RANCANGAN PENGAJARAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1

SK TAMAN TUANKU JAAFAR

MINGG
U
1

FOKUS

STANDARD KANDUNGAN

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN

Kemahiran asas
permainan
kategori
serangan

Hantaran bola
1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori serangan
dengan betul.

Modul 1 :
Kemahiran

Kemahiran asas
permainan
kategori
serangan

Menggelecek bola
1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori serangan
dengan betul.

1.6.1 Melakukan pelbagai teknik hantaran bola ke

sasaran dengan menggunakan alatan dab
anggota badan yang dibenarkan.
2.6.1 Mengenalpasti pelbagai cara menghantar
bola ke sasaran.
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
1.6.3 Menggelecek bola melepasi pemain lawan
dan mengawal bola daripada direbut.
2.6.3 Mengenalpasti situasi sesuai untuk
menggelecek.
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli
kumpulan

Kemahiran asas
permainan
kategori
serangan

Mengadang
1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas permainan kategori serangan
dengan betul.

Ototku Bekerja
Kuat

Kekuatan dan daya tahan otot

Berkebolehan melakukan aktiviti
meningkatkan daya tahan dan kekuatan
otot.

1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang bagi

mengecilkan ruang pemain lawan.
2.6.4 Mengenalpasti kedudukan pengadang yang
sesuai untuk mengecilkan ruang pergerakan
pihak lawan dan memintas bola.
5.2.5 Menerima keputusan dalam permainan
secara positif.
3.4.2 Mengekalkan posisi secara separa
cangkung ( half squat ) dalam sesuatu jangka
masa.
3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.
4.4.2 Mengenal pasti otot utama pada bahagian

Modul 1 :
Kemahiran

Modul 2 :
Kecergasan

Ototku Kuat
Ototku Kuat Dan
Bekerja Lama

Kekuatan dan daya tahan otot

Berkebolehan melakukan aktiviti
meningkatkan daya tahan dan kekuatan
otot.

Kesedaran ruang

Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal
berpandukan konsep pergerakan.

Arah pergerakan
dan laluan

Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal
berpandukan konsep pergerakan.

Mencongkalang

Pergerakan lokomotor

badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan

daya tahan otot.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti dalam kumpulan.
3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring ke duduk
tanpa sokongan.
3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina otot teras
badan ( core muscle ).
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian
badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan
daya tahan otot.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid
semasa melakukan aktiviti.
1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan
ruang diri, ruang am dan batasan ruang dalam
pelbagai arah dan aras berbeza.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan lurus,
berlengkok dan zig zag.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke belakang
dan dari kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan
isyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan,
hadapan, belakang,atas dan bawah.
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid
semasa melakukan aktiviti.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan lurus,

Modul 2 :
Kecergasan

Modul 1 :
Kemahiran

Modul 1 :
Kemahiran

( Galloping )

Berkebolehan melakukan pergerakan

mencongklang dengan lakuan yang
betul.

Melompat
sebelah kaki
( Hopping )

Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki dengan lakuan
yang betul.

Melonjak
( Leaping )
Menendang bola
(1)

Berkebolehan melakukan pergerakan

melonjak dengan lakuan yang betul.
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan tendangan
bola.

Menendang bola
(2)

Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan tendangan
bola.

berlengkok dan zig zag.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti dalam kumpulan.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompat sebelah
kaki.
1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke
hadapan.
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan
kekalahan dalam permainan
1.4.5 Menendang bola yang digolek
2.3.5 Mengenalpasti kedudukan kaki semasa
menendang
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok ketika
melakukan aktiviti berkumpulan.

Modul 1 :
Kemahiran

Modul 1 :
Kemahiran