KOMPUTER DAN MASALAH

FISIOTERAFY
I D.P. SUTJANA

PEMAKAIAN KOMPUTER
MAKIN LUAS DAN MAKIN MENINGKAT:
MENGETIK
MENGANALISIS DATA
MENYIMPAN DATA
BERKOMUNIKASI
PERMAINAN
TRANSAKSI
DSB

SANGAT MEMBANTU KEBUTUHAN

MANUSIA, TETAPI JUGA BERDAMPAK
BURUK BAGI KESEHATAN

BERBAGAI CARA PENGGUNAAN

KOMPUTER

MANFAAT PEMAKAIAN
KOMPUTER

KERJA LEBIH CEPAT

PENGOLAHAN DATA LEBIH CEPAT
HASIL KERJA LEBIH BAGUS, LEBIH RAPI
MELAKUKAN REVISI ATAU PERBAIKAN
LEBIH MUDAH DAN LEBIH CEPAT
BISA MENYIMPAN DADA ATAU HASIL KERJA
BISA MENGIRIM MELALUI INTERNET DG
CEPAT
DSB.

DAMPAK NEGATIF
PEMAKAIAN KOMPUTER
TIMBUL BERBAGAI KELUHAN SPT:
KELUHAN OTOT LEHER,
BAHU,
PINGGANG,
PUNGGUNG,
TANGAN,
KELUHAN MATA
NYERI KEPALA
DSB.

PERLENGKAPAN KOMPUTER

HARDISK
MONITOR
KEYBOARD
DOKUMEN HOLDER
MOUSE
MEJA, FOOTREST
KURSI, BACKREST, HANDREST

KERJA DG KOMPUTER

GAMBAR SKEMATIS KERJA DG

KOMPUTER

PENEMPATAN MONITOR
KARENA POSISI KEPALA DEPAN KE
BAWAH MAKA:
TINGGI TEPI ATAS MONITOR SETINGGI
MATA SAAT DUDUK
KALAU MEMAKAI KACA MATA DOUBLE
(ORANG TUA) TINGGI MONITOR LEBIH
RENDAH

GERAKAN TUBUH SAAT

MENGETIK
GERAKAN LEHER BERULANG UNTUK
MELIHAT:

KEYBOARD
MONITOR
DOKUMEN YG DIKETIK

JENIS GERAKAN:
TERGANTUNG PENEMPATAN MONITOR
KEYBOARD
DOKUMEN

PENEMPATAN MONITOR
DI BAWAH MEJA

MANFAAT
MEJA BISA DIPAKAI MENULIS /
AKTIVITAS LAIN
RISIKONYA JARAK BACA MENJADI
JAUH (SULIT MEMBACA

KELUHAN
JARAK BACA : JARAK DARI MATA KE
MONITOR KALAU JAUH:
CENDRUNG TUBUH MEMBUNGKUK
LEHER MENUNDUK
INGGANG JUGA KE DEPAN

STASIUN KERJA KOMPUTER

STASIUN KERJA
PENEPATAN KOMPUTER:
AGAR HURUF DI MONITOR MUDAH
DIBACA
TIDAK SILAU
TIDAK ADA BAYANGAN YG
MENGHALANGI HURUF / GAMBAR
JARAK BACA
PENERANGAN / INTENSITAS CAHAYA
HARUS CUKUP

PENCAHAYAAN

APA MASALAH FISIOTERAFI

PEMAKAI KOMPUTER?
SANGAT TERGANTUNG DARI PENEMPATAN
PERANGKAT KOMPUTER:
PENEMPATAN DAN TINGGI MONITOR
PENEMPATAN BAHAN YG DIKETIK
KEYBOARD
TINGGI MEJA DAN TINGGI KURSI
LAMA KERJA DI KOMPUTER
BESARNYA FONT
WARNA MONITOR

PENEMPATAN DAN TINGGI MONITOR

DI SAMPING KANAN / KIRI:
PEGEL DI LEHER, PUNGGUNG, PINGGANG

TINGGI MONITOR:
KELUHAN DI LEHER, SAKIT KEPALA

MONITOR DI BAWAH MEJA:

KELUHAN DI LEHER, PUNGGUNG,
PINGGANG

PENEMPATAN BAHAN YG DI
KETIK
DI SAMPING KIRI / KANAN:
KELUHAN DI LEHER, PUNGGUNG,
PINGGANG

DI PANGKUAN:
KELUHAN DI LEHER, PINGGANG

KEYBOARD
BERBAGAI JENIS KEYBOARD,
GERAKAN JARI BERULANG
MENIMBULKAN KEKAKUAN PD JARI
TANGAN, PERGELANGAN:
MULAI TIDAK ENAK,
SEMUTAN,
PEGEL,
SAKIT
BANTUAN FISIOTERAFI

KEYBOARD
KELUHAN TIMBUL DARI:
BENTUK KEEYBOEARD
SIKAP TANGAN SAAT NGETIK
LAMA NGETIK
WAKTU ISTRAHAT
TINGGI KEYBOARD DI ATAS MEJA KERJA
SUDUT SIKU SAAT NGETIK

KEYBOARD

KELUHAN PADA TANGAN

PEMAKAIAN MOUSE
TERGANTUNG DARI BENTUK MPUSE
BESARNYA MOUSE
LAMA PEMAKAIAN MOUSE

PENGGUNAAN MOUSE

KELUHAN AKIBAT DARI

SIKAP TANGAN / JARI STATIS YG LAMA
GERAK BERULANG
POSISI TANGAN DI ATAS MEJA

TINGGI MEJA DAN TINGGI

KURSI
MENYEBABKAN KEYBOARD TERLALU
TINGGI / RENDAH
KEYBOARD TERLALU TINGGi:
SIKU DAN BAHU TERANGKAT, SERING
MENIMBULKAN KELUHAN DI BAHU

KEYBOARD TERLALU RENDAH:

SIKAP KERJA MEMBUNGKUK, KELUHAN
PADA PUNGGUNG / PINGGANG

MEJA DAN KURSI

LAMA KERJA DG KOMPUTER

WAKTU KERJA YG LAMA DG KOMPUTER
MENIMBULKAN BERBAGAI KELUHAN,
MULAI DG BADAN/BAGIAN TUBUH
TIDAK ENAAK SAMPAI TERASA SAKIT,
MUMET, KEPALA BERAT, MATA SAKIT,
DSB
HAL ITU PERTANDA BADAN TELAH
LELAH, HARUS ISSTIRAHAT

KOMPUTER BERMASALAH

MASALAH DALAM
PEMAKAIAN KOMPUTER

WARNA MONITOR
DAN BESARNYA FONT
AKAN BERPENGARUH PD MATA, YG
MENYEBABKANA KELELAHAN MATA YG
DI TANDAI DG:
MATA NEK
MATA BERAIR
MATA MERAH
PENGLIHATAAN KABUR
PUSING
KEPALA BERAT
DSB

KELUHAN PEMAKAI
KOMPUTER

Cara mengatasi keluhan

MAHASISWA DG
KOMPUTERNYA

MAHASISWA DG
KOMPUTERNYA