Sejumlah intervensi dapat membantu individu untukberurusan dengan

sumber stres yang tidak dapat diubah, dan dengan

demikian menghindari mereka
efek negatif. Inisiatif tersebut umumnya melibatkanpelatihan keterampilan
dan pendidikan.
Stres pendidikan dan stres manajemen programdapat
membantu orang untuk mengenali tanda-tanda stresdan mengembangkan
mereka keterampilan mengatasi dan ketahanan.
Sana adalah berbagai keterampilan pelatihan pilihandi bawah
stres manajemen payung, termasuk
pelatihan ketegasan, pelatihan kepemimpinanketerampilan, waktu
keterampilan manajemen, pelatihan, keterampilaninterpersonal dan
teknik relaksasi. Jenis kursus dapat
sangat berharga dalam pelatihan manajer untukmengenali
tanda peringatan awal stres dalam staf mereka dan
meninjau gaya manajemen mereka dan dampaknyapada
orang-orang yang mereka Kelola.
Pendekatan lain adalah langsung promosi kesehatanyang positif
perilaku yang bertujuan untuk menjaga staf cocokuntuk mengatasi
tekanan kerja. Ini mungkin termasuk penyediaanlatihan dan
program-program tetap-fit, dan pengenalan gaya hidup sehat
Manajemen inisiatif, seperti program pemeriksaankesehatan
Program penghentian Rokok dan alkohol, dan sarandiet.

Intervensi dini dan dukungan

Pengakuan awal tanda-tanda stres, kegelisahan dandepresi
Langkah pertama yang penting dalam menanganimasalah seperti itu dan
mencegah mereka dari menjadi lebih serius.Kebanyakan orang
membuat pemulihan penuh, sering tanpa perlumengambil waktu libur
bekerja. Namun, individu harus meskipun didoronguntuk
mencari bantuan secepatnya, melalui GP mereka jikatidak ada tempat kerja
program atau layanan kesehatan adalah di tempat.
Perhatian harus diberikan untuk menghilangkan ataumengurangi lebih lanjut
sumber stres di tempat kerja, dan mendukung setiap individu melalui
krisis jangka pendek.
Akses ke layanan konseling profesional dapat
Bantuan tidak ternilai dalam membantu pemulihandan rehabilitasi
menekankan karyawan, dan jumlah organisasi-organisasi yang menyediakan
Layanan tersebut saat ini meningkat. Layanan tersebutadalah ideal
tersedia baik oleh sebuah lembaga independen, ataumembentuk bagian

program bantuan karyawan lebih luas (EAP), yang

mungkin kadang-kadang disediakan di rumah.Konseling program
seperti yang diperkenalkan oleh kantor pos telahsecara substansial
Staf mengurangi absensi dan indikator-indikator laindari mental
sakit. PBK memberikan informasi dan rujukan kesesuai
dukungan layanan, termasuk konseling dukungan,karyawan
dan kadang-kadang anggota keluarga mereka.Ketentuan lain mungkin
termasuk garis konseling bantuan telepon 24 jamuntuk staf
dukungan.

Akses ke layanan konseling profesional dapat

Bantuan tidak ternilai dalam membantu pemulihanstres karyawan.
Keuntungan tertentu dari PBK adalah bahwa merekadapat digunakan untuk mem
berikan umpan balikkepada majikan, secara rahasia, tentang masalahmasalah yang berulang dalam sebuah organisasi,sehingga membantu untuk me
ngidentifikasi sumberstres dan bidang intervensi untuk programpengelolaan dan
pencegahan stres.
Mengembangkan kebijakan kesehatan mental
Kesehatan dan keselamatan eksekutifmerekomendasikan bahwa kebijakan keseh
atanmental harus menjadi bagian integral dari setiaporganisasi kebijakan keseha
tan dan keselamatan.Beberapa perusahaan besar, seperti tanda danSpencer, Ast
raZeneca dan Boots perusahaan, telahmengembangkan kebijakan yang berhasil
mengatasimasalah kesehatan mental di tempat
kerja. AnalisisKebijakan model tersebut telah ditetapkan tertentuelemen kunci da
ri praktik yang baik dalam
hubunganuntuk mempromosikan kesejahteraan mental ditempat kerja. Sebagai l
angkah pertama, tampaknya
bahwa organisasi perlu untuk mengakui danmenerima bahwa kesehatan mental
merupakanmasalah penting. Pengenalan kebijakan kesehatanmental yang mewu
judkan sebuah komitmenorganisasi untuk kesehatan mental.
Ada tiga tahap utama dalam membentuk kebijakankesehatan mental.
1 audit untuk memberikan informasi tentang tingkatstres dan sakit-kesehatan
mental dalam sebuahorganisasi, dan apa cara struktur organisasi dan fungsimun
gkin berkontribusi untuk ini, atau sebaliknya.Proses akan mengidentifikasi
bidang intervensi melalui kebijakan kesehatan mental.
2 pengembangan untuk menghasilkan kebijakankesehatan mental yang disesu
aikan dengankebutuhan organisasi. Dokumen kebijakan dapatmencakup:
Pengantar, menguraikan efek negatif dari
mental sakit pada ketiadaan penyakit dan bekerja

kinerja, dan mendefinisikan tujuan dan sasarankebijakan. Tujuan utama mungkin

untukmempromosikan kesehatan mental, mengurangistigma yang terkait denga
n illhealth jiwa, danmemberikan bantuan kepada karyawan yangmenderita stres
atau masalah kesehatan mental yanglebih serius.
Kebijakan Kesehatan, keselamatan dankesejahteraan organisasi.
kebijakan sumber
daya manusia misalnya padakesehatan mental dan perekrutan, ketiadaan penya
kitdan rehabilitasi, penyalahgunaan alkohol