Begitulah perbincangan mengenai Burn Out.

Nampaknya, kita mempunyai soalan dari salah

seorang penonton di laman sesawang Facebook. Izinkan saya membaca soalan yang telah
dikemukakan,
Burnout boleh menyebabkan seseorang guru cepat berputusasa, hilang semangat serta
menyebabkan emosi juga terganggu. Hal ini semestinya turut memberikan kesan atau impak
negatif terhadap guru itu sendiri. Produktiviti di tempat kerja juga berkurang. Justeru, pada
pandangan ahli panel, apakah cara terbaik untuk mengatasi masalah burnout ini?
(moderator boleh pilih ahli panel yg mana nak jwb soalan ni)
Jawapan :

Pada pendapat saya, cara yang terbaik untuk mengatasi masalahini adalah bermula dari dalam
diri seseorang individu itu sendiri. Seseorang guru yang berjaya, yang terbaik perlu optimis,
yakin dan percayakan diri sendiri terlebih dahulu. Beliau juga perlu bijak dalam mengawal emosi
dan tekanan serta melakukan pelbagai aktiviti yang mencabar minda dan aktiviti fizikal lain yang
menyeronokkan supaya tidak hanya memikirkan hal kerja sahaja. Cari masa untuk diri sendiri
dan sesekali tidak salah untuk kita menghargai diri seperti berbelanja untuk sesuatu yang
berharga sebagai ganjaran atas segala tugas yang telah dilaksanakan dengan baik.
Jawapan yg sangat jelas dan memuaskan. Terima kasih panel jemputan kerana sudi menyuarakan
pendapat anda pada forum kali ini.