Deep Sleep Mengatasi masalah dan gangguan tidur, mengatasi Insomnia, menjadikan tidur nyenyak/lelap dan berkwalitas.

Menjadikan tubuh tetap fit, bersemangat dan bertenaga sepanjang hari.

Keterangan:

Tutup mata dan matikan lampu. Dalam beberapa menit otak Anda akan terasa di pijat. rekwensi !elombang Delta yang sejuk, di padu dengan musik Deep Sleep yang begitu dalam, juga pesan" pesan subliminal #yang di dengar otak bawah sadar Anda$ merupakan musik yang lembut penuh dengan kekuatan. %etika sel otak Anda berdengung dalam frekwensi !elombang Delta, Anda mulai merasa melayang" layang. %e&emasan dan kehawatiran hilang, menjadikan Anda tertidut dengan lelap. Tidur yang berkwalitas sangat di perlukan tubuh dan otak Anda untuk penampilan yang optimal.
Tidur bagi manusia adalah hal yang sangat penting, karena tidur mengendalikan irama kehidupan kita seharihari. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan

dalam tidur, maka hari-hari kita akan menjadi lambat dan kurang bergairah. Sebaliknya tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu kita memiliki energi dan gairah dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Menurut penelitian, hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Karena beberapa masalah tidur dapat diatasi oleh individu yang bersangkutan dan yang lain memerlukan bantuan dokter, maka diagnosis diri menjadi sangat penting. Dalam buku pplications in Sel!-Management "#rian T. $ates, %&'() memberikan da!tar untuk mendiagnosis masalah tidur. nda mungkin memiliki masalah tidur jika beberapa dari hal-hal berikut terjadi pada nda* 1 nda merasa lelah tak berdaya dan tertekan pada +aktu pagi hari ketika bangun tidur atau malam hari ketika menjelang tidur. 2 nda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar mata nda. 3 nda jatuh tertidur di tempat pesta atau setelah jamuan makan malam di rumah orang. 4 nda kurang akti! dan memiliki sedikit hubungan sosial. 5 nda merasa seperti kehilangan !okus perhatian yang membuat nda tidak dapat merespon rangsangan dari luar dan membuat nda sensiti! terhadap hal lainnya. 6 nda sangat sensiti! terhadap rangsangan internal seperti sakit perut "maag) atau kejang-kejang. 7 nda sering tidak dapat tidur, tidur tidak nyenyak ataupun bangun terlalu dini. 8 nda takut menghadapi malam hari karena nda susah tidur. 9 nda mudah tersinggung atas hal-hal kecil atau tidak penting. 10 nda mengkonsumsi obat-obat tidur dalam beberapa bulan terakhir. 11 nda sering menggunakan rokok, alkohol atau obat-obatan untuk menenangkan diri dan membantu nda untuk tidur. 12 nda kecanduan obat-obatan, terutama yang mengandung ,at penenang. Jika ada salah satu dari sejumlah da!tar tersebut terjadi pada nda, maka dapat dipastikan nda telah mengalami masalah tidur. #eberapa masalah tidur antara lain* insomnia, narcolepsy, hypersomnia, dan apnea. -amun sebelum membahas lebih jauh mengenai masalah-

masalah dalam tidur, ada baiknya kita memahami apa sebenarnya tidur itu.

'embentukan Sel

Tidur adalah proses yang amat diperlukan oleh manusia untuk terjadinya pembentukan sel-sel tubuh yang baru, perbaikan sel-sel tubuh yang rusak "natural healing mechanism), memberi +aktu organ tubuh untuk beristirahat maupun untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan biokimia+i tubuh. .al penting yang terjadi pada saat kita tidur adalah menurunnya !rekuensi /elombang 0tak "#rain+ave). Jadi dengan memahami proses penurunan !rekuensi /elombang 0tak "#rain+ave), kita dapat melihat bah+a tidur memiliki beberapa tahapan,"ba&a ( tahapan tidur disini)*) mulai dari kondisi relaksasi "gelombang alpha), tidur dengan mimpi "adanya 12M 3 1apid 2ye Movement) atau dalam kondisi kreati! yaitu gelombang theta, dan tidur lelap tanpa mimpi pada !rekuensi gelombang Delta. Jika kita dapat mengatur !rekuensi /elombang 0tak "#rain+ave) kita sehingga dengan mudah untuk masuk sampai pada tara! gelombang Delta, kita tidak memerlukan +aktu tidur yang panjang, kita tidak memerlukan banyak tidur.

+erikut adalah sejumlah kekeliruan pandangan tentang tidur,

Kita membutuhkan sedikitnya delapan jam tidur setiap malam. Setiap jumlah jam tidur yang terle+at harus digantikan agar kita dapat kembali ke kondisi normal. 0bat tidur dapat membantu kita untuk tidur. Minum minuman beralkohol sebelum istirahat dapat membantu kita untuk tidur. Jika kita tidak bisa tidur, atau kita berbicara ataupun berjalan ketika tidur berarti kita memiliki masalah tidur yang cukup serius. Jika kita tidur, kita selalu bermimpi atau selalu tidur nyenyak. Jika kita susah tidur, tetap berbaring di tempat tidur sampai kita tertidur. #eberapa orang tidur tanpa bergerak sepanjang malam. 0rang yang tidur siang adalah orang yang malas. Masalah tidur akan hilang dengan sendirinya jika kita mengabaikannya. Masalah tidur bukan masalah serius. #erikut adalah penjelasan berbagai jenis masalah tidur. Masing-masing masalah ini berbeda cara penanganannya. Kadang-kadang beberapa masalah memerlukan penanganan dokter ahli ji+a "psikiater).

Insomnia
4nsomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami oleh penderita dengan gejala-gejala selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus menerus "lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan untuk tidur atau selalu terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur. Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur. da tiga jenis gangguan insomnia, yaitu* susah tidur "sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam "sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun jauh lebih cepat dari yang diinginkan "early a+akening insomnia). 5ukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini. Dalam penelitian dilaporkan bah+a di merika Serikat sekitar %6 persen dari total populasi mengalami gangguan insomnia yang cukup serius. /angguan tidur insomnia merupakan gangguan yang belum serius jika nda alami kurang dari sepuluh hari. 7ntuk mengatasi gangguan ini kita dapat menggunakan teknik-teknik relaksasi dan pemrograman ba+ah sadar. $ang penting kita harus dapat menjaga keseimbangan !rekuensi /elombang 0tak "#rain+ave) agar sesering mungkin berada dalam kondisi relaks dan meditati! sehingga ketika kita harus tidur kita tidak mengalami kesulitan untuk menurunkan /elombang 0tak "#rain+ave) ke !rekuensi Delta.

-ar&olepsy
-arcolepsy adalah gangguan tidur yang diakibatkan oleh gangguan psikologis. 8enyakit ini berbeda dengan insomnia yang terjadi secara terus menerus. Justru penderita narcolepsy ini terkena serangan secara mendadak pada saat yang tidak tepat, seperti sedang memimpin rapat 3 biasanya terjadi serangan pada kondisi emosi yang tegang seperti* marah, takut atau jatuh cinta. Serangan narcolepsy dapat melumpuhkan seseorang dalam beberapa menit ketika dia masih sadar dan secara tiba-tiba memba+anya ke alam mimpi. Jika nda mengalami narcolepsi, nda bisa menggunakan !rek+ensi gelombang otak Schumann 1esonance, 9.': ., "lihat keterangannya pada list audio diba+ah).

.ypersomnia
/angguan ini adalah kebalikan dari insomnia. Seringkali penderita dianggap memiliki gangguan ji+a atau malas. 8ara penderita hypersomnia membutuhkan +aktu tidur yang sangat banyak dari ukuran normal. Meskipun penderita tidur melebihi ukuran normal, namun mereka

selalu merasa letih dan lesu sepanjang hari. -amun gangguan ini tidaklah terlalu serius dan dapat diatasi sendiri oleh penderita dengan menerapkan prinsip-prinsip manajemen diri. .ypersomnia dikarenakan nda tidak nyenyak ketika tidur, +alaupun nda tidur panjang. Kebanyakan seseorang yang mengalami .ypersomnia mengalami mimpi yang aneh-aneh dan ketika terbangun tubuhnya terasa lemas atau dadanya berdebar-debar. nda bisa menggunakan salah satu atau beberapa audio pada list diba+ah.

Apnea

pnea merupakan salah satu gangguan tidur yang cukup serius. ;ebih dari 6 juta penduduk merika Serikat mengalami gangguan ini. <aktor risiko terkena gangguan ini antara lain* kelebihan berat badan "over+eight), usia paruh baya terutama pada +anita, atau usia lanjut "lansia) yang pernah mengalami ketergantungan obat. pnea adalah penyakit yang disebut juga =to !all asleep at the +heel= karena sering dialami ketika penderita sedang mengemudikan mobil. pnea terjadi karena !luktuasi atau irama yang tidak teratur dari denyut jantung dan tekanan darah. Ketika terserang, penderita seketika merasa mengantuk dan jatuh tertidur. 8enderita apnea mengalami kesulitan berna!as bahkan berhenti berna!as pada saat tidur ketika terserang gangguan ini "dalam bahasa Ja+a disebut =tindihan=). <luktuasi denyut jantung dan tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kematian seketika pada penderita. pnea juga terjadi karena gangguan pada gelombang otak. Seseorang yang menderita apnea tampaknya tidak mengalami tahapan-tahapan tidur yaitu mulai dari lo+ beta, alpha, dan ahirnya teertidur. Jika nda mengalami masalah pnea ini saya sarankan untuk mendengarkan audio Schumann 1esonance, 9.': .,, agar proses tidur nda terjadi secara alami.

'erilaku Menyimpang
/angguan tidur lainnya seperti berbicara, menggertakkan gigi merupakan gangguan tidur yang tidak berbahaya. /angguan berbicara dalam tidur hanya akan mengganggu teman sekamarnya. Sedangkan menggertak gigi dapat merusak email gigi. 8enyakit menggertak gigi ini disebut dengan bru>ism. Termasuk gangguan tidur adalah Sleep+alking?berjalan saat tertidur. .al ini tidak bebahaya. -amun berbahaya jika berjalan dalam tidur menemui obyek yang berbahaya "benda tajam, api, dll) atau terjatuh.

Sleep+alking dan berbicara saat tidur terjadi karena pada saat tidur sistem syara! pusat masih terhubung pada anggota tubuh. Seharusnya, saat kita bermimpi, maka otak ba+ah sadar memutus sistem sara! pusat agar tidak terhubung pada anggota tubuh untuk mencegah kita dari memerankan mimpi kita yang tidak sengaja bisa merugikan diri kita sendiri. 8erilaku menyimpang +aktu tidur bisa diperbaiki dengan Terapi /elombang 0tak Sleep 4nduction. Silakan baca keterangannya pada list diba+ah. Dengan mengetahui dan memahami berbagai jenis gangguan atau penyakit tidur kita dapat mengambil langkah yang diperlukan. Sepanjang masih bisa diatasi sendiri dengan teknik-teknik manajemen diri "relaksasi dan pemrograman ba+ah sadar, meditasi, dan pola hidup yang sehat dan seimbang), maka kita sebenarnya dapat menjadi bagian dari solusi masalah yang kita hadapi. 7ntuk gangguan atau penyakit yang serius seperti narcolepsy maupun apnea, kita harus berkonsultasi dengan dokter ahli, karena mengabaikan gangguan tersebut dapat berakibat !atal "mematikan) bagi penderita. D@D Musik Te+rapi /elombang 0tak Deep Sleep ini dibuat untuk memaksimalkan kualitas tidur nda dan menyelesaikan masalah gangguan tidur yang nda alami. Musik Terapi /elombang 0tak "#rain+ave) sudah sangat terbukti berhasil untuk penderita insomnia dan masalah tidur lainnya. Dengan mendengarkan D@D Musik Terapi /elombang 0tak Deep Sleep ini setiap akan tidur, maka tidur nda akan lebih nyenyak. Ketika nda bangun, badan nda akan terasa sangat segar, pikiran tenang dan santai. nda bisa menjalani hari dengan penuh semangat dan tubuh yang sehat.

Detail 'roduk,
-ama 8roduk* Deep Sleep 7kuran Keseluruhan* %,&A /# <ormat M8: dan B @ C 2book dan #rosur petunjuk penggunaan dan keterangan isi produk. Dalam D@D ini berisi Terapi /elombang 0tak "#rain+ave) Deep Sleep* Mental Training !or 4nsomniacs-Mengatasi sulit tidur dan 4nsomnia. <ormat M8: A6,9 M# dan B @ DE% M#, Durasi DE Menit. Stimulasi /elombang 0tak !rek+ensi Delta. Dengarkan sesi ini untuk melatih otak mengikuti rhitme suara terapi ini, menjadikan nda mudah tidur dan mengatasi masalah insomnia atau masalah lain dalam tidur nda. Dengarkan terapi ini di tempat yang tenang, di tempat yang nyaman, bebas dari gangguan, duduk di

kursi atau sambil berbaring. Ketika nda telah memulai terapi ini, tutup mata dan rasakan kenyamanan. Schumann 1esonance, 9.': .,. <ormat M8: &%,6 M# dan B @ AE: M#, Durasi AE Menit. <rek+ensi ini sangat bagus untuk mengatasi masalah tidur yang disebabkan oleh overactive?terlalu akti! atau banyak urusan. Schumann 1esonance dihasilkan oleh getaran alam semesta. <rekuensi gelombang ini adalah 9,': hert,. Manusia yang mampu menghasilkan gelombang ini konon mempunyai kemampuan supranatural, seperti 2>trasensory 8erception "2S8), telepati, 5lairvoyance "bentuk dari 2S8), dan kemampuan supranatural lainnya. Salah satu contoh manusia yang otaknya mampu menghasilkan gelombang ini adalah anak indigo "anak yang menunjukkan perilaku lebih de+asa dibandingkan usianya dan memiliki kemampuan intuisi yang sangat tinggi). Sleep 4nduction "Dissociative). <ormat M8: %%A M# dan B @ 6EA M#, Durasi 6E Menit. Sesi ini untuk mengatasi masalah tidur dikarenakan banyak pikiran, gelisah, atau sulit untuk rileks. Dengarkan sesi ini ketika mulai tidur, untuk membantu otak nda memasuki tidur nyenyak. Sesi ini harus didengarkan di tempat yang sunyi, nyaman, bebas dari gangguan. #egitu nda memulai sesi ini, tutuplah mata dan rasakan kedamaian. Mental Training !or 4nsomniacs-Mengatasi sulit tidur dan 4nsomnia. <ormat M8: %%A M# dan B @ 6EA M#, Durasi 6E Menit. Sesi ini di kususkan untuk mengatasi masalah sulit tidur di karenakan merasakan nyeri di kepala menjelang tidur. .arus di ketahui, metode ini adalah terapi bukan obat yang bisa terasa hasilnya satu kali pakai namun ada e!ek samping yang lebih berbahaya. Karena terapi, maka harus memerlukan proses untuk sembuh. Terapi ini bukan bermaksud menjadikan nda tertidur seketika saat mendengarkan terapi ini, gunakan terapi ini beberapa hari "sehari % atau dua kali, +aktu terbaik adalah menjelang tidur), dan rasakan hasilnya, nda akan mudah tertidur dan masalah tidur dan insomnia nda teratasi.Terapi ini bisa dilakukan dengan atau tanpa headphone, jika nda berada di tempat yang ada suara mengganggu pakailah headphone. .arga 1p %9E.EEE,- "belum termasuk ongkos kirim)

/M01"(02/"M.AT"3456"4787"09.0"86:;"2(5("MM.."::<="37(>"=M29" 06<("=(2'"0000