INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA KAMPUS TEMENGGONG IBRAHIM, JOHOR BAHRU. Bidang Ko-Kurikulum Nama Pensyarah Penasihat %a(uk!

Kemahiran : Permainan : Encik Mustafa bin Othman : Membaling bola Jenis: Sofbol Kum ulan!"nit: # P$SMP %ES& ' %arikh :))))))

*kti+iti -./ Memanas badan -.- &arian

Penerangan *kti+iti!Butiran Penga(aran

(Terangkan apa yang anda lakukan pada fasa ini) -.-.-.-.# Slow jog - usingan adang Berlari beriringan dalam # barisan dalam satu kum ulan

,atatan Gambar/ilustrasi yang menggambarkan setiap aktiviti

-.# 0egangan otot.

(menerangkan setiap pergerakan regangan otot yang anda lakukan1 -.#.-.#.# ))))))))))))))))))))))))))))).. )))))))))))))))))))))))))))

Gambar/ilustrasi yang menggambarkan setiap aktiviti

#./ Kemahiran *sas #.- Ser+is

#.-.-

Membuat akti+iti ser+is.

Servis bawah a!"a! #$!%erha!%& Ser+is yang senang dilakukan dan adalah te at2 konsisten dan memerlukan hanya sedikit keu ayaan fi3ikal. 'ara()ara *e+a,$,a! servis i!i -& P.sisi ber*$+a a. Berdiri dengan kaki kangkang2 (araknya lebih kurang luas bahu. b. Kaki kiri ke hada an untuk eser+is yang biasanya menggunakan tangan kanan 4right handed ser+er1. c. Kaki de an menu(u ke arah di mana ser+is akan ditu(ukan. d. Bengkokkan sedikit lutut. e. badan menghada ke hada an. f. &etak bola di tangan kiri untuk eser+is tangan kanan di de an dan sebelah kanan badan. g. Berdiri ber(auhan di antara # hingga -/ kaki dari ada garisan belakang.

Gambar/ilustrasi yang menggambarkan setiap aktiviti

Gambar/ilustrasi yang menggambarkan setiap aktiviti