Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Lang Kah

    Diunggah oleh

    Marcella Phillips
    12 tayangan1 halaman
    koko

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    koko

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan1 halaman

    Lang Kah

    Diunggah oleh

    Marcella Phillips
    koko

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    LANGKAH

    / MASA
    LANGKAH
    2

    AKTIVITI

    FOKUS PEMBELAJARAN

    TEORI

    Acara
    1.
    2.
    3.

    bagi larian jarak sederhana


    800 meter
    1500 meter
    Sebarang jarak antara kedua-dua
    jarak di atas
    Teknik larian
    i.
    Kedudukan badan
    ii.
    Pergerakan badan
    iii.
    Pergerakan kaki
    Latihan khusus
    i.
    Larian lambat berterusan
    ii.
    Larian pantas berterusan
    iii.
    Latihan jeda
    iv.
    Latihan Fartlek
    v.
    Larian berulang

    CATATAN

    Anda mungkin juga menyukai