SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP )

Pokok Bahasan

: Perilaku Hidup Bersih Sehat ( PHBS )

Sub Pokok Bahasan

: Cuci tangan, gosook gigi dan buang sampah.

Tanggal/ Hari

: Rabu, 18 Mei 2016

Waktu

: 35 menit

Tempat

: Madrasah bandaruka

A. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan selama 35 menit diharapkan siswa madrasah mampu
mengetahui tentang Perilaku Hidup Bersih Sehat ( PHBS )
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 35 menit diharapkan siswa mampu :
a. Menyebutkan pengertian PHBS dengan benar
b. Menyebutkan manfaat PHBS dengan benar
c. Menyebutkan langkah langkah untuk melakukan PHBS dengan benar
B. Sasaran
Siswa madrasah di madrasah bandaruka, desa karang anyar kecamatan cijeungjing
C. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
D. Media dan Alat
1. Leaflet
E. Susunan Organisasi
Penyuluh
: Mahasiswa Program Profesi Ners UNIGAL

F. Kegiatan Penyuluhan
No Kegiatan
Penyuluh
1
Pembukaan Memberi salam dan

Peserta
Menjawab

melanjutkan materi
salam
Menjelaskan tujuan, Mendengarkan
manfaat materi

dan

yang akan

memperhatika

disampaikan

Media
mic

Waktu
5 menit

Kegiatan

Menanyakan

Inti

kepanjangan PHBS
pertanyaan
Menjelaskan
Mendengarkan
Kepanjangan dan
pengertian PHBS
Menjelaskan manfaat

Menjawab

LCD

20 menit

mic

10 menit

dan
memperhatika

n
Mendengarkan
PHBS
Menjelaskan langkahdan
langkah
memperhatika
mewujudkan PHBS
n
Memberikan
Mengajukan
kesempatan
pertanyaan
bertanya jika ada Mendengarkan
penjelasan yang
kurang jelas
Menjelaskan
3

Penutup

dan
memperhatika
n

pertanyaan peserta
Mengevaluasi
Menjawab
pengetahuan

pertanyaan

Mendengarkan
tentang materi yang
Menjawab
sudah dijelaskan
salam
dengan
memberikan
pelayanan
Menyimpulkan
materi yang telah
dijelaskan
Menutup pertemuan
dan member salam
G. Kriteria Evaluasi
1. Evaluasi Struktur
a. Kesiapan peserta mengikuti penyuluhan
b. Media memadai
c. Tempat sesuai dengan kegiatan
2. Evaluasi Proses
a. Pelaksanaan preplanning sesuai dengan alokasi waktu
b. Peserta penyuluhan mengikuti kegiatan dengan efektif dan kooperatif
c. Peserta menanyakan hal-hal yang kurang jelas

d. Peserta menjawab pertanyaan yang diajukan

3. Evaluasi Hasil
Setelah mengikuti penyuluhan selama 15 menit, maka peserta akan dapat :
a. Menyebutkan pengertian penyakit PHBS dengan benar
b. Menyebutkan manfaat PHBS
c. Menyebutkan langkakh-langkah mewujudkan PHBS dalam kehidupan sehari-hari
H. Referensi
http ://www.dinaskesehatan.com

MATERI PENYULUHAN PHBS

A. Definisi
Perilaku hidup bersih sehat adalah suatu kebiasaan hidup yang dilakukan sehari-hari
dimana bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan yang bersangkutan
B. Manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
1. Meningkatkan derajat kesehatan seseorang
2. Mecegah terkenanya penyakit menular ( ISPA,Diare )
3. Meningkatkan kualitas hidup seseorang
C. Jenis-jenis Hidup Sehat
1. Perilaku Terhadap Diri Sendiri
a. Mandi
Mandi menggunakan sabun mandi diadakan minimal 2x sehari pada pagi dan
sore hari yang bertujuan untuk :
1) Menjaga kebersihan kulit
2) Mencegah penyakit kulit/ gatal-gatal
3) Menghilangkan bau badan
b. Mencuci rambut
Dilakukan 2x seminggu menggunakan sampho, bertujuan untuk
membersihkan rambut dan kulit kepala dan kotoran memberikan rasa segar.
c. Membersihkan hidung
Lubang hidung perlu dibersihkan pada setiap kali mandi guna membuang
kotoran yang ada dan melancarkan jalan untuk bernafas
d. Gosok gigi
Dilakukan minimal 2x sehari dengan memakai pasta gigi/ odol yang dilakukan
setelah akan dan sebelum tidur malam. Gosok gigi ini bertujuan untuk :
1) Menjaga kebersihan gigi dan mulut
2) Mencegah kerusakan pada gigi dan gusi
3) Mencegah bau mulut yang tidak sedap
e. Kesehatan mata
Untuk kesehatan mata perlu diperhatikan cahaya pada saat membaca dimana
cahaya harus cukup terang, jarak pembaca dengan buku sepanjang penggaris (30
cm). yang dibaca tidak boleh bergerak/ bergoyang, membaca tidak boleh sambil
tiduran.
f. Mencuci Tangan
Dilakukan untuk menjaga kebersihan tangan dan kotoran dan kuman yang
dapat menyebabkan penyakit. Cuci tangan dapat dilakukan pada saat :
1) Sebelum dan sesudah makan
2) Sebelum tidur
3) Sebelum dan memegang benda-benda kotor
4) Setelah pulang dari berpergian
g. Memotong kuku
Dilakukan minimal 1x seminggu dengan tujuan untuk :

1) Mencegah penyakit yang dapat ditularkan melalui tangan saat makan

(misalnya cacingan, mencret dll)
2) Mencegah luka akibat garukan kuku
Perlu diperhatikan bahwa tidak boleh mengkorek dengan jari/kuku tangan
yang kotor. Tidak memasukkan jari kemulut atau menggigit kuku tangan yang
kotor, tidak memasukkan jari ke mulut atau menggigit kuku
h. Pakai alas kaki
Anak-anak terkadang dalam bermain tidak menggunakan alas kaki
penggunaan alas kaki perlu dilakukan agar :
1) Kaki tidak terluka atau termasuk benda tajam
2) Mencegah penyakit, misalnya penyakit cacingan akhir menginjak kotoran
i. Kebersihan pakaian
Pakaian dapat dibedakan menjadi 3 bagian , pakaian sekolah, pakaian bermain
dan pakaian tidur. Pakaian harus sesuai dan diganti dalam setiap hari, hal ini
bertujuan agar terhidar dari penyakit kulit yang di akibatkan pakaian basah atau
kotor
j. Belajar makan sehat
Makan adalah kebutuhan pokok setiap orang , makan sebanyak 3x sehari
dengan menu yang seimbang yaitu empat sehat lima sempurna yang terdiri dari
nasi, sayur, lauk, buah dan susu
Makan pagi atau sarapan sangat penting setiap harinya guna menjadi sumber
tenaga kita pada siang harinya, perlu diingat juga untuk menghindari jajan
sembarangan karena kebersihan dari makanan yang dijual tidak terjamin dan
mungkin dapat menyebabkan penyakit seperti sakit perut, mencret, muntah dan
lain-lain.
2. Perilaku Terhadap Lingkungan
a. Tidak membuang kotoran sembarangan
Bila ingin buang air, baik itu BAB dan BAK harus pada tempatnya yaitu di
toilet atau kamar mandi dan tidak buang air sembarangan seperti di parit/ selokan,
dikebun atau disembarang tempat.
1) Mencegah penyakit menular sperti diare/ mencret, muntah, kolera dan lain-lain
2) Mencegah bau tidak sedap yang diakibatkan buang kotoran sembarangan.
3) Mencegah pemandangan yang tidak sedap
b. Tidak membuang sampah sembarangan
Perlu melakukan pembuangan sampah pada tempatnya seperti buang sampah
atau plastic tempat sampah, hal ini bertujuan agar sampah tidak berhamuran atau
bertebaran yang akhirnya menimbulkan hal-hall yang tidak diinginkan seperti :
1) Sampah dapat mengakibatkan tersumbatnya aliran selokan/parit
2) Sampah menjadi sumber penyakit seperti muntah, mencret, diare, typhoid
3) Sampah menyebabkan baud an pemndangan yang tidak sedap
D. Langkah-langkah PHBS

1.
2.
3.
4.
5.
6.

Mandi dengan air bersih 2 kali sehari pagi dan sore

Menggosok gigi dengan air bersih setelah makan dan setelah tidur
Buang air besar dan buang air kecil di jamban
Cucui tangan sebelum makan dan sesudah makan
Cuci tangan setelah BAB (sebaiknya memakai sabun)
Memakai alas kaki (sandal, sepatu bila bermain dirumah yang lembab
7. Buang smapah pada tempatnya pada tempat pembuangan sampah