M

Menge
enalo
otak

3baggianotaak

M
Menurut
teori otak triunee yang dicetu
uskan oleh Dr.
D paul Macllean otak kitta terdiri darri tiga
bagianotaak.Yaituotakreptile,otaakmamalia,o
otakneocorteex.

O
Otak
reptile atau
a
batang otak berfunggsi untuk menentukan prilaku
p
yang berkaitan deengan
kelangsun
ngan hidup dan
d melanjutkkan keturunaan. Perhatian
nnya adalah makanan, teempat tinggal, dan
reprodukssi.Ketikakitaadalambahayyaotakreptilleakansponttanbangkitdanbersiagaaataumelarikaandiri
daribahayya.Inilahyan
ngdisebutreaaksihadapiaataulari

O
Otakmamalia
atausystemlimbikfungsinyaadalahbersifatemosiopnaldanko
ognitifmenyimpan
perasaan kita,memorri,pengalamaanyangmenyyenangkan,ju
ugamengaturpolahidup andasepertipola
ung, gairah seksual, temp
peratur rubuh,metabolism
m dan
tidur, lapar, haus, tekkanan darah,, detak jantu
systemkeekebalan.

O
Otakneocorte
exmembentu
uk80%mateeriotak.inilah
hotakkecerdasankitayan
ngmengaturp
pesan
yang diteerima melalui kelima indeera kita. Seeperti penallaran, berpikkir secara inttelektual,mem
mbuat
keputusan
n,perilakuwaaras,bahasa,kendalimoto
oriksadar,danideide.

Otakkiridanotakkanan

Berdasarkanpenelitianyangyangdilakukanolehrogersperrypadatahun1960otakneocortex
terdiridariduabagianyaituotakkiridanotakkananyangmempunyaifungsiyangberbeda.

Otakkanan

Otakkiri

Acak

Berurutan
Logis

Gambar

Linear

Warna

Analisis

Imajinasi

Bahasa

Kreativitas

Matematika

irama

dalamlearningrevolusioniniakan dibahasbagaimanamenggunakankeduabelahotakdalam
prosesbelajar.Berdasarkanfungsidariotakkiridanotakkanan

Carakerjaotak

ApayangterpikirkandalambenakkitaketikamendengarnamaallbertEinstein,tentusajakita
akanmemikirkansesuatuyangberhubungandengankejeniusan,cerdas,pintar.Sebagaiorangyangdi
anggappalingpintarsepanjangabad,sebenarnyaapayangmembedakanotakEinsteindenganmanusia
biasapadaumumnya.?Apakahvolumeotakyalebihbesar,apakahjumlahselselotaknyalebihbanyak.
Setelah di teliti, ternyata yang membedakan bukanlah jumlah sel dalam otak nya melainkan jumlah
sambunganantarselnya75%lebihbanyakdaripadaorangbiasa.
Menurut penelitian selama 50 tahun terakhir mengenai otak, diungkapkan bahwa, Pada
kenyataanyasetiapmanusiamempunyai1triliun(1.000.000.000.000)selotak.dansetiapselmampu
menciptakan hubungan hingga puluhan ribu hubungan. apabila semua sel otak kita berhubungan satu
samalainmakajumlahhubunganyangterjadiadalahangka1diikutidengan10,5jutakilometerangka
nol.Jauhlebihbanyakdarijumlahatomdialamsemestaini,yanghanya1diikuti100angkanol.Laluapa
saja yang dapat kita ketahui dengan potensi sebanyak ini. dikatakan Bahkan kita sudah memasuki
kemampuan supranatural. Tapi penelitian ini juga menyatakan bahwa sepanjang hidup kita, ratarata
orang hanya menggunakan kurang dari satu persen dari total jumlah kemungkinan hubungan neuron
yangdapatterjadipadaotakkita.

Lalu bagai mana neuronneuron tersebut saling berhubungan.? Setiap kali kita menerima
informasicabangcabangneuronyangdisebutdendriteakansalingberhubungansatusamalain.Kunci
penghubungdendritedendritiniadalahsatuzatyangdisebutmyelin.Dibutuhkanlebihbanyakenergi
untuk pertama kali terjadinya hubungan. Namun berikutnya akan menjadi lebih mudah ketika myelin
membentuklapisanyanglebihtebal.Denganpengulanganyangtepat(yangakankitabahaspadabab
tersendiri)makaakanterjadisatuhubunganyangpermanendenganmyelinyangcukup,danpadasaat
dioperasikan tidak dibutuhkan usaha lagi. Tapi apa bila informasi itu tidak pernah di ulangi lagi. Maka
lapisan myelin akan menipis dan hubungan tadi akan terputus sebagai akibatnya maka kita akan lupa
akaninformasitersebut.

Untuk meningkatkan pemahaman marilah kita lakukan percobaan kecil yang membuktikan
terjadinya hubungan antara sel otak anda. Ingat cara yang terbaik untuk belajar adalah praktek. ayo
lakukan,sekarangsediakanlahkertaskosongdanpulpenkemudianbuatlahtandatangananda.Pastikan
andamelakukannyajanganmelanjutkanmembacasebelumandamembuatnya
Mudah bukan, sekarang saya minta anda melakukannya sekali lagi tapi anda harus merubah
tanganyangandagunakandengantangankiri(tangankananbagiyangkidal)danbuatlahsebanyak5.
Lakukansekarang..
Apakahandamerasakesulitan,bagaimanatingkatkesulitanantarayangpertamadanterakhir.
saya jamin anda akan merasa lebih mudah yang terakhir , karena pada saat anda melakukan yang
pertama otak anda menerima informasi untuk yang pertama kalinya dan mengoperasikannya untuk
pertamakalinyajuga.sehinggadibutuhkanlebihbanyakenergiuntukmemikirkandanmelakukannya.
Kemudian setelah terjadinya hubungan sel otak anda maka berikiutnya akan menjadi lebih mudah.
Walaupun tidak semudah melakukannya dengan tangan kanan, karena informasi yang ada dalam
hubungan yang terbentuk dalam sel otak anda adalah melakukannya dengan tangan kanan dan anda
telahmelakukanyaberulangulangkalisehinggaandatidakperlumemikirkancaranyalagi.

Untuk lebih memahami

m
baagaimana kemampuan ottak kita cobaa perhatikan segala sesuaatu di
nda yang me
erupakan hassil karya man
nusia, entah itu computer, handphone, gedunggeedung
sekitar an
tinggi,bahkanberbagaaikeajaiband
duniayangm
merupakanhaasilkaryamanusia,padaaawalnyasemu
uaitu
nataudibentu
ukdidalamo
otakmanusiaterlebihdahu
ulu.
dipikirkan

Meme
eliharaotaak
Olahragayangcukup
Lakunalah
holahragatiggakaliseminggu,misalnyalari,jalanccepat,fitnes, dll.Minimal 20menit.deengan
diawali5 menitpeman
nasandan5m
menitpendin
nginan.20meenitadalahw
waktuyangpaasuntukmem
mbuat
m
berp
pikir lebih ceepat. Jika beerolahraga haanya 1510 menit
m
otak akan
otak anda berubah menjadi
enamengangapinitidakseeriusu/berubah.
mengabaiikannya.Kare

jantung and
Dengan berolahraga,
b
da akan berdetak makin
n cepat sehingga memom
mpa darah untuk
mengangkkutoksigenle
ebihcepatjuga.Dengan demikianotaakandamenggkomsumsioksigenyangccukup
untukberrpikirdanmenerimapelajaaranbaru.

Istirahatyyangcukup
otak andaa bekerja se
epanjang harii entah kita sadari atau tidak. Sama dengan tub
buh kita otakk juga
membutu
uhkan istirahaat. Apabila an
nda tidak meelakukannya maka
m
otak an
nda akan meemaksanya deengan
kurangya konsentrasi, lelah, yang biasa kita sebut dengan mengantuk. Tidur yang paling
p
bagus untuk
otak adalah 6 7 jam sehari. Telah dilakukan penelitian
p
daan telah di un
ngkap di kom
mpas bahwa orang
o
urnya 7 jam di
d bandingkaan dengan 8 jam;. Yang 7
7 jam umurn
nya lebih pan
njang sekitar 11%.
yang tidu
Sedangkanyang6jamdibandingkaandengan8jjam.Yang6jaamlebihpanjjangumurnyaasekitar30%
%.Jika

umuranda60thn.30%darienampuluhtahunadalah20tahun.Jadimasihdapatbonus20tahunhanya
dengantidur6jamsehari.

Makansayurdanbuahbuahan
Perbanyaklah makan sayur dan buahbuahan, ini membantu agar otak anda tetap segar. Sayur
mengandung klorofill atau zat hijau daunyang susunan molekulnya sangat mirip dengan darah kita.
Otakkitamembutuhkanenergisekitar7090mgHuntukberpikir,apabilaandamemakanbuahbuahan
segar kandungan energinya sekitar 60 mgh. Namun jika anda makan sayur segar kandungan energi
dalamkorofillnyasekitar250Mgh.Inisangatmembantuandadalammenerimapelajaran.

Minumairputih
Otakterdiridari7278%air.Jikaotakkekuranganairakansangatmenggangukinerjaotak,porsiairyang
cukupuntukdiminumsetiaphariadalah3.5liter.

Tidakmerokok,alcohol,dannarkotika
Zatkimiayangterkandungdalamasaprokoksangatburukefeknyauntukkesehatanotak.Bahkanada
yangberpendapatsatuhisapanrokokberpotensiuntukmerusaklebihdari1.000selotak.Kadaralcohol
dalam darah sangat menghambat otak dalam menerima oksigen yang di bawa oleh sel darah merah.

Apalaginarkotika,bukanhanyamerusaknamunmembuatotakandaberfungsiataubekerjalaindari
fungsiyangseharusnya.Yangakibatnyasangatmerusak.
Mendengarkanmusicbarok
MusicbarokpertamakalidigunakanolehDr.GeorgiLozanovpadaawalawaliamengembangkantehnik
belajar cepat. Beberapa compose music barok adalah, Johan Sebastian Bach, Wolfgang Amedeus
Mozart,AntonioVivaldi,LudwigVanBeethoven.Andabisamencarinyaditokotokomusic.

Latihotakuntukberpikir
Otakbukanlahhanyasekedargudangpenyimpandata.Namunotakadalahalatunukberpikir,jikaotak
anda tidak di latih untuk berpikir, kemampuan otak akan berkurang. Sama halnya dengan tubuh kita,
apabilaandamembiasakanuntukberlarisetiappagimakakecepatanandauntukberlariakansemakin
menigkat. Otak dapat di latih dengan mengisi tekateki silang, mengerjakan soalsoal yang sulit,
memecahkansuatupermasalahan.