RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran Tunjang Kemahiran Tajuk Tarikh Masa Tahun &il Murid Kemahiran 'bjekti(

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Menolak dan mebahan bola hoki : Hoki : 13/4/2 : 4 %mal : 2" orang : Menolak dan menahan bola hoki : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran) pelajar#pelajar dapat : 1* Psikomotor : Pelajar dapat menguasai kemahiran menolak dan menahan bola hoki dengan menggunakan teknik +ang betul, 2* Kogniti( 3* %(ekti( : Men+atakan teknik +ang betul bagi perlakuan menolak dan menahan bola hoki, : Memupuk semangat bekerjasama) bertanggungja-ab dan mematuhi disiplin permainan, : Mengemas dan men+impan semula semua alatan +ang telah digunakan di tempat +ang disediakan, ! : !:4" pagi #$:1" pagi

Penerapan .ilai Murni: &ekerjasama) bertanggungja-ab dan mematuhi arahan, K&KK : Masteri

Pengagabungjalinan : Koordinasi mata) tangan dan kaki serta kepantasan, %latan : 1* Ka+u hoki /20* 2* &ola hoki /14* 3* 1kitel /1 * 4* 2isel,

BAHAGIAN / MASA 1et induksi /" minit*

AKTIVITI Menolak dan menahan ka-an

FOKUS PEMBELAJARAN #Mengaitkan isi pelajaran dengan akti3iti +ang dijalankan : 1esuatu objek akan bergerak apabila dikenakan da+a dan objek itu akan berhenti apabila satu da+a lain dikenakan, #Menarik perhatian pelajar ke arah pengajaran +ang akan dijalankan, #Menolak ka-an 4 bergerak 6

ORGANISASI Kumpulan bertiga dalam ka-asan terka-al

CATATAN / ALATAN

&

&

Memanaskan badan /" minit*

# &erlari anak

#Menahan ka-an 4 berhenti #Pelajar berlari anak dengan menggunakan ka+u hoki,

&erlari se8ara berkumpulan dalam ka-asan +ang ditetapkan, 9999 9999 9999 9999 +ang ditetapkan 6 : Mengadap guru dalam ka-asan :

Ka+u hoki 1kitel

# 7egangan

#Pelajar melakukan regangan di bahagian kepala) tangan) pinggang) peha dan kaki dengan menggunakan ka+u hoki, 9 9 9

9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

# Mematuhi arahan

;angkah 1 /" minit*

# Menolak bola hoki

< Menolak bola hoki # &erdiri kaki dibuka seluas bahu, # &adan dibongkokkan sedikit, # Tangan dominan di tengah ka+u dan tangan satu lagi di hujung ka+u

=emonstrasi guru/pelajar tentang teknik/ga+a menolak dan menahan bola hoki, Pelajar mengadap penunjuk8ara dalam bentuk ladam, &ola hoki Ka+u hoki

hoki, # Kedudukan bola mesti berada di tengah badan antara kedua belah kaki, # &erat badan dipindahkan ke kaki hadapan, # >kut lajak selepas menolak bola, # Menahan bola hoki < Menahan bola hoki, # &erdiri kaki dibuka seluas bahu, # Mata sentiasa (okus kepada pergerakan bola, # ;utut dibengkokkan, # &a-a ka+u hoki ke hadapan badan antara kedua kaki, # 1emasa menahan bola) 8ondongkan ka+u hoki ke hadapan supa+a bola tidak melantun, # 1erap da+a apabila bola men+entuh ka+u hoki, 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 6 9

;angkah 2 /" minit*

Menolak dan menahan bola hoki

Pelajar menolak dan menahan bola hoki se8ara statik, # Jarak diubahsuai mengikut kesesuaian /lebih kurang 1 meter) 3 meter dan/atau " meter*

Kumpulan berdua 9 9

#&ekerjasama ? 6uru akan menghentikan akti3iti sementara sekiran+a ramai pelajar melakukan

Pelajar menolak dan menahan bola hoki se8ara statik, # Jarak lebih kurang 3 meter dan/atau " meter mengikut kesesuaian, # &ilangan bola ditambah mengikut kesesuaian,

Kumpulan berempat % =

teknik/ga+a +ang salah, Pelajar dipanggil berkumpul di hadapan guru, 6uru

&

menunjukkan teknik/ga+a +ang betul, Pelajar meneruskan akti3iti,

;angkah 3 /" minit*

Menolak dan menahan bola hoki,

Pelajar menolak dan menahan bola hoki sambil bergerak, # % menolak bola hoki ke hadapan &, # & akan bergerak lurus dan menahan bola hoki sebelum melintasin+a, # % akan bergerak ke hadapan selepas menolak bola hoki kepada &,

Kumpulan berdua %

Ka+u hoki &ola hoki

& % &ebas dalam ka-asan

#&ekerjasama

Kemun8ak /" minit*

Permainan ke8il

Pelajar menolak bola hoki tepat ke arah rakan pasukan dan rakan pasukan pula menahan bola tersebut dan menolak menuju ke sasaran /skitel*,

Kumpulan bertiga : 9 9 9

1kitel Ka+u hoki &ola hoki

1+arat permainan ke8il : # Pelajar dibahagikan kepada kumpulan bertiga, # Pelajar han+a dibenarkan menggunakan kemahiran menolak dan menahan sahaja dalam : 9 9 9 # &ekerjasama # Mematuhi arahan,

permainan ini, # Pemenang akan dikira setelah pasukan itu berja+a menolak bola hoki mengenai sasaran /skitel* dengan bilangan +ang paling ban+ak /dalam masa 1 minit*, # Permainan dijalankan serentak tetapi di dalam ka-asan +ang berlainan /han+a dua pasukan sahaja dalam satu permainan*, # Penjaga gol tidak diperlukan, Penutup /" minit* 7egangan pemulihan &erlari setempat # Pelajar berlari setempat, # Pelajar melakukan regangan pemulihan 4 bahagian kepala) tangan) pinggang) peha dan kaki, # Tarik dan hembus na(as, # 6uru bersoalja-ab dengan pelajar tentang teknik/ga+a menolak dan menahan bola hoki dengan betul, Men+impan peralatan di tempat +ang disediakan, &ebas dalam ka-asan +ang ditetapkan, # Mematuhi arahan