ANALISIS PERGERAKAN

NAMA: NURUL AIMUNI BT AB. MALIK

MASA: 3 MINIT 5 SAAT
ALATAN: BOLA

BIL AKTIVITI KEMAHIRAN ALATAN
1. Starting pose:
- Berdiri sambil memegang bola pada sisi
badan dan twist


2.
Gerak Edar: berlari Melantun bola

3.
Statik:
- Melutut, tangan memegang bola dan
berputar


4.
Gerak Edar: berjalan (on toes) Melambung dan
menyambut bola
5. Imbangan T
6. Gerak Edar: berlari dan melompat Melambung dan
menyambut bola
7. Imbangan bangau
8. Gerak Edar: Polka Melantun bola
9. Gulingan sisi
10. Imbangan: Cutwil Meleret bola
11. Gerak Edar: berjalan Meleret bola pada tangan
12. Gulingan hadapan
13. Gerak Edar: Skip Melantun bola
14. Imbangan T
15. Gulingan balak
16. Duduk melutut, bangun
17. Twist 2x
18. Berdiri tegal sambil tangan didepakan
19. Turunkan badan pada sebelah kanan
20. Turunkan badan pada sebelah kiri
21. Berjalan (on toes) Melambung dan
menyambut bola
22. Ending pose:
- Duduk melutut dan badan dilentikkan ke
belakang