita melihat ke kiri atas dan kita pun akan dengan le!ih *epat dapat memperoleh kem!ali memori terse!ut. 5amun" !ila kita menggerakan mata ke kanan !a(ah" akan menjadi sulit. 3n+ormasi yang dimaksud pada *ontoh ini merupakan BurusanC dari !elahan otak kiri. Sedangkan memori menyangkut perasaan menjadi BurusanC !elahan otak kanan" khususnya kuadran kanan !a(ah. 2. Tarik 5a+as ila seseorang menarik na+as dalam dengan dada" dia sedang !er+ikir se*ara ,isual. Artinya dia sedang mem,isulisasikan sesuatu dalam pikirannya. Sedangkan !ila seseorang !erna+as dengan teratur" dari diag+ragma atau dengan perna+asan dadanya" dia sedang menggunakan modalitas auidonya. erna+as dalam dengan perut menunjukkan seseorang sedang menggunakan modalitas kinestetik. 0o!a kita perhatikan per!edaan *ara !erna+as dari" katakanlah tiga sampai lima orang" atau *ermati peru!ahan *ara !erna+as seseorang. #ita akan !isa mempraktekkan hal terse!ut di atas.

'<

3. %ajah" #epala dan Tu!uh Pada saat !erpikir se*ara ,isual" muka kita *enderung menjadi le!ih pu*at dan 2 atau sam!il mengangkat kepala ke arah kiri maupun ke kanan atas. Memiringkan kepala ke kiri atas" yang !iasanya diikuti dengan gerak mata ke kanan atas" menunjukkan seseorang sedang mem,isualkan sesuatu dalam pikirannyaE sesuatu yang !elum pernah dialaminya. 0ontohnya" Anda diminta untuk mem!ayangkan jadi Presiden negara ini" padahal Anda !elum pernah menjadi atau memperoleh pengalaman se!elumnya se!agai presiden negara ini. %ajah yang !eru!ah ) u!ah" misalnya se!entar merah" se!entar pu*at" menggam!arkan seseorang sedang menggunakan pengkajian kinestetiknya se*ara internal. 9a!aran kinestetik ini dapat juga diketahui dengan menurunnya kedua !ahu" otot tu!uh terlihat santai. Sedangkan !ila kepala agak dimiringkan ke kanan dan mata !ergerak mendatar ke arah kiri" seperti ayam sedang mendengarkan sesuatu" menggam!arkan orang terse!ut sedang dalam auditori. Menga-a Per/u Me/i2at &n.i6at,r 8isi,/,gis + 4engan mem!a*a indikator ) indikator ini kita akan memperoleh gam!aran !agaimana otak seseorang sedang !ekerja dan modalitas dalam posisi se!agai penerima .re*ei,er/ saat !erkomunikasi" mempelajari indikator ) indikator di atas penting" dan *ara yang paling tepat untuk memahaminya !ukan dengan melakukan pengamatan melainkan dengan mempraktikkannya" jadi latihlah diri kita untuk menggunakan indikator ) indikator terse!ut se*ara nyata. 4ari sini kita !isa mempelajari !ah(a indikator +isiologis akan menggam!arkan kondisi mental dan emosi seseorang. #arenanya" !ila ingin mengu!ah kondisi mental dan 2 atau emosi kita" kita dapat melakukannya dengan memanupulasi se*ara +isiologis. Artinya" dengan pengendalian +isiologis kita !isa mengendalikan otak yang nantinya akan diikuti oleh emosi kita. ,Sumber : -aufik Ba#arudin, !""".

TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT

6F