1.

Pengertian
Senam kaki diabetes adalah
3. kegiatan
Indikasi dan
atauKontraindikasi
latihan yang
a. Indikasi
dilakukan oleh pasien DM
untuk mencegah terjadinya
Senam kaki ini dapat diberikan
luka
dan
membantu
kepada seluruh penderita Diabetes
melancarkan peredaran darah
mellitus dengan tipe 1 maupun tipe 2.
bagian kaki
Namum sebaiknya diberikan sejka
2. Tujuan Senam Diabetes
Memperbaiki
sirkulasi darah
pasiena.
didiagnosa
menderita
b. Memperkuat otot-otot kecil
c. Mencegah
terjadinya
b. Kontraindikasi
kelainan bentuk
kaki fungsi
Klien mengalami
perubahan
d. Meningkatkan kekuatan otot
fisiologis seperti dispneu atau nyeri
betis dan paha
dada Orang
yang depresi
, khawatir
e. Mengatasi
keterbatasan
atau cemas.
gerak sendi
f.

Diabetes

Melitus

Latihan 2

Kaki & tumit tetap dilantai

ditahan
6
dtk
kemudian
diturunkan

Angkat tumit ditahan 6 dtk

kemudian diturunkan

Latihan 3

Posisi awal duduk tegak diatas

Gerakan mengangkat kedua

telapak kaki & jari kaki keatas
tumit tetap dilantai ditahan 6
dtk, kemudian diputar kearah
akhirnya
telapak
kaki
diturunkan & digerakan ke
tengah

bangku /kursi tanpa bersandar telapak

Gerakan jari kedua kaki melipat

( fleksi ) seperti gerakan
mencakar ditahan 6 dtk (6
hitungan) kemudian jari
diluruskan gerakan diulang 10
kali

SENAM KAKI
DM

lutut
Angkat
kedua
kaki pd posisi
Angkat
pd posisi
melipat
lutut lurus
ditahan
(fleksi) kemudian
lutut &
diluruskan
&

ditahan
6 dtk
JENIS,
WAKTU
Gerakan pergelangan
kaki
Selama jari kaki digerakkan ke
JUMLAH/UKURAN
kedepan & kebawah selama
depan (ekstensi ) ditahan 6 dtk
MAKANAN
6 dtk
Akhirnya lutut dikembalikan pada
posisi semula,
lakukan
Kembali
kesecara
posisi semula
bergantian
Pagi
- Susu manis

- Nasi

PROSEDUR
tindakan
pencegahan dini.

Latihan 1

Contoh Menu :

Gerakan
jari
kaki
keatas
(ekstensi) diangkat dr lantai.

sebagai

kaki pd lantai

Latihan 5Latihan 8

Latihan 4

Angkat kedua tumit dari lantai

tahan 6 dtk

Putar tumit ke arah samping,

kemudian
diturunkan
&
kembali ke posisi semula

Latihan 6
Latihan
9 dan
- Telur
ceplok
Lutut
diluruskan
telapak
kaki
masih pada lantai,
kemudian
- Kering
tempe
Luruskan
salah
satu kaki,
diangkat diangkat
sambil jari kaki
diluruskan
dan ditahan, putar

- Tumis kacang

( ekstensi
) ditahankaki
6 detik
telapak
pada
panjang
Kaki yangpergelangan
lurus diturunkan perlahan
selama 6 detik , lakukan secara

Latihan 10
bergantian
Jam:
- Bubur kacang ijo
Pada posisi duduk telapak
10.00
Latihan
7
kaki diletakkan diatas
kertas
Latihan selembar
seperti pada
latihankoran
6
Siang
- Nasi
tetapi
Bayu secara
jaya
adiguna
dilakukan
Dengan
gerakan
telapak
- Ikan goreng
bersamaan
kaki kertas koran dilipat
220112130538
- Botok
tempe,
sedemikian
rupa
sehingga
membentuk
bulatan bola,
kemangi,
kemudian
dirobek
melandingan robek
Program
profesi
ners angkatan
XXVII
dgn
kekuatan
jari kaki,
Sayur
asam
kemudian sobekan
Fakultas
keperawatan
- Pepaya
dikumpulkan
& ditaruh
diselembar kertas lain yg
Universitas
masih
utuhPadjadjaran
Jam :
Kolak labu kuning +
2015
16.00
pisang