Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun jika Anda hanya merasa sedikit

stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang
dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
1. Stres dan kesenangan
Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif.
Contohnya pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan
kesenangan ketika mengalaminya.
2. Lebih sosialis
Sebuah penelitian dari Jerman pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi
penuh tekanan - misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki perilaku yang
lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan mau berbagi.
3. Meningkatkan memori
Saat stres, hormon cortisol meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak.
Sehingga stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, kemampuan ingatan
juga semakin membaik saat seseorang stres.
4. Menciptakan kreativitas
Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang
benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.
5. Lebih waspada
Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti.
Sehingga dalam jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar
ketika menjalani sesuatu.
6. Meningkatkan sistem imun
Sedikit stres pun memberi dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu
merangsang tubuh meningkatkan pertahanan dan memaksimalkan kinerja sistem imun.
7. Cepat sembuh
Penelitian lain pernah membuktikan kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat
pasien yang baru dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.
Itulah beberapa manfaat sedikit stres bagi kebiasaan. Namun sebaiknya segera atasi stres itu agar
sifatnya tidak berubah jadi berbahaya pada tubuh.