lilofello...hehehe..gw gada resep khusus utk weightloss jengg..

yg penting ikutin rule dasarnya

aja, yaitu jgn banyakin buah manis
Lebih ke banyakin sayur2an..misalnya pisang max. satu aja dan jgn dicampur buah manis
lain..
Trus selain sayur bisa lho ditambah kacang2an kek kacang hijau, almond..
Kalo biasanya:
1. Bayam 2cup+wortel dipotong 2cup+pisang 1pc+lemon 1pc
2. Sawi hijau 2cup+tomat 2pcs+melon 1cup+lemon 1pc
3. Timun 1pc+almond sdh direbus 1cup+lemon 1pc
3. Seledri 2batang ukuran sedang+tomat 2pc+wortel dipotong 2cup+paya 1cup
4. Kc.ijo rebus 2 cup + pisang 1pc+ lemon1pc + tomat 1pc
5. Strawberry 1cup + bayam 2cup + pisang 1pc
6. Nenas 2cup + bayam 2cup + timun 1pc + tomat
Klo gw emamg pake bahan2 yg murmer & gampang dibeli sih say...temen gw bilg sawo enak
jg di jus, tp gw sendiri blom brani nyoba takut aneh rasanya, hehehe...
Gw banyakin bayem krn dia sayuran yg paliiing bagus krn mempercepat metabolisme...
Dan gw pun blom brani nyampurin brokoli di GS inih..
Takut languu...