Relaksasi untuk Melancarkan ASI

Relaksasi untuk Ibu menyusui dapat menjadi salah satu kunci keberhasilan melancarkan ASI
untuk memberikan asupan ASI yang berkualitas dengan kuantitas yang cukup bahkan berlebih
bagi si kecil.
Untuk itu ada teknik relaksasi yang biasa dikenal sebagai teknik pijat relaksasi laktasi/relaksasi
melancarkan ASI. Teknik ini biasanya diajarkan oleh perawat ataupun bidan di rumah sakit.
Anda bisa melakukan pijatan relaksasi ini sendiri di rumah dan bisa Anda lakukan kapan saja.
Sebaiknya sih teknik relaksasi melancarkan ASI ini sudah mulai dilakukan sejak dini, setidaknya
sejak usia kehamilan mulai memasuki trimester ke-3.
Jika Anda baru mengetahui artikel ini saat Anda sudah melahirkan dan merasa ASI kurang
lancar, saat ini-pun belum terlambat. Anda masih tetap bisa menjalankan teknik relaksasi
melancarkan ASI ini sekarang.
Berikut ini langkah-langkah relaksasi/pemijatan untuk melancarkan ASI yang bisa Anda lakukan:

1) Gunakan minyak pijat (bisa olive oil ataupun baby oil)

Oleskan olive atau baby oil pada kedua telapak tangan dan payudara Anda.

2) Lakukan gerakan memutar pada payudara

Angkat dan topanglah payudara kanan dengan menggunakan tangan kanan. Lalu, pijatlah
menggunakan tiga jari tangan kiri dengan gerakan memutar seperti spiral, mulai dari pangkal
payudara menuju areola. Lakukan juga untuk payudara kiri.

Videos

Lihat Bagaimana Ibu Jepang Menyiapkan Anak

Sekolah di Pagi Hari

Tidak Ada Kategori

Bisnis Rumahan untuk Ibu Rumah Tangga

Article
Makanan untuk Kesuburan Kandungan

Article
Angpao Lebaran dan Mengajar Nilai Uang kepada
Anak