DRAF

Tajuk

: Akuatik: Teknik berenang

Masa

: 60 minit

Tunjang Utama

: Fizikal Dan Estetika

Standard Kandungan

: 1.7
2.7

Berkebolehan melakukan kemahiran asas renang

Berkebolehan mengetahui konsep asas keselamatan di
air dan kemahiran asas renang.

5.1

Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen

pengurusan dan keselamatan

Standard Pembelajaran

: 1.7.1 Melakukan aktiviti melonjak dari dinding kolam (apung

tiarap)
2.7.1 Menerangkan aksi lonjakan secara bebas di dalam air
5.1.1 Mengamalkan elemen pengurusan seperti pengambilan
Peralatan dan penyimpanan peralatan
: Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, murid dapat:

Objektif

1. mengenal teknik lonjakan

2. melakukan teknik lonjakan
Elemen Merentas

: Nilai Murni - Keyakinan diri, toleransi, kerjasama

Kurikulum (EMK)

Keusahawanan Sikap dan pemikiran keusahawanan

TMK belajar melalui TMK
Kreativiti dan inovasi

Bahan Bantu Belajar

: Papan luncur yang telah di ubah suai, wisel,jeket

keselamatan

LANGKAH

Set
Induksi
( 5 Minit)

AKTIVITI

BBB

1. Murid memanaskan badan

i)
Lari setempat
ii)
Kaki dibuka hayun kedua-dua

CATATAN

EMK

tangan ke depan, atas dan

kebelakang berulang-ulang.
2. Murid melakukan aktiviti regangan.

Langkah 1
( 15 Minit )

1. Guru menerangkan tentang teknik asas

lonjakan kepada murid.
2. Murid meniarap,tapak kaki diletakkan ke

wisel

Murid

papan luncur

mendengar

yang telah

arahan guru

DRAF

LANGKAH

AKTIVITI
dinding,lutut dibengkokkan dan murid

BBB

CATATAN

diubahsuai

bersedia dalam keadaan mahu

Bekerjasama

melonjak.
3. Guru menunjukkan demontrasi teknik

Semua murid

lonjakkan kepada murid (di luar kolam)

melakukan

i.

aktiviti

Murid melihat guru melakukan

demontrasi teknik lonjakan.

ii.

Murid melakukan teknik lonjakan

Murid bertukar

dengan bantuan guru secara

aktiviti

bergilir-gilir.

Langkah 2

1. Murid memakai jaket keselamatan

Jaket

Murid

( 15 Minit )

2. Murid diterangkan tentang peraturan

keselamatan

mendengar

keselamatan semasa di kolam renang.

arahan guru

3. Murid dibawa seorang demi seorang ke

dalam kolam dengan bantuan guru.

Bekerjasama

4. Murid dibiasakan dengan air sambil

dibantu oleh guru.

Semua murid
melakukan
aktiviti
Murid bertukar
aktiviti

DRAF

LANGKAH

AKTIVITI

BBB

CATATAN
EMK

Langkah 3

1. Murid melakukan aksi teknik lonjakan

mengunakan pelampung di dalam air

( 20 Minit )

dengan bantuan guru.

Jeket

Inovasi

keselamatan

Keusahawanan

,
Papan luncur
ubahsuai,

Nilai

pelampung

- Kejasama
- Mendengar
arahan

2. Murid melakukan aktiviti menolak

dinding kolam menggunakan kaki
sambil tangan memegang pelampung.

1. Murid diminta menyatakan peraturan

Penutup
( 5 Minit )

semasa di kolam renang.

2. Murid menyebut nama peralatan yang
digunakan semasa di kolam renang
yang ditunjukkan oleh guru.
3. Murid melakukan aktiviti gerak kendur.

Tajuk

: Akuatik: Teknik berenang

Standard Kandungan

: 1.7
2.7

Muzik

EMK

Wisel

Kretiviti dan

Peralatan

inovasi

terapi
renang,

Berkebolehan melakukan kemahiran asas renang

Berkebolehan mengetahui konsep asas keselamatan di
air dan kemahiran asas renang.

5.1

Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen

pengurusan dan keselamatan

DRAF
Standard Pembelajaran

: 1.7.1 Melakukan aktiviti melonjak dari dinding kolam (apung

tiarap)
2.7.1 Menerangkan aksi lonjakan secara bebas di dalam air
5.1.1 Mengamalkan elemen pengurusan seperti pengambilan
Peralatan dan penyimpanan peralatan

SENARAI SEMAK
Nama :____________________

Kelas :______________

Tarikh :________________

Fokus Pembelajaran : Murid dapat mengenal pasti dan seterusnya melakukan teknik
Lonjakan.
Isikan Menguasai (M) atau Tidak Menguasai (TM) di ruangan yang disediakan.
Tidak
Bil

Kemahiran

1.

Murid mengenal teknik lonjakan

2.

Murid melakukan teknik lonjakan

3.

Murid dapat menyatakan asas

Menguasai

Catatan

Menguasai

peraturan keselamatan semasa di

kolam renang
Refleksi : ...................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..............
Tandatangan guru :
.......................................................