BAGAIMANA CARA PERAWATAN

HIPERTENSI ???
Kontrol secara teratur dan
minum obat sesuai aturan
Bila merasa pusing, nyeri
kepala, mual, muntah, upayakan
untuk berhenti beraktifitas dan
istirahat dengan cukup
Turunkan berat badan bila terlalu
gemuk
Hindari kopi, soda, dan rokok
Batasi garam
Ciptakan lingkungan yang
tenang
Hindari minum obat-obatan yang
dijual bebas
Cara mengatasi pusing pada
penderita hipertensi :
Upayakan tirah baring / tidur,
kendorkan semua pakaian
akukan tindakan non
farmakologi ! lakukan pijatan
ringan terutama pada daerah
tengkuk
akukan tehnik relaksasi dengan
menarik nafas dalam secara
efektif"
#isusun $leh !
LAL AB!L "ATAH
%&,%',%%',%()
SE#$LAH TINGGI ILM #ESEHATAN
PR$GRAM ST!I ! III #EPERAWATAN
AN%NR PRW$!A!I
&''(
APA IT HIPERTENSI ???
Hipertensi *tekanan darah tinggi+
adalah suatu keadaan dimana
tekanan darah dengan batas
atas sama dengan atau lebih
dari ',% mmHg, dan batas
ba-ah lebih atau sama dengan
.% mmHg
APA#AH PEN)EBAB
HIPERTENSI ???
Keturunan
ingkungan
/tress
0supan garam tinggi
Kegemukan
1erokok
0lkohol
2aya hidup me-ah
TAN!A !AN GE*ALA
Tekanan darah meningkat
3asa berat di tengkuk
1udah marah
Telinga berdengung
1ata berkunang 4 kunang
/ukar tidur
1ual, muntah
5using
A+i,at -an.ut dari hipertensi
/troke
2agal jantung
Kerusakan ginjal
Kebutaan
PEMBATAN $BAT
TRA!ISI$NAL NT#
MENGATASI HIPERTENSI
'" Bahan ! 1entimun
) buah mentimun dicuci dengan
air mengalir
Buang kedua ujungnya
5arut, saring, beri sedikit garam /
gula
1inum ' 4 ) kali sehari
)" Bahan ! /eledri
Untuk lalapan / dimakan
bersama nasi
(" Bahan ! Belimbing
#icuci lalu kupas kulit luarnya
makan sebagai buah, atau
diparut seperti mentimun