Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki

PERSEDIAAN MENGAJAR HARIAN

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
MATAPELAJARAN : Kemahiran Menolak dan Menahan Bola Hoki TEMPAT : Padang Kolej 12 & 13
TINGKATAN : 2 SPPS TARIKH : 16 Mac 2014
MASA : Bermula 800 hingga 83! "agi KEDATANGAN : 30 # 30
OBJEKTIF :
$i akhir "engajaran% dihara" "elajar da"a& '
1( Psikomoto
Melakukan kemahiran menolak dan menahan )ola hoki sekurang*kurangn+a 3 dari"ada ! "ercu)aan dalam jarak
3m dengan &eknik +ang )e&ul
2( Ko!niti"
Men+a&akan o&o& dan da+a +ang &erli)a& semasa melakukan kemahiran menolak dan menahan )ola hoki a"a)ila
di&an+a oleh guru
Menerangkan lakuan un&uk melakukan kemahiran menahan dan menolak )ola hoki dengan jelas
3( A"ekti"
Memu"uk nilai*nilai murni dalam diri "elajar iai&u semanga& un&uk )ekerjasama% mem)eri &um"uan dan
menghorma&i guru ser&a rakan*rakan
Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki
ALAT BANT# MENGAJAR :
1 Bola hoki
2 Ski&el
3 ,isel
PENGETAH#AN SEDIA ADA :
Pelajar &elah mem"un+ai "enge&ahuan dalam kemahiran memukul )ola hoki se)elum ini
Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki

AKTI$ITI B#TIRAN MENGAJAR %ATATAN & RAJAH
PSIKOMOTOR KOGNITIF AFEKTIF
1( -k&i.i&i
memanaskan
)adan
/! mini&(
1( Berlari 2 "usingan dengan
menggunakan ka+u hoki
1( Melonggarkan o&o&*o&o& di
sam"ing men+ediakan o&o&
un&uk ak&i.i&i se&erusn+a
2( Mengelakkan diri dari"ada
mengalami kecederaan
3( Menaikkan suhu )adan
4( Meningka&kan kadar
den+u&an kardio.askular
1( Me0ujudkan sika"
mengelakkan diri dari"ada
mengalami kecederaan
2( Men+edarkan "elajar
&en&ang "en&ingn+a ak&i.i&i
memanaskan )adan
2( Se& induksi
* -k&i.i&i
)er"asangan
/! mini&(
1( Pelajar mencari "asangan
2( Pelajar - akan )erlari ke
hada"an manakala "elajar B
akan menjengke& dan
mengejar "elajar - di
)elakang
3( -k&i.i&i dilakukan dengan
menggunakan ka+u hoki
4( Pelajar akan menukar
"eranan a"a)ila 0isel
di)un+ikan

1( Men+ediakan o&o& un&uk
melakukan ak&i.i&i
se&erusn+a
1( Menim)ulkan suasana
keseronokan ke"ada "elajar
3( 1si "elajaran
/i( Kemahiran
menolak dan
menahan )ola
/10 mini&(

1( 2uru menunjukan &eknik
menolak dan menahan
Kemahiran Menolak'
1( 3angan kiri di "emegang dan
&angan kanan di )ahagian
1( Ha+unan ke )elakang &idak
di"erlukan
2( Kemahiran menolak sanga&
)erguna un&uk han&aran deka&%
Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki


&engah% iku& keselesaan
2( 4endahkan )adan% )ola di
de"an di an&ara kaki
3( 4a"a&kan "ermukaan ka+u
dengan )elakang )ola Ka+u
hoki 4!
0
dengan "adang
4( 2unakan kekua&an &angan
kanan un&uk menolak )ola &
&angan kiri menekan ka+u ke
)elakang un&uk mem)eri
kuasa &olakan
!( Siku kanan diluruskan dan
ka+u dihalakan ke sasaran
6( 1ku& lajak
Kemahiran Menahan'
1( 2enggam ka+u se"er&i di a&as
2( Perha&ikan )ola
3( Bongkok dan rendahkan
)adan )ila menahan )ola
4( Pangkal ka+u dika0al oleh
&angan kiri dicondongkan
sediki& ke de"an
-k&i.i&i
1( Pelajar di)ahagikan ke"ada 4
kum"ulan
2( Se&ia" kum"ulan mem)en&uk
2 )arisan - dan B
3( Pelajar - akan menolak )ola
ke arah "elajar B Pelajar B
akan menahan )ola dan
mem)ua& jaringan &an"a
mem)uang masa dan
menggerakkan )ola semasa
"enal&+ koner
3( 1a )er&ujuan un&uk
mem)erhen&ikan )ola +ang
)ergerak dan "emain da"a&
menga0aln+a sam)il
merancang &indakan
selanju&n+a
4( Menguji kemahiran "elajar
dalam kemahiran menolak dan
menahan )ola
1( Menguji konsen&rasi "elajar
di mana "elajar mem)eri
&um"uan +ang se"enuhn+a
Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki
menolak semula ke"ada rakan
di )arisan -
4( Sele"as "elajar B melakukan
kemahiran menolak% "elajar
&erse)u& akan )erlari ke
)elakang )arisan
4( Permainan kecil
/5 mini&(
1( 2uru menerangkan "era&uran
"ermainan hoki ke"ada
"elajar
2( Pelajar di)ahagikan ke"ada 4
"asukan Pasukan - akan
)erla0an dengan "asukan B
manakala "asukan 6 akan
)erla0an dengan "asukan $
3( ! "elajar akan me0akili
"asukan masing*masing
4( Pelajar han+a di)enarkan
menggunakkan kemahiran
menolak% menahan dan
mengelecek )ola
!( Perla0anan akan dimainkan
selama 5 mini& Pasukan +ang
menda"a& )ilangan gol
1( Menga"likasikan &eknik*
&eknik +ang &elah di"elajari
dalam "el)agai si&uasi
2( Pelajar di)eri simulasi
"ermainan +ang se)enar
1( Memu"uk semanga&
kerjasama dalam sa&u
"asukan
2( Pelajar mema&uhi "era&uran
"ermainan
Pesediaan Mengajar Harian Permainan Hoki
&er)an+ak ialah johan
!( Men+ejukkan
)adan
/! mini&(
1( 3arik na7as dan hem)us
se)an+ak 3 kali dan diakhiri
dengan 8huree9
1( Menurunkan kadar nadi
la&ihan ke normal
2( Mengurangkan "engum"ulan
asid lak&ik dan elakkan dari
kelesuan
3( Merendahkan suhu )adan
1( Mengiku& ga+a hidu" +ang
siha& dan men+a+angi &u)uh
)adan