LAMPIRAN 1

1

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 3

Tarikh : 13 Mac 2014
Masa : 7.30 8.00 pagi
Tahun : 3 Raflesia
Bil Murid : 20 orang
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Kemahiran : Menghantar
Tajuk : Mari Menghantar
Pengalaman Sedia Ada : Murid telah melihat permainan bola sepak dan biasa bermain bersama rakan.

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan
kategori serangan dengan lakuan yang betul.

1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, kaki dan
alatan.
1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki dan
alatan.
2.6 Berkebolehan mengaplikasikan konsep dan prinsip
dalam kemahiran asas permainan kategori serangan.
2.6.1 Mengenalpasti lakuan semasa menghantar dan
menerima bola.
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.




LAMPIRAN 1
2


Objektif : Pada akhir proses pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
Psikomotor : Melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan kaki dan alatan
dengan jarak 10 meter sekurang-kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan ke arah sasaran
dengan menggunakan teknik yang betul.
Kognitif : Menyatakan teknik menghantar dan menerima dengan betul.
Afektif : Memupuk nilai kerjasama, rasa seronok dan yakin pada diri sendiri.

Penerapan nilai : Keyakinan, Amanah dan Berdisiplin
KBKK : Banding beza dan membuat gambaran mental
Penggabungjalinan : Tunjang Kecergasan Koordinasi
Kesepaduan : Sains momentum sepakan bagi menentukan kelajuan bola
Alatan : 1. bola sepak - 11
2. skital - 20
3. wisel - 1
EMK : Inovasi dan kreativiti
ICT : Komputer riba, LCD
Cadangan Aktiviti : 1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran
3. Permainan kecil
4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran



LAMPIRAN 1
3

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN


Permulaan
(5 minit)

















Memanaskan
Badan
Meningkatkan KDN
Lari ulang-alik










Regangan
Kepala





i. Murid berlari setelah bunyi wisel
ii. Setelah berlari 10 meter murid
berpatah balik ke tempat permulaan
iii. Ulang aktiviti ini dengan menghadap ke
sisi kanan, kiri dan belakang.










i. Berdiri tegak dengan kaki dibuka
seluas bahu.
ii. Kepala didongakkan ke atas dengan
kiraan lapan.
iii. Ulang aktiviti dengn menukar arah
gerak kepala iaitu ke bawah, sisi
kanan dan kiri.
i. Murid dibahagi kepada dua
barisan
ii. Guru perlu tunjuk cara jika
perlu











Murid berada dihadapan
guru dalam kedudukan
ladam kuda.
Guru membuat demostrasi
dan murid melakukan aktiviti.

TKP
-Kinestetik
-Visual spatial
-Verbal
linguistik
-Intrapersonal

Alatan
Skital - 4

Petunjuk:
Guru
Murid
Skital

KBKK
-membuat
urutan dengan
betul




LAMPIRAN 1
4

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN









Tangan






Badan dan
pinggang






Kaki dan paha

i. Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu.
ii. Tangan kanan dibawa ke sisi kiri
iii. Tangan kiri menekan siku tangan
kanan ke dalam.
iv. Ulang perlakuan di tangan kiri.



i. Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas
bahu
ii. Luruskan kedua tangan dan
bengkokkan pinggang ke arah kanan
iii. Ulang perlakuan dengan menukar
arah


i. Bengkokkan lutut dan tarik
kebahagian dada.
ii. Tahan selama 8 saat.
iii. Ulang perlakuan dengan menukar
kaki kanan.








Petunjuk:
Guru
Murid
Skital











LAMPIRAN 1
5

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN


Perkembang-
an

Langkah 1
(5 minit)







Menghantar bola
menggunakan kaki
secara berpasangan
(statik)
i. Guru membuat demostrasi dan
menerangkan mengenai kedudukan
kaki semasa menghantar bola
ii. Hantaran bola dilakukan dengan
menggunakan dalam kaki.
iii. Pastikan murid mencari ruang diri
antara rakan sebelah.







i. Hantaran dilaksanakan
secara berpasangan
dengan jarak 5 meter.
ii. Satu bola bagi setiap
pasangan.
iii. Guru membuat
demostrasi.







TKP
-Kesedaran
ruang
-koordinasi
mata dan kaki

Alatan:
Skital -4
Bola - 10

Petunjuk:
guru
murid
skital


Langkah 2
(5 minit)
Menghantar bola
secara berkumpulan


i. Murid melakukan hantaran bola di
depan skital.
ii. Murid dari kupulan A yang telah
melakukan hantaran akan berlari dan
beratur di belakang kumpulan B.
iii. Murid menggunakan dalam kaki.

i. Murid dibahagi kepada 5
kumpulan.
ii. Setiap kumpulan
mempunyai 4 orang ahli.
iii. 2 orang berada di A dan 2
lagi di B.

TKP
-Kesedaran
ruang
-koordinasi
mata dan kaki



LAMPIRAN 1
6

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN
iv. Murid membuat sekurang-kurangnya
10 kali percubaan secara bergilir-gilir.
v. Guru mengawal dan membuat teguran
apabila murid membuat kesilapan

iv. Guru membuat
demonstrasi.


Alatan:
Skital -10
Bola - 5

Petunjuk:
Guru
Murid
Skital
Beratur
dibelakang
Arah bola
Arah larian


Langkah 3
(5 minit)




Mengelecek bola
dengan melakukan
gerakan zig zag
dengan menambah
bilangan skital

i. Murid melakukan formasi yang sama
seperti langkah 2 tetapi bilangan skital
ditambah
ii. Guru mengawal, membuat teguran dan
memperbaiki kesilapan yang dilakukan
oleh murid
i. Murid dibahagi kepada 4
kumpulan
ii. Guru menyediakan tempat
seperti dalam gambar rajah
iii. Guru membuat demonstrasi


TKP
-Kesedaran
ruang
-koordinasi
mata dan kaki
Alatan:
Skital -20
Bola - 4
A
B

LAMPIRAN 1
7

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN

Kemuncak

(5 minit)

Siapa cepat




















i. Pemain hanya dibenarkan
menggerakkan bola dengan menhantar
menggunakan dalam atau luar kaki.
ii. Pemain membawa bola kebelakang
garisan pihak lawan
iii. Apabila bola diberhentikan di mana-
mana tempat di belakang garisan, satu
gol di kira











i. Permainan ini dimainkan 5
orang sebelah
ii. Murid hanya dibenarkan
mengelecek sahaja

















TKP
Kinestetik
Visual spatial
Verbal linguistik

Koordinasi mata
dan kaki

Bola 1
Tali - 2
Skital - 4










LAMPIRAN 1
8

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN

Penutup

(5 minit)


















Regangan dengan
iringan muzik
regangan kaki


regangang
pinggang




regangan tangan



Tarikh nafas
sambil
melakukan
perbincangan

i. Berdiri seluas bahu
ii. Kaki dibawa ke hadapan dan
bengkokkan ke dalam dan ke luar dalam
kiraan lapan

i. Berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas
bahu
ii. Kedua-dua tangan ditolak ke hadapan
iii. Badan dibongkokkan perlahan-lahan ke
hadapan

i. Kemudian kedua-dua tangan ditarik ke
belakang dengan melentikkan badan ke
belakang

i. Tarik nafas dan hembus perlahan-lahan
ii. Ulang sekali lagi
iii. Tarikh nafas kali ketiga dihembus
dengan kuat
iv. Aktiviti diakhiri dengan pujian dan
daripada guru

Murid berada dalam bentuk
U
Guru membuat demostrasi
jika perlu















TKP
-Kesedaran
muzik
-Kesedaran
naturalis

Alatan:
Radio kaset

KBKK
-menyatakan
kepentingan
kemahiran
menghantar








LAMPIRAN 1
9

BAHAGIAN/
MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/
ALATAN



















Perbincanga
n





Menyimpan
alatan





i. Perbincangan mengenai perbezaan
antara tendangan leret dan menghantar
ii. Perbincangan mengenai koordinasi
tubuh yang terlibat
iii. Perbincangan tujuan mengelecek bola
dalam permainan

i. Pembahagian tugas
ii. Tempat penyimpanan
iii. Susunan alatan

i. Guru bersoal jawab dengan
murid





i. Guru memastikan murid
mengikut peraturan
penyimpanan alatan yang
ditetapkan






















LAMPIRAN 1
10

KEMAHIRAN ASAS BOLA SEPAK
KEMAHIRAN MENGHANTAR

NAMA : ______________________________________
TAHUN : ___________________
TARIKH : ___________________

Bulatkan jawapan yang tepat.

1. Apakah kemahiran yang telah dipelajari sesi pengajaran dan pembelajaran ini?
a. Kemahiran menanduk
b. Kemahiran menghantar
c. Kemahiran menyerkap

2. Apakah kepentingan kemahiran menghantar?
a. Untuk menghantar kepada rakan dalam pasukan
b. Untuk menjaringkan bola ke dalam gol
c. Untuk menahan bola

3. Apakah teknik kemahiran menghantar yang betul dalam bola sepak?
a. Menhantar menggunakan tangan
b. Menghantar menggunakan dalam kaki, luar kaki atau kekura kaki
c. Menghantar membelakangi rakan