PENGERTIAN SADARI

SADARI

merupakan pemeriksaan
payudara sendiri secara manual.
Tujuan dari pemeriksaan ini adalah
untuk membantu wanita melakukan
deteksi dini adanya kelainan pada
payudara (Suddarth & Brunner, 2003).
Pilihan waktu yang tepat untuk
melakukan SADARI adalah antara hari
ke 5 10 dari siklus menstruasi
dengan menghitung hari pertama haid
sebagai hari I. Wanita
pascamenopause dianjurkan untuk
memeriksa payudaranya pada hari
pertama setiap bulan untuk
meningkatkan rutinitas pemeriksaan
payudara sendiri.

Disusun oleh :
Mahasiswa Profesi
Ners FK UB
PSIK-K3N 2011

Jurusan Keperawatan Fakultas

kedokteran universitas
brawijaya

Pada
saat
melakukan
pemeriksaan, hal-hal yang harus
diperhatikan meliputi:
Bila terasa ada benjolan
Penebalan kulit
Perubahan ukuran dan bentuk
payudara
Pengerutan kulit
Keluar cairan dari putting susu
Nyeri
Pembengkakan lengan atas
Terdapat benjolan di ketiak atau
di leher

Langkah-Langkah
SADARI

1. Melihat

Perubahan

Hadapan Cermin.
a. amatilah
payudara

Di

dengan

posisi berdiri tegak dan kedua

lengan

lurus

ke

bawah

di

samping badan

b. Periksa payudara dengan tangan

diangkat di atas kepala. Dengan
maksud untuk melihat retraksi
kulit

atau

terhadap

perlekatan
otot

atau

tumor
fascia

dibawahnya

c. Berdiri tegak di depan cermin

dengan tangan disamping kanan
dan kiri. Miringkan badan ke
kanan dan kiri untuk melihat

perubahan

pada

payudara.

bawah kepala. Gunakan 3 jari

terus

tengah dari tangan kiri Anda

tulang

untuk

memutar

dan

Bergeraklah

ke

memeriksa

payudara

ke

bawah

arah

atas

menuju

selangka

menekan.
atas

mengikuti

meliputi

dengan
dan

pijatan

seluruh bagian

ke
dan

yang

ditunjuk.
d. menegangkan otot-otot bagian
dada

dengan

pinggang/
pinggul

berkacak

tangan

menekan

otot

di

Perubahan

daerah

dari tulang selangka di bagian

Bentuk

Payudara Dengan Berbaring.

a. Dimulai
dari
payudara
kanan.Letakkan

bagian

payudara dengan cara vertical,

axilla.

2. Melihat

seluruh

untuk

dimaksudkan

menegangkan

kanan .
b. Memeriksa

bantal

atau

bagian

Anda,

buat

atas

payudara

dan garis tengah antara kedua

yang besar. Bergeraklah sekeliling

payudara ke garis tengah bagian

payudara.

Buatlah

ketiak Anda. Gunakan tangan

kurangnya

tiga

kiri

sampai

untuk

mengawali

pijatan

ke

putaran
sekurang-

putaran

puting

kecil

payudara.

pada ketiak. Kemudian putar dan

Lakukan sebanyak 2 kali. Sekali

tekan

dengan tekanan ringan dan sekali

kuat

untuk

merasakan

benjolan. Gerakkan tangan Anda

perlahan-lahan ke bawah

di bawah bahu sebelah kanan

line dengan putaran ringan dan

untuk menaikan bagian

yang

tekan kuat di setiap tempat. Di

Kemudian

bagian bawah bra line, bergerak

letakkan tangan kanan Anda di

kurang lebih 2 cm kekiri dan

diperiksa.

dari

atas ke bra-line di bagian bawah,

handuk mandi yang telah dilipat

akan

c. Berawal

bra

dengan tekanan kuat.

d. Menggunakan

kedua

tangan,

kemudian tekan payudara Anda

untuk

melihat

adanya

cairan

abnormal dari puting payudara.

e. Letakkan tangan kanan Anda ke

samping dan rasakan ketiak Anda
dengan

teliti,

apakah

teraba

benjolan abnormal atau tidak.