PHBS

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

PHBS DI
SEKOLAH

Memberantas jentik

Timbang BB & TB tiap bln

PUSKESMAS KOTA MANNA

Mei, 2016

Buanglah sampah pada

tempatnya

Apa itu PHBS?

PERILAKU yang harus dilakukan oleh

ORANG TUA, ANAK dan LINGKUNGAN MASYARAKA

Dengan Cara Apa?

HBS

Dengan HIDUP BERSIH dan SEHA

Apa Manfaat PHBS?

1.

Mencegah Penyakit

2.

Memelihara Kesehatan

3.

Mewujudkan
Lingkungan Sehat

Kegiatan PHBS

Persalinan ditolong oleh Tenaga Kesehat

Dokter
Kandungan
dan
Kebidanan

Dokter
Umum

Bidan

Keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin

Apabila ada kelainan dapat segera diketahui dan segera ditolong
/ dirujuk ke Puskesmas atau RS
Menggunakan perlatan yang aman, bersih dan steril sehingga
mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya

2. Memberi Bayi Asi Eksklusif

0-6 bulan tanpa diberi makanan
pendamping
Terdapat kolostrum (cairan kekuningan)
me Imunitas bayi tidak mudah
sakit
Manfaat:
1. Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dan bayi
2. Mengurangi perdarahan setelah persalinan
3. Mempercepat pemulihan kesehatan ibu
4. Mengurangi resiko terkana Kanker Payudara

3. Menimbang Bayi dan Balita setiap bulan

Mengetahui apakah
bayi/balita tumbuh sehat
sesuai dengan
perkembangan tubuhnya

Mencegah gangguan
pertumbuhan pada
bayi dan balita
Jika Berat badan 2 bulan
berturut-turut tidak naik /
BB dibawah garis merah
dicurigai Gizi Buruk rujuk
ke Puskemas / RS

TANDA-TANDA GIZI BURUK

Sangat kurus, tulang iga tampak jelas

Wajah terlihat lebih tua
Tidak bereaksi terhadap rangsangan
Rambut tipis, kusam, warna rambut jagung
dan bila dicabut tidak sakit
Kulit keriput
Pantat kendur dan keriput
Perut cekung atau buncit
Bengkak pada punggung kaki yang berisi
cairan dan bila ditekan lama kembali
Bercak merah kehitaman pada tungkai dan
pantat

TANDA-TANDA GIZI LEBIH

Berat badan jauh diatas berat normal

Bentuk tubuh terlihat tidak seimbang
Tidak dapat bergerak bebas
Nafas mudah tersenggal-senggal jika
melakukan kegiatan
Mudah lelah
Malas melakukan kegiatan

4. Menggunakan Air Bersih

Tidak masalah berasal dari air kemasan, air
ledeng, air pompa, air sumur dan
penampungan air hujan
Asalkan memenuhi syarat air bersih, yaitu:
1. Tidak Berasa
2. Tidak Berbau
3. Tidak Berwarna

Manfaat :
Terhidar dari penyakit diare, cacingan,
penyakit mata, penyakit kulit dan keracunan

. Mencuci Tangan dengan Air Bersih dan Sabu

1. Sebelum dan sesudah

makan
2. Sesudah BAB
3. Sebelum memegang
bayi
4. Setelah menceboki
anak
5. Sebelum menyiapkan
makan

Manfaat:
Membunuh kuman
sehingga terhidar dari
penyakit diare, cacingan,
penyakit kulit, ISPA
bahkan Flu Burung

Cara mencuci tangan yang benar :

1. Cuci tangan dengan
air bersih yang
mengalir dan
memakai sabun
2. Bersihkan telapak,
punggung tangan
dan pergelangan
tangan lengan, gosok
bila perlu
3. Bersihkan pula selasela jari
4. Setelah itu keringkan
dengan lap bersih

6. Menggunakan Jamban Sehat

Manfaatnya
Agar tidak
mengundang lalat
atau serangga lain
yang dapat
menularkan
penyakit

Syarat jamban sehat :

1. Tidak mencemari sumber air minum (jarak
antara sumber air minum dengan lubang
penampungan min 10 M)
2. Tidak berbau
3. Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga
dan tikus
4. Tidak mencemari tanah dan sekitarnya
5. Mudah dibersihkan dan aman digunakan
6. Dilengkapi dinding dan atap pelindung
7. Penerangan dan ventilasi cukup
8. Lantai kedap air dan luas ruangan memadai
9. Tersedia air, sabun, dan alat pembersih

7. Memberantas Jentik di Ruma

Cukup 1x/Seminggu

3M

1.MENGURAS BAK MANDI

2.MENUTUP PENAMPUNGAN AIR
3.MENGUBUR BARANG BEKAS

ar terhindar dari DBD, MALARIA dan KAKI GAJ

Plus :
Memakai obat yang dapat mencegah
gigitan nyamuk
Mengupayakan pencahayaan dan
ventilasi memadai
Memperbaiki saluran dan talang air rusak
Menaburkan larvasida di tempat yang
sulit dikuras
Memelihara ikan pemakan jentik di kolam
atau bak
Menanam tumbuhan pengusir nyamuk
Memakai kelambu

8. Makan Buah dan Sayur Setiap Har

Tidak perlu yang mahal, yang
penting
Anggota
keluarga
mengkonsumsi buah dan sayur.
Agar pencernaan usus menjadi
lancar
Sehingga tidak sulit BAB lagi!!

. Melakukan Aktifitas Fisik Setiap Har

Minimal
30
menit

Berjalan
santai

Berkebu
n

Lari
pagi

Naik
turun
tangga

Manfaat Olahraga :
Terhindar dari penyakit jantung, stroke,
Osteoporosis, kanker, tekanan darah
tinggi, kencing manis
Berat badan terkendali
Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
Bentuk tubuh menjadi ideal dan
proporsional
Lebih percaya diri
Lebih bertenaga dan bugar
Keadaan kesehatan menjadi lebih baik

10. Tidak MEROKOK di dalam Rumah

Racun yang
berbahaya

Terhirup

Batuk, sesak
napas bahkan
bisa radang/
infeksi paruparu

Gangguan pada
saluran
pernafasan

TERIMA KASIH