1.

PENDAHULUAN

Lets Cycle and Be Fit.

Kayuhan berbasikal ialah satu cabang sukan ekstrem yang menggunakan kemahiran kayuhan
dan kerjasama sesama peserta. Ekspedisi berbasikal adalah sukan rekreasi yang memerlukan
imbangan di antara koordinasi fizikal dan mental dengan baik. Peserta yang terlibat perlu
bekerjasama dalam memastikan ekpedisi kayuhan berbasikal berjaya sambil melalui kawasan
yang telah ditandakan.
Cycling bermaksud kayuhan, prngangkutan dan adventure. Sukan ini boleh diibaratkan
gabungan antara sukan merentas desa (cross-country), dan sukan olahraga. Ia meliputi
berbagai bidang latihan disamping menyediakan ruang eksplorasi, cabaran dan risiko
tersendiri.

2. TUJUAN

Kertas kerja ini bertujuan untuk perkara berikut:

Mengemukakan permohonan kelulusan untuk menganjurkan Program Ekspedisi
Berbasikal Komander Kesatria (Lets Cycle and Be Fit).
Memohon kelulusan peruntukan perbelanjaan bagi membiayai kelancaran program.

3. OBJEKTIF

Berikut adalah objektif Program Lets Cycle and Be Fit ini diadakan:
Memberi peluang pelajar bersaing secara sihat dari segi fizikal dan mental dalam
aktiviti yang memerlukan ketangkasan dalam penyelesaian masalah
Melahirkan anggota yang mampu bertindak pantas dan berkerjasama dalam sesuatu
keadaan.
Melahirkan mahasiswa yang mampu bertindak secara kreatif, proaktif dan mampu
berdaya saing.
Mengeratkan hubungan silaturahim di antara peserta yang terlibat.
Meningkatkan kecergasan fizikal, mental & daya tumpuan.
Meningkatkan kemahiran berbasikal ekstrem amatur.
Memberi pengalaman dan latihan kepada ahli jawatankuasa dalam mengendalikan
program.

Lets Cycle and Be Fit

Mengaplikasikan ilmu dalam pelbagai bidang.

4. TARIKH / MASA

Ketetapan tarikh dan masa adalah seperti berikut :

Tarikh : 7 Mac 2015
Hari : Sabtu
Masa : Jam 0800 hingga 1700

5. TEMPAT
Program ini akan dilaksanakan di UiTM Cawangan Negeri Sembilan Kampus Seremban
melalui Taman Rasah Jaya, Taman Rahang, Taman Seri Rahang dan akan berakhir di Hospital
Port Dickson. Ekspedisi kayuhan berbasikal ini meliputi jarak 35 km.
Sumber peta: www.google.com

6. PESERTA

Penyertaan peserta yang disasarkan adalah kepada Komander Kesatria UiTM Seremban. Sila
lihat Lampiran 1.

Lets Cycle and Be Fit

7. TEMA PROGRAM EKPEDISI BERBASIKAL KOMANDER KESATRIA

Tema program bagi Lets Cycle and Be Fit adalah Kayuhan Amal Membina Mahasiswa
Sihat & Cergas.
Rasionalisasi Tema yang dipilih adalah:
Menggalakkan mahasiswa berbasikal di kawasan kampus sambil mengamalkan gaya
hidup sihat.
Menerapkan sifat kesukarelawanan dalam diri mahasiswa dalam membantu negara
mencapai Wawasan 2020.

8. KAEDAH PELAKSANAAN
PENDAFTARAN KOMANDER KESATRIA
1. Peserta mesti membawa peralatan sendiri seperti basikal.

PELEPASAN
1. Peserta perlu berada di garisan pelepasan.
2. Selepas pelepasan, peserta akan melalui kawasan yang telah ditandai dan diiringi oleh
pihak penguatkuasa.
3. Peserta tidak dibenarkan untuk pergi kemana-mana semasa ekspedisi berbasikal
kecuali dengan kebenaran ketua kumpulan.
4. Peserta digalakkan untuk kekal dalam kumpulan berbasikal.

TAKLIMAT EKSPEDISI LETS CYCLE AND BE FIT.

Taklimat ekspedisi akan diadakan di Pusat Kegiatan Pelajar, UiTM Cawangan Seremban
Kampus Seremban.

Lets Cycle and Be Fit

PERUBATAN
Ahli perubatan terdiri daripada staf Unit Kesihatan UiTM Kampus Seremba. Peranan mereka
ialah bagi memberi rawatan pertama semasa kecederaan atau bila diperlukan.

INSURANS
Tiada sebarang insurans diberikan kepada perserta yang melibatkan diri dalam Ekpedisi Lets
Cycle and Be Fit. Setiap peserta bertanggungjawab atas tahap keselamatan dan kesihatan diri
masing-masing. Sehubungan itu, peserta perlu menandatangani surat perlepasan
tanggungjawab dan diserahkan kepada urusetia Ekspedisi Lets Cycle and Be Fit semasa
taklimat kejohanan.

MAKANAN
Penganjur akan menyediakan minuman pagi berupa hidangan ringan dan makan tengahari
selepas mereka menamatkan Ekspedisi Lets Cycle and Be Fit.

KESELAMATAN
Penganjur akan momohon iringan Polis Diraja Malaysia dan Unit Kesihatan UiTM sepanjang
ekspedisi berlangsung. Berikut adalah butiran permohonan tersebut:
Bil
.
1.
2.
3.

Perkara
Kenderaan Polis Diraja Malaysia
Van UiTM (Kecemasan)
Polis Bantuan UiTM Seremban

Lets Cycle and Be Fit

Bilangan Unit
5 Unit
1 Unit
2 Unit

Catatan
Sepanjang perjalanan
Sepanjang perjalanan
Sepanjang perjalanan

8. HASIL PROGRAM
Berikut adalah hasil program ini:

Komander Kesatria khasnya dan mahasiswa amnya dapat mempraktikkan cara

pengurusan acara dengan lebih sistematik
Meningkatkan ketahanan fizikal dan mental para peserta.
Memupuk persefahaman antara peserta dalam menjayakan aktiviti yang dijalankan.
Dapat memupuk semangat cintakan alam sekitar dalam kalangan peserta.
Membina semangat berpasukan dan berkomunikasi sesama ahli kumpulan.
Mempelbagaikan kemahiran dan ilmu kepada setiap peserta.

9. ANGGARAN BELANJAWAN

HargaSeunit

Kuantiti

Peralatan
Basikal(Sewa)

Items

RM30.00

20 unit

RM600.00

Percetakan dan Laporan

Percetakan (Flyers,Borang)
Laporan

RM50.00
RM50.00

1 unit

RM50.00
RM50.00

Sajian
Minum pagi peserta + urusetia + pengawai pengiring
Makan tengahari peserta + urusetia + pengawai pengiring
Jamuan makan VIP

RM4.00
RM6.00
RM 12.00

55 org
55 org
5 org

RM 220.00
RM 330.00
RM 60.00

Cenderahati
VIP

RM50.00

1 unit

RM50.00

JUMLAH KESELURUHAN

JumlahHarga

RM 1330.00

10. RASIONAL
Berikut adalah rasional program :
Ekpedisi Lets Cycle and Be Fit ini mampu memberi ruang kepada para peserta yang
terdiri di kalangan para pelajar UiTM amnya untuk mengenali rakan-rakan dari fakulti
berlainan
Para pelajar dapat mempelajari asas pengurusan program dengan lebih bersistematik.

Lets Cycle and Be Fit

Para pelajar dapat mengamalkan gaya hidup sihat disamping memansuhkan stigma
mahasiswa berbasikal tidak memberi faedah.
Rentetan Kempen Jom Berbasikal, mahasiswa akan lebih berfikiran positif dalam
menggunakan basikal sebagai pengangkutan harian.

11. JAWATANKUASA PELAKSANA

Sila lihat lampiran 2.

11. JADUAL AKTIVITI

Sila lihat lampiran 3.

11. PENUTUP
Secara keseluruhannya, diharap kertas kerja ini mendapat perhatian seterusnya dapat
dipertimbangkan untuk diluluskan. Program Lets Cycle and Be Fit merupakan program yang
dapat menarik minat para pelajar kerana ianya mencetuskan kelainan dengan pelaksanaannya
dijalankan dengan konsep Kayuhan Amal Membina Mahasiswa Sihat & Cergas.
Lampiran 1
TEAM ALPHA
Bil.
1.
2.

Nama Pelajar
AIN FARISHA BT AHMAD
NAWAWI
AMANI HANINA BT ABD
RAHMAN

ID Pelajar

No.Telefon

Kod Kursus

2013234726

019-3976697

AM110

2013415114

017-5829694

AM110

3.

AMIN SHAH BIN KAMIJAN

2014441168

017-3596684

SR113

4.

AMINUDDIN BIN ABDUL AZIZ

2014618322

017-3882182

AM110

5.

AMIR HAMZAH BIN MOHD

ZAINAL

2014291022

013-2777806

CS112

Lets Cycle and Be Fit

Catatan

6.

AZWAN HAFIZ BIN ABD AZIZ

2014841704

012-2193953

SR113

7.

FARHANA AINI BINTI ROSLAN

2014453724

017-3109093

AM110

8.

FATIN SYAFIQAH BINTI

SHAHARUDIN

2014668798

017-3029989

CS112

9.

HANIF AIDIL BIN ZAIMI

2014801978

010-7115981

SR113

10.

HIDIR HASRUDDIN

2014257386

011-14351629

SR113

2013643978

012-6267006

AM110

2014695626

014-8193115

SR113

11.
12.

INTAN BAIZURA BINTI MOHD

ZULHILMI
JAMAL ABDUL NASIR BIN
BAHARUDIN

13.

MUHAMAD YUMNI BIN RAFIE

2012308231

012-2545647

SR113

14.

MOHAMAD FIRDAUS BIN

RAMLEE

2014618948

017-2480196

SR113

15.

MOHD FARHAN BIN AMIR

2014412692

017-2979050

AM110

2014848174

010-7159028

SR113

2014635409

012-6740337

AM110

2014499888

019-5272516

SR113

16.
17.
18.

MOHD KHIER BIN MOHD

KARIM
MUHAMMAD AIZAD BIN
MOHD BUSTAMAN
MUHAMMAD AMIR MUKHLIS
BIN MOHD ASRI

19.

MUHAMMAD FAIZ BIN ROSSLI

2014636968

017-6914243

SR113

20

MUHAMMAD HAFIZ BIN

RAHMAT

2014826672

013-7650369

SR113

TEAM BRAVO
Bil.

Nama Pelajar

ID Pelajar

No.Telefon

Kod Kursus

1.

MUHAMMAD HAZIQ
ALTHAQIF NAZRI

2014217712

0111-8654479

SR113

2.

MUHAMMAD HEDZRI BIN

ZAMRI

2014249234

010-3764430

SR113

3.

MUHAMMAD NAJMI BIN NOR

AFFANDI

2014258098

018-2678505

SR113

Lets Cycle and Be Fit

Catatan

4.

MUHAMMAD NASRUDDIN BIN

MOHD YUSOF

2014891602

017-2004469

SR113

5.

MUHAMMAD NURALIF
ARSYAD BIN TORMUDZI

2014857468

012-9353843

SR113

6.

MUHAMMAD SALIHIN BIN

SHAMSIR

2014849312

010-2734194

SR113

7.

NURSYAHIRAH BINTI NURI

2013850674

013-6254062

AM110

8.

NUR AISHAH BINTI

JAMALUDIN

2013418644

019-6207702

AM110

9.

NUR HALIMAH BINTI MOHD

NASIR

2013824512

017-6069910

AM110

10.

NUR HASYIKIN BINTI AB

RAHAMAN

2012547467

017-2927637

AM110

11.

NURUL HUDA BINTI

ABDULLAH

2013683046

017-7117014

AM110

12.

NOOR ASYIKIN BINTI

ZOLKEFLE

2014262418

013-4345073

SR113

13.

NURSYAHIRAH BINTI
MOHMAD ZOLKEPELI

2014475602

019-9715312

AM110

14.

NURUL AIN BINTI

SALLEHUDDIN

2014451512

011-27517544

AM110

15.

NURUL IZATY BINTI MOHD

ZUKI

2014654444

017-6081350

AM110

16.

SITI AKMAL SALWA BINTI

ABDULLAH

2013298624

014-5489588

AM110

17.

SITI AKMAL SALWA BINTI

ABDULLAH

2013298624

014-5489588

AM110

18.

ROSHIDEN BIN ROSLAN

2014638094

017-2979050

AM110

19.

UTHMAN BIN ROSDIN

2014487892

012-3397461

CS112

20

ZULHILMI BIN ABD GHAFUR

2014899672

017-3096357

CS112

Lampiran 2
JAWATANKUASA PELAKSANA

Penasihat

: Kapten (K) Aminuddin Yaakop

Lets Cycle and Be Fit

Ex-Officio

: KM Al Ariff Johan Bin Mohd Sabri

Pengarah Projek

: KRK Amani Hanina bt Abd Rahman

Setiausaha

: KRM Muhammad Haziq Althaqif Nazri

Bendahari

: KRK Siti Akmal Salwa Binti Abdullah

Exco Penerbitan & Publisiti

: KRM Uthman Bin Rosdin

Exco Keselamatan

: KRM Muhammad Nuralif Arsyad Bin Tormudzi

Exco Makanan

: KRM Muhammad Nasruddin Bin Mohd Yusof

Exco Perasmian & Penutupan

: KRK Nursyahirah Binti Nuri

Exco Pengangkutan

: KRM Muhammad Salihin Bin Shamsir

Exco Pendaftaran

: KRM Muhammad Najmi Bin Nor Affandi

Exco Logistik

: KRK Nurul Huda Binti Abdullah

Lampiran 3

JADUAL PROGRAM LETS CYCLE AND BE FIT

MASA

AKTIVITI

Lets Cycle and Be Fit

CATATAN

AHAD
0800
0900
1200

Sarapan pagi.
Upacara perlepasan ekspidisi Lets Cycle and Be
Fit.
Kumpulan berbasikal tiba di Hospital Port
Dickson.

1230

Makan tengahari dan solat Zohor.

1400

Gotong royong bersama Hospital Port Dickson.

1600

Upacara pemberian cenderamata

1630

Majlis bersurai

10

Lets Cycle and Be Fit