: PENJASKES
: 04
: Sekolah Menengah Kejuruan (SMK)
: Semua Kelompok
: Semua Program Keahlian
:
2009
: 120 menit
:
WIB
:
WIB
Petunjuk Umum
1. Gunakan pensil 2B untuk menghitamkan bulatan pada Lembar Jawaban Ujian Sekolah
(LJUS).
Contoh cara menghitamkan :
a
e Benar
Salah
Salah
Salah
2. Perhatikan dan ikuti petunjuk pengisian pada Lembar Jawaban Ujian Sekolah (LJUS) yang
disediakan.
3. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya.
4. Laporkan kepada pengawas Ujian kalau terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau
jumlah soal kurang.
5. Jumlah soal sebanyak 55 butir, terdiri dari 50 butir pilihan ganda serta 5 butir essay dan
semua harus dijawab.
6. Dahulukan soal-soal yang anda anggap mudah.
7. Penilaian diatur sesbagai berikut:
a. Nilai minimal
= 0,00
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
b. Nilai maksimal
= 10,00
8. Mintalah kertas buram kepada pengawas ujian, bila diperlukan.
9. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
10. Tidak diijinkan menggunakan kalkulator, tabel matematika, kamus bahasa atau alat bantu
lainnya.
SELAMAT BEKERJA
2.
3.
4.
Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adala
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
e. play maker
5.
6.
Bendungan atau blok dalam bola voly paling banyak di lakukan oleh
a. 1 pemain
b. 2 pemain
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
c. 3 pemain
d. 4 pemain
e. 5 pemain
7.
8.
Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut
a. spiker
b. libero
c. tosser
d. server
e. blocker
9.
10.
11.
Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly adalah pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. sembilan
12.
Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bola voly diberkan pada saat nilai
a. 6 dan 12
b. 7 dan 14
c. 8 dan 16
d. 9 dan 18
e. 10 dan 20
13.
Setiap regu bola voly maksimal memainkan bola sebanyak kali pukulan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
e. lima
14.
15.
16.
17.
Pemain yang diperbolehkan melakukan smash dari depan garis serang adalah pemain posisi ...
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan 4
c. 3, 4 dan 5
d. 4, 6 dan 6
e. 2, 5 dan 6
18.
19.
20.
Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah
a. wasit I
b. wasit II
c. hakim garis
d. pencatat angka
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
e. wasit I dan II
21.
Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah bersarat lawan ketika bola dalam
kontrak regunya lebih dari
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 10 detik
d. 24 detik
e. 30 detik
22.
Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam waktu
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 8 detik
d. 10 detik
e. 24 detik
23.
Jika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka hukumannya adalah ...
a. tembakan 1 kali
b. tembakan 2 kali
c. jump ball
d. lemparan ke dalam untuk lawan
e. pemain terkena akumulasi kartu kuning
24.
Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ...
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence
25.
26.
Pada penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu adalah ...
a. pola ault man
b. pola diamond
c. pola reverse
d. pola defence
e. pola offensive
27.
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
c. under pass
d. back pass
e. over head pass
28.
29.
Pada permainan basket seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan mengawasi bola
di daerahnya sendiri disebut
a. man to man defance
b. screen swich defance
c. zone defance
d. pas brek
e. doble pivot ofence
30.
31.
Pada permainan bola basket penyerangan dengan 2 atau 3 operan bola harus ditembakkan
dinamakan
a. pola penyerangan bebas
b. pola penyerangan kilat
c. pola penyerangan kilat berpola
d. penyerangan berpola
e. pola penyerangan tersusun
32.
Pada permainan bola basket bila suatu regu tidak memiliki pemain jangkung dapat
menerapkan pola penyerangan dengan formasi
a. Formasi 2 - 3
b. Formasi 1 - 1 - 3
c Formasi 1 - 3.- 1
d. Formasi 1 - 2 - 1
e. Formasi 2 1 - 2
33.
34.
Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat / membahayakan lawan maka wasit akan
memberikan ...
a. kartu kuning
b. kartu hijau
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
c. kartu merah
d. peringatan / teguran 1
e. peringatan / teguran 2
35.
Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di area pinaly, maka wasit
akan memberkan hukuman ...
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalty
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas tidak langsung
36.
37.
38.
Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain
bertahan. Hal ini berarti ...
a. pelangaaran hand ball
b. pelanggaran ofside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling
39.
Saat terjadi hand ball pada daerah tengah lapangan hukuman yang diambil oleh seorang wasit
adalah ...
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas langsung
c. tendangan bebas tidak langsung
d. tendangan pinalty
e. tendangan ke arah gawang
40.
Seorang pemain lapangan tengah kiri di sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang untuk
bertindak sebagai ...
a. pemain bebas
b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertahanan
c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper
d. pemain belakang yang harus diganti
e. kapten
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
41.
Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola
disentuh olah pemain bertahan, maka ...
a. terjadi tendangan pinalty sudut
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke arah gawang
42.
Cara pertahanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daerahnya dari serangan
lawan dlam sepak bola disebut ...
a. kombinasi man toman defence dan offence
b. kombinasi man to man defence dan zone defence
c. kombinasi zone defence dan zone area
d. kombinasi man to man dan offence dan zone area
e. kombinasi zone area dan zone working
43.
Ukuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ...
a. jaraknya 9 meter
b. jaraknya 10 meter
c. jaraknya 11 meter
d. jaraknya 12 meter
e. jaraknya 13 meter
44.
Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air ataun induk
organisasi sepak bola Indonesia adalah
a. PRSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
e. PTMSI
45.
46.
Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut
a. AFC cup
b. FA cup
c. Champion cup
d. Bundes liga
e. World cup
47.
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
Yang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adalah
a. cara menangkap
b. cara memberikan
c. cara mengoper
d. cara melihat
e. cara meraih
49.
50.
51.
Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
52.
Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
53.
Seorang atlet yang paling sesuai (cocok) untuk merangkap menjadi pelompat jauh adalah atlet
54.
Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
Dalam lempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk ...
a. memudahkan lemparan
b. menambah kekuatan lemparan
c. memindahkan berat badan
d. keseimbangan badan
e. memperpanjang awalan
56.
57.
Gerakan setelah melakukan lemparan dalam lempar lembing awalan langkah silang disebut
a. gerakan lanjutan
b. gerakan bebas
c. gerakan akhir
d. gerakan penutup
e. gerakan lari
58.
Putaran cakram yang benar setelah dilempar, saat masih di udara, arah putarannya adalah
a. ke kanan
b. ke kiri
c. ke atas
d. searah jarum jam
e. berlawanan arah jarum jam
59.
60.
Kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan de atas, badan condong ke atas, gerakan
tersebut terdapat pada ...
a. awalan
b. tumpuan
c. pendaratan
d. saat melayang
e. lompatan
61.
Cara mengukur hasil lompatan pada lompat jauh adalah angka nol pada roll meter terletak di
a. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak pasir
b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu
c. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok tumpu
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
10
Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik
a. saat melayang di udara
b. awalan
c. tolakan
d. saat mendarat
e. melangkah
63.
64.
65.
Sikap badan saat melewati mistar yang paling benar pada lompat tinggi gaya guling perut
adalah ...
a. tengkurap
b. telentang
c. miring
d. berdiri
e. jongkok
66.
67.
68.
Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan
secara
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertahap
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
11
d. periodik
e. perasaan yang mynyenangkan
69.
70.
Kedua tangan ke depan dan ke belakang dari bahu dengan siku sedikit di tengan dan berada di
sisi hal ini merupakan bentuk bentuk gerakan senam aerobic
a. mengangkat tangan didepan
b. kera
c. buka silang
d. pernapasan
e. memompa
71.
72.
Untuk dapat melakukan salto dengan baik seseorang terlebih dahulu harus menguasai
gerakan
a. guling lenting
b. guling belakang
c. guling depan
d. meroda
e. kayang
73.
74.
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ...
a. sit up
b. squat thrust
c. push up
d. back up
e. sutle run
75.
Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang bila dilihat kejadiannya merupakan ....
a. guling di udara
b. loncat di udara
c. memutarkan badan
d. mengombinasikan beberapa gerakan
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
12
Gerakan yang benar dalam melakukan renang gaya bebas posisi kaki adalah sebagai berikut ...
a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki
b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas
c. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantian
d. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bersamaan
e. diawali dari lutut kemudian ditekuk dilakukan secara bersamaan
77.
Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara-cara berenang hendaknya
memperhatikan
a. pengenalan air
b. mengetahui jenis air
c. mendalami ketenangan air
d. teknik dan metode air
e. teknik-teknik dasar berenang
78.
Pengambilan nafas untuk renang gaya bebas adalah pada waktu ...
a. kepala di dalam air
b. bahu dan kepala sejajar dengan air
c. kedua tangan ditarik ke samping bawah kepala diangkat ke atas
d. kedua lengan saat berada di depat
e. kepala menghadap ke depan / di atas air
79.
Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah dengan berpegangan
balok start adalah renang gaya ...
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu
e. gaya katak
80.
Gaya renang yang hampir semua dengan gerakan katak adalah ...
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya crowl
- Semoga Berhasil -
04-PENJASKES-2008/2009
DEPDIKNAS/
13