SPO

PENATALAKSANAAN GANGGUAN TIDUR USIA LANJUT

RSUD Dr. SAIFUL ANWAR
MALANG

Prosedur Tetap
IRNA I
( SMF IPD )

No. Dokumen

No. Revisi

Halaman

1.9 / 1 / 01

00

1/2

Ditetapkan tgl. 25 Januari 2015

Direktur

Tanggal Terbit
25 Januari 2015
Dr. Budi Rahaju, MPH
NIP. 19551011 198210 2 001

Pengertian

Gangguan tidur pada lansia dapat dibagi menjadi : kesulitan masuk

tidur (sleep onset problem), kesulitan mempertahankan tidur
nyenyak, bangun terlalu pagi maupun gabungan antara ketiganya

Tujuan

Pemberian perhatian khusus pada pasien usia lanjut dalam

pemberian
obat
terapi
terutama
farmakologis
sehigga
permasalahan polifarmasi pada pasien geriatri mampu di
minimalisirkan

Kebijakan

Tatalaksana gangguan diberikan secara menyeluruh tidur pada usia

lanjut perlu menjadi perhatian untuk menanggulangi penyebab
gangguan tidur pada usia lanjut

Prosedur

Edukasi tidur
1. Tunggu sampai terasa mengantuk sebelum naik ketempat tidur
2. Hindarkan penggunaan kamar tidur untuk bekerja atau
beraktivitas
3. Bangun tidur pagi pada jam yang sama tanpa mempedulikan
jam brp ia tidur
4. Hindari minum kopi atau merokok
5. Lakukan olahraga ringan setiap pagi setelah bngun tidur
6. Kurangi tidur siang lakukan kegiatan /hobi yang menyenangkan
7. Kurangi jumlah minum setelah makan malam hindari minum
alkohol
8. Pelajari teknik relaksasi atau meditasi
9. Hindari gerakan badan berlebihan ditempat tidur
10. Lakukan doa sebelum tidur
Mengubah gaya hidup
1. Menurunkan berat badan dengan memperbaiki pola makan
2. Menghindari perjalanan jauh atau bekerja sampai malam hari
3. Menghindarkan membaca, menonton atau mendengarkan cerita
cerita yang menakutkan atau menyedihkan
4. Buat suasana lingkungan rumah bersih dan menyenangkan
5. Perbaiki hubungan antar aggota keluarga , tumbuhkan suasana
aman dan penuh kasih sayang antar sesama penguni rumah
6. Lakukan aktivitas fisik, jangan diam sepanjang hari
Psikoterapi
1. Terapi

diberikan

pada

penderita

gangguan

tidur

yang

SPO
PENATALAKSANAAN GANGGUAN TIDUR USIA LANJUT
RSUD Dr. SAIFUL ANWAR
MALANG

No. Dokumen

No. Revisi

Halaman

1.9 / 1 / 01

00

2/2

disebabkan oleh ansietas dan depresi

Medikamentosa
1. Diberikan terpai sesuai dari penyebab yang mendasari pasien
tidak bisa tidur, golongan bensodiazepin dapat diberikan
dengan dosis rendah jika terjadi gangguan tidur akut
Unit Terkait

1.
2.

3.

Perawat atau paramedis

Dokter PPDS IPD
Dokter konsultan Geriatri