Anda di halaman 1dari 19
KOMPENDIA OBAT BEBAS Hialuronidase Nama Generik: Nama Dagang: Lasonil (Bayer Indonesia);‘Thrombo- phob (Tunggab. Bontuk Sediaan : Salep; gel Eucalyptus. ‘Minyak Kayu Puih cap Dewi Tunjong (Dewi Tunjong); Minyak Kayu Putin ‘cap Gading (Surabaya Indah Permai); Minyak Kayu Putih cap Tiga Daun (kapharmindo); Minyak Kayu Putih ‘cap Tornbak (New Tombak Farma). ‘Bentuk Sediaan CCairan obat luar @BAT SALURAN NAPAS = Gambar Para (bet Saluran Napas ISPA ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akt menupakan penyebab Kematan bayi dan bata, Kaenaitupengenlan sjala dint dan penanggulangannya perlu diketahui guna mengurangi ngka kematian abit. Penyebab: = virus — bakteri = riketsia Pada bayi dan balta ISPA dibedakan menjadi « ISPA non-pneumonia ‘+ pneumonia, ISPA non-pneumonia dikenal olch ‘masyarakat dengan itil batukpilek, selesma. Sedangkan pneumonia apa- bila baru plek disertaigejaa ain, yai = kesukaran bemapas, — peningkatanfekuensinapas(napas Cepal) ses um, yait * anak wsia 2 bulan - <1 tahun : ‘0 kali per menit atau lebih anak sia I abun =< 5 tahun : 40 ali per menit atau lebih ada keadsan pneumonia yang lebih berat slain gealadiatas,disertai pla dengan gejala: anak usia 2 bulan - <5 tahun: sesak napas atau penarkan dinding ——__ Set _snda gon evah ips KOMPENDIA OBAT BEBAS anak usia <2 balan: napas cepat 60 kali per menit atau lebih, penarikan yang kuat pada 6 tahun: 1,25 mg, 3-4 kali sehari 3. Promethazin ‘Aturan pemakaian: soupenua osarnesas esssniing ~~ maiainceee tse yagi 1-5 tahun: $= 15 mg sehari 5-10 tahun: 10-25 mg sehari Dekongestan Dekongestan adalah obst yang ‘mempunyai efek mengurangi hidung tersumbat, Berdasarkan cara pemberiannya dapat dibedakan antara dekongestan oral (melalui mulut) dan dekongesran ‘opikal (diteteskan kedalam lubang hhidung, lhat bab Obat Tetes Hidung hal. 22). Dekongesian Oral Biasanya merupakan salah satu ‘komponen dalam obat fu. Obat-obat yang dapat digolongkan sebagai detongestan antara Iain: ~ fenilpropanolamin fenilefrin + pseudoefedrin = fede, Cara kerja obat: Fenilpropanolamin bekerja sebagai dekongestan dengan vasokonsiriksi pembuluh dacah hidung, Efedein dan peudocfedrn mempunyai cefek dekongesian yang lebih lemah, Efek vasokonsiriksi dekongestan oral _yang terjdi sara sistemil tidak se- ‘cepat efek ropikal.Keuntungannya terletak pada efek yang panjang Bick samping yang berhubungan dengan efek sisiemik nampak lebih jelas,antara lain menaikkan tekanan darah, aritmia, terutama pada pengeritadengan penyakitjantung dan pemibuluhdarah ‘= Hal yang perludiperhatik + Obat ini pun perlu digunakan se ‘ara hati-hat pada pendeita diabet Juvenil Karena dapat meng: buatkan kenaikan guladarah. Kare- na itu untuk para penderitapenya- kit-penyakit di alas dan penyakit Jain dimanakenaikantekanan darah mmerupakanfaktorpenyulit,ebat ini sebaiknya diindarkan, DAFTAR OBAT PILEK ‘Triprolidin Kombinasi dengan Pseudoetedrin Nama Generik: - ‘Nama Dagang: ‘Acifed (Wellcome Indonesia); Crofed (Coronet Nasafed (Medikon); Nostel (Pyridam); Restafed-H (Harsen); ‘Tremenza (Sante Fara); Trifed (New Imerbat). ‘Bentuk Sediaan: Sirup; tablet Feniipropanolamin KOMPENDIA OBAT BEBAS (Oba Saluran Napas Bentuk Sediaan: Sirup 12,5 mg/5 ml. Fenilpropanolamin Kor ‘dengan fenilefrin atau CTM Nama Generik:~ Nama Dagang: Congestril (Konimex); Lagesmin, Lapromin (Lapi); | Nalgestan (Medifarmay; Zanidon (Bufa Aneka), ‘Bentuk Sedian: Captab; aps Pseudoefedrin ‘Nama Generik: ‘Nama Dagang: ‘Sudafed (Wellcome Indonesia); Bentuk Sediaan: Sirup 30 mg/5 ml D Seiiap betel eievsemprotindng hhanya digunakan untuk satu ang saja, sebab yika digu- nnakan orang lain kemnungkinan akan tertular. Obat tetes hidung adalah suatu obat yang digunakan untuk pilek, ‘mengandung dekongestan topikal, Selain dalam bentuk tetes hidung, dekongestan topikal juga dapat berbentuk obat sempret hidung. ‘Hal yang perlu diperhatikan: ‘+ Teteskan obst ini ke cuping hidung. secara hati-hati, sehingga t ‘mengalir keluar atau tertelan, ‘+ Usahakan agar ujung penetes tidak menyentuh cuping hidung, untuk ‘menghindarkan penularan, + Jangan melebihi dosis yang dianjurkan, Efe yang tidak diinginkan: [Efek samping sistemik hampir tidak ada, Kecvali pada bayi/anak dan usia lanjut yang lebih peka terhadap efek sitemik. Namun adaefek samping lain akibat vasokonstriksi lokal secara cepat yaitu,jika pemberian obattetes hhidung ini dientikan, dapat terjadi sumbatan hidung yang lebih berat. Sumbatan sekunder ini dapat ‘menyebabkan kerusakan jaringan seterpat dan mengganggu fungsi bulu bidung, ZATBERKHASIAT Kor ‘OBAT TETES HIDUNG Oksimetazolin ‘Aturan pemaksian: ~Dewasa dan anak > 6 tahun 2-3 tetes / semprot oksi- metazolin0,05% pada setiap Iubang hidung. = Anak 2-5 tahun 2-3 tetes oksimerazolin 0,025%% pada setiap lubang bidong. = Anak < 2 tahun ‘kuti petunjuk dokter ‘Penggunaanobat pada pai dan menje- lang tidurmalam, dan tidak boleh digu- akan lebih dari 2 kali dalam 24 jar, DAFTAR OBAT TETES HIDUNG ‘Oksimetazotin Nama Generik:- Fluatauinfuenza adalah: Nama Dagang: Afrin (Schering Plough Ind) liadin Infeksi virus dengan: gejala atau (Merck Indonesia); Sinaz ‘eeluhan sebagaerikut: Products Ind. = deman/sumang, nyeri kep nyeri di ott-otot. ‘Bentuk Sediaan: ~ pile, hidung tersumbat atau [Larwan tes hidung;semprothidung. beri batuk, asa keringditeng- orokan, + kadang-kadang disertai dire ‘Penanggulangan S| Lrpaencerd Flu umumnya dapat sembuh sent KOMPENDIAOBATBEBAS _ Oba Saluran Napas oleh daya tahan tubuh. Beberapa tindakan yang dianjurkan untuk ‘meringankan gejala flu antara lain: = Beristrahat 2-3 hari, mengurangi egiatan isi berlebihan, + Meningkatkan gizi makanan. ‘Makanan dengan kalor dan protein yang tinggi akan menambah daya ‘ahan tubuh. Makan buah-buahan segar yang banyak mengandung = Banyak minum air, teh, sari buah akan mengurangi rasa kering di tenggorokan, mengencerkan dahak dan membantu. menurunkan ddemam, = Sering-sering berkumur dengan sir garam untuk mengurangi rasa nyeri ‘ditenggorokan > Bila gejala/keluhan terlalu mengganggu, gunakan obat flu ‘untuk meringankan geal. ‘Terapi obat: OBAT FLU ‘Obat fu yang dapat diperoleh tanpa resep dokter merupakan kombinasi dari beberapa zat berkhasiat, sebagai berikut Antipiretik/analgeti,untuk menghi- langkan rasa sakit dan menurunkan ddemam: = parasetamel astosal 300-600 me (Lihat Obat Penuran Demamn hal. 2) Antihistamin, untok mengurangi rasa {atal ditenggorokan dan bersn-bersin atau reaksi alergi lain yang menyertai influenza, antara lain = Klorfenen > difenbidramin = _promethazin (Lihat Obat Pilek hal. 20) Ekspektoran, untuk mengencerkan ddahak: = pliseril guaiakelat 50-100 mg = amonium klorida = bromheksin (Lihat Obat Batuk hal. 14) Antitusi, untuk menekan batuk: = dekstrometorfan HBr 10 mg (Chat Obat Batuk hal. 14) Dekongestan, untuk mengurangi keluhan hidung tersurnbat atau berair: + fenilpropanolamin 12,5 mg = feniletrin + pseudocfedrin. (Litt Obat Pilek hal.20) ‘Tidak boleh digunakan pada: Penderita yang alergi terhadap komponen obat ii. = Hal yang perlu diperhatikan: ‘+ Banyak obat flu mengandung yang dapat menyebabkan mengan- tuk, Karena ita setelah mengguna- ean obat fu tersebut,jangan menja- Tankan mesin atau mengendarai KOMPENDIA OBAT BEBAS. (bat Saluran Ns ‘Kendaraan bermotor. ‘+ Fenilprépanolamin mempunyai fel menaikkantekanan darah. Ka- rene itu petdefta hperténsi atau ponyakiolain dimana kenaikan te asian darah dapat menjadi faktor penyulit glavtoma diabetes, Ke- Jinan ardiovaskulr fain), seb ‘knya tidak menggunakan obat ini DAFTAR OBAT FLU Nama Generik: - Nama Dagang: [Abdicold (Abdi Pharmaceutical Lab); ‘Aczpheco (Oto) Afigesi (Artophar- tna), fmol (Aft): Aflcaps (Ela); ‘Agrippin, Agrippn Pus (Bermofarm); ‘All Out Gaphar Pharmaceutical); A para(Molex Ayus): Anacetin (Ita Far sma); Anaprin (Kalbe Farma); Anarin (Ema Megafarma); Anaton(rasal); Antiza (Coronet); Avacontrafla (AF «una Valencia); Avarin Harsen); Ber- naflu (Sehat Sumber Bahagia}; Bes- tocol (Tanabe Abadi; Bimacold (Bi- smantara Mitra Farm); Bodisan (Ka- lirto}; Bodrex Cold, Bodrex Cough (Tempo Scan Pacific); Bonafly (Adi sada); Brontusin (Candra Nusantara Jaya); Bycolen (Pertiwi Agung): Ca- Jorsin (Rama Pharmaceutical); Cito Migon, Citocetin (Ciubros Farma); Coldrexin (Zenith); Colfin (Nofarin- do); Colza, Colza Yunior, Colzana (Bintang Toedjoe);Combifla(Combi- phar); Contracol, Contra-Fiu (Darya Varia; Contrafor (Kenrose Indone- sia), Contex (Supra Ferbindo); Cor hines (Bintang Toedjoe);: Corsagip (Cory; Cosy Baby Cough (Meta GGalenikay, Decofen (Mela Farm): Decold (Harsen); Decolgen (Medi. farma); Demacolin (Coronet; Du pagen(Dvpa): Dutadn, uta, Du- {amid (Duta Fama Nasional) Em fu (Fedo; Eephaty (Esme); sepa (Kart); Exadon (Tempo Scan Pai), Expodry (Ula Sakti Farapon (Pratapa Nirmala); Farin Flu, Farten (Uns: Febrinex (Phapro Fe'sCold Rasa Apel, Fes Cold Rasa Nanas, Fet's Cold Rasa Strawberry (Meikon: Frade Cnfarmind Fi mma Ind); Fla-Tb (Guardian Phar- mmatamay: Flucella Pembangunan): Fey Tempo Scan Pai Pane, Fladane Forte (Ponce indonesia): Fu. dexin (Dexa Medica); Flan New (Saka Farma); Flugesic(Ikaphar- mindo); Flag (Harsen): Fohistn (Ganda Fake! Forte (Nelle); Fa sin Zenith Flaadin (ars); Fonak (Graha Farm) Flopasin, Fapass (Gratin Hasan Pharma) Fhopen (S- ka arma); Fltamol, Flat Pls, (Pyriday; Flaine (Konimexy; For. tala (Soho): Firp (Otte) ovanex (Duta Farma Nasional); Golden Lion Shield Headache Powder (ndson n- donesia); Gosana (Heroic Fara); Grip (Bua Aneka; Gunacld (Suni Sepuri); Kastadon (Guardian Phar- mata); Head-0 (Oto); Herofu He- roic arma Hexacld(Hexapharma); Hifacel,Hinophen Himajya Ray). Hotaginn, Hutagrip Fone (Gratia Husada Pharma); Tko (LP: nfl (Gemofurn;Isoncap Bison Indust armas); Iza, Inza Fore (Konimex); Ismafar (Ifars); Jeteol (Universal Pharm); Kinised (Infar Arigpharma); Koldex, Koldex SA (Pharos In Lacoldn (Lap; Lemonin (ahi Utama); Lidosan (Balai Lu ‘tan (Bison Industri Farmas); Mas- flu, Masflu Forte (Samco Farma): “Megafl (Emba Megafarma); Melafis (Tropica Mas): Melusrex (Guardian Pharmatama); Metasyba (Meta Gale- nik); Mixafa, Mixagrip (ankos La- oratories: Molexfla (Molex Ayus): Nasacid-C (Bufa Aneka); Neladry! Complex (Yupharin); Neo Panagri (LPD; New Coldin-C (Medikon): Fama); Nite Fla (Kenimex); Obat Ba- tuk Landson (Pertiwi Agung); Obat Flu Cap Anak Mas (Mutifa); Omecold (Mutifay; Paracetine (Erela); Para ‘nomin (Combiphar; Paratenza (ars) Parciphen (New Tomnbak Farm) riantus (Pari Anom); Poldan (Sanbe Farma); Primaceld (Prima Adimulia Sejatiy; Procold (Kalbe Farma); Pro- texinal (Tempo Scan Pacific); Pusinal (ffars); Ramaflu (Rama Pharm: ceutical); Reanal (Ciubros Farma); Re- fagan (Bayer Farma Indonesia), Ri- phagen, Riphaprin (Ripha Daya Se- kata); Samcetol, Samflucap (Samco arma); Setazamid (Combiphar);Sila- ‘bat (Bernofarm); Sinopan (Kaliot ‘Sinutab NF (Warner Lambert) Siste- nol (Dexa Medica); Stop Cold (Darya j; Stop Flu (Pertiwi Agun; Stopbat (Candra Nusantara Jaya); “Tadur (Erlimpex); Tecorin (Kalbe Farma); Temprafen (Bristol Myer KOMPENDI EBAS ‘Obst Saluran Nap! ‘Squibb Indonesia); Termorex (Ko- nimex); Terpfla (Bufa Aneka); The ‘Welcome Powder (Yahi Utama): ragrip (Kaliroto); Tray (Triyasa {£4 Mas Farma); Tricolgen (Triman); UUltadon (Henson Farma); Ultagrip (Mugi); Vagan Plus (PIM); Vicks Headway (Procter & Gamble Indo- nesia); Yanthipyrin (Industri Farmasi YYanthi); Yekaflu (Yekatria Parma); Zacoldine (Graha Farma); Zereflu (Konimex). Bentuk Sediaan: CCaptab; kapsul; serbuk; sirup; tablet; tetes oral, oven onaTEEBAS Pee "| ‘Asma bronkhial atau yang biasa - memberi penjelasan kepada disebut asma adalah penyakit yang penderita agar dapat mengenali timbul karena erjadinya penyempitan __gejalaawal/sedini mungkin, saluran napas bagian bawah, yang - mengaturkegiatanaktivitas isk, disebabkan oleh kejangnya otot — latihan napas, memperbaiki bronthus. keadaankejwaan, = mengenal faktor-fakior pencetss Gejala: dan menghindannya Gejala asma yang paling sering Terapiobat: Aiertaaatab: > sesak naps “Terapi dengan obaterutama ityjukan + mapas berbuny (meng untuk mengatasi atau mencegah *batuk, pengempitan arn nape alt TmengendalikanKeradangan dengan Penyempitan saluran napas tejadi hat antradang, anvara ain karen = mengendalikan sembab saluran =" Keradangan pada saluran mapas, mapas, ~ Sembab/pembengkakan selaput - mengendalikan penyumbatan lend salran mapas danak dengan obat pengencer = Penyumbatansalurannapas oleh dahak dahalendr yang berebit Dengan kejaian datas, aluannapas Obat.obat antradang yang meng- ‘menjadi kejang danmenyempit. _hambat pelepasan beberapa mediator ataupun Rortikosteroid merupakan ‘Sesak mapas tidak selalu merupakan obat Keras yang hanya diperoleh ‘gjala asma, etapi dapat juga meru- dengan resep dokter. pakan gejala dari penyakitparu lain, Bronkhodilator yang dapat diperolch mmisalnya tuberkulosa, pneumonia, tanparesep dokter adalah teofilin dan ‘emfisema, bronkhitis kronik.Bagipen-_efedrin dalam bentuk sediaan tunggal ddrita penyakit di atas, tidak dianjur-ataupun kombinasi. Bromhek: kan untuk mengobati sendirigejala banyak dimanfaatkan pula sebagai sesak napasnya. pengencer dahak untuk memperlancar pengeluaran dahak. Penanggulangan Scbagian besar obat asma termasuk ‘Zolongan obat keras. Obat asma yang. ‘Terapi non-obat: dapat diperoleh tanpa resep dokter adalah teofilin, efedrin, kombinasi ‘Terapitanpacbatdityjukanantaralsin teofilin-efedrin dan” beberapa ‘untuk: ‘ebspektoran, ZATBERKHASIAT OBAT ASMA 1, Teoftin ‘Cara kerja obat: ‘Teofilin mempunyai efek bron- hodilaasi yang tidak diketahui de ‘ngan elas mekanismenya. Obat ini pada dosis tertentu dapat dijual ‘sebagai obat bebas terbatas. Dosis ‘yang difjinkan untuk itu 130-150 ‘mg. Elek farmakologik tefiint ddak hanya sebagai bronthodilator atau relaksan otot polos, tapi juga ‘mempunyaiefekterhadap susunan saraf pusat, jantung, iritasi Jambung dan lain sebagainya, Kegunaan: Meringankan dan mengatasi serangan asa bronthil Tidak boleh digumakam pa + Penderita yang alergiterhadap komponen obat ini + Penderitatukak lambung. ‘Hal yang perlu diperhatikan: ‘+ Jangan melebihi dosis yang dianjurkan, ‘+ Hentikan penggunaan obat ini jika terjadi jantung berdebar- ‘dobar. + Agar dikonsultasikan dengan dokter apabila * dalam | jam gejala-gejalanya masih tetap atau bertambah bburuk. > wwanita hamil dan menyusui * penderitausia terutama pia, + penderita kekurangan oksigen dalam darah, hipertensi kerusakan fungsi hati, atau penderita yang mempunyai Fiwayat tukak lambung penyakit paru kronik Interaksi dengan obat lain: Jangan diberikan bersama sediaan xantin yang lain, smisalnyakafein atau sediaan ain mengandung teofilin, atau ‘minum teh, kopi, cola, tonikum yang mengandung kafein. ‘Simetidin, ertromisin, trlean- ddomisin, dan kentrasepsi oral dapat meningkatkan serum teofilin, Rifampisin menurunkan serum teofilin Efek yang tidak dinginkan: ‘Sakit kepala, pusing, sukar ti- dur, mual, muntah, nyeri perut bagianaias. Pada penderita yang mempu- nya kecenderungan mengalami ‘gangguan irama jantung, apabi- Ja menggunakan obat ini ke- ‘mungkinan dapat timbul Ruars kul. Hipergltemia, gatal-gatal ‘Aturan pemakaian: ‘Sediaan yang tersedia pasaran berupa tablet kapsul atau sirup KOMPENDIA OBAT BEBAS (Obat Saluran Napas terkisar antara 130-150 mpablet atau per 5m. Desisteofilin yang optimal dinya- takan sejumah mg per kg berat ‘badan (BB) Dewasa: S mg/kg BB sebagai dosisawal pada serangan abu, dik de ngan3- 4 mg/kg BB sta jam untuk mengendalkan gejala asma. Pada pendeita perokok tidak lebih dari 4 mg/kg BB. Desis total schari tidak lebih dari 10- 12 mphighar. ada penderta penyakit hati dla lemah antag, dosis dis susikan daa dimonitor Anak-anak: ‘Sama dengan dosis dewasa, ke- cual dosis pemeliharaan scbe- sar4-S mg/kg BB setiap 6 jam. ‘Untuk mempermudah pemakaian, navn yang i adalat 3 kali sehati table. ‘Anak-anak 6-12 abun: 3 kali sehari 1/2 tablet atau ‘menurut petunjuk dakter, 2. Bfedrin Cara kerja obat: Bfedrin suatu simpatomimetik amin, mempunyai efek bronkho- dlilatasi, yang lemah Bekerja men ppengaruhi sistem sarafadrenergik secara langsung maupun’tidak langsung. Karena itu hanya digh- Kegunaan: ‘Untuk meringankan dan mengatasi serangan asma bronkhial. ‘Tidak boleh digunakan pada: = Penderta yang alergiterhadap Komponen obat ini Penderita hipertiroid, jantung, hipertens. s+ Hal yang perlu diperhatikat + Dapat tea eens rin pada pendenia.hiperot prosat. + Tidak untuk serangan asma yang para. + Hati-hati pemberian pada vwanita ham, menyusui, nak anak, penderita dengan gang- san fungsi + Jangan melebii doss yang di: anjurkan an ka daar 1 jam gejala masih menetap atau ‘memiburuk, segera hubungi dokter atau unit pelayanan esehatan. Interaksi dengan obat lain: Jangan diberikan obat penghambat MAO atau guanetidin, ek yang tidak dlinginkan: + Pada susunan sarafpusat sakit ‘epala,sukartdur, glisah + Jamung berdebar Aturan pemakaian: Dosis efedrin sebagai obat asma yang beredar di pasaran berupa tab- aan pada ara ingen, @ KOMPENDIA OBAT BEBAS ‘bat Saluran Napas Jet kapsul atau sirup berkisarantara 8 12,5 mp/tablt ata sendok teh Sm Dewasa: 1-2 tablet, 2-3 kal sehar ‘Anak-anak dibawah 12 tahun: /2tablet atau sendok teh, 2-3 kali sear 3. Bromheksin Lihat Obat Batuk hal. 14 4, Aminofilin Aminofilin adalah teofilin tilen- diamin yang mengandung 79-86% ‘coin, Aturan pemaksian: Dewasa: 3 kali sear | tablet ‘Anak-anak 6 12 tahun 3 kali sehari 1/2 tablet atau ‘menurut petunjuk dokter Keterangan lebih lanjut lihat teofiln, hal. 28 DAFTAR OBAT ASMA Aminoftin [Nama Generik: Aminophylline ‘Nama Dagang: Decafil Harsen. Bentuk Sediaan: ‘Tablet 150 mg; 200 mg, Teofitin Nama Generik: Theophylline Nama Dagang: Amilex (Kenrose Indonesia); Bron- solvan (Kalbe Farma); Bufabrom (Bufa ‘neka); Neo Friasma (Erela); Nitras ‘ma (Kenimex); Panvar (Varia Sekata) Sameolat (Sameo Farma); Theobron (New Interbat), Bentuk Sediaan: Elixir 150 mg/15 ml; kapsul; sirup 130 ‘mg/S mi, 150 mg/15 ml: tablet 130mg, 150mg; ‘Teofilin Kombinasi antara Iai dengan Efedrin Nama Generik - Nama Dagang: Asficap(Iinfarmingd); Asmadex (Dexa Medica); Asmasolon (Westmont): Asthma Soho (Soho Industri Phi ‘masi); Branchophylin (Darya Varia); Brondilex (Medifarma); Getbron (Bintang Toedjoe); Grafasma (Graha Farm); Interbron (New Interbat); Kalbron (Dankos); Krisal (Pharmac ‘Apex); Neo Asma (Tria Raya); Neo Broncholex(Samphindo): Neo Dilakris (Bemofarm); Neo Franol (Sterling Products Ind; Neo Hufesma (Gratia Husada Pharma); Neo Napacin (Ko- nimex); Neo Suwasthma (Kalireto); Neo Yekasthma (Yekatria Farma); "New Ascaps (Erela); Omedrin (Muti- a); Sakasma (Saka Farma); Tusapres (Prima Adimulia Sejati.

Anda mungkin juga menyukai