PEMELIHARAAN

KESEHATAN JAMAAH
HAJI

Dr.Enik Utmawati
Puskesmas Kramatwatu

Assalamualaikum Wr. Wb.

Labbaikallahumma labbaik, labbaika la

syarikalaka
labbaik, Innal hamda wan nimata laka

PEMELIHARAAN KESEHATAN
JAMAAH HAJI
SEBELUM

BERANGKAT
DALAM PERJALANAN
DI SAUDI ARABIA
SETELAH PULANG KE TANAH AIR

A. SEBELUM BERANGKAT
Selesaikan

masalah
kegiatan,pekerjaan,kekayaan dsb
agar pikiran tentram untuk
beribadah.
Buat jadwal yang tepat agar
kegiatan persiapan tidak terlalu
dekat dengan keberangkatan
Jaga kondisi badan ,istirahat
cukup,olahraga teratur,konsumsi
makan sehat .

Persiapan

obat obatan yang

diperlukan
Periksa kesehatan bila merasa kurang
sehat
Komunikasi dan adaptasi dengan satu
kloter
Latihan jalan kaki kurang lebih 3 bulan
sebelum berangkat
PEMERIKSAAN KESEHATAN DI
PUSKESMAS DAN IMUNISASI
MENINGITIS

DI EMBARKASI

Pemeriksaan kelengkapan dokumen

kesehatan
Melaporkan obat obatan yg di bawa
kepada petugas kesehatan yang
menyertai di kelompok terbangnya
untuk di catat di BKJH.
Selama kurang lebih 1-2 hari di
embarkasi, masalah kesehatan yang
tersering adalah flu, sakit tenggorokan
dan diare.

DALAM PERJALANAN
Pelayanan

kesehatan selama
perjalanan, termasuk di pesawat
diberikan oleh dokter dan perawat yang
menyertai dalam kelompok terbangnya
Lama Penerbangan kurang lebih 10 jam
Segera hubungi dokter atau perawat
secara langsung atau melalui ketua
regu bila merasa ada gangguan
kesehatan

1.
2.
3.
4.

Gangguan kesehatan yang biasa di

alami adalah:
Mabuk udara,pusing,mual,muntah
,lambung perih dan diare.
Serangan sesak nafas terutama
yang asma
Pekak telinga, pilek dan hidung
tersumbat
Pegal-pegal kram otot dan kaku
sendi badan

 PENANGANANNYA:
1.Minum obat anti mabuk 2 jam
sebelum terbang
2.Bagi yang asma ,membawa obat
asma yang biasa di minum
3.Membawa penutup telinga atau
mengunyah permen saat pesawat
take off atau landing
4.Lakukan senam di tempat duduk
dengan menggerakkan sendi tubuh
secara teratur 3 jam sekali

PERJALANAN KE MADINAH
Lama

perjalanan darat sekitar 6

sd 8 jam
Cuaca panas,kelembaban
rendah,kering dan banyak debu
Gangguan kesehatan yang sering
di alami adalah: flu,batuk,panas
dan sengatan panas ( heat
sroke)

DI MADINAH
Jamaah akan tinggal di madinah kurang
lebih 9 hari
Cuaca panas,kelembaban
rendah,kering dan banyak debu
Gangguan kesehatan yang sering di
alami adalah: flu,
batuk,panas,sengatan panas(heat
stroke),kelelahan,mimisan,sariawan,bib
ir pecah pecah,kulit muka kering,kulit
telapak kaki perih dan pecah
pecah,diare,lambung perih dan
penyakit penyakit kronis bisa kambuh.

PENANGANAN
Jangan minum dingin
Perbanyak minum air putih/zam zam min 1
jam 1 gelas
Makan yang teratur
Mandi air panas tdk boleh terlalu lama
Memakai sunblok
Memakai pelembab wajah, tangan dan
kaki
Membawa payung dan air minum
semprotan
Memakai kaca mata hitam dan masker

DI MAKKAH
Jamaah

tinggal di Makkah
kurang lebih 20 sd 29 hari
Cuaca panas,kering kelembaban
rendah
Gangguan kesehatan yang sering
di alami hampir sama dengan di
Madinah

DI ARAFAH
Satu

hari satu malam

Cuaca panas
Di barak/ tenda di alam terbuka
Air dan kamar mandi terbatas
Makan di sediakan
Mina : 3 hari
Kembali ke makkah atau
madinah

Pulang
Lapor

kembali ke tanah air

ke Puskesmas setempat
paling lambat 7 hari sepulang dari
haji

SENGATAN PANAS (HEAT

STROKE)
A. KRAM PANAS (HEAT CRAMP)
Kejang otot (kram) yang
singkat dan
berulang-ulang, nyeri sekali
sebagai akibat
otot kerja keras dan panas.
Dehidrasi akibat keringat
yang berlebihan
dan kurang minum

B. LELAH PANAS (HEAT

EXHAUSTION)
Gangguan keadaan umum, lelah,
kehausan, air seni berkurang,
bicara ngaco sampai dengan
kollaps.
Suhu badan > 390C karena
kepanasan dan dehidrasi

C. SENGATAN PANAS
(HEAT
STROKE)
Keadaan terberat, suhu tubuh
sangat tinggi
Gangguan susunan saraf pusat
sampai dengan koma (tidak
sadar)
Kulit kering, tidak berkeringat.

USAHA PENCEGAHAN
Meningkatkan ketahanan tubuh
selama di
Indonesia (olah raga, jalan kaki
dalam panas hari, persiapan 3
bulan)
Aklimatisasi di Arab Saudi
(aktifitas
bertahap)
Minum air elektrolit 3 5 liter
tiap hari
Memakai pakaian putih, longgar

SENGATAN DINGIN

FROST NIP

Bentuk paling ringan mengenai

telinga,
hidung, pipi, jari-jari, tangan
atas bawah
serta tungkai atas bawah
Rasa kaku / beku pada daerah
telinga,
hidung, pipi, jari-jari, tangan

FREEZING (FROZZ BITE)

Gangguan mengenai aliran
pembuluh
darah kecil akibat penyumbatan
oleh
gumpalan trombosit da trombin
Hilang rasa (anestesia) atau baal
di daerah
tungkai atas bawah dan jari-jari
tangan
kaku / beku

PENANGANAN FREEZING

Selimut dengan kain hangat dan

kendorkan ikatan-ikatan pada tubuh
Makan dan minum yang hangat
dengan
porsi sedikit tapi sering
Baringkan penderita dengan posisi
kepala
lebih rendah dari tungkai (30 derajat)
Kompres daerah yang nyeri dengan
air
hangat dan pada sekitar daerah lesi

kami siap berangkat , doakan kami dapat

menunaikan Ibadah haji dalam kondisi sehat
selalu dan kembali menjadi haji yg mabrur.
amiiinn da..aaa

Sekian ,
Wassalamualaikum
wr.wb